11 vyjadrení, ktoré si ženy od svojich manželov rady vypočujú aj po šesťdesiatke!
reklama:
Dlhodobé a spokojné manželstvá nevznikajú náhodou. To, či dvaja ľudia zostanú spolu a budú sa cítiť šťastní, závisí od mnohých faktorov – od spôsobu, akým spolu komunikujú, cez schopnosť prispôsobiť sa zmenám, až po vzájomnú podporu v praktických i citových oblastiach.
Výskum uverejnený v Psychological Reports ukazuje, že práve každodenné správanie a zvyky sú rozhodujúcim ukazovateľom spokojnosti vo vzťahu.
Jedným z kľúčov k úspechu je, že manželky, ktoré sa cítia milované aj vo vyššom veku, často od svojich partnerov počúvajú slová, ktoré v nich posilňujú pocit istoty, úcty a porozumenia.
Týchto jedenásť viet je toho najlepším príkladom:
1. „Ľúbim ťa“
Tieto tri slová sú jednoduché, no ich účinok je silný. Psychologička Cortney Warrenová pripomína, že ak ich muž vyslovuje úprimne a pravidelne, udržiava tým živú iskru vo vzťahu – bez ohľadu na to, či ide o pokojné ráno, alebo zmierenie po ostrejšej výmene názorov.
2. „Máš moju podporu“
Uistenie, že partner stojí pri vás, má obrovskú hodnotu. Výskumy ukazujú, že ochota počúvať a vedome komunikovať posilňuje odolnosť vzťahu. Slová typu „Som tu pre teba“ dodávajú pocit, že v ťažkých chvíľach nie ste sama.
3. „Rozhodnutie je na tebe“
Aj v nezhodách môžu partneri prejaviť úctu k názoru toho druhého. Manžel, ktorý povie „Rešpektujem tvoje rozhodnutie“, dáva jasne najavo, že aj pri rozdielnych postojoch berie partnerku vážne.
4. „Mrzí ma to“
Páry, ktoré si dokážu navzájom odpúšťať, majú podľa výskumov stabilnejší vzťah. Úprimné „prepáč“ – aj za maličkosť – ukazuje, že city partnerky sú dôležitejšie než ego.
5. „Dnes vyzeráš úžasne“
Aj po desaťročiach má kompliment svoju silu. Výskum potvrdzuje, že vnímanie partnerky ako príťažlivej posilňuje intimitu a upevňuje puto medzi manželmi.
6. „Som hrdý na to, čo si dosiahla“
Oceňovanie úspechov, malé či veľké, podporuje sebavedomie a motivuje ísť ďalej. Slová uznania môžu byť dôležitým motorom aj v neskorších rokoch života.
7. „Ďakujem ti“
Pravidelné vyjadrovanie vďačnosti zvyšuje pocit blízkosti a posilňuje spokojnosť vo vzťahu. Keď muž jasne dáva najavo, že si váži partnerkin prínos, posilňuje jej pocit hodnoty.
8. „Som rád, že spolu žijeme“
Slová ocenenia spoločného života udržiavajú pozitívnu atmosféru. Nie je to o dokonalosti, ale o vedomom vnímaní toho dobrého, čo vo vzťahu funguje.
9. „Ako by som to mohol zlepšiť?“
Rastové zmýšľanie vo vzťahu znamená ochotu meniť sa a hľadať spôsoby, ako fungovať lepšie. Takáto otázka je znakom, že partner myslí na budúcnosť a spoločný rozvoj.
10. „Chýbaš mi“
Aj krátke a jednoduché vyznanie dokáže vrátiť pocit spojenia, najmä keď majú partneri svoje vlastné záujmy a povinnosti.
11. „Ako sa dnes cítiš?“
Záujem o partnerkine pocity a ochota vypočuť si ich bez súdenia je základom emocionálneho spojenia. Takéto otázky pomáhajú vyhnúť sa rutine a odcudzeniu.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
