- Žena
- Články
- Magazín
- Aj štíhli ľudia môžu mať rizikový tuk. O vplyve na mozog nerozhoduje váha, ale jeho umiestnenie
Aj štíhli ľudia môžu mať rizikový tuk. O vplyve na mozog nerozhoduje váha, ale jeho umiestnenie
reklama:
Mnohí ľudia považujú normálnu hmotnosť za potvrdenie toho, že je ich organizmus v dobrej kondícii.
Ak hodnoty BMI zapadajú do odporúčaného rozpätia, dôvod na obavy sa zdanlivo vytráca. Odborné zistenia však upozorňujú, že číslo na váhe nemusí vypovedať o všetkom. Oveľa podstatnejšie môže byť, kde sa tuk v tele ukladá a aký je jeho pomer k svalovej hmote.
Ukazuje sa totiž, že takzvaný „skrytý“ tuk môže nepriaznivo zasahovať do fungovania mozgu – a to aj u ľudí, ktorí nepôsobia obézne ani nemajú nadváhu.
BMI nestačí ako jediný ukazovateľ zdravia
Obezita je dnes jedným z najčastejších zdravotných problémov. Dlhé roky sa preto pozornosť sústreďovala najmä na celkovú telesnú hmotnosť a index BMI. Predpokladalo sa, že ak sa človek nachádza v normálnom rozmedzí, jeho zdravotné riziká sú výrazne nižšie.
Najnovšie poznatky však naznačujú, že tento pohľad je zjednodušený. Normálna hmotnosť ešte nezaručuje, že je všetko v poriadku. Rozhodujúci môže byť spôsob, akým je tuk v tele rozložený.
Výskumníci z lekárskej univerzity v Číne využili magnetickú rezonanciu, aby detailne preskúmali ukladanie tuku v organizme. Nezamerali sa len na bežne sledované stukovatenie pečene, ale analyzovali aj prítomnosť tuku v pankrease. Práve táto oblasť sa ukázala ako významná z hľadiska možného vplyvu na mozog.
Podľa hlavného autora štúdie, doktora Kai Liua, by zvýšený obsah tuku v pankrease mohol predstavovať z pohľadu štruktúry mozgu, rizika kognitívneho poškodenia a neurologických ochorení ešte závažnejší ukazovateľ než samotné stukovatenie pečene, ktoré sa v praxi diagnostikuje pomerne často.
Menej sivej hmoty u ľudí s vyšším podielom tuku
Analýza ukázala, že osoby s väčším množstvom tuku v oblasti brucha mali vyššiu pravdepodobnosť nižšieho objemu sivej hmoty. Tá je pritom zásadná pre pamäť, schopnosť sústrediť sa či osvojovať si nové informácie.
Úbytok sivej hmoty je typickým znakom viacerých neurodegeneratívnych ochorení. Znepokojujúce je, že rizikový profil sa netýkal výlučne ľudí s vysokým BMI. Naopak, v rámci hodnotených kategórií sa podľa BMI nachádzal až na štvrtom mieste.
Rozhodujúcim faktorom tak nebola samotná telesná hmotnosť, ale podiel tuku v porovnaní so svalovou hmotou. Ako uviedol doktor Liu, ak by sa mal tento typ charakterizovať jedným znakom, išlo by o zvýšený pomer tuku k svalom, pričom výraznejšie sa tento jav prejavil u mužov.
Riziko sa môže skrývať aj za „zdravým“ vzhľadom
Jedným z najprekvapivejších zistení bolo, že problém sa objavil aj u ľudí, ktorí pôsobili zdravo a ich hmotnosť bola úplne v norme. Samotná váha teda nebola dôvodom na podozrenie.
Rozhodujúci bol nepriaznivý pomer medzi tukovou a svalovou hmotou. Tuk sa v týchto prípadoch hromadil predovšetkým v brušnej dutine. Takzvaný viscerálny tuk je metabolicky aktívny – produkuje látky podporujúce zápal a zasahuje do hormonálnej rovnováhy organizmu.
Dlhodobý zápal a metabolické poruchy môžu následne nepriamo vplývať na mozog, podporovať neurodegeneratívne procesy a oslabovať kognitívne schopnosti.
Zistenia tak naznačujú, že pri posudzovaní zdravotného stavu by sme sa nemali spoliehať výlučne na BMI či celkovú hmotnosť. Dôležitý je aj pomer svalov a tuku a jeho konkrétne uloženie v tele. Skrytý, najmä viscerálny tuk, môže predstavovať riziko aj pre ľudí, ktorí na prvý pohľad nepôsobia ako ohrození.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
