Dych: nenápadný nástroj, ktorý dokáže meniť naše zdravie aj vnútornú rovnováhu
Dýchanie robíme automaticky, bez premýšľania, každú minútu nášho života. Práve preto mu venujeme len málo…
Dýchanie robíme automaticky, bez premýšľania, každú minútu nášho života. Práve preto mu venujeme len málo…
Zaspávať rýchlo a spať kvalitne dnes vôbec nie je samozrejmosť. Čoraz viac ľudí sa večer…
Možno máte pocit, že sa vo vašich vzťahoch stále opakuje ten istý scenár. Iný partner,…
Hnev nie je len pocit v hlave. U mnohých ľudí sa doslova „ukladá“ do tela.…
Čierna farba na nechtoch patrí medzi tie istoty, ktoré nikdy nevyjdú z módy. To však…
Poznáš ten pocit, keď si konečne ľahneš do postele, všade je ticho, no tvoja myseľ…
Voňavá kúpeľňa nemusí znamenať poličku plnú plastových fliaš a umelých sprejov. V skutočnosti stačia dve jednoduché suroviny, ktoré má doma takmer každý, aby ste dosiahli čistý, zdravý a zároveň príjemne luxusný výsledok – bez dráždivej chémie a bez zbytočných výdavkov. Zatiaľ čo komerčné osviežovače sa snažia zápach iba prebiť silnou arómou, prírodný prístup ide inou … Čítať ďalej
Po fyzickej aktivite sa niekedy cítime ako víťazi, inokedy ako obete vlastného odhodlania. Stačí trochu prehnať tempo, pridať nový typ cvičenia alebo sa po pauze vrhnúť do pohybu s prílišným entuziazmom – a o deň neskôr sa ozve telo. Najčastejším hlasom býva svalovica. Občas sa však pridá aj zimnica, čo už vie človeka zneistiť. Je … Čítať ďalej
Prečo si niektoré ženy všimneme okamžite, zatiaľ čo iné zostávajú nepovšimnuté? A čo presne spôsobí, že mužovi preskočí iskra? Odpoveď nie je jednoduchá, no vedci sa na túto otázku pozerali z rôznych uhlov a dospeli k zaujímavým zisteniam. Ukazuje sa, že mužov nepriťahuje len krása v bežnom zmysle slova. Mnohé reakcie vznikajú hlboko v podvedomí, … Čítať ďalej
V našej spoločnosti sa neustály zhon stal akýmsi znakom hodnoty človeka. Ak nie ste stále zaneprázdnení, akoby ste neboli dosť dôležití, ambiciózni či úspešní. Táto honba za výkonom nás však nenápadne oberá o kontakt so sebou samými. Kým v niektorých kultúrach je pokoj mysle považovaný za prejav vnútornej sily, u nás býva pokoj mylne chápaný … Čítať ďalej
Nie každý muž dokáže otvorene hovoriť o svojich citoch. Mnohí majú problém vysloviť „milujem ťa“, aj keď to cítia veľmi silno. To však neznamená, že svoju lásku neprejavujú – robia to len iným spôsobom. Láska má zvláštnu schopnosť byť nenápadná aj očividná zároveň. Keď vieš, na čo sa zamerať, zistíš, že muž, ktorý ťa miluje, … Čítať ďalej
Spomeniete si, kedy ste niekoho naposledy naozaj objali? Nie len letmo, zo slušnosti, ale tak, že ste na chvíľu zastavili čas? Ak je odpoveď „už je to dávno“, možno je práve teraz správna chvíľa to zmeniť. Objatie totiž dokáže viac, než by ste čakali – prospieva telu, mysli aj postave. Ľudia nie sú stavaní na … Čítať ďalej
Zatiaľ čo u nás sa často spoliehame na horoskopy a znamenia zverokruhu, v Japonsku sa už dlhé roky pozerajú na osobnosť človeka cez úplne inú optiku – cez krvnú skupinu. Podľa tamojších predstáv nehrá úlohu len v medicíne, ale môže veľa napovedať aj o charaktere, správaní či dokonca o tom, ako fungujete vo vzťahoch. Nie … Čítať ďalej
Láska je jedným z najsilnejších pocitov, aké človek môže zažiť. Objavuje sa bez varovania, nezávisle od veku či ročného obdobia a pre mnohých je neoddeliteľnou súčasťou života. Od prvých dní nás sprevádza v rôznych podobách – ako partnerská, rodičovská, priateľská či vášnivá. Niet divu, že sa stala témou nespočetných kníh, básní, filmov a divadelných hier. … Čítať ďalej
Mnohé ženy po štyridsiatke nadobudnú pocit, že sa s ich telom niečo pokazilo. Kilá pribúdajú, aj keď sa snažia jesť menej a viac sa hýbať. Často sa preto domnievajú, že im prestal fungovať metabolizmus. V skutočnosti sa však metabolizmus nezastavil – iba sa prispôsobil novým podmienkam, ktoré so sebou prináša stredný vek. To, čo kedysi … Čítať ďalej
Dýchanie robíme automaticky, bez premýšľania, každú minútu nášho života. Práve preto mu venujeme len málo pozornosti – až dovtedy, kým sa nezačnú objavovať signály, že niečo nie je v poriadku. Nekľud, podráždenosť, únava, ktorú neodstráni ani spánok, alebo večery strávené prehadzovaním sa v posteli – to všetko môžu byť prejavy, že dych nie je taký … Čítať ďalej