Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
9 jednoduchých cvikov, ktoré pomáhajú krčnej chrbtici

9 jednoduchých cvikov, ktoré pomáhajú krčnej chrbtici

27. decembra 2025 Magazín

Dlhodobé sedenie, práca pri počítači a minimum pohybu spôsobujú, že problémy s krkom dnes patria medzi najčastejšie civilizačné ťažkosti. Neustále zotrvávanie v jednej polohe vedie k preťaženiu svalov, stuhnutiu a postupne aj k bolestiam krčnej chrbtice. Prečo je uvoľnenie krku dôležité Napätie v oblasti šije môže vyvolať nielen nepríjemnú bolesť, ale aj zníženú pohyblivosť hlavy, … Čítať ďalej

8 nenápadných zmien, ktorými manželstvo potichu prepisuje váš život

8 nenápadných zmien, ktorými manželstvo potichu prepisuje váš život

27. decembra 2025 Magazín

Vstúpiť do manželstva neznamená len povedať „áno“ jednej osobe. Postupne sa mení spôsob, akým premýšľate, rozhodujete sa a fungujete v bežných situáciách. Najmä na začiatku si mnohí uvedomia, že manželstvo nezasahuje iba do partnerského vzťahu, ale ovplyvňuje celý každodenný život. Nie každá zmena je náročná alebo bolestivá. Mnohé sú prirodzené, niektoré dokonca príjemné. Spoločným menovateľom … Čítať ďalej

Prečo sa oplatí spať v chladnejšej spálni: prekvapivé prínosy pre zdravie aj pohodu

Prečo sa oplatí spať v chladnejšej spálni: prekvapivé prínosy pre zdravie aj pohodu

26. decembra 2025 Magazín

Teplota miestnosti, v ktorej zaspávame, má na kvalitu spánku aj celkové zdravie väčší vplyv, než sa na prvý pohľad zdá. Odborné pozorovania sa zhodujú na tom, že najvhodnejšie podmienky na spánok vznikajú pri 15 až 19 °C. Keď sa pravidelne ukladáme na spánok do chladnejšieho prostredia, telo na to reaguje sériou pozitívnych zmien. Chlad ako … Čítať ďalej

Lymfatická masáž tváre: keď krása ide ruka v ruke so zdravím

Lymfatická masáž tváre: keď krása ide ruka v ruke so zdravím

26. decembra 2025 Krása

Lymfatická masáž, známa aj pod názvom lymfodrenáž, sa často spája najmä so starostlivosťou o vzhľad. Jej účinky však siahajú oveľa ďalej než len k zlepšeniu stavu pokožky. Správne vykonaná dokáže uľaviť aj pri rôznych zdravotných ťažkostiach, napríklad pri bolestiach hlavy, opakujúcich sa zápaloch horných dýchacích ciest či pri dlhodobo upchatom nose. Ako funguje lymfatický systém … Čítať ďalej

Prečo ľudia v čiernom pôsobia dôveryhodnejšie – a čo to hovorí o ich osobnosti

Prečo ľudia v čiernom pôsobia dôveryhodnejšie – a čo to hovorí o ich osobnosti

26. decembra 2025 Magazín

Možno ste si to všimli aj vy. V deň, keď si oblečiete čiernu, sa atmosféra okolo vás jemne zmení. Rozhovory sú vecnejšie, ľudia vás menej prerušujú, viac počúvajú a reagujú konkrétnejšie. Akoby čierne oblečenie automaticky nastavilo vyššiu úroveň dôvery a rešpektu. Nejde pritom o náhodu ani o sebaklam – je to výsledok toho, ako náš … Čítať ďalej

Mačka vám zaspáva na kolenách? Nemusí ísť len o lásku – môže vo vás hľadať útočisko

Mačka vám zaspáva na kolenách? Nemusí ísť len o lásku – môže vo vás hľadať útočisko

26. decembra 2025 Magazín

Mnohé mačky si vytvoria malý rituál: vyskočia na človeka, uvoľnia sa, zrolujú sa do mäkkého klbka a zaspia. A hoci to neplatí pre každú mačku, tie, ktoré to robia, tak dávajú veľmi jasný signál – vo vašej blízkosti sa cítia výnimočne dobre. Za týmto správaním môže stáť viacero dôvodov, nielen obyčajná náklonnosť: 1. Teplo na … Čítať ďalej

V roku 2026 sa trom znameniam zverokruhu začne dariť oveľa lepšie

V roku 2026 sa trom znameniam zverokruhu začne dariť oveľa lepšie

26. decembra 2025 Horoskopy

Aj keď na rok 2025 si zrejme len málokto bude spomínať ako na jedno z priaznivejších období, pre tri znamenia sa už črtá svetlo na konci tunela. Astrologické nastavenie roka 2026 im totiž prináša výrazný posun k lepšiemu. Astrologička Elizabeth Brobeck vysvetľuje, že práve tieto tri znamenia čaká rok, keď sa im začne dariť takmer … Čítať ďalej

Máte chrípku: Ako jej skrátiť priebeh a cítiť sa lepšie čo najskôr?

Máte chrípku: Ako jej skrátiť priebeh a cítiť sa lepšie čo najskôr?

26. decembra 2025 Magazín

Chrípka vie prekvapiť rýchlejšie, než by človek čakal — ešte včera ste fungovali normálne a dnes ledva zdvihnete hlavu z vankúša. Ak vás skolila, pravdepodobne premýšľate, čo urobiť, aby odznel jej najhorší priebeh a telo sa spamätalo čo najrýchlejšie. Tu nájdete zhrnutie overených odporúčaní, ktoré vám môžu pomôcť prežiť chorobu s menšími ťažkosťami. Ako sa … Čítať ďalej

Prečo nás naše gény ženú k prejedaniu a ako z toho von

Prečo nás naše gény ženú k prejedaniu a ako z toho von

26. decembra 2025 Magazín

Keď sa pozrieme hlboko do ľudskej minulosti, zistíme, že celé prežívanie našich predkov stálo na jedinej zásade: minúť čo najmenej energie na získanie čo najviac kalórií. Tak fungoval svet tisíce rokov a rovnaký princíp vidíme dodnes u zvierat – nájsť potravu a oddychovať, aby sa šetrila energia. Dnešný človek sa však ocitol v úplne inom … Čítať ďalej

Večerné nadúvanie: prečo prichádza práve vtedy, keď chcete mať pokoj – a ako ho konečne skrotiť

Večerné nadúvanie: prečo prichádza práve vtedy, keď chcete mať pokoj – a ako ho konečne skrotiť

26. decembra 2025 Magazín

Večer si väčšina z nás predstavuje ako čas, keď si konečne oddýchneme. No namiesto pohodlia sa objaví ťažoba v bruchu, pocit nafúknutia a niekedy aj bolesť, ktorá pokazí celú atmosféru. Plynatosť vo večerných hodinách je oveľa častejšia, než by sa zdalo, a dokáže skaziť aj inak príjemný koniec dňa. Mnohí sa pritom pýtajú: Prečo sa … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.