
Tuk v oblasti brucha? Týchto 6 zásad vás ho môže konečne zbaviť. Pomôžu prechádzky aj rozumné stravovanie
Tukové vankúšiky okolo pásu sú jedným z najčastejších dôvodov nespokojnosti s vlastným telom. Mnoho ľudí,…
Tukové vankúšiky okolo pásu sú jedným z najčastejších dôvodov nespokojnosti s vlastným telom. Mnoho ľudí,…
Putá medzi matkou a dcérou bývajú silné, no nie vždy jednoduché. Niektoré páry si rozumejú…
Popáleniny z bežných domácich nehôd – či už pri varení, žehlení alebo práci so sviečkami…
Chladné obdobie prináša nielen mrazivé počasie, ale často aj nepríjemný a vyčerpávajúci kašeľ. Skôr než…
Mať krásne, lesklé a zdravé vlasy je snom mnohých. No moderný životný štýl im často…
Hovorí, že o vzťah nestojí, no stále je tam. Odíde, potom sa znovu ozve, prosí…
Tukové vankúšiky okolo pásu sú jedným z najčastejších dôvodov nespokojnosti s vlastným telom. Mnoho ľudí, muži aj ženy, sa márne snaží zbaviť nežiaduceho objemu v tejto oblasti. Hoci sa to môže zdať ako tvrdý oriešok, s jasným plánom a trochou disciplíny sa to dá zvládnuť. Tu je šesť krokov, ktoré vám na tejto ceste pomôžu: … Čítať ďalej
Putá medzi matkou a dcérou bývajú silné, no nie vždy jednoduché. Niektoré páry si rozumejú takmer bez slov, iné sa neustále rozchádzajú v názoroch. Podľa astrológie za tým často stojí samotná kombinácia znamení – a to, ako si ich vlastnosti navzájom „nesedia“. Ktoré spojenia môžu byť najväčšou výzvou? Zverokruh ponúka zaujímavý pohľad na to, prečo … Čítať ďalej
Popáleniny z bežných domácich nehôd – či už pri varení, žehlení alebo práci so sviečkami – sa stávajú častejšie, než by sme si želali. Ak ide o ľahké poranenie povrchovej vrstvy pokožky, prvou pomocou by malo byť rýchle schladenie studenou vodou. A potom? Na rad prichádzajú esenciálne oleje, ktoré môžu nielen zmierniť bolesť, ale aj … Čítať ďalej
Chladné obdobie prináša nielen mrazivé počasie, ale často aj nepríjemný a vyčerpávajúci kašeľ. Skôr než siahnete po klasických liekoch z lekárne, skúste jednoduchý domáci recept, ktorý zvládnete pripraviť z bežne dostupných surovín – zrelého banánu a medu. Táto kombinácia má prekvapivo silné účinky pri podráždenom hrdle a pretrvávajúcom kašli. Banány nie sú len zdrojom energie … Čítať ďalej
Mať krásne, lesklé a zdravé vlasy je snom mnohých. No moderný životný štýl im často dáva poriadne zabrať. Každodenné slnenie, mestský smog, stylingové nástroje či chemické farbenie – to všetko sa podpisuje na ich kvalite. Ak tvoje vlasy pôsobia unavene, stratili lesk a život, možno je načase siahnuť po riešení, ktoré ich opäť prebudí k … Čítať ďalej
Hovorí, že o vzťah nestojí, no stále je tam. Odíde, potom sa znovu ozve, prosí ťa späť, a keď mu to dovolíš, správa sa, ako keby si bola len niečo na hranie. Možno to zahovára slovami o láske, ale pravda býva často oveľa menej romantická. Rozchod je sám o sebe bolestivý. Ale keď sa ten … Čítať ďalej
Hľadáte nenáročný cvik, ktorý skutočne funguje? Predstavujeme vám „supermana“ – nenápadného hrdinu medzi cvikmi, ktorý na prvý pohľad pôsobí ako vtipná póza z animovaného filmu, no v skutočnosti prináša pre telo veľký úžitok. Najväčším benefitom je spevnenie spodnej časti chrbta a sedacích svalov, vďaka čomu si ho obľúbili aj profesionálni tréneri. A čo je najlepšie … Čítať ďalej
Nie je tajomstvom, že pravidelný pohyb prospieva telu i duši. Napriek tomu si mnohí z nás na fyzickú aktivitu nenájdu čas – alebo vôľu. Často ju odsúvame ako niečo navyše, čo počká. Pravda je však taká, že aj krátka každodenná prechádzka môže byť silným nástrojom na zlepšenie zdravia. Profesor Sanjay Sharma, odborník na srdcové ochorenia … Čítať ďalej
Moderný život so sebou prináša množstvo toxínov – v jedle, ovzduší, strese aj technológiách. Pravidelná očista organizmu tak nie je žiadnym výstrelkom, ale nevyhnutnou súčasťou starostlivosti o vlastné zdravie. Týchto desať jednoduchých, no účinných krokov vám pomôže zbaviť sa záťaže a reštartovať telo aj dušu: 1. Liečivá sila olejov Nie všetky tuky škodia – niektoré, … Čítať ďalej
Neznášate diéty a len pri pomyslení na beh alebo činky sa vám stráca motivácia? Nie ste samy. Nie každý má chuť počítať kalórie alebo tráviť večery vo fitcentre. Dobrá správa je, že naštartovať chudnutie sa dá aj bez extrémnych obmedzení. Kľúčom sú drobnosti, ktoré dokážu priniesť veľký rozdiel. Skúste tieto jednoduché triky a sledujte, čo … Čítať ďalej