Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Alkohol a rakovina: ako zasahuje do DNA a prečo sa spája až so siedmimi typmi nádorov

Alkohol a rakovina: ako zasahuje do DNA a prečo sa spája až so siedmimi typmi nádorov

17. februára 2026 Magazín

Keď sa povie alkohol, väčšine ľudí napadnú kalórie, ranná bolesť hlavy či únava po prehýrenej noci. Menej sa však hovorí o tom, čo sa deje v našich bunkách. Podľa výskumov má pitie alkoholu súvislosť so vznikom viacerých nádorových ochorení – a čím je konzumácia častejšia alebo vyššia, tým viac riziko narastá. Alkohol v tele: tichý … Čítať ďalej

Prečo ani silná žena nemusí odísť: realita života s manipulátorom

Prečo ani silná žena nemusí odísť: realita života s manipulátorom

17. februára 2026 Magazín

Môže mať úspešnú kariéru, viesť tím ľudí, zvládať podnikanie a popri tom sa starať o rodinu. Navonok pôsobí rozhodne a vyrovnane. A predsa môže roky žiť vedľa partnera, ktorý jej potichu rozkladá sebavedomie aj istotu vo vlastné vnímanie sveta. Otázka, prečo jednoducho neodíde, znie síce logicky, no odpoveď býva oveľa zložitejšia, než sa zdá tým, … Čítať ďalej

Po štyridsiatke nestačí len „nejako sa hýbať“. Telo má iné pravidlá

Po štyridsiatke nestačí len „nejako sa hýbať“. Telo má iné pravidlá

17. februára 2026 Magazín

Po štyridsiatom roku života sa pohyb z menovitej „voľnočasovej aktivity“ mení na kľúčový nástroj, ako si udržať zdravie, silu a energiu. Rýchla chôdza, plávanie, beh či silový tréning majú stále svoje miesto, no dôležitejšie než kedykoľvek predtým je ako a ako často sa hýbeme. S pribúdajúcim vekom prirodzene ubúda svalová hmota, metabolizmus sa spomaľuje a … Čítať ďalej

Dlhodobá únava u žien: keď vyčerpanie trvá týždne a príčina nie je na prvý pohľad zrejmá

Dlhodobá únava u žien: keď vyčerpanie trvá týždne a príčina nie je na prvý pohľad zrejmá

16. februára 2026 Magazín

Niektoré obdobia sú náročné a pár dní horšieho spánku dokáže vyčerpať každého. Problém nastáva vtedy, keď pocit únavy nezmizne ani po víkende, ani po voľnejšom dni. Ťažké rána sa opakujú, energia sa nevracia a bežné povinnosti začnú pôsobiť ako nadľudský výkon. U žien sa takýto stav často vyvíja nenápadne – ako kombinácia malých každodenných kompromisov, … Čítať ďalej

Ako udržať domácnosť upratanú aj keď máte málo času

Ako udržať domácnosť upratanú aj keď máte málo času

16. februára 2026 Magazín

Väčšina dní v domácnosti vyzerá podobne: práca, škola, krúžky, nákupy, starostlivosť o rodinu a medzi tým snaha nájsť aspoň chvíľku pre seba. Nečudo, že sa drobnosti hromadia – hrnček na stole, omrvinky pod linkou, prádlo „len na chvíľku“ na stoličke. A práve tu vzniká otázka: ako upratovať, keď nie je času nazvyš. Problém je, že … Čítať ďalej

Šesť znakov, že žena dospela. A so vzhľadom to nesúvisí.

Šesť znakov, že žena dospela. A so vzhľadom to nesúvisí.

16. februára 2026 Magazín

Dospelosť ženy sa nedá odmerať počtom vrások ani kvalitou pleti. Neodhaľuje ju účes, postava či štýl obliekania. Skutočná zmena sa odohráva hlbšie – v spôsobe, akým žena premýšľa, cíti a reaguje na svet okolo seba. V istom období života sa prestane sústreďovať na to, či sa páči mužom. Táto potreba postupne stratí význam. To však … Čítať ďalej

3 overené spôsoby, ako v roku 2026 zhodiť 5 kg a udržať si váhu

3 overené spôsoby, ako v roku 2026 zhodiť 5 kg a udržať si váhu

16. februára 2026 Magazín

Ak ste si dali predsavzatie začať nový rok s novou váhou, nemusí ísť len o sen. Úspech spočíva nielen v zhadzovaní prebytočných kilogramov, ale predovšetkým v tom, aby ste si výsledok udržali. Kľúčom je pochopiť, čo vaše telo potrebuje, a prijať zmeny, ktoré sú dlhodobo udržateľné. Nie je to len o obmedzovaní jedla Mnoho ľudí … Čítať ďalej

Kŕčové žily: Ako ich zvládnuť a predchádzať im pomocou žilnej gymnastiky

Kŕčové žily: Ako ich zvládnuť a predchádzať im pomocou žilnej gymnastiky

16. februára 2026 Magazín

Kŕčové žily, odborným názvom varixy, postihujú častejšie ženy, no neobchádzajú ani mužov. Hoci sú v drvivej väčšine prípadov dedičné, svoj podiel má aj vek, hormonálne zmeny alebo nesprávny životný štýl. Našťastie, existujú účinné spôsoby, ako ich vzniku predchádzať. Viac než estetický problém Varixy nie sú len vizuálnou záležitosťou. Často ich sprevádza bolesť, pocit ťažkých nôh, … Čítať ďalej

Prestaňte zbytočne preťažovať krk: ako sa zbaviť škodlivých pohybových návykov

Prestaňte zbytočne preťažovať krk: ako sa zbaviť škodlivých pohybových návykov

16. februára 2026 Magazín

Mnohé pohyby, ktoré robíme každý deň úplne automaticky, si vôbec neuvedomujeme. Často pritom zapájame svaly, ktoré s danou činnosťou nemajú nič spoločné. Výsledkom je zbytočné napätie, únava a postupne aj bolesť. Typickým príkladom je preťažovanie šije pri obyčajnom otváraní úst. Čo sa deje, keď otvoríte ústa? Skúste jednoduchý test. Položte si ruku na zadnú časť … Čítať ďalej

9 každodenných návykov šťastných párov (bod číslo 5 vám môže úplne premeniť spôsob, akým spolu hovoríte)

9 každodenných návykov šťastných párov (bod číslo 5 vám môže úplne premeniť spôsob, akým spolu hovoríte)

16. februára 2026 Magazín

Vzťahy sa zriedka rozpadajú kvôli jednej veľkej dráme. Oveľa častejšie sa oslabujú nenápadne – medzi správami, na ktoré nik neodpovie, medzi pocitmi, ktoré ostanú nevyslovené, a večermi, keď dvaja ľudia sedia vedľa seba, no každý je ponorený do vlastného sveta na displeji. Láska sa nevytratí naraz. Postupne sa premení na zvyk. Ak však nechceme, aby … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.