Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Trápi vás tuk na bruchu? Toto sú princípy, ktoré dávajú zmysel (a fungujú)

Trápi vás tuk na bruchu? Toto sú princípy, ktoré dávajú zmysel (a fungujú)

17. februára 2026 Magazín

Oblasť brucha patrí medzi miesta, kde sa tuk ukladá najčastejšie – a zároveň sa ho odtiaľ zbavuje najťažšie. Ak máte pocit, že práve tu sa kilá držia najviac, nie ste sami. Dôležité však je pochopiť, že izolované „spaľovanie brucha“ nefunguje. Cesta vedie cez celkovú úpravu životného štýlu. Existujú však konkrétne kroky, ktoré vám môžu pomôcť … Čítať ďalej

Rok 2026 prináša do sveta líčenia citeľnú zmenu nálady. Namiesto prísnych línií a výrazne vykreslených kontúr prichádza obdobie mäkkosti, hravých detailov a prirodzene pôsobiaceho vzhľadu. Do popredia sa dostávajú rozostrené prechody, matné pery s moderným zložením a líca, ktoré si konečne zaslúžia pozornosť. Dobrou správou je, že tieto trendy mimoriadne lichotia aj ženám so zrelou pleťou. Menej vrstiev, viac sviežosti Nová sezóna ukazuje, že pleť nepotrebuje nánosy produktov. Ťažké krytie, ktoré zvýrazňuje vrásky a uberá tvári prirodzenosť, ustupuje ľahším textúram. Dôraz sa kladie na kvalitu líčidiel a na spôsob ich nanášania. Zrelá pleť ocení produkty, ktoré ju nezaťažujú, ale naopak zvýraznia jej prirodzené prednosti. Výsledkom má byť upravený, no nenútený vzhľad – taký, ktorý pôsobí sviežo počas celého dňa. Tento prístup navyše výborne funguje aj u žien, ktoré nosia okuliare, pretože tvár nepôsobí preťažene. Vizážistka svetových celebrít Nikki DeRoest poukazuje na to, že aktuálne trendy v móde podporujú jemné štruktúry a hravé prvky. Rovnaký princíp sa prenáša aj do líčenia – ide o detail, ktorý zaujme, ale nepôsobí tvrdo. Líca ako hlavný prvok líčenia Ak by sme mali pomenovať jeden dominantný prvok roka 2026, je ním lícenka. To, čo bolo donedávna len doplnkom, sa teraz stáva ústredným bodom celého vzhľadu. Veľkú rolu zohrávajú krémové textúry, ktoré sa do pleti prirodzene zapracujú. Odtiene s nádychom čerešňovej červenej dokážu tvár rozžiariť, dodať jej zdravý tón a opticky ju omladiť. Dôležité je, aby farba nepôsobila ako ostrý kruh na líci – mala by sa jemne strácať do pleti a vytvárať plynulý prechod. Takýto spôsob aplikácie zabezpečí, že výsledok vyzerá sviežo a moderne, nie prehnane. Koniec presných línií, začiatok mäkkých prechodov V uplynulom období dominovali výrazné kontúry a precízne linky, ktoré zvýrazňovali obočie, oči aj pery. Tento štýl pripomínal estetiku 90. rokov. V roku 2026 však nastáva obrat. Do centra pozornosti sa dostáva rozostrený efekt. Tiene, kontúrovacie produkty aj rúže sa nanášajú tak, aby okraje neboli striktne definované. Tvár potom pôsobí jemnejšie, uvoľnenejšie a prirodzenejšie. Pre zrelú pleť je tento trend obzvlášť výhodný. Mäkké prechody opticky zjemňujú črty a nepriťahujú pozornosť k vráskam. Na dosiahnutie tohto efektu postačia končeky prstov alebo mäkký štetec, ktorým farbu zapracujete do stratena. Matné pery v modernej podobe Matné rúže sa vracajú do hry, tentoraz však v kvalitnejšom spracovaní. Zatiaľ čo kedysi mohli pery vysušovať, dnešné zloženia sú komfortnejšie a príjemnejšie na nosenie. Po období veľmi jemných a takmer neviditeľných tónov sa ženy opäť prikláňajú k výraznejším farbám. Obľúbené sú sýte, no tlmené odtiene – vínová, slivková, tehlová či teplá červená. Vysoká pigmentácia dodáva perám charakter, no stále pôsobí prirodzene. Aby výsledok nepôsobil príliš ostro, farbu je možné jemne vklepať prstom. Okraje sa tak zmäkčia a celkový vzhľad bude pôsobiť nenútene. Oči: minimalizmus aj farby majú zelenú V oblasti očného líčenia si rok 2026 necháva otvorené dvere. Na jednej strane stojí minimalistické, takzvané „nahé“ líčenie. Viečko sa zjednotí do jedného tónu, obočie sa jemne upraví a riasenka môže pokojne zostať bokom. Výsledkom je čistý, prirodzený vzhľad. Na druhej strane sú farebné tiene pre tie, ktoré sa neboja experimentovať. Tlmené tóny zelenej, fialovej či modrej dodajú pohľadu hĺbku a osobitosť bez toho, aby pôsobili prehnane. Oba prístupy majú spoločné jedno – dokážu zvýrazniť krásu zrelej pleti. Záleží len na tom, či uprednostníte nenápadnú eleganciu alebo odvážnejší detail. Make-up v roku 2026 nestavia na dokonalosti bez chybičky. Je o rovnováhe, ľahkosti a schopnosti zvýrazniť to, čo je na tvári prirodzene krásne. Práve v tom spočíva jeho najväčšia sila – a dôvod, prečo tieto trendy tak dobre fungujú aj u zrelých žien.

Make-up trendy 2026: Nová éra jemnosti, ktorá pristane aj zrelej pleti

17. februára 2026 Krása

Rok 2026 prináša do sveta líčenia citeľnú zmenu nálady. Namiesto prísnych línií a výrazne vykreslených kontúr prichádza obdobie mäkkosti, hravých detailov a prirodzene pôsobiaceho vzhľadu. Do popredia sa dostávajú rozostrené prechody, matné pery s moderným zložením a líca, ktoré si konečne zaslúžia pozornosť. Dobrou správou je, že tieto trendy mimoriadne lichotia aj ženám so zrelou … Čítať ďalej

Stále sa hádate? Výskumy naznačujú, že najpevnejšie vzťahy vyrástli z ťažkých období

Stále sa hádate? Výskumy naznačujú, že najpevnejšie vzťahy vyrástli z ťažkých období

17. februára 2026 Magazín

Trvácna láska sa nerodí z dokonalých kulís. Nevyzerá ako nekonečný rad harmonických dní, ktoré možno bez váhania vystaviť na obdiv online. Vzťahy, ktoré pôsobia stabilne a spokojne, majú za sebou príbeh – a ten nebýva bez jaziev. Najspokojnejšie dvojice nie sú tie, ktoré uviazli v sladkej fáze zaľúbenosti, kde je všetko ľahké a prirodzene plynie. … Čítať ďalej

Šesť pilierov zdravého behania

Šesť pilierov zdravého behania

17. februára 2026 Magazín

Rozhodnutie je prvý a najdôležitejší krok. Bez neho sa žiadna zmena neudeje – ani tá, ktorá sa týka pohybu. Každý by si mal úprimne odpovedať na otázku, ako chce vyzerať a fungovať o niekoľko rokov. Výsledky neprichádzajú samy od seba. Vyžadujú systematickú snahu a vytrvalosť. Najmä ženy si časom začnú všímať, že približne po tridsiatke … Čítať ďalej

Keď sa neviete poriadne nadýchnuť: Nedostatok kyslíka, zimné zhoršenia a riešenie v podobe oxygenoterapie

Keď sa neviete poriadne nadýchnuť: Nedostatok kyslíka, zimné zhoršenia a riešenie v podobe oxygenoterapie

17. februára 2026 Magazín

Pocit, že vám chýba vzduch. Vyčerpanie po bežnej činnosti. Neschopnosť nadýchnuť sa „až do pľúc“. V zimných mesiacoch sa s podobnými ťažkosťami stretáva mnoho ľudí. Každodenné fungovanie sa komplikuje a aj obyčajná chôdza či domáce práce môžu byť zrazu nad ľudské sily. Nejde pritom len o pacientov s dlhodobými diagnózami. Studený vzduch, inverzia a zvýšený … Čítať ďalej

Pes hlavou dolu: nenápadná jogová pozícia, ktorá prebudí telo aj myseľ

Pes hlavou dolu: nenápadná jogová pozícia, ktorá prebudí telo aj myseľ

17. februára 2026 Magazín

Na prvý pohľad pôsobí nenápadne. V joge však ide o jednu z kľúčových pozícií, bez ktorej si mnohí cvičenci nevedia predstaviť takmer žiadnu zostavu. Pes hlavou dolu dokáže v jedinom pohybe spojiť posilňovanie, strečing aj upokojenie mysle. Hoci býva označovaný za oddychovú asanu, začiatočníci často zistia, že si vyžaduje viac úsilia, než čakali. Práve v … Čítať ďalej

Máte pocit, že sa vám lepí smola na päty? Skúste nenápadný trik pod posteľou

Máte pocit, že sa vám lepí smola na päty? Skúste nenápadný trik pod posteľou

17. februára 2026 Magazín

Sú obdobia, keď sa pokazí takmer všetko, na čo siahnete. Plány sa rozpadajú, drobnosti vás vyvedú z miery a máte dojem, že šťastena sa vám vyhýba oblúkom. Ak sa takéto dni začnú kopiť, mnohí ľudia hľadajú spôsob, ako nepriaznivý sled udalostí zastaviť. Ľudové tradície naprieč regiónmi ponúkali jednoduché, no symbolicky silné riešenia, ktoré mali odohnať … Čítať ďalej

Alkohol a rakovina: ako zasahuje do DNA a prečo sa spája až so siedmimi typmi nádorov

Alkohol a rakovina: ako zasahuje do DNA a prečo sa spája až so siedmimi typmi nádorov

17. februára 2026 Magazín

Keď sa povie alkohol, väčšine ľudí napadnú kalórie, ranná bolesť hlavy či únava po prehýrenej noci. Menej sa však hovorí o tom, čo sa deje v našich bunkách. Podľa výskumov má pitie alkoholu súvislosť so vznikom viacerých nádorových ochorení – a čím je konzumácia častejšia alebo vyššia, tým viac riziko narastá. Alkohol v tele: tichý … Čítať ďalej

Prečo ani silná žena nemusí odísť: realita života s manipulátorom

Prečo ani silná žena nemusí odísť: realita života s manipulátorom

17. februára 2026 Magazín

Môže mať úspešnú kariéru, viesť tím ľudí, zvládať podnikanie a popri tom sa starať o rodinu. Navonok pôsobí rozhodne a vyrovnane. A predsa môže roky žiť vedľa partnera, ktorý jej potichu rozkladá sebavedomie aj istotu vo vlastné vnímanie sveta. Otázka, prečo jednoducho neodíde, znie síce logicky, no odpoveď býva oveľa zložitejšia, než sa zdá tým, … Čítať ďalej

Po štyridsiatke nestačí len „nejako sa hýbať“. Telo má iné pravidlá

Po štyridsiatke nestačí len „nejako sa hýbať“. Telo má iné pravidlá

17. februára 2026 Magazín

Po štyridsiatom roku života sa pohyb z menovitej „voľnočasovej aktivity“ mení na kľúčový nástroj, ako si udržať zdravie, silu a energiu. Rýchla chôdza, plávanie, beh či silový tréning majú stále svoje miesto, no dôležitejšie než kedykoľvek predtým je ako a ako často sa hýbeme. S pribúdajúcim vekom prirodzene ubúda svalová hmota, metabolizmus sa spomaľuje a … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.