Jednoduché cvičenia, ktoré podporujú zdravie a predlžujú vitalitu
Naše svaly sú zdrojom energie, s ktorým môžeme narábať rozumne – alebo si ním škodiť.…
Naše svaly sú zdrojom energie, s ktorým môžeme narábať rozumne – alebo si ním škodiť.…
Zimné podvečery si pýtajú teplo a útulnosť – svetlo sviečok, teplý hrnček čaju a vôňu,…
Zima vie byť k pokožke poriadne drsná. Tvár bombarduje mráz, vietor, vlhký sneh a po…
Lupiny bývajú často vnímané len ako nepríjemné biele bodky na ramenách, no v skutočnosti ide…
Dámy, často samy seba presviedčame, že zistiť, či to muž myslí vážne, je akýsi komplikovaný…
Niektorí ľudia sa pred očami druhých držia späť, iným je to úplne jedno a nežnosti…
Túžba po harmonickom vzťahu je pre väčšinu ľudí úplne prirodzená. Chceme žiť po boku niekoho, kto nás miluje, kto s nami ladí a s kým sa cítime doma. Napriek tomu veľa ľudí prežíva opak: vzťah, ktorý neodráža ich predstavy a nenapĺňa ich tak, ako by si priali. Prečo je to tak? Prečo sa partnerstvo zdá … Čítať ďalej
Rok 2025 uzatvára veľmi výrazný nebeský jav – posledný úplnok, ktorý je zároveň superúplnkom. Tento rok ide už o druhý takto silný úplnok a odohrá sa v nepokojnej a zvedavej energii Blížencov. Toto znamenie miluje pohyb, nové podnety a svieže nápady, takže jeho vplyv môže byť citeľný ešte dva až tri dni po vrchole. Ako … Čítať ďalej
Deti dneška vyrastajú obklopené obrazovkami a niet sa čo čudovať, že ich to tak láka. Pohyb, farby, zvuky a rýchle odmeny sú presne ten typ stimulov, ktoré dokážu udržať pozornosť aj dospelého človeka – nieto malého škôlkára alebo tínedžera. Mnohí rodičia však začínajú mať pocit, že digitálny svet už obsadil viac priestoru, než je zdravé. … Čítať ďalej
Naše svaly sú zdrojom energie, s ktorým môžeme narábať rozumne – alebo si ním škodiť. Preťaženie pri práci či tréningu, prudké výpady, tvrdé dopady alebo dvíhanie ťažkých predmetov sú presne typy pohybov, ktoré postupne ničia kĺby, preťažujú chrbticu a míňajú silu, ktorú telo potrebuje na regeneráciu. Existujú však cvičenia, ktoré fungujú opačne: sú jemné, energeticky … Čítať ďalej
Zimné podvečery si pýtajú teplo a útulnosť – svetlo sviečok, teplý hrnček čaju a vôňu, ktorá premení domácnosť na príjemné miesto plné adventnej atmosféry. Práve teraz je ideálny čas pripraviť si vlastné potpourri z jednoduchých surovín, ktoré máte často priamo po ruke. Môže ozdobiť obývačku, privítať hostí pri vchodových dverách alebo poslúžiť ako malý osobný … Čítať ďalej
Zima vie byť k pokožke poriadne drsná. Tvár bombarduje mráz, vietor, vlhký sneh a po návrate dovnútra ju čaká suchý vzduch z radiátorov. V takýchto podmienkach si pleť zaslúži prepracovanejšiu starostlivosť než len výmenu letného krému za ťažší. Zimné mesiace ako skúška odolnosti pleti Neustále prechody medzi chladom a teplom pleť namáhajú a oberajú o … Čítať ďalej
Lupiny bývajú často vnímané len ako nepríjemné biele bodky na ramenách, no v skutočnosti ide o signál, že pokožka hlavy stratila svoju rovnováhu. Možno ste si všimli, že niekomu stačí obyčajný šampón a problém je preč, zatiaľ čo iní striedajú produkty mesiace a výsledok sa takmer nemení. Dôvod? Každá pokožka reaguje na narušenie inak a … Čítať ďalej
Dámy, často samy seba presviedčame, že zistiť, či to muž myslí vážne, je akýsi komplikovaný rébus. Pravda je však jednoduchá. Ak chceš mať jasný obraz o tom, či má o teba skutočný záujem, stará sa o teba a vidí s tebou budúcnosť, sleduj jediné: Jeho činy. Nie jeho slová. To, či je muž úprimne „do … Čítať ďalej
Niektorí ľudia sa pred očami druhých držia späť, iným je to úplne jedno a nežnosti si užívajú aj uprostred námestia. Podľa astrológie má na to svoj vplyv aj znamenie, v ktorom sme sa narodili. Každé z nich má vlastný spôsob, ako dáva najavo sympatie, keď okolo postávajú cudzie pohľady. Baran: ruka v ruke, nech sa … Čítať ďalej
Mnohí ľudia – bez ohľadu na vek či pohlavie – sa stretávajú s tým, že ich pleť reaguje začervenaním, štípaním alebo vznikom drobných cievok. Najmä počas chladnejších mesiacov dostáva pokožka zabrať a jej citlivosť sa ešte zvýrazňuje. Dobrou správou je, že pri správnej starostlivosti je možné tieto prejavy zmierniť alebo im dokonca predchádzať. Podľa Denisy … Čítať ďalej