Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Inkontinencia trápi čoraz mladšie ženy

Inkontinencia trápi čoraz mladšie ženy. Odborníci poznajú skutočnú príčinu aj riešenie – a nie, nejde o posilňovanie panvového dna

18. novembra 2025 Zdravie

Neovládateľný únik moču nie je len problém starších dám či žien po pôrode. V posledných rokoch sa s ním čoraz častejšie stretávajú aj mladé ženy, ba dokonca tínedžerky. Odhaduje sa, že inkontinencia postihuje až dvakrát viac žien než mužov – a to z viacerých dôvodov. Hlavnou príčinou býva dysfunkcia panvového dna, no tento problém siaha … Čítať ďalej

Kvalitné bielkoviny potrebujú nielen dospelí, ale aj deti a seniori

Proteíny potrebujú nielen športovci, ale aj deti a seniori

18. novembra 2025 Zdravie

Bielkoviny, známe aj ako proteíny, patria medzi základné stavebné kamene ľudského tela. Sú nevyhnutné pre rast, regeneráciu a správne fungovanie tkanív – od svalov, kostí, šliach, pokožky až po vnútorné orgány. Telo ich využíva aj pri tvorbe hormónov, enzýmov a protilátok, ktoré chránia imunitný systém. Mnohí si však neuvedomujú, že dostatok bielkovín nepotrebujú iba športovci. … Čítať ďalej

Pri endometrióze môže ísť ženám o život

Endometrióza nie je len o neplodnosti: ženám môže doslova ísť o život

18. novembra 2025 Zdravie

Endometrióza patrí medzi najzávažnejšie gynekologické ochorenia súčasnosti. Hoci sa často spája predovšetkým s problémami s plodnosťou a neznesiteľnými bolesťami počas menštruácie, v skutočnosti ide o komplexné ochorenie, ktoré môže zasiahnuť celé telo a ohroziť aj život ženy. Podľa odborníkov postihuje endometrióza milióny žien po celom svete, no jej diagnóza býva často oneskorená, pretože príznaky bývajú … Čítať ďalej

Fajčenie urýchľuje príchod menopauzy

Tomuto sa radšej vyhnite: urýchľuje to príchod menopauzy

18. novembra 2025 Zdravie

Menopauza je prirodzenou súčasťou života každej ženy. Ide o obdobie, ktoré síce nemožno zastaviť, no jeho priebeh a intenzitu príznakov možno do veľkej miery ovplyvniť životným štýlom. Jedným z faktorov, ktorý dokáže menopauzu nielen znepríjemniť, ale aj výrazne urýchliť jej príchod, je fajčenie. Fajčenie narúša hormonálnu rovnováhu Cigaretový dym obsahuje množstvo toxických látok, ktoré zasahujú … Čítať ďalej

Skúste sa riadiť pri nachladnutí ajurvédou a čoskoro sa budete cítiť fit

Ajurvédske rady, ako sa na jeseň účinne zbaviť nachladnutia

18. novembra 2025 Zdravie

Ajurvéda – starobylé indické učenie o zdraví a rovnováhe tela a mysle – ponúka množstvo jednoduchých, ale prekvapivo účinných rád, ako sa brániť proti jesenným prechladnutiam. Nemusíte byť odborníkom na tento komplexný systém, aby ste z neho dokázali čerpať. Stačí sa inšpirovať jeho zásadami v každodennom živote – najmä vtedy, keď sa chcete vyhnúť chémii … Čítať ďalej

Podráždený žalúdok dokážu upokojiť aj bylinkové čaje

Chcete upokojiť podráždený žalúdok? Týchto 5 bylinných čajov vám pomôže – jeden z nich vás prekvapí

18. novembra 2025 Zdravie

Keď vás trápi ťažoba v žalúdku, nevoľnosť alebo nadúvanie, prvé, po čom často siahame, sú lieky. No niekedy stačí niečo jednoduchšie – šálka horúceho čaju. Ak zvolíte správnu bylinku, dokáže uľaviť aj bez chémie a podporí prirodzené procesy trávenia. Bylinky sú darom prírody, ktorý naši predkovia poznali a využívali po stáročia. Niektoré pomáhajú pri bolestiach, … Čítať ďalej

Dna - choroba kĺbov za ktorú často môže nadmerná konzumácia alkoholu

Bolestivá dna: Za jej vznikom často stojí alkohol – najmä tieto dva nápoje

18. novembra 2025 Zdravie

Dna, známa aj ako „choroba kráľov“, patrí medzi veľmi nepríjemné a bolestivé ochorenia kĺbov. Hoci sa môže zdať, že postihuje len ľudí s nezdravým životným štýlom alebo vyšším vekom, realita je omnoho zložitejšia. Čoraz častejšie sa ukazuje, že za jej vznikom stojí nesprávna strava, nedostatok tekutín a hlavne nadmerná konzumácia alkoholu. Niektoré alkoholické nápoje sú … Čítať ďalej

Jeseň je obdobím priberania, ale pri zdravých receptoch to nemusí platiť

Jesenný reštart jedálnička: ako sa nenechať premôcť pochmúrnym počasím

18. novembra 2025 Magazín

Ak existuje ročné obdobie, počas ktorého sa priberá najľahšie, tak je to jednoznačne jeseň. Dni sa krátia, teplota klesá a človeku sa prirodzene viac nechce chodiť von. Pohovka, deka a teplý čaj sú lákavejšie ako beh či prechádzka. Výsledkom je, že energetická rovnováha medzi prijatými a spálenými kalóriami sa rozpadá – a kým sa nazdáme, … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.