Päť novoročných predsavzatí, za ktoré vám telo poďakuje
Začiatok nového roka je pre mnohých z nás symbolom nového štartu. Bilancujeme uplynulé mesiace, premýšľame…
Začiatok nového roka je pre mnohých z nás symbolom nového štartu. Bilancujeme uplynulé mesiace, premýšľame…
Drastické diéty, hladovanie či jednostranné jedálničky nie sú cestou k dlhodobému a zdravému chudnutiu. Ak…
Hľadáte spôsob, ako schudnúť rozumne, bez neustáleho pocitu hladu a prísnych zákazov? Ak vás už…
Január býva mesiacom nových začiatkov, predsavzatí a veľkých očakávaní. Tento rok však prinesie ešte viac…
Začiatok nového roka je pre mnohých symbolom nového štartu. Práve v tomto období si dávame…
Mať sestru je dar, ktorý si človek často uvedomí až v náročných chvíľach. Vzťah medzi…
Ruky sú jednou z prvých vecí, ktoré si na človeku všimneme. Podanie ruky, gestá či bežná práca s rukami veľa prezradia o tom, ako sa o seba staráme. Neoddeliteľnou súčasťou tohto dojmu sú aj nechty. Ak sú slabé, štiepia sa, lámu alebo pôsobia zanedbane, celkový dojem tým výrazne trpí. Dobrou správou však je, že aj … Čítať ďalej
Začiatok nového roka je pre mnohých z nás symbolom nového štartu. Bilancujeme uplynulé mesiace, premýšľame nad tým, čo sa nám podarilo a kde máme ešte rezervy. Práve január býva obdobím, keď si dávame predsavzatia – najčastejšie tie, ktoré sa týkajú zdravia, kondície a celkového životného štýlu. Nie všetky z nich však vydržia dlhšie než pár … Čítať ďalej
Drastické diéty, hladovanie či jednostranné jedálničky nie sú cestou k dlhodobému a zdravému chudnutiu. Ak vás trápi najmä tuk v oblasti brucha, riešenie je omnoho jednoduchšie, než sa zdá. Kľúčom k úspechu je správny výber a kombinácia potravín, ktoré vás zasýtia, podporia metabolizmus a zároveň nezaťažia organizmus nadbytočnými kalóriami. Keď jedálniček nastavíte rozumne, výsledky sa … Čítať ďalej
Hľadáte spôsob, ako schudnúť rozumne, bez neustáleho pocitu hladu a prísnych zákazov? Ak vás už unavujú drastické diéty, ktoré končia návratom stratených kíl, ste na správnom mieste. Chudnutie nemusí znamenať utrpenie – naopak, pri správne nastavenom jedálničku môže byť chutné, pestré a dlhodobo udržateľné. Základom úspechu nie je hladovanie, ale rozumný výber potravín, ktoré telu … Čítať ďalej
Január býva mesiacom nových začiatkov, predsavzatí a veľkých očakávaní. Tento rok však prinesie ešte viac – najmä pre niektoré znamenia zverokruhu. Energia nového roka vytvára priestor na zmeny, posun vpred a naplnenie túžob, ktoré v nás dlho dozrievali. Kým niektorí budú január brať len ako pozvoľný rozbeh, tri znamenia čaká mimoriadne priaznivé obdobie plné úspechov, … Čítať ďalej
Začiatok nového roka je pre mnohých symbolom nového štartu. Práve v tomto období si dávame veľké sľuby – že schudneme, začneme cvičiť, budeme sa stravovať zdravšie alebo si konečne lepšie zorganizujeme čas. Napriek úprimnej snahe však väčšina týchto predsavzatí zlyhá oveľa skôr, než by sme si želali. Prečo je také ťažké vytrvať? A prečo je … Čítať ďalej
Mať sestru je dar, ktorý si človek často uvedomí až v náročných chvíľach. Vzťah medzi sestrami síce nemusí byť vždy bez konfliktov, no v krízových momentoch sa práve sestra často stáva oporou, ktorá nesklame. Astrológia naznačuje, že niektoré znamenia zverokruhu majú prirodzený talent byť výnimočnými sestrami – láskavými, chápavými a vernými po celý život. Ktoré … Čítať ďalej
Túžba po dokonalom vzhľade sprevádza ľudstvo od nepamäti. Aj dnes sa mnohí snažia priblížiť ideálu krásy pomocou diét, cvičenia či estetických zákrokov. Často pritom zabúdame na jednu podstatnú vec – krása nikdy nemala jedinú podobu. To, čo bolo považované za príťažlivé v jednej epoche, mohlo byť v inej vnímané úplne opačne. Dejiny jasne ukazujú, že … Čítať ďalej
Na svete existujú dva typy žien. Jedny berú kúpeľňu striktne prakticky – rýchla sprcha, základná starostlivosť a hotovo. Druhé z nej robia svoje osobné útočisko, miesto pokoja, krásy a nerušeného času pre seba. Práve tieto ženy dokážu pred zrkadlom alebo vo vani stráviť desiatky minút, niekedy aj celé hodiny. Astrológia naznačuje, že za tým nemusí … Čítať ďalej
Počítanie kalórií, prísne diéty a neustále obmedzovanie sa často vedú len k frustrácii, nie k trvalému úbytku hmotnosti. Ak máte pocit, že robíte „všetko správne“, a ručička na váhe sa aj tak nehýbe správnym smerom, problém zrejme nebude v nedostatku disciplíny. Oveľa dôležitejšie je pochopiť, ako funguje váš metabolizmus, v akom stave je vaše telo … Čítať ďalej