Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Ako dostať hnev z tela skôr, než vás ovládne

Dych: nenápadný nástroj, ktorý dokáže meniť naše zdravie aj vnútornú rovnováhu

27. januára 2026 Magazín

Dýchanie robíme automaticky, bez premýšľania, každú minútu nášho života. Práve preto mu venujeme len málo pozornosti – až dovtedy, kým sa nezačnú objavovať signály, že niečo nie je v poriadku. Nekľud, podráždenosť, únava, ktorú neodstráni ani spánok, alebo večery strávené prehadzovaním sa v posteli – to všetko môžu byť prejavy, že dych nie je taký … Čítať ďalej

Ako sa večer zbaviť napätia a konečne pokojne zaspať

Ako sa večer zbaviť napätia a konečne pokojne zaspať

27. januára 2026 Magazín

Zaspávať rýchlo a spať kvalitne dnes vôbec nie je samozrejmosť. Čoraz viac ľudí sa večer v posteli len prehadzuje, myšlienky sa nedajú zastaviť a telo odmieta vypnúť. Dôvodom býva hektický spôsob života, neustály tlak, stres a rozbitý denný rytmus. Pritom často netreba siahať po liekoch – stačí zmeniť niekoľko návykov a dopriať telu šancu prirodzene … Čítať ďalej

Prečo sa vám v láske nedarí? Astrológia prezrádza najväčšie chyby jednotlivých znamení

Prečo sa vám v láske nedarí? Astrológia prezrádza najväčšie chyby jednotlivých znamení

27. januára 2026 Horoskopy

Možno máte pocit, že sa vo vašich vzťahoch stále opakuje ten istý scenár. Iný partner, rovnaký koniec. Niektoré chyby sú drobné, iné však dokážu rozbiť aj ten najsilnejší cit. Astrológia tvrdí, že veľa z nich súvisí s tým, v akom znamení ste sa narodili. Každý túži po láske, blízkosti a porozumení. No zároveň si so … Čítať ďalej

Ako dostať hnev z tela skôr, než vás ovládne

Ako dostať hnev z tela skôr, než vás ovládne

27. januára 2026 Magazín

Hnev nie je len pocit v hlave. U mnohých ľudí sa doslova „ukladá“ do tela. Súvisí to s tým, ako funguje naša vnútorná energia aj s tým, ako mozog spracováva emócie. V centre tohto procesu stojí hypotalamus – časť mozgu, ktorá riadi emočné reakcie. Keď sa nahneváme, spustí sa v tele chemická reakcia: vznikajú látky, … Čítať ďalej

Čierne nechty v roku 2026: Prečo budú všetkým dokazovať, že čierna rozhodne nie je nudná

Čierne nechty v roku 2026: Prečo budú všetkým dokazovať, že čierna rozhodne nie je nudná

27. januára 2026 Krása

Čierna farba na nechtoch patrí medzi tie istoty, ktoré nikdy nevyjdú z módy. To však neznamená, že by mala pôsobiť fádne alebo jednotvárne. Práve naopak – v roku 2026 sa čierna manikúra mení na kreatívne ihrisko plné kontrastov, detailov a prekvapivých kombinácií. Ukazuje, že dokáže byť nežná aj dramatická, decentná aj extravagantná – podľa toho, … Čítať ďalej

Keď ti hlava nedá pokoj ani v noci: 3 spôsoby, ako zastaviť nekonečný tok myšlienok

Keď ti hlava nedá pokoj ani v noci: 3 spôsoby, ako zastaviť nekonečný tok myšlienok

27. januára 2026 Magazín

Poznáš ten pocit, keď si konečne ľahneš do postele, všade je ticho, no tvoja myseľ sa rozhodne rozbehnúť na plné obrátky? V hlave sa ti premietajú rozhovory z celého dňa, opakuješ si, čo si mohol povedať inak, riešiš zajtrajšie povinnosti alebo veci, ktoré už nijako nezmeníš. Práve vtedy, keď potrebuješ pokoj, tvoj mozog odmieta vypnúť. … Čítať ďalej

Vlasová móda roku 2026: Krátke účesy ustupujú, nastupujú dlhé vlasy plné lesku a melírov

Vlasová móda roku 2026: Krátke účesy ustupujú, nastupujú dlhé vlasy plné lesku a melírov

27. januára 2026 Krása

Dlhé vlasy sa po rokoch opäť dostávajú na výslnie. V kombinácii s jemným zosvetlením či melírom pôsobia sviežo, zdravo a mimoriadne žensky. Rok 2026 prináša návrat k prirodzenej kráse a nenútenej elegancii. Rok zmien: jednoduché strihy nahrádza prirodzenosť Kým posledné sezóny patrili najmä krátkym strihom, ako sú boby a mikáda, nadchádzajúci rok prináša výrazný obrat. … Čítať ďalej

Ako mať ruky, ktoré vyzerajú mladšie a pôsobia upravene: jednoduchý rituál starostlivosti

Ako mať ruky, ktoré vyzerajú mladšie a pôsobia upravene: jednoduchý rituál starostlivosti

27. januára 2026 Krása

Ruky sú často tým prvým, čo si na človeku všimneme. A pritom práve im venujeme najmenej pozornosti. Starostlivosť o ne zvyčajne riešime až vtedy, keď sú suché, popraskané alebo keď potrebujeme rýchlo upraviť nechty. Lenže ruky dokážu prezradiť viac o našom veku aj životnom štýle než samotná tvár. Dobrou správou je, že k ich kráse … Čítať ďalej

Ajurvéda: čo o našom zdraví prezrádza tvár, oči a nechty

Ajurvéda: čo o našom zdraví prezrádza tvár, oči a nechty

27. januára 2026 Magazín

Ajurvéda vychádza z presvedčenia, že telo začína vysielať varovné signály dávno predtým, než sa choroba naplno prejaví. Práve v tom spočíva jej výnimočnosť – nečaká na rozvoj ochorenia, ale snaží sa zachytiť narušenie rovnováhy už v jeho zárodku. Včasné rozpoznanie týchto jemných odchýlok umožňuje predvídať, ako sa zdravotný stav bude vyvíjať, a zabrániť vážnejším problémom. … Čítať ďalej

6 signálov, že muž na rande nestojí za veľa

6 signálov, že muž na rande nestojí za veľa

27. januára 2026 Magazín

Každý z nás má nejaké drobnosti, ktorými vie ostatných vytočiť. No pri randení existujú správania, ktoré dokážu zabiť iskru ešte skôr, než stihne vzniknúť. Niektorí muži sa na prvom stretnutí prejavia tak, že je jasné, že osobnosti ani rešpektu veľa nepobrali. Práve tieto chyby často rozhodujú o tom, či pôjde o zaujímavého partnera alebo len … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.