- Žena
- Články
- Zdravie
- Bolesť chrbta ako nová choroba z povolania: Získať uznanie je náročnejšie, než sa zdá
Bolesť chrbta ako nová choroba z povolania: Získať uznanie je náročnejšie, než sa zdá
reklama:
Bolesti chrbta dnes neobchádzajú takmer nikoho. Ak vás trápi stuhnutá chrbtica či nepríjemné pichanie v krížoch, nie ste výnimkou. Podľa štatistík ide o jeden z najrozšírenejších zdravotných problémov – postihuje státisíce ľudí v produktívnom veku a vo vyššom veku sa s ním stretáva takmer každý.
Od tohto roka sa navyše v určitých prípadoch dá vážne poškodenie chrbtice, najmä v oblasti driekovej časti, uznať ako choroba z povolania. To otvára dvere k finančnému odškodneniu. Realita je však oveľa zložitejšia a na uznanie nároku si treba prejsť náročným procesom.
Nie každá bolesť znamená chorobu z povolania
Keby sa za chorobu z povolania považovala každá bolesť chrbta, systém by to neuniesol. Veď kto občas necíti napätie v krížoch, nepočúva praskanie stavcov pri natiahnutí alebo sa nesťažuje na „seknutie“ v chrbte?
Moderný spôsob života kladie na chrbticu obrovské nároky. Problémom nie je len fyzická práca, ale aj dlhodobé sedenie. Paradoxne, práve kancelárska práca patrí medzi najčastejšie príčiny bolestí chrbta u ľudí do 45 rokov a často vedie až k práceneschopnosti.
Ľudské telo sa totiž na dnešné podmienky neprispôsobilo tak rýchlo ako naša myseľ. Z evolučného hľadiska sme stále bližšie k pohybu než k sedeniu osem hodín denne. Preto chrbtica trpí – či už pri dvíhaní ťažkých bremien, alebo pri dlhodobom sedení bez pohybu.
Rizikové faktory: Na čo si dať pozor
Podľa odborníkov je najväčším problémom nesprávne držanie tela a nevhodné pracovné návyky. Riziko výrazne zvyšujú najmä:
- práca v predklone alebo v neprirodzenej polohe,
- rotácia trupu pri manipulácii s bremenami,
- zdvíhanie ťažkých predmetov bez správnej techniky,
- dlhodobé preťažovanie chrbtice bez prestávok.
Kľúčovým faktorom je aj tlak na medzistavcové platničky. Ten môže prekročiť bezpečné hranice aj pri relatívne ľahkých predmetoch, ak sa zdvíhajú nesprávne. Nejde teda len o váhu, ale aj o spôsob manipulácie.
Najviac ohrozené skupiny pracovníkov sú:
- skladníci a logistickí pracovníci,
- zdravotníci a opatrovatelia,
- zamestnanci v sociálnych službách,
- pracovníci v doprave a stavebníctve.
Prevencia je základ: Ako si chrániť chrbát
Dobrou správou je, že mnohým problémom sa dá predísť. Prevencia spočíva najmä v úprave pracovného prostredia a zmene návykov.
Dôležité zásady:
- udržiavať chrbticu čo najrovnejšiu,
- pri predklone vychádzať z bedier, nie zo chrbta,
- minimalizovať vzdialenosť pri prenášaní predmetov,
- využívať pomôcky na manipuláciu s bremenami,
- pravidelne sa hýbať a prerušovať dlhé sedenie.
Rovnako dôležitý je aj životný štýl. Posilňovanie svalov trupu, strečing, udržiavanie zdravej hmotnosti a dostatok pohybu môžu výrazne znížiť riziko chronických problémov.
Ako prebieha uznanie choroby z povolania
Ak má človek podozrenie, že jeho bolesti chrbta sú spôsobené prácou, prvým krokom je návšteva praktického lekára. Ten ho odošle na špecializované pracovisko, ktoré sa zaoberá chorobami z povolania.
Nasledujú podrobné vyšetrenia, napríklad:
- neurologické testy,
- magnetická rezonancia,
- ďalšie odborné vyšetrenia podľa stavu pacienta.
Súčasťou procesu je aj preverovanie pracovných podmienok. Hygienici zisťujú:
- počet rizikových zmien za posledné roky,
- typ a hmotnosť prenášaných bremien,
- spôsob manipulácie a pracovné polohy.
Podmienky sú presne stanovené a splniť ich nie je jednoduché. Preto mnohí ľudia, ktorí trpia bolesťami chrbta, na uznanie choroby z povolania nedosiahnu.
Na aké odškodnenie máte nárok
Ak sa choroba z povolania potvrdí, zamestnávateľ musí pracovníka preradiť na menej rizikovú pozíciu. Ak to nie je možné, vzniká nárok na odstupné vo výške dvanástich mesačných platov.
Zdravotnú starostlivosť a odškodnenie hradí poisťovňa. Finančná kompenzácia závisí od rozsahu poškodenia zdravia a môže dosiahnuť niekoľko tisíc eur.
Dlhodobé následky a obmedzené možnosti liečby
Najväčším problémom je, že poškodenie driekovej chrbtice má často trvalé následky. Chronická bolesť, obmedzená pohyblivosť či znížená kvalita života sú realitou mnohých pacientov.
Liečba býva zdĺhavá a nie vždy prináša úplné uzdravenie. O to väčší význam majú preventívne prehliadky, ktoré dokážu problém zachytiť včas.
V súčasnosti už existujú aj moderné digitálne nástroje, ktoré pomáhajú sledovať zdravotný stav zamestnancov a upozorňujú na potrebu kontrol.
Budúcnosť: Pribudnú ďalšie choroby z povolania?
Zaradením ochorení chrbtice medzi choroby z povolania sa Slovensko priblížilo trendu v Európskej únii. V niektorých krajinách, napríklad v Nemecko, sú podmienky uznania dokonca menej prísne.
Odborníci zároveň nevylučujú, že v budúcnosti pribudnú aj ďalšie diagnózy. Diskutuje sa napríklad o syndróm vyhorenia, ktorý čoraz viac ovplyvňuje pracovný život ľudí.
Téma duševného zdravia sa dostáva do popredia a je pravdepodobné, že ochrana zamestnancov sa bude ďalej rozširovať.
Záver: Chrbát máme len jeden
Bolesti chrbta netreba podceňovať. Aj keď sa môže zdať, že ide o bežnú súčasť života, v mnohých prípadoch ide o vážny problém s dlhodobými následkami.
Získať uznanie choroby z povolania síce nie je jednoduché, no ešte dôležitejšie je problémom predchádzať. Správne návyky, pohyb a starostlivosť o telo môžu rozhodnúť o tom, či budete žiť bez bolesti – alebo sa s ňou budete trápiť celý život.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
