Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Ako upokojiť a posilniť nervový systém: 7 krokov, ktoré majú skutočný efekt

Ako upokojiť a posilniť nervový systém: 7 krokov, ktoré majú skutočný efekt

23. decembra 2025 Magazín

Ak chceme získať pevnejšiu psychiku a odolnejšiu nervovú sústavu, nestačí hľadať rýchle riešenia. Všetko sa začína pri našich každodenných zvykoch a spôsobe života, ktorý si často ani neuvedomujeme. Prečo dnes nervy dostávajú zabrať Súčasný človek žije pod neustálym tlakom. Medzi najčastejšie zdroje stresu patria: preplnené pracovné dni, každodenné drobné starosti, komplikované vzťahy, nadmerné používanie elektroniky, … Čítať ďalej

Ak vaša manželka používa týchto 11 viet, váži si vás omnoho viac, než tušíte

Ak vaša manželka používa týchto 11 viet, váži si vás omnoho viac, než tušíte

23. decembra 2025 Magazín

Ponúknuť partnerovi dôstojnosť, bezpečný priestor a skutočnú pozornosť — to všetko sú prejavy vzájomného rešpektu. Výskum publikovaný v International Psychogeriatrics dokonca naznačuje, že aj to, ako človek vníma svoj vzťah ako priestor pre osobný rast, môže posilniť múdrosť a úctu medzi partnermi. Keď partnerovi venujeme čas, podporu a prijatie bez prísnych podmienok, obaja sa cítia … Čítať ďalej

Zabudnite na krémy na suché ruky: tento expresný domáci peeling vám vráti hebkú pokožku do pár minút

Zabudnite na krémy na suché ruky: tento expresný domáci peeling vám vráti hebkú pokožku do pár minút

23. decembra 2025 Krása

Suché ruky vznikajú pomaly a nenápadne. Každé umytie, kvapka dezinfekcie či kontakt s čistiacim prostriedkom z pokožky ukrajuje trochu ochrany. Bežný krém dokáže povrch na chvíľu uhladiť, no nedokáže odstrániť to, čo suchosť skutočne spôsobuje. Pokožka na rukách potrebuje podporiť svoju prirodzenú rovnováhu – a to bez rýchlych skratiek. Hoci si veľa ľudí suché ruky … Čítať ďalej

Tea tree olej v kozmetike: tipy, ktoré by ste mali určite vyskúšať!

Tea tree olej v kozmetike: tipy, ktoré by ste mali určite vyskúšať!

23. decembra 2025 Krása

Tea tree olej má medzi ľuďmi povesť prírodného „odhlieňovača“, no jeho možnosti sú oveľa širšie. Tento esenciálny olej získavaný z listov kajeputu striedavolistého si vie poradiť nielen s dýchaním, ale aj s kozmetickými neduhmi, o ktorých ste možno ani netušili. Predĺži výdrž laku na nechtoch, pomôže pri mastnej pleti, a keď zistíte, že vám došiel … Čítať ďalej

Komu sa vianočný pokoj vyhne oblúkom? Niektoré znamenia majú talent premeniť sviatky na chaos

Komu sa vianočný pokoj vyhne oblúkom? Niektoré znamenia majú talent premeniť sviatky na chaos

23. decembra 2025 Horoskopy

V televízii to vyzerá jednoducho: rodiny sa objímajú, stromček svieti, jedlo vonia a všetci majú nekonečnú zásobu trpezlivosti. V praxi je to však často úplne iná pesnička. Sviatočná atmosféra býva krehká ako sklenená ozdoba – a existujú znamenia, ktoré ju dokážu rozbiť jedným nešikovným pohybom. Nie preto, že by chceli, ale jednoducho sú takí. Kto … Čítať ďalej

Signály, že váš manžel pred spaním nie je vnútorne spokojný

Signály, že váš manžel pred spaním nie je vnútorne spokojný

23. decembra 2025 Magazín

Večerné zvyky partnerov dokážu prezradiť o vzťahu viac, než by sa na prvý pohľad zdalo. Niektoré páry majú zaužívané, že idú spať v rovnakom čase, ešte chvíľu sa porozprávajú alebo sa k sebe pritúlia. Takéto drobnosti často odrážajú spokojnosť a vzájomnú blízkosť. Ak však manžel pred spaním mení správanie, vyhýba sa spoločným chvíľam alebo pôsobí … Čítať ďalej

Imelo: Zimný talizman, ktorý do domu prináša pokoj aj malé tajomstvá prírody

Imelo: Zimný talizman, ktorý do domu prináša pokoj aj malé tajomstvá prírody

23. decembra 2025 Magazín

Imelo je jednou z mála rastlín, ktoré dokážu v zime pôsobiť takmer slávnostne. Keď vonku všetko stíchne a väčšina rastlín odpočíva, ono zostáva svieže, zelené a posiate bielymi bobuľkami. Aj preto sa stalo symbolom Vianoc a ochrancom domácnosti. No zároveň ide o rastlinu, ktorej sila má dve strany – dokáže pomôcť, ale pri neopatrnosti vie … Čítať ďalej

Vianoce o samote nemusia byť smutné: 6 nápadov, ako z nich urobiť príjemné dni

Vianoce o samote nemusia byť smutné: 6 nápadov, ako z nich urobiť príjemné dni

23. decembra 2025 Magazín

Tráviť sviatky bez blízkych môže byť citlivo vnímané obdobie, no neznamená to, že si ich nemôžete užiť po svojom. Aj keď rodina či priatelia nie sú nablízku, Vianoce nemusia stratiť svoje čaro – stačí k nim pristúpiť trochu inak. 1. Vytvorte si vlastný vianočný rituál Nemusíte sa držať tradičných zvyklostí. Možno vás poteší večer plný … Čítať ďalej

Hádka nie je súťaž: ako spolu hovoriť tak, aby vzťah rástol

Hádka nie je súťaž: ako spolu hovoriť tak, aby vzťah rástol

23. decembra 2025 Magazín

Vo vzťahu sa občas napätým chvíľam nevyhnete. Konflikty k partnerstvu patria – dôležité však je, ako ich dokážeme zvládnuť. Trvalý a harmonický vzťah sa opiera o dôveru, úprimnosť a ochotu spolu hovoriť aj o veciach, ktoré nie sú úplne príjemné. Klinická psychologička Shelley Sommerfeldt, PsyD, pripomína, že „kvalitná komunikácia je základom blízkosti. Aby bol vzťah … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.