Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Lymfa: Prečo by ste jej mali venovať pozornosť, najmä ak ste žena?

Lymfa: Prečo by ste jej mali venovať pozornosť, najmä ak ste žena?

9. júna 2025 Magazín

V posledných rokoch sa čoraz častejšie stretávame s pojmami ako lymfa, imunitný systém, detoxikácia či esenciálne živiny. V médiách, na internete, vo fitnes centrách – sú všade. No rozumieme im naozaj? Alebo len vieme, že „sú dôležité“? Aj dnes platí, že akýkoľvek nový objav si musí svoju hodnotu najprv obhájiť. Pokrok nie je vždy rýchly … Čítať ďalej

Srdce si zaslúži starostlivosť! Ako podporiť jeho zdravie?

Srdce si zaslúži starostlivosť! Ako podporiť jeho zdravie?

9. júna 2025 Zdravie

Na Slovensku patria ochorenia srdca a ciev k najčastejším dôvodom predčasných úmrtí. Aj keď sa to môže zdať nevyhnutné, mnohým týmto problémom možno predísť – a začína sa to každodennými rozhodnutiami. To, ako žijeme, ovplyvňuje kondíciu nášho srdca viac, než si uvedomujeme. Od pohybu cez výber jedla až po to, ako zvládame stres. Ktoré zlozvyky … Čítať ďalej

Život pod ťarchou histriónskej poruchy: Keď potreba pozornosti ovláda emócie a vzťahy

Život pod ťarchou histriónskej poruchy: Keď potreba pozornosti ovláda emócie a vzťahy

9. júna 2025 Magazín

Niektorí ľudia dokážu na prvé stretnutie zapôsobiť nezabudnuteľne – sú výrečným stredobodom každej konverzácie, gestikulujú s vášňou, nešetria humorom ani energiou. No táto charizma môže byť iba vonkajším prejavom hlbšej psychickej nerovnováhy. Keď sa totiž stratí záujem okolia, z ich správania sa môže stať emocionálna búrka. Histriónska osobnosť: viac než len dramatickosť Histriónska porucha osobnosti … Čítať ďalej

Letný slnovrat 2025: Najdlhší deň roka môže zmeniť váš životný smer

Letný slnovrat 2025: Najdlhší deň roka môže zmeniť váš životný smer

9. júna 2025 Horoskopy

Leto oficiálne štartuje a spolu s ním prichádza aj energetický reset. Čo vám prinesie slnovrat 21. júna 2025 podľa vášho znamenia zverokruhu? Odpoveď vás môže prekvapiť. Hoci sa zdá, že letné vibrácie cítime už od mája, astrologický začiatok leta nastáva až počas letného slnovratu, keď Slnko prechádza z dynamických Blížencov do citovo prepojeného Raka. Tento … Čítať ďalej

Padnutá päta nie je len estetický problém

Padnutá klenba nie je len „kozmetická“ záležitosť

9. júna 2025 Zdravie

Keď sa človek postaví bosou nohou na zem a v zrkadle si poctivo prezrie chodidlá, málokedy tuší, že práve od nich sa odvíja kvalita jeho pohybu, rovnováha aj dlhodobé zdravie kĺbov. Ako fyzioterapeutka sa s padnutou (zníženou) klenbou stretávam prakticky každý pracovný deň a vidím, aký široký okruh ťažkostí dokáže vyvolať. Časť z nich pacienti … Čítať ďalej

Čím prirodzenejšie sa hýbeme, tým menšie bolesti chrbta budeme mať

Ako správne zdvíhať bremená: čo nás učia malé deti a moderná kineziológia

9. júna 2025 Zdravie

Prečo sa v radách tak líšime? Ak oslovíte desať trénerov či fyzioterapeutov s otázkou, ako zdvíhať ťažký predmet zo zeme, je celkom možné, že dostanete desať odlišných odpovedí. Jedni budú trvať na dokonale vystretom chrbte, iní budú tvrdiť, že mierny ohyb chrbtice je „prirodzený“ a bezpečný. Mnohé z týchto odporúčaní sa opierajú o štúdie, no … Čítať ďalej

Pohyb a cvičenie je pre skoliózu chrbtice liekom

Cvičenie pri skolióze: treba sa pohybu báť?

9. júna 2025 Zdravie

Keď ortopéd oznámi diagnózu skoliózy, mnohí pacienti – a často aj ich rodičia – sa zľaknú a okamžite si položia otázku, či to neznamená definitívny koniec športových aktivít. Dobrá správa znie: práve cielene zvolený pohyb a primerane zapojené svalstvo pomáhajú udržiavať chrbticu v kondícii. Dôležité je však cvičiť tak, aby najmä v období rastu nedochádzalo … Čítať ďalej

Akupunktúra uľavuje od stresu a môže nepriamo podporiť chudnutie

Môže akupunktúra naozaj pomôcť pri chudnutí?

9. júna 2025 Zdravie

Krátky exkurz do histórie Pichanie tenkých ihličiek do presne určených bodov tela patrí v Číne k tradíciám starším než samotné písmo. Archeologické nálezy naznačujú, že už okolo roku 6000 pred n. l. používali ľudia naostrené kamene a kosti ako nástroj na stimuláciu kože a podkožia – zárodok neskoršej akupunktúry. S postupom storočí sa technika zdokonaľovala … Čítať ďalej

Bojujte s osteoporózou primeraným pohybom

Pohyb a osteoporóza: prečo kosti potrebujú záťaž – a ako na to bezpečne

9. júna 2025 Zdravie

Osteoporóza, ľudovo „rednutie kostí“, patrí medzi ochorenia, o ktorých už aspoň raz počul takmer každý. Pri prvom kontakte s touto diagnózou si mnoho ľudí inštinktívne povie: „Radšej sa nebudem hýbať, aby som si niečo nezlomil.“ Paradoxne práve rozumne zvolený pohyb môže byť jedným z najsilnejších nástrojov v boji proti krehkým kostiam. Prečo je to tak … Čítať ďalej

Hrušky sú bohaté na vitamíny skupiny B

Doprajte si jesennú hrušku: šťavnaté ovocie, ktoré vaše telo ocení od hlavy po päty

9. júna 2025 Zdravie

Keď sa príroda prefarbí do oranžova a dni sa skracujú, nastáva ideálny čas vychutnať si hrušky v ich vrcholnej sezóne. Práve október – symbol babieho leta – prináša na trh najviac sladkých plodov hrušky. Okrem klasických zelených či žltozelených odrôd (napríklad Konferencia či Williams) sa k nám v posledných rokoch čoraz častejšie dostávajú aj červené … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.