Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Ako vyčistiť pleť bez chémie? Pomôžu vám domáce suroviny, ktoré máte poruke

Ako vyčistiť pleť bez chémie? Pomôžu vám domáce suroviny, ktoré máte poruke

22. decembra 2025 Krása

Poznáte to – večer sa chystáte odlíčiť a zistíte, že vám zostala len prázdna fľaštička. Obchod už neotvoríte, no ani tak nemusíte líhať spať s nečistou pleťou. V mnohých kuchyniach sa nájdu ingrediencie, ktoré dokážu prekvapivo dobre nahradiť odličovacie prípravky. Niektoré z nich možno beriete ako bežnú potravinu, no vaša pleť ich ocení rovnako ako … Čítať ďalej

Zima deťom neškodí – ak s ňou narábame rozumne

Zima deťom neškodí – ak s ňou narábame rozumne

22. decembra 2025 Magazín

Chladné mesiace nie sú dôvodom zatvárať sa doma. Krátke pobyty vonku prinášajú deťom veľa výhod – rozhýbu ich, povzbudia imunitu a dodajú trochu denného svetla, ktorého je v zime veľký nedostatok. To, ako dlho môže dieťa zostať vonku, závisí od jeho veku a toho, ako aktívne sa hýbe. Deti, ktoré už behajú a neprespia celý … Čítať ďalej

Ako prežiť Vianoce bez zbytočných kíl navyše: Doprajte si tradičné dobroty, len s rozumom

Ako prežiť Vianoce bez zbytočných kíl navyše: Doprajte si tradičné dobroty, len s rozumom

22. decembra 2025 Magazín

Predvianočné dni bývajú pre väčšinu domácností veľmi podobné – dokončujeme posledné plechy koláčikov, riešime, čo bude na slávnostnej večeri, a z obchodov odchádzame s preplnenými taškami. Máme pocit, že sviatočný stôl musí prasknúť vo švíkoch, aby bola atmosféra dokonalá. Zároveň však v kútiku duše tušíme, že po takomto „prejedacom maratóne“ sa ručička na váhe určite … Čítať ďalej

Keď si klameme, že je všetko v poriadku

Tvárite sa, že ste šťastní, no vnútri to tak necítite? Psychológ vysvetľuje, prečo si klameme sami seba a ako s tým prestať

21. decembra 2025 Magazín

Klamať samých seba nie je nič výnimočné. Robíme to častejšie, než si chceme pripustiť – aby sme si ochránili vlastnú identitu, zachovali si dobrý obraz o sebe alebo sa vyhli nepríjemným pravdám. Sebaklam môže na prvý pohľad pôsobiť ako užitočný obranný mechanizmus, no z dlhodobého hľadiska nás môže pripraviť o spokojnosť, zdravé vzťahy aj vnútorný … Čítať ďalej

Goji – malé plody s veľkou silou pre imunitu

Goji – malé červené plody, ktoré posilňujú imunitu a dodávajú telu vitalitu

21. decembra 2025 Zdravie

Jesenné obdobie je pre organizmus skúškou. Kratšie dni, menej slnka, výkyvy teplôt a vyššie riziko vírusových ochorení dávajú imunite poriadne zabrať. Ak si chceme jeseň vychutnať bez únavy a neustálych nachladnutí, je dôležité podporiť telo zvnútra. Jedným z najúčinnejších krokov je úprava jedálnička a zaradenie potravín, ktoré prirodzene posilňujú obranyschopnosť. Medzi ne patria aj plody … Čítať ďalej

Sen o páde: signál, ktorý netreba ignorovať

Snívalo sa vám, že padáte? Nie je to náhoda. Odborníci vysvetľujú, čo môže sen o páde v skutočnosti znamenať

21. decembra 2025 Magazín

Sny sú krátke, často veľmi intenzívne príbehy, ktoré naša myseľ vytvára počas spánku. Väčšinu z nich si po prebudení vôbec nepamätáme – odhaduje sa, že až 95 % snov zmizne z pamäti takmer okamžite. Existujú však sny, ktoré sa do nej zapíšu veľmi výrazne. Medzi najčastejšie a zároveň najzvláštnejšie patria práve sny o páde. Mnohí … Čítať ďalej

Mrkvovo-zázvorový džús: prírodná vitamínová vzpruha

Džús z mrkvy a zázvoru: Lacný nápoj, ktorý robí s imunitou malé zázraky

21. decembra 2025 Zdravie

Mrkvová šťava patrí medzi najjednoduchšie a zároveň najvýživnejšie spôsoby, ako telu dodať cenné vitamíny, minerály a antioxidanty. Ak ju navyše skombinujete s čerstvým zázvorom, vznikne nápoj, ktorý má výrazne posilňujúci účinok na imunitu, trávenie aj celkovú vitalitu organizmu. A to všetko za pár eur. Mrkva aj zázvor by mali mať pevné miesto v jedálničku nielen … Čítať ďalej

Aj malé kroky dokážu zmeniť život

Nie dokonalosť, ale vytrvalosť: prečo má zmysel robiť aspoň niečo

21. decembra 2025 Magazín

Väčšina z nás túži po zmene k lepšiemu. Chceme sa cítiť zdravšie, spokojnejšie, mať viac energie, lepší režim a pokojnejšiu myseľ. Lenže realita býva často úplne iná. Prídu obdobia, keď sa jednoducho nedarí – deň nemá dostatok hodín, pravidelný pohyb ide bokom, do toho choroba, starosti, vyčerpanie. A vtedy si človek povie, či nemá zmysel … Čítať ďalej

Čím nahradiť muškátový oriešok

Došla vám muškátová oriešková aróma? Tieto náhrady máte doma a skvele ju zastúpia

21. decembra 2025 Magazín

Stáva sa to presne v tej najmenej vhodnej chvíli – pustíte sa do sviatočného zákusku, pripravujete vianočný punč či iný hrejivý drink a zrazu zistíte, že muškátový oriešok, typické zimné korenie, jednoducho zmizol zo zásob. Nemusíte hneď utekať do obchodu ani prepadať panike. Je veľmi pravdepodobné, že v kuchyni už máte niečo, čo jeho chuť … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.