Skoncujte s nadúvaním. Úľavu môžu priniesť obyčajné bylinky z kuchyne
Trápi vás po jedle nepríjemný tlak v bruchu, pocit plnosti či nadmerná plynatosť? Brucho je…
Trápi vás po jedle nepríjemný tlak v bruchu, pocit plnosti či nadmerná plynatosť? Brucho je…
Kvalitný spánok je pre zdravie rovnako dôležitý ako vyvážená strava či pravidelný pohyb. Napriek tomu…
Strukoviny patria medzi najviac podceňované potraviny v našich domácnostiach. Mnohí ich vnímajú ako niečo „obyčajné“,…
O tom, že kivi patrí medzi výživovo hodnotné ovocie, dnes už nepochybuje takmer nikto. Menej…
Zápcha rozhodne nemusí byť tabu. Ide o problém, ktorý trápi veľkú časť populácie, no napriek…
Tajný sen mnohých žien? Nie sú to luxusné kabelky ani exotické dovolenky. Oveľa lákavejšia predstava…
Keď sa z vyzretej ženy po rozchode zrazu stane single milfka (teda žena v najlepších rokoch, často mama, ktorá je pre mužov mimoriadne príťažlivá), deje sa zvláštny úkaz. Muži sa na ňu začnú zlietavať ako osy na sladké. Zrazu tu majú ženu, ktorá je veselá, uvoľnená, má zmysel pre humor, odmieta riešiť drámy, deti má … Čítať ďalej
Nechty sú často vnímané len ako estetický detail, no v skutočnosti dokážu o stave nášho organizmu prezradiť prekvapivo veľa. Ich farba, pevnosť, rýchlosť rastu či drobné zmeny na povrchu môžu byť prvým signálom, že telu niečo chýba alebo že sa v ňom odohráva nerovnováha. Práve preto by sme im mali venovať pravidelnú a cielene zvolenú … Čítať ďalej
Valentín býva u nás často označovaný ako „importovaný sviatok z Ameriky“, ktorý nemá s našimi tradíciami veľa spoločného. Pre mnohých je to len marketingový ťah obchodov a reštaurácií. Ja sa naň však pozerám inak. Vnímam ho ako príležitosť spomaliť, venovať sa blízkosti, romantike a zmyselnosti – či už po boku partnera, alebo sama so sebou. … Čítať ďalej
14. február si väčšina z nás spája s červenými ružami, srdiečkami, čokoládovými bonboniérami a romantickými vyznaniami. Pre niekoho je to deň plný očakávania, pre iného komerčný sviatok, ktorý radšej ignoruje. Nech už patríte do ktorejkoľvek skupiny, jedno je isté – sviatok svätého Valentína sa nedá prehliadnuť. Ako vlastne vznikol? Prečo si práve v tento deň … Čítať ďalej
Počas zimy dostáva pokožka poriadne zabrať. Studený vzduch vonku, prekúrené miestnosti a minimum slnečných lúčov spôsobujú, že pleť stráca sviežosť. Často pôsobí sivasto, unavene a bez iskry. Tento problém sa dotýka najmä žien v strednom veku, no riešenie je jednoduchšie, než sa zdá. Jedným z najúčinnejších pomocníkov v zimnom líčení je rozjasňovač. Ak ho používate … Čítať ďalej
Valentín je za rohom a spolu s ním prichádza aj otázka, ktorú si kladie nejeden zamilovaný človek: kam vziať svoju polovičku, aby bola naozaj nadšená? Ak chcete trafiť do čierneho, skúste sa inšpirovať astrológiou. Znamenie, v ktorom sa váš partner narodil, často prezradí, aký typ stretnutia mu urobí najväčšiu radosť. Každý má inú predstavu o … Čítať ďalej
Mnohí muži nie sú zvyknutí hovoriť otvorene o svojich pocitoch. Často v sebe nosia veci, ktoré by chceli počuť od partnerky, no nikdy ich nevyslovia. Neznamená to však, že po nich netúžia. Práve naopak. Keď žena dokáže použiť správne slová v správny čas, dokáže v mužovi prebudiť silné emócie. Takéto vety v ňom vyvolávajú pocit … Čítať ďalej
Zaspávanie bez dlhého prevaľovania, pokojný spánok a ráno bez únavy nie sú len výsadou ľudí „s dobrým spánkom“. Veľkú rolu v tom zohrávajú malé večerné návyky, ktoré telu pomáhajú postupne prejsť z aktívneho režimu do oddychu. Dôležité pritom nie je len to, čo robíte tesne pred spaním, ale celý spôsob, akým večer prežívate. Moderný prístup … Čítať ďalej
Valentín nepatrí medzi oficiálne sviatky. V kalendári ho nenájdeme zvýraznený, pracovný rytmus sa nemení a školy fungujú bez prerušenia. Napriek tomu si 14. február každoročne pripomínajú milióny ľudí po celom svete. Dôvod je jednoduchý – tento deň sa stal symbolom blízkosti, spolupatričnosti a vzťahov, na ktorých nám záleží. Dlhé roky sa Valentín spájal najmä s … Čítať ďalej
Máte pocit, že vás v poslednom čase sprevádza skôr únava než dobrá nálada? Jeden deň vás trápi nuda, inokedy pracovný zhon a povinnosti. Občas sa stane, že vás rozhodí aj drobnosť a zrazu máte chuť všetko odložiť bokom. Takéto obdobia zažíva každý. Nemusí ísť o nič vážne, no aj mierny stres či frustrácia dokážu ovplyvniť … Čítať ďalej