Žena
Články
Magazín
Prečo ľudia strácajú chuť na sex? Toto je 7 najčastejších dôvodov, ktoré môžu ničiť aj váš vzťah

Prečo ľudia strácajú chuť na sex? Toto je 7 najčastejších dôvodov, ktoré môžu ničiť aj váš vzťah

reklama:

Partnerský vzťah nestojí iba na sexe, no dlhodobý nedostatok intimity sa skôr či neskôr začne prejavovať aj mimo spálne.

Odmietanie blízkosti často neprichádza zo dňa na deň. Zvyčajne sa začína nenápadne – výhovorkami, odkladaním alebo neustálym „niekedy inokedy“.

Občasná nechuť na milovanie je úplne prirodzená. Ak sa však sex zo vzťahu vytráca pravidelne, problém býva oveľa hlbší než len únava alebo nedostatok času. Za zdanlivo nevinnými dôvodmi sa často skrývajú nevypovedané emócie, nespokojnosť či rozdielne potreby partnerov.

Ktoré situácie patria medzi tie najčastejšie?

1. Zdravotné problémy ako univerzálna výhovorka

Bolesť hlavy, migréna alebo celková nevoľnosť dokážu človeku spoľahlivo pokaziť náladu aj chuť na intímnosti. Ak je človek naozaj chorý alebo ho niečo bolí, je prirodzené, že sex ide bokom.

Iné však je, keď sa podobný dôvod opakuje stále dookola. Ak sa jeden z partnerov vyhýba intimite celé týždne pod zámienkou zdravotných problémov, možno nejde o telo, ale o psychiku alebo stav vzťahu. V takom prípade je dôležité prestať sa tváriť, že problém neexistuje, a začať sa o ňom otvorene rozprávať.

2. Na partnera „nezostáva čas“

Mnohí partneri sa zhodujú v tom, že popri práci, povinnostiach a každodennom kolotoči jednoducho nestíhajú budovať intímny život. Lenže keď sa človek úprimne pozrie na svoj deň, často zistí, že hodiny miznú pri mobile, sociálnych sieťach alebo televízii.

Blízkosť pritom nevzniká sama od seba. Ak si dvojica nedokáže nájsť ani krátky priestor len pre seba, vzťah sa postupne mení skôr na fungovanie spolubývajúcich než partnerov. Aj krátky spoločný čas bez rušivých vplyvov môže mať pre vzťah veľký význam.

3. Neustála únava

Sú životné obdobia, počas ktorých človek na sex jednoducho nemyslí. Starostlivosť o malé dieťa, psychické vyčerpanie či náročná práca dokážu zobrať energiu úplne.

Problém nastáva vtedy, keď únava slúži iba ako krytie niečoho iného. Ak niekto odmieta partnera s tým, že je príliš vyčerpaný, no následne bez problémov venuje hodiny iným aktivitám, môže ísť skôr o stratu záujmu alebo neuspokojené potreby vo vzťahu.

Veľkú rolu zohráva aj rozdielna chuť na sex. Jeden partner môže túžiť po intimite ráno, druhý večer. Bez komunikácie sa potom ľahko stane, že obaja zostanú dlhodobo nespokojní.

4. Sex neprináša potešenie

Ak človek pri sexe pravidelne nezažíva uspokojenie, časom prirodzene stráca motiváciu k ďalšej intimite. Platí to najmä pri ženách, ktoré často hovoria o tom, že orgazmus dosahujú jednoduchšie samy než pri partnerskom sexe.

Mnohé páry sa pritom o svojich potrebách vôbec nerozprávajú. Partner potom nevie, čo druhému vyhovuje, čo mu chýba alebo čo by chcel zmeniť. Bez otvorenej komunikácie sa sex môže postupne zmeniť na rutinu bez skutočného potešenia.

5. Nespokojnosť s vlastným telom

Sebavedomie výrazne ovplyvňuje aj sexuálny život. Ak sa človek necíti atraktívny, hanbí sa za svoje telo alebo pribral, môže sa začať vyhýbať intimite.

Nejde pritom iba o psychický diskomfort. Vyššia hmotnosť môže negatívne zasahovať aj do fyzickej stránky sexuality – od zníženej citlivosti až po problémy s erekciou. Namiesto úniku pred sexom je preto dôležité začať riešiť príčinu nespokojnosti a zlepšiť vzťah k vlastnému telu.

6. Iniciatívu má stále len jeden

Aj prílišná aktivita jedného partnera môže spôsobiť problémy. Ak sex vždy iniciuje tá istá osoba, druhý partner môže časom nadobudnúť pocit, že nemá priestor prejaviť vlastnú túžbu alebo prevziať kontrolu.

Postupne sa tak môže vytratiť spontánnosť aj prirodzené napätie. Niekedy pomôže jednoduchá zmena dynamiky – dať druhému viac priestoru alebo na čas obmedziť neustále iniciovanie sexu. Aj malé zmeny môžu priniesť nový impulz.

7. Zo sexu sa stala rutina

Každý dlhodobý vzťah sa po čase dostane do stereotypu. To však ešte neznamená, že vášeň musí úplne zmiznúť. Ak sa z intimity stane predvídateľná rutina bez emócií a nových podnetov, chuť na sex začne prirodzene slabnúť.

Mnohé páry však namiesto snahy problém jednoducho ignorujú. Pritom aj malé oživenie dokáže priniesť veľký rozdiel. Zmena prostredia, viac spontánnosti, nové zážitky či väčšia otvorenosť môžu pomôcť znovu prebudiť iskru, ktorá sa časom vytratila.

Najdôležitejšie je nezostať ticho. Vo väčšine prípadov totiž problém nie je samotný sex, ale to, čo sa vo vzťahu deje pod povrchom.

reklama:

Zdieľať