Muži, ktorí smutne končia bez skutočných vzťahov, často vykazujú týchto 7 správaní
Keď ste vo vzťahu alebo práve randíte s niekým novým, môže sa stať, že sa…
Odpustiť partnerovi neveru? V týchto 4 situáciách to nemusí byť úplne márne
„Neveru by som nikdy netolerovala!“ Takéto vyhlásenie znie rozhodne – kým sa človek sám neocitne…
Slová, ktoré zanechávajú hlbšie jazvy než údery
Prečo je psychické týranie nebezpečnejšie, než si pripúšťame O psychickom týraní sa hovorí menej než…
Ako „prebudiť“ šťastný bambus, aby podporoval šťastie – a 3 veci, ktoré ho rýchlo oslabia
Šťastný bambus patrí medzi rastliny, ktoré sa správajú veľmi rozdielne v rôznych domácnostiach. Niekde vyzerá…
Ráno sa navoniate a popoludní je vôňa preč? Poradíme, ako dosiahnuť, aby parfém vydržal celý deň
Vôňa je neviditeľný detail, ktorý o nás dokáže prezradiť viac, než by sme čakali. Často…
Ako si doma namiešať fyziologický roztok: jednoduché riešenie, ktoré je bezpečné len pri dodržaní 3 zásad
Fyziologický roztok je jedna z vecí, ktoré väčšinou berieme ako samozrejmosť. Kým ho máme poruke,…
Muži, ktorí smutne končia bez skutočných vzťahov, často vykazujú týchto 7 správaní
Odpustiť partnerovi neveru? V týchto 4 situáciách to nemusí byť úplne márne
Slová, ktoré zanechávajú hlbšie jazvy než údery
Ako „prebudiť“ šťastný bambus, aby podporoval šťastie – a 3 veci, ktoré ho rýchlo oslabia
Ráno sa navoniate a popoludní je vôňa preč? Poradíme, ako dosiahnuť, aby parfém vydržal celý deň
Ako si doma namiešať fyziologický roztok: jednoduché riešenie, ktoré je bezpečné len pri dodržaní 3 zásad
7 jednoduchých návykov, ktoré udržia manželstvo silné aj po štyridsiatke
20. januára 2026
Magazín
Dobrou správou je, že existujú jednoduché návyky, ktoré dokážu manželstvo ochrániť aj v strednom veku. 7 návykov, ktoré posilňujú manželstvo v 40. a 50. rokoch 1. Častejší fyzický kontakt Držanie sa za ruky, objatia a dotyky uvoľňujú oxytocín, ktorý upokojuje a znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu. Tento hormón sa uvoľňuje aj pri vyvrcholení, no drobné … Čítať ďalej
Tieto dve znamenia čaká mimoriadne priaznivých 10 rokov. Zlom príde 20. mája 2026
20. januára 2026
Horoskopy
Nasledujúce desaťročie nebude o pasívnom vyčkávaní, ale o pomalom a hlbokom prerode. Nepôjde o dramatické obraty zo dňa na deň, skôr o tichý posun, ktorý si človek uvedomí až spätne – keď zistí, že jeho život už funguje úplne inak než kedysi. Uvoľnia sa brzdy, ktoré dlho pôsobili ako neviditeľné obmedzenia, a veci sa začnú … Čítať ďalej
Prečo samotný vápnik vaše kosti nezachráni: dva vitamíny, ktoré rozhodujú
20. januára 2026
Magazín
Mnohí z nás vyrastali v presvedčení, že recept na silné kosti je jednoduchý – stačí piť mlieko, jesť syry a dopĺňať vápnik. Tento návyk si potom často nesieme až do dospelosti v nádeji, že nás ochráni pred rednutím kostí v starobe. Lenže realita ukazuje, že ani poctivé užívanie vápnika nemusí stačiť. Vápnik je síce nevyhnutný … Čítať ďalej
Jeden nenáročný cvik, ktorý spevní boky aj zadoček
20. januára 2026
Magazín
Pekné boky a zadoček nie sú len otázkou centimetrov. O tom, ako tieto partie pôsobia, rozhoduje najmä ich tvar a pevnosť. Aj keď môžu mať boky ideálne proporcie v porovnaní s objemom pŕs, ochabnutý zadoček celkový dojem rýchlo pokazí. Ak túžite po pevnejšom a krajšie tvarovanom pozadí, základom je udržiavať pružné sedacie svaly aj oblasť … Čítať ďalej
Priťahujete problematických mužov? Možno sa nevedomky točíte v rovnakom kruhu
19. januára 2026
Magazín
Vzťahy dokážu byť krásne, ale aj nesmierne vyčerpávajúce. Najmä vtedy, keď sa opakovane ocitáte po boku partnera, ktorý vás sklamáva, emočne zraňuje alebo nenapĺňa vaše potreby. Mnohé ženy si po čase začnú klásť otázku, či je to len smola – alebo či sa za tým neskrýva niečo viac. Tento pohľad na vlastné chyby nemá nikoho … Čítať ďalej
Osteoporóza po päťdesiatke: tichý proces, ktorý netreba podceniť
19. januára 2026
Magazín
Keď kosti slabnú potichu Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom sa kostná hmota postupne zmenšuje a kosti strácajú svoju odolnosť. Problémom je, že tento proces prebieha bez bolesti, a preto si ho mnohé ženy všimnú až vtedy, keď sa objavia komplikácie. Telo môže vysielať len nenápadné signály – častejšie pobolievanie chrbta, pomalé „zmenšovanie sa“, zhrbené držanie … Čítať ďalej
Zimná starostlivosť o vlasy: 10 častých chýb, ktoré im škodia
19. januára 2026
Krása
Zima kladie na naše vlasy vyššie nároky. Nízke teploty vonku, mrazivý vietor či suchý vzduch vo vykúrených miestnostiach môžu poškodiť ich štruktúru a oslabiť ich lesk. Okrem toho často robíme bežné chyby, ktoré vlasy lámu, elektrizujú alebo zanechávajú matné. 1. Nedostatočne hydratujeme Vlasy v zime volajú po vlhkosti – signalizujú to elektrizovaním či krepatením. „Najčastejšia … Čítať ďalej
Nemáte dosť železa? Tieto bylinky vám pomôžu predísť anémii
19. januára 2026
Magazín
Anémia môže postihnúť kohokoľvek a často sa objaví rýchlejšie, než by ste čakali. Ak nechcete byť ďalší na zozname, skúste zaradiť do svojho denného režimu prírodné spôsoby dopĺňania železa – napríklad čaj z pŕhľavy alebo púpavy. Pre milovníkov chuti môže byť skvelou prevenciou aj bazalka. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť nedostatok železa. Medzi najčastejšie … Čítať ďalej
Ako udržať cholesterol v norme aj bez liekov: odborníci radia zmeniť stravu aj návyky
19. januára 2026
Magazín
Zvýšený cholesterol patrí medzi najrozšírenejšie civilizačné problémy – týka sa približne štyroch pätín dospelých ľudí. Hoci nemusí spočiatku spôsobovať žiadne ťažkosti, jeho dlhodobé zanedbávanie môže viesť k vážnym ochoreniam srdca a ciev. Prevencia a liečba však nespočíva len v užívaní liekov. Zásadnú úlohu zohráva najmä spôsob života, predovšetkým to, čo denne končí na našom tanieri. … Čítať ďalej
Ako zakryť povianočné kilá a vyzerať štýlovo
19. januára 2026
Magazín
Po sviatkoch sa mnoho žien stretne s pár kilogramami navyše. Nemusíte sa preto schovávať do objemných a neforemných kúskov. Naopak – správne strihy a doplnky dokážu vaše krivky jemne upraviť a postavu opticky zoštíhliť. Skúste šaty s riasením, džínsy s vysokým pásom, vzory s geometrickými tvarmi alebo pohodlné tuniky. Kľúčom je dobre zvolená veľkosť, lichotivý … Čítať ďalej