Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Koľko vody piť pred spaním? Odpoveď vás môže prekvapiť

Koľko toho vypijete pred spaním? Môžete si tým poriadne uškodiť

7. decembra 2025 Zdravie

Ak chcete, aby bol váš nočný odpočinok skutočne hlboký a nerušený, oplatí sa dodržiavať niekoľko večerných návykov. Jedným z najčastejších otáznikov je pitie pred spaním – je to prospešné, alebo si tým len pripravujete nepríjemnú noc? Mnohí odborníci zdôrazňujú, že dospelý človek by mal počas dňa prijať približne 1,5 až 2 litre tekutín. Menej sa … Čítať ďalej

Protizápalová strava: základ pevnej imunity aj štíhlej línie

Protizápalová strava ako cesta k pevnej imunite: telo zbaví patogénov a prirodzene podporí chudnutie

7. decembra 2025 Zdravie

S príchodom jesene mnoho ľudí pociťuje únavu, častejšie prechladnutia či celkový pokles vitality. Chladnejšie počasie a menej slnečného svetla sú pre organizmus výzvou, a preto je práve v tomto období mimoriadne dôležité premyslieť si, čo jeme. Protizápalová strava predstavuje jeden z najúčinnejších spôsobov, ako posilniť imunitu, zlepšiť celkové zdravie a ako bonus aj jemne znížiť … Čítať ďalej

Skromnosť, ktorá žiari aj bez slov

Tieto ženy majú pokornú dušu anjela: patria k najskromnejším a najláskavejším znameniam

7. decembra 2025 Horoskopy

Každý človek by mal dokázať oceniť vlastné úspechy, pochváliť sa, keď sa mu niečo podarí, a mať k sebe zdravý, láskavý vzťah. Nie všetci to však zvládajú. Nájdeme medzi nami typy, ktoré sa prehnane vychvaľujú, ale aj takých, ktorí si svoje zásluhy až príliš znehodnocujú a všetko podceňujú. Práve medzi ženami existujú znamenia zverokruhu, ktoré … Čítať ďalej

Ovsené muffiny plné energie

Bojíte sa sacharidov? Naučte sa medzi nimi rozlišovať a vybrať si tie, ktoré vám prospievajú

7. decembra 2025 Magazín

Sacharidy sa v posledných rokoch stali trochu strašiakom. Mnohí ľudia majú pocit, že ak chcú chudnúť alebo žiť zdravo, mali by ich zo svojho taniera prakticky vylúčiť. Pravda je však úplne iná – správne zvolené sacharidy sú pre fungovanie tela nevyhnutné. Predstavujú základný zdroj energie pre mozog, nervový systém aj svaly, bez nich by sme … Čítať ďalej

Najväčší pedanti zo zverokruhu: S nimi sa žije ako v prísnej škole života

6 najväčších pedantov zo zverokruhu: S nimi je život niekedy náročnejší než vojenský výcvik

7. decembra 2025 Horoskopy

Niektorí ľudia majú prirodzene pevné zásady, vysokú sebadisciplínu a schopnosť ísť si za cieľmi bez najmenšieho zaváhania. Na jednej strane je to obdivuhodné, no na druhej môžu byť pre svoje okolie poriadne vyčerpávajúci. Ak máte pocit, že vaši rodičia, partner či kolegovia vyžadujú od všetkých absolútnu presnosť, možno sa narodili v jednom z týchto znamení. … Čítať ďalej

Nezvyčajná slabosť? Môže za tým byť nedostatok minerálov

Extrémna únava, slabosť aj lámavé nechty: Signály, že telu chýba jeden z najdôležitejších minerálov

7. decembra 2025 Zdravie

Železo patrí medzi základné minerály, bez ktorých by ľudský organizmus nedokázal správne fungovať. Aj napriek tomu veľa ľudí jeho príjem dlhodobo podceňuje – často až do chvíle, keď sa u nich začnú objavovať zdravotné problémy, ktoré si s nedostatkom železa ani nespoja. Tento minerál je kľúčový pre tvorbu hemoglobínu – bielkoviny v červených krvinkách, ktorá … Čítať ďalej

Keď sa objaví jedlo, všetko ostatné ide bokom

Najmaškrtnejšie ženy podľa horoskopu: niektoré znamenia majú jednoducho väčší apetít. Nie je to ich vina

7. decembra 2025 Horoskopy

Niektoré ženy si v reštaurácii nikdy neobjednajú malý šalát ako hlavné jedlo. Jednoducho potrebujú sýtejšiu porciu a jedlo vnímajú ako radosť aj odmenu. Astrológia tvrdí, že chuť do jedla a vzťah k maškrteniu môžu súvisieť aj so znamením, v ktorom sme sa narodili. Existujú teda ženy, ktorým je akoby od prírody nadelená väčšia potreba jedla … Čítať ďalej

Zahrejte sa zvnútra: malé rituály, ktoré uľavia zimomravým

Trápi vás zimomravosť? Ájurvéda ponúka jednoduché riešenia

7. decembra 2025 Magazín

Nepríjemný pocit hlbokého chladu, ľadové prsty, studené chodidlá či špička nosa, ktorá je neustále ako z mrazničky. Ak sa v tom spoznávate, patríte medzi ľudí, ktorých zimné mesiace preveria viac než ostatných. Zimomravosť dokáže ovplyvniť náladu, energiu aj výkon, a preto nie je prekvapením, že mnohí hľadajú spôsob, ako sa zohriať inak ako ďalšou vrstvou … Čítať ďalej

Ryžová voda: starý domáci liek na horúčku

Naše staré mamy nedali dopustiť na ryžu: pri horúčke dokáže veľké veci

7. decembra 2025 Zdravie

S príchodom chladných mesiacov stúpa riziko prechladnutí, viróz aj chrípky. Mnohí už pocítili prvé príznaky ochorenia – od škriabania v krku až po únavu či zvýšenú teplotu. Ak chcete chorobu zvládnuť rýchlejšie a zmierniť nepríjemné prejavy, možno stojí za to vrátiť sa k overeným receptom našich starých mám. Jedným z nich je aj obyčajná ryža, … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.