Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Tri farby zimných košieľ, ktoré by vám túto sezónu nemali chýbať! Jedna z nich však nesadne úplne každému

Tri farby zimných košieľ, ktoré by vám túto sezónu nemali chýbať! Jedna z nich však nesadne úplne každému

15. decembra 2025 Magazín

Keď teploty klesnú a svetlá v mestách sa odrážajú od zamrznutých chodníkov, náš šatník sa prirodzene mení. Leto praje jemným, svetlým odtieňom, zima naopak priťahuje farby, ktoré pôsobia teplejšie, zemskejšie a pokojnejšie. Práve preto sa túto sezónu do centra pozornosti dostávajú vínová, zelená a pieskovo žltá. Každá z nich má iný charakter – a kým … Čítať ďalej

Mŕtvica u mladých: ako ju spoznať a reagovať včas

Mŕtvica u mladých: ako ju spoznať a reagovať včas

15. decembra 2025 Zdravie

Môže sa zdať, že mŕtvica je problém starších ľudí. Pravda je však iná – aj mladí, ktorí sú aktívni a bez vážnych zdravotných problémov, môžu byť ohrození. Mnohí si myslia, že ak pravidelne športujú, zdravé jedlo im nechýba a počas roka ich zastihne maximálne prechladnutie, mŕtvica im nehrozí. Bohužiaľ, cievna mozgová príhoda sa dnes vyskytuje … Čítať ďalej

Chyby pri behu, ktorým sa treba vyhnúť: ohrozuje to vašu kondíciu aj zdravie

Chyby pri behu, ktorým sa treba vyhnúť: ohrozuje to vašu kondíciu aj zdravie

15. decembra 2025 Magazín

Aj keď ide o skvelý spôsob, ako si zlepšiť kondíciu a zhodiť pár kilogramov, nesprávne návyky môžu viesť k zraneniam alebo chronickým bolestiam. Povrch, na ktorom beháte, má veľký význam Nie každý terén je pre bežcov ideálny. Tvrdý asfalt alebo cyklotrasy môžu nadmerne zaťažovať kĺby a chrbticu. Ak chcete znížiť riziko úrazov, vyberajte si mäkšie … Čítať ďalej

Ako zistiť, či vám obličky nefungujú správne a kto je v ohrození

Ako zistiť, či vám obličky nefungujú správne a kto je v ohrození

15. decembra 2025 Zdravie

Každoročne sa tisíce ľudí dostanú do situácie, keď potrebujú dialýzu. Najviac ohrození sú najmä diabetici, ľudia s vysokým krvným tlakom, ale aj osoby užívajúce určité lieky alebo so špecifickými ochoreniami obličiek. Kľúčové je problém odhaliť včas, aby sa predišlo vážnym následkom. Čo obličky robia a prečo sú dôležité Obličky majú v tele viacero úloh – … Čítať ďalej

Ako prežiť zimu zdraví: chyby, ktorým sa musíte vyhnúť!

Ako prežiť zimu zdraví: chyby, ktorým sa musíte vyhnúť!

15. decembra 2025 Zdravie

Jeseň a zima so sebou neprinášajú len tekvice, orechy, jablká a voňavé horúce nápoje. Pre naše telo sú tieto obdobia skutočnou skúškou – imunitný systém musí čeliť množstvu vírusov a baktérií. Po mesiacoch menšej spoločenskej aktivity či izolácie je naša obranyschopnosť oslabená. Ak chceme zimné mesiace zvládnuť bez zbytočných chorôb, je potrebné konať preventívne. Chladnejšie … Čítať ďalej

Pohyb po štyridsiatke: Ako ženy zvládnu cvičenie a eliminovať viscerálny tuk

Pohyb po štyridsiatke: Ako ženy zvládnu cvičenie a eliminovať viscerálny tuk

15. decembra 2025 Magazín

Štyridsiatka neznamená, že by ste mali odložiť šport a smútiť nad ubúdajúcou energiou. Naopak, práve teraz je pravidelný pohyb najlepšou investíciou do vitality a celkového zdravia. Telo sa však mení – hormonálne procesy sa spomaľujú, metabolizmus už nie je taký rýchly a svaly ubúdajú oveľa rýchlejšie, ak ich neudržiavame. Preto je dôležité mať premyslený prístup … Čítať ďalej

Prečo máme chuť na sladké a ako ju zvládnuť bez priberania

Prečo máme chuť na sladké a ako ju zvládnuť bez priberania

15. decembra 2025 Magazín

Občas sa stane, že aj keď sedíme pokojne doma alebo v práci, prepadne nás náhla chuť na čokoládu či koláčik. Prečo sa to deje a ako sa s tým vysporiadať, aby sa to neodrazilo na váhe? Ako telo reaguje na cukor Chuť na sladké väčšinou prichádza, keď hladina cukru v krvi klesne. Tento pokles môže … Čítať ďalej

Ako zvládnuť výchovu pubertiaka: 7 zásad, ktoré skutočne fungujú

Ako zvládnuť výchovu pubertiaka: 7 zásad, ktoré skutočne fungujú

15. decembra 2025 Magazín

Dospievanie je obdobie, keď má dieťa pocit, že mu svet leží pri nohách, no zároveň mu z nich akoby každú chvíľu utekal. Hormonálne výkyvy, pochybnosti o sebe, prvé vzťahy, neúspechy a neustála túžba po uznaní – to všetko robí z puberty čas, kedy bežné výchovné postupy prestávajú účinkovať. Niet divu, že doma vzniká viac napätia … Čítať ďalej

Horoskop šťastia 2026: Váham vstúpi do života niekto osudový, Kozorožci konečne uvidia výsledky svojej driny

Horoskop šťastia 2026: Váham vstúpi do života niekto osudový, Kozorožci konečne uvidia výsledky svojej driny

15. decembra 2025 Horoskopy

Rok 2026 prichádza ako vítané prebúdzanie po období, ktoré bolo pre mnohých skôr skúškou nervov než radostným obdobím. Ako keby sa vesmír rozhodol, že po náročných rokoch už stačilo – teraz je čas nadýchnuť sa, narovnať chrbát a posunúť sa vpred. Nový rok sľubuje energiu, ktorá dá veciam nový smer a dokáže odfúknuť všetko, čo … Čítať ďalej

Sviatočná manikúra na rok 2025: najkrajšie nápady pre krátke nechty

Sviatočná manikúra na rok 2025: najkrajšie nápady pre krátke nechty

15. decembra 2025 Krása

Vianoce sa blížia a spolu s nimi aj príjemné chvíle, počas ktorých si doprajeme malé radosti – napríklad novú slávnostnú manikúru. Ak patríte medzi ženy, ktoré dávajú prednosť kratším nechtom, poteší vás, že práve tie sa v posledných sezónach tešia veľkej obľube. Krátke nechty pôsobia prirodzene, elegantne a vďaka vhodnému dizajnu vedia byť rovnako efektné … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.