Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
15-minútová tréningová výzva: precvičte celé telo bez výhovoriek!

15-minútová tréningová výzva: precvičte celé telo bez výhovoriek!

17. novembra 2025 Magazín

Ak nemáte času nazvyš, no stále túžite po pevnejšej postave, lepšej kondícii a zdravšom tele, táto krátka, ale pestrá rutina je ideálna voľba. Stačí si denne nájsť štvrť hodiny, rozložiť podložku a pustiť sa do série 15 cvikov, ktoré postupne rozhýbu, posilnia aj uvoľnia celé telo. Tento denný rituál je založený na kombinácii prvkov z … Čítať ďalej

6 nenápadných signálov rakoviny prsníka, ktoré by ste nemali ignorovať. Aj svrbenie môže byť varovaním!

6 nenápadných signálov rakoviny prsníka, ktoré by ste nemali ignorovať. Aj svrbenie môže byť varovaním!

17. novembra 2025 Magazín

Rakovina prsníka je strašiakom mnohých žien a bohužiaľ postihuje čoraz mladšie ročníky. Nie vždy sa prejaví hmatateľnou hrčou – často prichádza skryto a nenápadne. Ktoré varovné príznaky sa oplatí poznať a čo môžete urobiť pre svoju ochranu? Najčastejšia rakovina žien stále pribúda Zhubné nádory prsníka sú dnes najrozšírenejším onkologickým ochorením u žien. Každoročne sa diagnostikuje … Čítať ďalej

18 ženských návykov, ktoré môžu muža rýchlo odradiť

18 ženských návykov, ktoré môžu muža rýchlo odradiť

17. novembra 2025 Magazín

Urobiť dobrý dojem trvá nejaký čas, no pokaziť ho môžete aj za pár minút. A určite nechcete, aby vás partner vnímal negatívne len kvôli zopár zlozvykom, ktoré sa dajú pokojne ovládnuť. Existujú spôsoby správania, ktoré vedia muža znechutiť skôr, ako by ste čakali. Ak vám záleží na spokojnom vzťahu a chcete byť pre partnera príťažlivá … Čítať ďalej

Prírodný elixír mladosti: Recept na nápoj, ktorý spomalí čas a prebudí zmysly

Prírodný elixír mladosti: Recept na nápoj, ktorý spomalí čas a prebudí zmysly

17. novembra 2025 Krása

Ráno často začíname automaticky – kávou, čajom, niekto len pohárom vody. No existuje nápoj, ktorý môže byť viac než len ranným povzbudením. Predstavte si, že by ste svojmu telu mohli dopriať niečo, čo nezaplní len žalúdok, ale dodá aj sviežosť vašej pleti, podporí trávenie a dodá vám iskru. Takýto nápoj existuje – čerstvý, šťavnatý a … Čítať ďalej

Vône podľa znamenia: ktorá aróma vám lahodí a ktorá vás rozruší?

Vône podľa znamenia: ktorá aróma vám lahodí a ktorá vás rozruší?

17. novembra 2025 Horoskopy

Naše telo reaguje na vône skôr, než si to uvedomíme. Určitá aróma nám dokáže navodiť pocit pokoja, iná nás prekvapivo vyruší – a nie je to náhoda. Vôňa neovplyvňuje len náladu, ale aj vnútornú rovnováhu. Spojením astrológie a aromaterapie môžeme objaviť, ktoré esencie podporia naše prirodzené prednosti a čo radšej vynechať, aby sme nenarušili duševný … Čítať ďalej

13 vecí, ktoré dokážu ženy vytočiť na mužoch: drobnosti alebo dôvod na rozchod?

13 vecí, ktoré dokážu ženy vytočiť na mužoch: drobnosti alebo dôvod na rozchod?

17. novembra 2025 Magazín

Na začiatku vzťahu sa niektoré veci zdajú roztomilé alebo typicky mužské. Postupom času sa však tie isté detaily môžu premeniť na zdroj frustrácie. Mlaskanie, opakované vtipy či priveľmi hlasné dýchanie – to sú maličkosti, ktoré dokážu vzťah poriadne zamávať. Tu je výber tých najčastejších každodenných „provokácií“, ktoré ženy dokážu vytočiť: 1. Umývačkový stratég Umývačka je … Čítať ďalej

Bossing: Ako ho rozpoznať a čo robiť, keď sa z nadriadeného stane zdroj toxického tlaku

Bossing: Ako ho rozpoznať a čo robiť, keď sa z nadriadeného stane zdroj toxického tlaku

17. novembra 2025 Magazín

Čo vlastne znamená bossing? Bossing je forma šikany, ktorá neprichádza od kolegov, ale priamo od človeka, ktorý má viesť tím. Podľa HR manažérky Markéty Černej ide o správanie, pri ktorom nadriadený dlhodobo a systematicky oslabuje svojho podriadeného – psychicky aj profesijne. Bossing zvyčajne nie je jeden konkrétny incident, ale skôr spleť rôznych spôsobov manipulácie a … Čítať ďalej

Päť dôvodov, prečo ženy prichádzajú o orgazmus. Skúste ich odstrániť!

Päť dôvodov, prečo ženy prichádzajú o orgazmus. Skúste ich odstrániť!

17. novembra 2025 Magazín

Ženské vyvrcholenie je fascinujúca, ale zároveň pomerne komplikovaná záležitosť. Mnoho žien sa k nemu nedostane tak jednoducho ako muži a potvrdzujú to aj čísla – pri bežnom sexe sa to podarí len malej časti z nich. Prieskum spoločnosti Yoo, do ktorého sa zapojilo 2500 žien z Česka, ukázal výrazné rozdiely medzi pohlaviami. Kým muži dosahujú … Čítať ďalej

Karma podľa znamenia: Aké lekcie vám vesmír opakuje a čo sa tým snaží naučiť? Baranom a Levom krotenie ega

Ktoré znamenia najľahšie strácajú kontakt s realitou? Strelci sa pozerajú vysoko, Vodnári ďaleko dopredu

17. novembra 2025 Horoskopy

Niektorí ľudia sú pevne ukotvení v realite, iní zase fungujú tak, akoby mali svoju vlastnú súkromnú oblohu plnú myšlienok, snov a nápadov. Práve tí druhí často prinášajú do života hravosť, tvorivosť a nečakané pohľady na svet. Fantázia je ich kompas a intuícia často presahuje bežné racionálne uvažovanie. Ktoré znamenia zverokruhu najčastejšie „odlietavajú“ zo zeme a … Čítať ďalej

Príprava na tehotenstvo: Ako si vytvoriť čo najlepší štart pre budúce bábätko

Príprava na tehotenstvo: Ako si vytvoriť čo najlepší štart pre budúce bábätko

17. novembra 2025 Magazín

Začiatok rodičovstva sa neviaže iba na moment, keď sa na tehotenskom teste objavia dve čiarky. Celý proces sa odvíja už mesiace pred tým, než dôjde k počatiu, a to, ako sa naň pripravíte, môže ovplyvniť nielen samotnú plodnosť, ale aj priebeh tehotenstva a zdravie dieťaťa. Príprava pritom neznamená iba dobrú fyzickú kondíciu – rovnako dôležité … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.