Dych: nenápadný nástroj, ktorý dokáže meniť naše zdravie aj vnútornú rovnováhu
Dýchanie robíme automaticky, bez premýšľania, každú minútu nášho života. Práve preto mu venujeme len málo…
Dýchanie robíme automaticky, bez premýšľania, každú minútu nášho života. Práve preto mu venujeme len málo…
Zaspávať rýchlo a spať kvalitne dnes vôbec nie je samozrejmosť. Čoraz viac ľudí sa večer…
Možno máte pocit, že sa vo vašich vzťahoch stále opakuje ten istý scenár. Iný partner,…
Hnev nie je len pocit v hlave. U mnohých ľudí sa doslova „ukladá“ do tela.…
Čierna farba na nechtoch patrí medzi tie istoty, ktoré nikdy nevyjdú z módy. To však…
Poznáš ten pocit, keď si konečne ľahneš do postele, všade je ticho, no tvoja myseľ…
Nie každý muž dokáže otvorene hovoriť o svojich citoch. Mnohí majú problém vysloviť „milujem ťa“, aj keď to cítia veľmi silno. To však neznamená, že svoju lásku neprejavujú – robia to len iným spôsobom. Láska má zvláštnu schopnosť byť nenápadná aj očividná zároveň. Keď vieš, na čo sa zamerať, zistíš, že muž, ktorý ťa miluje, … Čítať ďalej
Spomeniete si, kedy ste niekoho naposledy naozaj objali? Nie len letmo, zo slušnosti, ale tak, že ste na chvíľu zastavili čas? Ak je odpoveď „už je to dávno“, možno je práve teraz správna chvíľa to zmeniť. Objatie totiž dokáže viac, než by ste čakali – prospieva telu, mysli aj postave. Ľudia nie sú stavaní na … Čítať ďalej
Zatiaľ čo u nás sa často spoliehame na horoskopy a znamenia zverokruhu, v Japonsku sa už dlhé roky pozerajú na osobnosť človeka cez úplne inú optiku – cez krvnú skupinu. Podľa tamojších predstáv nehrá úlohu len v medicíne, ale môže veľa napovedať aj o charaktere, správaní či dokonca o tom, ako fungujete vo vzťahoch. Nie … Čítať ďalej
Láska je jedným z najsilnejších pocitov, aké človek môže zažiť. Objavuje sa bez varovania, nezávisle od veku či ročného obdobia a pre mnohých je neoddeliteľnou súčasťou života. Od prvých dní nás sprevádza v rôznych podobách – ako partnerská, rodičovská, priateľská či vášnivá. Niet divu, že sa stala témou nespočetných kníh, básní, filmov a divadelných hier. … Čítať ďalej
Mnohé ženy po štyridsiatke nadobudnú pocit, že sa s ich telom niečo pokazilo. Kilá pribúdajú, aj keď sa snažia jesť menej a viac sa hýbať. Často sa preto domnievajú, že im prestal fungovať metabolizmus. V skutočnosti sa však metabolizmus nezastavil – iba sa prispôsobil novým podmienkam, ktoré so sebou prináša stredný vek. To, čo kedysi … Čítať ďalej
Dýchanie robíme automaticky, bez premýšľania, každú minútu nášho života. Práve preto mu venujeme len málo pozornosti – až dovtedy, kým sa nezačnú objavovať signály, že niečo nie je v poriadku. Nekľud, podráždenosť, únava, ktorú neodstráni ani spánok, alebo večery strávené prehadzovaním sa v posteli – to všetko môžu byť prejavy, že dych nie je taký … Čítať ďalej
Zaspávať rýchlo a spať kvalitne dnes vôbec nie je samozrejmosť. Čoraz viac ľudí sa večer v posteli len prehadzuje, myšlienky sa nedajú zastaviť a telo odmieta vypnúť. Dôvodom býva hektický spôsob života, neustály tlak, stres a rozbitý denný rytmus. Pritom často netreba siahať po liekoch – stačí zmeniť niekoľko návykov a dopriať telu šancu prirodzene … Čítať ďalej
Možno máte pocit, že sa vo vašich vzťahoch stále opakuje ten istý scenár. Iný partner, rovnaký koniec. Niektoré chyby sú drobné, iné však dokážu rozbiť aj ten najsilnejší cit. Astrológia tvrdí, že veľa z nich súvisí s tým, v akom znamení ste sa narodili. Každý túži po láske, blízkosti a porozumení. No zároveň si so … Čítať ďalej
Hnev nie je len pocit v hlave. U mnohých ľudí sa doslova „ukladá“ do tela. Súvisí to s tým, ako funguje naša vnútorná energia aj s tým, ako mozog spracováva emócie. V centre tohto procesu stojí hypotalamus – časť mozgu, ktorá riadi emočné reakcie. Keď sa nahneváme, spustí sa v tele chemická reakcia: vznikajú látky, … Čítať ďalej
Čierna farba na nechtoch patrí medzi tie istoty, ktoré nikdy nevyjdú z módy. To však neznamená, že by mala pôsobiť fádne alebo jednotvárne. Práve naopak – v roku 2026 sa čierna manikúra mení na kreatívne ihrisko plné kontrastov, detailov a prekvapivých kombinácií. Ukazuje, že dokáže byť nežná aj dramatická, decentná aj extravagantná – podľa toho, … Čítať ďalej