Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Zlozvyk, ktorý sa ťažko opúšťa

Každé znamenie má svoj malý (či poriadny) zlozvyk. Spoznávate sa?

11. januára 2026 Horoskopy

Každý človek má aspoň jeden zlozvyk, ktorý si stráži ako tajomstvo. Niektoré sú len mierne trápne, iné dokážu poriadne liezť na nervy okoliu – a niektoré by sme najradšej nikdy neprezradili. Astrológia tvrdí, že sklony k určitým neduhom nie sú náhodné a často súvisia so znamením zverokruhu, v ktorom sme sa narodili. Zaujíma vás, aké … Čítať ďalej

Ájurvéda a jóga ako prirodzená cesta k pokoju, energii a mladistvému vzhľadu

Ájurvéda proti stresu a starnutiu: jogínka Zuzana Klingrová prezrádza, ako si ubrať roky a vyzerať sviežejšie

11. januára 2026 Magazín

Stres, únava, výkyvy energie či pocit, že telo starne rýchlejšie, než by sme chceli. Takéto obdobia zažíva každý z nás. Podľa známej jogínky a lektorky Zuzana Klingrová však existuje prirodzená cesta, ako sa s tým vyrovnať – pomocou ájurvédy a jógy. Nejde len o vnútornú rovnováhu, ale aj o to, ako sa cítime a vyzeráme … Čítať ďalej

Keď kašeľ trápi: prírodné lieky zo špajze, ktoré fungujú

Proti kašľu pomôžu aj obyčajné poklady zo špajze. Naše staré mamy ich poznali dávno pred nami

11. januára 2026 Zdravie

Kašeľ patrí medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti, s ktorými sa stretávame najmä počas chladnejších mesiacov. Ľudia sa ho snažili zmierniť už oddávna – ešte v časoch, keď neexistovali moderné sirupy a tabletky, sa spoliehali najmä na liečivú silu prírody a suroviny, ktoré mali doma vždy poruke. A hoci dnes máme lekárne na každom kroku, veľa ľudí … Čítať ďalej

Keď sa chrbát ozve bez varovania

Jednoduché cviky, ktoré uľavia od bolesti chrbta. Zvládne ich naozaj každý

11. januára 2026 Zdravie

Bolesti chrbta patria medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti dnešnej doby. Trápia ľudí bez ohľadu na vek či fyzickú kondíciu a často sú dôsledkom moderného životného štýlu. Dobrou správou však je, že vo veľkom množstve prípadov si dokážeme od bolesti pomôcť aj sami – bez tabletiek proti bolesti. Stačí zaradiť niekoľko jednoduchých cvikov a drobných zmien v … Čítať ďalej

Novoročné predsavzatia, ktoré posilnia zdravie a vydržia celý rok

Päť novoročných predsavzatí, za ktoré vám telo poďakuje

11. januára 2026 Zdravie

Začiatok nového roka je pre mnohých z nás symbolom nového štartu. Bilancujeme uplynulé mesiace, premýšľame nad tým, čo sa nám podarilo a kde máme ešte rezervy. Práve január býva obdobím, keď si dávame predsavzatia – najčastejšie tie, ktoré sa týkajú zdravia, kondície a celkového životného štýlu. Nie všetky z nich však vydržia dlhšie než pár … Čítať ďalej

Jedzte múdro: Tieto potraviny pomáhajú formovať ploché brucho

7 bežných potravín, ktoré vám pomôžu zbaviť sa tuku na bruchu. Dôležité je, ako ich správne kombinovať

11. januára 2026 Zdravie

Drastické diéty, hladovanie či jednostranné jedálničky nie sú cestou k dlhodobému a zdravému chudnutiu. Ak vás trápi najmä tuk v oblasti brucha, riešenie je omnoho jednoduchšie, než sa zdá. Kľúčom k úspechu je správny výber a kombinácia potravín, ktoré vás zasýtia, podporia metabolizmus a zároveň nezaťažia organizmus nadbytočnými kalóriami. Keď jedálniček nastavíte rozumne, výsledky sa … Čítať ďalej

Zdravé stravovanie a pohyb ako základ úspešného chudnutia

Ako chudnúť s chuťou, bez hladovania a bez jojo efektu

10. januára 2026 Zdravie

Hľadáte spôsob, ako schudnúť rozumne, bez neustáleho pocitu hladu a prísnych zákazov? Ak vás už unavujú drastické diéty, ktoré končia návratom stratených kíl, ste na správnom mieste. Chudnutie nemusí znamenať utrpenie – naopak, pri správne nastavenom jedálničku môže byť chutné, pestré a dlhodobo udržateľné. Základom úspechu nie je hladovanie, ale rozumný výber potravín, ktoré telu … Čítať ďalej

Radosť, energia a splnené plány: Január bude pre tieto znamenia zlomový

Tieto 3 znamenia zverokruhu čakajú v januári výnimočné udalosti. Ostatní im budú potichu závidieť

10. januára 2026 Horoskopy

Január býva mesiacom nových začiatkov, predsavzatí a veľkých očakávaní. Tento rok však prinesie ešte viac – najmä pre niektoré znamenia zverokruhu. Energia nového roka vytvára priestor na zmeny, posun vpred a naplnenie túžob, ktoré v nás dlho dozrievali. Kým niektorí budú január brať len ako pozvoľný rozbeh, tri znamenia čaká mimoriadne priaznivé obdobie plné úspechov, … Čítať ďalej

Novoročné predsavzatia znejú odhodlane, no málokto pri nich vydrží

Tieto novoročné predsavzatia si radšej nedávajte. Pravdepodobne vám aj tak dlho nevydržia

10. januára 2026 Magazín

Začiatok nového roka je pre mnohých symbolom nového štartu. Práve v tomto období si dávame veľké sľuby – že schudneme, začneme cvičiť, budeme sa stravovať zdravšie alebo si konečne lepšie zorganizujeme čas. Napriek úprimnej snahe však väčšina týchto predsavzatí zlyhá oveľa skôr, než by sme si želali. Prečo je také ťažké vytrvať? A prečo je … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.