Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Skúšali ste už face pilates? Tieto 3 jednoduché cviky spevnia tvár, rozjasnia pleť a pomôžu aj s dvojitou bradou

Skúšali ste už face pilates? Tieto 3 jednoduché cviky spevnia tvár, rozjasnia pleť a pomôžu aj s dvojitou bradou

14. novembra 2025 Krása

Ak máte pocit, že vaša pleť potrebuje oživenie, pevnejší vzhľad a menej viditeľné vrásky, nemusíte hneď siahnuť po invazívnych zákrokoch alebo drahej kozmetike. Rovnako ako pravidelný pohyb formuje postavu, aj svaly na tvári reagujú na tréning. A presne to je myšlienka face pilates – krátke denné cvičenia, ktoré dodajú pleti pružnosť, podporia lifting a navyše … Čítať ďalej

Ako budovať pevný vzťah: Neduste v sebe emócie, úprimnosť je vždy lepšia než ticho

Ako budovať pevný vzťah: Neduste v sebe emócie, úprimnosť je vždy lepšia než ticho

14. novembra 2025 Magazín

V partnerskom živote zohráva zásadnú úlohu otvorenosť. Ak sa rozhodnete prehryznúť svoje sklamanie či hnev a tváriť sa, že sa nič nedeje, problémy zvyčajne nezmiznú – iba sa usadia niekde v pozadí a časom naberú na sile. Preto je oveľa užitočnejšie povedať, čo vás trápi, hoci to nie je vždy jednoduché. Psychológ Mark Travers upozorňuje … Čítať ďalej

Vyskúšajte lunárny detox! Kedy sa telo najlepšie zbavuje záťaže podľa Mesiaca

Vyskúšajte lunárny detox! Kedy sa telo najlepšie zbavuje záťaže podľa Mesiaca

14. novembra 2025 Horoskopy

Myšlienka, že Mesiac dokáže ovplyvniť ľudí rovnako ako príliv a odliv, nie je nová. Niekomu to znie ezotericky, iní v tom vidia prirodzený rytmus, ktorý sa dá využiť v prospech vlastného zdravia. Lunárny detox vychádza práve z tohto pohľadu – z harmonizácie každodennej starostlivosti o telo s cyklami, ktoré riadi Mesiac. Podľa tohto prístupu totiž … Čítať ďalej

Ako dosiahnuť, aby váš domov voňal ako luxusný hotel: jednoduchý trik, ktorý funguje všade

Ako dosiahnuť, aby váš domov voňal ako luxusný hotel: jednoduchý trik, ktorý funguje všade

14. novembra 2025 Magazín

Poznáte ten pocit, keď otvoríte dvere a ucítite čistotu, sviežosť a takú tú “hotelovú” vôňu, ktorá okamžite zlepší náladu? V realite však často bojujeme s bežnými pachmi – od varenia, cez domácich miláčikov, až po miestnosti, ktoré sa málo vetrajú. A z útulného domova sa razom stane priestor, ktorý rozhodne nepôsobí reprezentatívne. Našťastie existuje spôsob, … Čítať ďalej

Zápal zuba múdrosti – varovné príznaky, ktoré netreba prehliadnuť

Zápal zuba múdrosti – varovné príznaky, ktoré netreba prehliadnuť

14. novembra 2025 Zdravie

Ako včas rozpoznať zápal a čo spraviť, keď sa objavia prvé ťažkosti Zuby múdrosti, teda tretie stoličky, sú pre väčšinu ľudí skôr zdrojom bolesti než dôvodom na radosť. Objavujú sa väčšinou medzi 17. a 25. rokom života, no kvôli nedostatku miesta v sánke často spôsobujú viac škody ako úžitku. Práve preto patria zápaly spojené s … Čítať ďalej

Tri znamenia zverokruhu sa od 12. novembra 2025 prebúdzajú do novej éry osobnej sily

Tri znamenia zverokruhu sa od 12. novembra 2025 prebúdzajú do novej éry osobnej sily

14. novembra 2025 Horoskopy

Dátum 12. november 2025 prináša výraznú zmenu energie, ktorá ovplyvní tri znamenia zverokruhu viac než ostatné. Spojenie Merkúra s Marsom aktivuje ich vnútornú silu, rozjasní myseľ a dodá odvahu konať. Je to deň, kedy sa oplatí dôverovať svojmu inštinktu, povedať veci priamo a pohnúť sa vpred bez zaváhania. Tento planetárny aspekt spája slová s činom … Čítať ďalej

Prečo sa ráno budíme so stuhnutým chrbtom? Na vine môže byť aj spôsob, akým spíme

Prečo sa ráno budíme so stuhnutým chrbtom? Na vine môže byť aj spôsob, akým spíme

14. novembra 2025 Magazín

Zobúdzaš sa ráno s nepríjemnou bolesťou chrbta alebo pocitom, že tvoje telo je celé „zaseknuté“? Hoci si večer ľahneš s cieľom oddýchnuť si, namiesto uvoľnenia ťa čaká nepríjemná stuhnutosť. Dôvodom nemusí byť len preťaženie počas dňa – často v tom má prsty aj to, ako a na čom spíš. Pohodlie je základ zdravého spánku Každý … Čítať ďalej

Ako sa starať o vlnené oblečenie: aby sa svetre, čiapky a šály nezrazili ani nezničili

Ako sa starať o vlnené oblečenie: aby sa svetre, čiapky a šály nezrazili ani nezničili

14. novembra 2025 Magazín

Vlna patrí medzi tie materiály, ktoré nikdy nevyjdú z módy. Už po stáročia sa z nej vyrábajú najkvalitnejšie zimné kúsky – hebké šály, teplé svetre či elegantné čiapky. Je prirodzene hrejivá, odolná voči nečistotám a pôsobí luxusne. No ak sa o ňu nestaráme správne, dokáže sa rýchlo „pomstiť“. Stačí nesprávna teplota vody alebo agresívne pranie … Čítať ďalej

Keď muž necíti doma rešpekt: 11 signálov, že sa vo vzťahu niečo pokazilo

Keď muž necíti doma rešpekt: 11 signálov, že sa vo vzťahu niečo pokazilo

14. novembra 2025 Magazín

Každý, kto bol niekedy vo vzťahu, kde chýbal rešpekt, vie, aké vyčerpávajúce to je. Žiť s partnerom, ktorý si vás neváži, znamená neustále balansovať medzi snahou o porozumenie a pocitom zlyhania. Muži, ktorí sa doma necítia byť rešpektovaní, to väčšinou nedokážu len tak potlačiť – ich správanie sa zmení. Postupne sa uzatvárajú, odťahujú a dávajú … Čítať ďalej

Čo vám chce vaše telo povedať, keď priberáte

Čo vám chce vaše telo povedať, keď priberáte

14. novembra 2025 Magazín

O tom, že hmotnosť ovplyvňuje množstvo faktorov, už dnes nepochybuje nikto. Niekedy ide o hormonálne zmeny či genetiku, no veľmi často za kilami navyše stoja psychické dôvody. Práve tie bývajú najzákernejšie – pretože ich nevidno, ale ovládajú nás zvnútra. Keď sa tuk stane štítom Môže sa to zdať zvláštne, ale tukové zásoby nemusia byť len … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.