Mnohé ženy túžia po plnšom a pevnejšom poprsí. Hoci tvar a veľkosť pŕs sú dané najmä geneticky, pravidelné cvičenie môže výrazne ovplyvniť ich vzhľad, pevnosť aj postavenie. Nejde pritom o žiadnu drinu v posilňovni – existujú jednoduché cviky, ktoré zvládnete aj doma a po niekoľkých dňoch si môžete všimnúť pozitívne zmeny. Prečo sa oplatí cvičiť … Čítať ďalej
To, ako máte upravené vlasy, nehovorí len o vašom vkuse – odráža aj váš životný postoj, štýl, a často aj to, ako sa cítite. No rovnako, ako sa s časom meníme my, by sa mal meniť aj náš účes. Inak môže pôsobiť zastarane, neaktuálne alebo vás zbytočne opticky zostaršovať. Ak máte pocit, že by to … Čítať ďalej
Možno ho poznáte ako pomocníka pri nachladnutí, no vitamín C má aj inú, menej známu, no veľmi dôležitú úlohu – vplýva na kvalitu našich vlasov. Ak sa vám zdá, že vaše vlasy stratili iskru, sú slabé, suché alebo nadmerne padajú, môže ísť o signál, že telu chýba práve tento kľúčový vitamín. Skrytá sila vitamínu C … Čítať ďalej
Máte pocit, že vás trápi akné bez konca a žiadna kozmetika nezaberá? Investovali ste do množstva špeciálnych prípravkov, no vaša pleť sa stále nechce upokojiť? Riešenie môže byť oveľa jednoduchšie, než by ste čakali – a ukrýva sa priamo vo vašej chladničke. Obyčajná paradajka totiž dokáže s pleťou hotové zázraky. V čom spočíva jej sila? … Čítať ďalej
Každá z nás to pozná – ráno sa starostlivo nalíčime, venujeme tomu drahocenný čas a keď sa po pár hodinách pozrieme do zrkadla… výsledok je fuč. Z rozjasnenej pleti sa stala mastná zóna, očné linky sú rozmazané a rúž je už len spomienkou na kávu z porady. Našťastie existujú triky, vďaka ktorým váš mejkap zvládne … Čítať ďalej
Trápi vás lesklá pleť, ktorá pôsobí neupravene a navyše je náchylná na akné? Tento typ pokožky síce nie je nezvyčajný, no jeho starostlivosť si vyžaduje osobitný prístup. Ak patríte medzi ľudí, ktorých mastná pleť privádza do zúfalstva, čítajte ďalej – poradíme vám, ako jej porozumieť a správne sa o ňu starať. Prečo pleť produkuje nadbytočný … Čítať ďalej
Leto je obdobím voľnosti a oddychu. Odkladáme povinnosti, vypíname notifikácie a nechávame sa unášať dovolenkovým tempom. No ak je niečo, čo si pauzu vziať nemôže, sú to naše vlasy. Slnko, slaný morský vzduch či voda v bazéne síce navodzujú dovolenkovú náladu, ale vlasom často narobia poriadnu neplechu. Ak nechcete dovolenkové spomienky spájať s krepovitou katastrofou … Čítať ďalej
Mnohé ženy sa stále mylne domnievajú, že peeling je doménou mladistvej pokožky bez chybičky. Pravdou však je, že tento krok v starostlivosti o pleť dokáže skutočné divy aj pri unavenej, mdlej či zrelej pokožke. Ak chcete dodať svojej tvári sviežosť a zdravý jas, peeling môže byť tým správnym riešením. Pleť sa obnovuje, peeling jej pomáha … Čítať ďalej
Mnohé ženy po päťdesiatke sa cítia neviditeľné – a to nielen spoločensky, ale aj pri pohľade do zrkadla po nanesení make-upu. Hoci si dajú záležať, výsledný vzhľad pôsobí často nevýrazne, unavene, bez života. Kde robíme chybu? Nie je to o tom, koľko vrstiev použijeme, ale ako ich používame. Správne zvolené produkty, jemná technika a rešpekt … Čítať ďalej
Prirodzená sviežosť bez kompromisov? Ak vás odrádza zloženie bežných dezodorantov plných hliníka a iných syntetických látok, skúste si pripraviť vlastný. Výroba je rýchla, lacná a navyše si zvolíte vôňu presne podľa seba. Prečo si vyrábať dezodorant doma? Tradičné prípravky na potenie často obsahujú látky, ktoré môžu dráždiť pokožku alebo sa spájajú s kontroverznými zdravotnými otázkami. … Čítať ďalej
Predstavte si, že sa ráno pozriete do zrkadla a vaša pleť pôsobí sviežo, zdravo a žiarivo – bez potreby líčidiel či filtrov. Namiesto skúšania drahých produktov plných neznámych látok si môžete dopriať luxus v podobe domáceho séra, ktoré zvládnete pripraviť z dvoch bežne dostupných surovín – sušenej pomarančovej kôry a čistého gélu z aloe vera. … Čítať ďalej
Starostlivosť o vlasy by nemala končiť pri samotnom šampóne. Ak túžite po zdravých, lesklých a poddajných vlasoch, kondicionér by mal byť vaším verným spoločníkom – bez ohľadu na to, či máte krátky zostrih, dlhé kadere alebo jemné vlasy. Mnohé ženy však stále považujú tento krok za zbytočný luxus. Pritom jeho pravidelné používanie môže znamenať rozdiel … Čítať ďalej
Máte pocit, že vám s každým česaním mizne z hlavy čoraz viac vlasov? Nie ste v tom sami. Vypadávanie vlasov, ich rednutie či predčasné šedivenie trápia mnohých – a komerčné produkty často iba maskujú problém, namiesto toho, aby ho riešili. Namiesto toho sa oplatí obrátiť sa na tradičné metódy, ktoré sa osvedčili už stáročia dozadu. … Čítať ďalej
Retinol si už roky drží pozíciu lídra medzi zložkami na omladenie pokožky. No popri ňom sa čoraz častejšie do popredia dostáva niečo omnoho prirodzenejšie – aloe vera. Táto rastlina, známa už po stáročia, sa dnes vracia v modernej podobe – ako zamrznuté kocky plné výživy. Nie je to len ďalší internetový trend. Mnohí ľudia potvrdzujú, … Čítať ďalej
V mori kozmetických noviniek, ktoré sľubujú zázraky na počkanie, občas prekvapí, že riešenie sa ukrýva v najjednoduchších veciach. Jednou z nich je obyčajná mrkva – skromná koreňová zelenina, ktorú poznáme zo šalátov, polievok či detských príkrmov. No len málokto tuší, že môže poslúžiť aj ako účinný spojenec v starostlivosti o pleť. V spojení s dvoma … Čítať ďalej
V dnešnom svete, kde za malý kozmetický produkt zaplatíte niekedy viac ako za týždeň potravín, sa čoraz viac ľudí obracia k jednoduchým, no overeným receptom našich predkov. Jedným z takýchto pokladov je aj obyčajná ryžová voda – tekutina, ktorú pri varení väčšina ľudí bez váhania vyleje do drezu. No v skutočnosti ide o nenápadný, no … Čítať ďalej
Čo ak by vaša osobnosť mala svoju vlastnú farbu? Bola by žiarivá ako večerné nebo, pokojná ako ranný vzduch nad jazerom, alebo by pripomínala horúci tropický západ slnka? Leto je ako stvorené na to, aby ste cez farbu nechtov dali svetu najavo, kto ste. Farby totiž vedia viac než len dobre vyzerať. Sú odrazom nálady, … Čítať ďalej
Trápite sa s mastnými vlasmi aj napriek tomu, že ich pravidelne umývate? Možno za tým nie je len typ vlasovej pokožky či nevhodná kozmetika. Mnohí prehliadajú jeden zásadný detail – čistotu hrebeňov a kief, ktoré denne používajú. Práve tie môžu byť zdrojom nečistôt, ktoré sa vracajú späť do vašich vlasov. Dobrá správa? Riešenie je jednoduchšie, … Čítať ďalej
Možno patríte medzi ženy, ktoré si pred spaním zviažu vlasy do copu alebo si líhajú s ešte vlhkými prameňmi. Hoci to pôsobí nevinne, vašim vlasom to môže výrazne škodiť. Čo presne sa s nimi počas noci deje? Skúste sa na chvíľu zamyslieť nad tým, ako sa správate k svojim vlasom predtým, než sa uložíte do … Čítať ďalej
Leto si bez chladeného melóna asi nevie predstaviť nikto. No vedeli ste, že toto osviežujúce ovocie – ktoré je v skutočnosti zelenina – nemusíte len jesť? Okrem toho, že vás príjemne schladí, dokáže doslova omladiť a rozžiariť vašu pleť. A to úplne prirodzene, bez drahých kozmetických prípravkov. Dennodenne je naša pokožka vystavovaná množstvu faktorov, ktoré … Čítať ďalej