Ako dieťaťu rýchlo zlepšiť náladu: 7 jednoduchých a fungujúcich nápadov
reklama:
Keď je dieťa skleslé alebo smutné, rodičom zvykne napadnúť niekoľko typických viet, ktoré však veľmi nepomáhajú.
Namiesto nich sa oplatí skúsiť kreatívnejší prístup, ktorý dieťaťu pomôže prepnúť pozornosť a uvoľniť emócie.
Tu je osem spôsobov, ktoré dokážu fungovať prekvapivo dobre:
1. Premeníme slzy na kúzlo
Ak sa dieťa rozplače a nevie sa upokojiť, môžete situáciu odľahčiť malým kúzlom. Navrhnite mu, že spoločne „pozbierate“ slzičky do imaginárnej nádobky a pripravíte z nich liečivý elixír. Keď ho potom symbolicky vypije, má byť všetko zase v poriadku. Deti sa pri tejto hre často rozptýlia a plač ustúpi.
2. Nahrádzame obľúbené veci múdrejším spôsobom
Stáva sa, že dieťa chce práve to tričko či hračku, ktorá nie je k dispozícii. Namiesto priameho odmietnutia mu ponúknite podobnú alternatívu – niečo, čo má rovnakú farbu, obrázok alebo tvar. Dieťa tak necíti, že prišlo o svoju obľúbenú voľbu, len ju nahradilo „priateľskou“ verziou.
3. Hra na „dobre – nedobre“
Keď sa niečo nepodarí, môžete s dieťaťom prejsť do zaujímavej hry, pri ktorej hľadáte, komu situácia prospela. Napríklad: kvôli dažďu ste nemohli ísť von, ale rastlinky sa z neho tešia. Alebo zoologická záhrada zatvorila skôr – čo je pre zvieratá príležitosť na oddych. Hra učí dieťa vidieť svet aj z inej perspektívy.
4. Rozprávkový príbeh ako prvá pomoc
Keď dieťa stratí hračku alebo mu uletí balónik, môže sa cítiť bezmocne. Niekedy stačí vymyslieť rozprávkovú historku o tom, kam sa stratená vec vybrala a čo asi robí. Fantázia dokáže bolesť zo straty výrazne zmierniť.
5. Plánovanie ako nádej do budúcna
Deti si často myslia, že keď niečo nevyšlo dnes, už sa to nepodarí nikdy. Preto je užitočné pripraviť si spoločný „zoznam na nabudúce“ – čo všetko chcete najbližšie stihnúť v zoo, v zábavnom parku či na výlete. Takýto plán ich uisťuje, že príležitosti sa vrátia.
6. Vytvárame si vlastné dobrodružstvá doma
Ak niečo dopadlo inak, než ste chceli, môžete si atmosféru dobrodružstva vytvoriť priamo doma. Malá domáca „kaviareň“, jednoduché prekážkové dráhy alebo vymyslené mestečko z hračiek dokážu nahradiť sklamané aktivity a pritom deti nadchnú.
7. Zdieľané snívanie
Predstavivosť má úžasnú schopnosť upokojiť. Skúste si spolu predstaviť, ako by vyzeral deň, keby všetko išlo podľa plánu – keby nezačalo pršať, keby ste neochoreli, keby ste sa dostali na výlet. Takéto „sny nahlas“ pomáhajú dieťaťu spracovať emócie a zároveň otvárajú cestu k budúcim plánom.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
