Leto je obdobím slnka, kúpania, cestovania aj dlhých dní strávených vonku. Práve v tomto období však pokožka a vlasy dostávajú poriadne zabrať. Silné UV žiarenie, slaná morská voda, chlór z bazénov či horúci vietor ich môžu vysušovať a urýchľovať ich starnutie. Ak chcete, aby vaša pleť zostala svieža a vlasy si zachovali zdravý vzhľad aj … Čítať ďalej
Plavky sú neodmysliteľnou súčasťou leta, no nie každá žena sa v nich cíti úplne pohodlne. Mnohé trápia drobné nedokonalosti postavy a práve preto sa na pláži či pri bazéne necítia tak uvoľnene, ako by si želali. Dobrou správou je, že existuje niekoľko jednoduchých módnych riešení, vďaka ktorým môžete získať väčší pocit komfortu bez toho, aby … Čítať ďalej
Obuv je dnes pre väčšinu z nás úplnou samozrejmosťou. Vyberáme si ju podľa vzhľadu, značky, pohodlia či aktuálnych módnych trendov. Len málokto sa však zamýšľa nad tým, aký vplyv môžu mať bežné topánky na naše chodidlá, držanie tela a celkové zdravie pohybového aparátu. Odborníci upozorňujú, že práve nevhodná obuv môže byť jednou z príčin bolestí … Čítať ďalej
Počas letných mesiacov hľadá väčšina žien oblečenie, ktoré je vzdušné, pohodlné a zároveň lichotí postave. Presne tieto požiadavky spĺňajú kimoná a kaftany. Oba kúsky si v posledných rokoch získali veľkú popularitu nielen ako plážové prehozy cez plavky, ale aj ako štýlový doplnok každodenných outfitov. Navyše dokážu elegantne zamaskovať partie tela, s ktorými nie ste úplne … Čítať ďalej
Mnohí ľudia si stále myslia, že silový tréning patrí len mladým alebo profesionálnym športovcom. V skutočnosti je to presne naopak. Práve po päťdesiatke sa pravidelné posilňovanie stáva jedným z najúčinnejších spôsobov, ako si udržať zdravie, vitalitu a dobrú kondíciu. Navyše môže výrazne pomôcť aj pri chudnutí, ktoré býva s pribúdajúcim vekom čoraz náročnejšie. S pribúdajúcimi … Čítať ďalej
Vysoké teploty dokážu preveriť kvalitu každého make-upu. To, čo počas chladnejších mesiacov bez problémov vydrží od rána do večera, sa v lete môže začať rozmazávať, usádzať vo vráskach alebo vytvárať nevzhľadné škvrny. Pri zrelej pleti je preto dôležitejšie než dokonalé krytie nájsť správnu kombináciu hydratácie, ľahkých textúr a produktov, ktoré pleť zbytočne nezaťažia. Ak máte … Čítať ďalej
Rozštiepené končeky dokážu pokaziť vzhľad aj inak zdravých vlasov. Mnohí preto siahajú po kozmetike, ktorá sľubuje okamžitú regeneráciu, alebo skúšajú rôzne internetové triky. Skutočnosť je však oveľa jednoduchšia. Trvalé riešenie nespočíva v zázračných produktoch ani extrémnych metódach, ale v pochopení toho, prečo sa vlasy poškodzujú a ako sa o ne správne starať. Odborne sa rozštiepenie … Čítať ďalej
Mimika patrí medzi najčastejšie dôvody vzniku vrások na tvári. Jednou z prvých oblastí, kde sa začnú objavovať viditeľné ryhy, je priestor medzi obočím. Takzvaná mračivka dokáže tvári dodať unavený alebo zamračený výraz aj vtedy, keď sa človek cíti úplne dobre. Hoci mnohí siahajú po botoxe, existuje aj menej invazívny spôsob, ako sa pokúsiť vzhľad tejto … Čítať ďalej
Účes je jednou z prvých vecí, ktoré si na človeku všimneme. Nejde pritom iba o estetiku. Spôsob, akým nosíme vlasy, často odzrkadľuje náš životný štýl, osobné preferencie aj to, ako chceme pôsobiť na svoje okolie. Od výrazného krátkeho strihu až po dlhé vlasy – každý výber je svojím spôsobom formou sebaprezentácie. Hoci podľa dĺžky vlasov … Čítať ďalej
Hormonálne akné na brade a pozdĺž čeľuste nie je len estetickou nepríjemnosťou. Často ide o signál, ktorým telo upozorňuje na vnútornú nerovnováhu. Kým občasný pupienok sa objaví takmer u každého, opakovane sa vracajúce bolestivé podkožné cysty alebo zapálené uzlíky v dolnej časti tváre bývajú prejavom hlbšieho problému. Dobrou správou však je, že existujú spôsoby, ako … Čítať ďalej
Biela farba je neodmysliteľnou súčasťou letného šatníka. Pôsobí sviežo, elegantne a dokonale ladí so slnečnými dňami. Navyše krásne zvýrazní bronzové opálenie, opticky rozjasní tvár a dodá outfitu ľahkosť. Hoci ide o nadčasovú klasiku, aj pri nosení bielej existuje niekoľko pravidiel, ktoré sa oplatí poznať. Vďaka nim bude výsledný vzhľad pôsobiť upravene, moderne a lichotivo. Biela … Čítať ďalej
Mnohí ľudia začínajú cvičiť s veľkým odhodlaním a jasnou predstavou o tom, čo chcú dosiahnuť. Práve nesprávne nastavené ciele však často vedú k sklamaniu, strate motivácie a napokon aj k úplnému skončeniu s pohybom. Odborníci upozorňujú, že úspech pri budovaní kondície nespočíva v extrémnych predsavzatiach, ale v realistických očakávaniach a dlhodobej vytrvalosti. 1. Nesústreďte sa … Čítať ďalej
Túžba po dlhom živote sprevádza ľudstvo od nepamäti. Kedysi ľudia hľadali bájny elixír mladosti, dnes však veda ponúka oveľa jednoduchšiu odpoveď. Podľa odborníkov neexistuje žiadna zázračná pilulka ani tajný recept. Kľúčom k zdravému starnutiu je pravidelný pohyb, vyvážená strava, psychická pohoda a kvalitné medziľudské vzťahy. Práve kombinácia týchto faktorov môže výrazne ovplyvniť nielen dĺžku života, … Čítať ďalej
Leto je obdobím dovoleniek, kúpania a dlhých dní strávených na slnku. Stačí však chvíľa nepozornosti, zabudnutý opaľovací krém alebo príliš dlhý pobyt na priamom slnku a výsledkom môže byť bolestivo spálená pokožka. Tá býva začervenaná, horúca na dotyk, citlivá a neskôr sa môže začať aj olupovať. Ak už k spáleniu dôjde, dôležité je pokožku čo … Čítať ďalej
S pribúdajúcim vekom sa u mnohých ľudí začínajú objavovať ochabnuté horné viečka a postupne klesá aj obočie. Existuje však jednoduché cvičenie založené na akupresúre, ktoré podľa jeho odporúčania môže pomôcť tieto prejavy zmierniť a zároveň slúžiť ako preventívna starostlivosť. Mizurani Taira z japonskej terapeutickej školy akupresúry Ritajinenn uvádza, že na stimuláciu stačia dva body v … Čítať ďalej
Letné mesiace predstavujú pre blond vlasy jednu z najväčších skúšok v roku. Zatiaľ čo slnko, kúpanie či klimatizované priestory sú neoddeliteľnou súčasťou leta, práve tieto faktory môžu mať výrazný vplyv na stav svetlých vlasov. Ak sú navyše farbené, ich prirodzená odolnosť je ešte nižšia. Výsledkom býva strata lesku, vysušenie, lámavosť aj nežiaduce zmeny odtieňa. Správne … Čítať ďalej
Vrásky si väčšina ľudí spája predovšetkým so starnutím, no ich vznik ovplyvňuje oveľa viac faktorov. Do podoby tváre sa postupne zapisujú emócie, životný štýl, každodenné návyky aj spôsob, akým reagujeme na stres. Niektoré ryhy vznikajú prirodzene vekom, iné sa objavujú v dôsledku opakovaných pohybov tvárových svalov. V určitých prípadoch môžu dokonca naznačovať aj zdravotné ťažkosti. … Čítať ďalej
Výraz tváre prezradí oveľa viac, než si často uvedomujeme. Emócie, ktoré prežívame každý deň, sa odrážajú nielen v našej mimike, ale časom zanechávajú na pokožke aj viditeľné stopy. Smiech, radosť, starosti či napätie postupne prispievajú k vzniku mimických vrások. S pribúdajúcim vekom sa navyše pokožka aj tvárové svaly prirodzene oslabujú a svoju úlohu zohráva aj … Čítať ďalej
Prírodná kozmetika nemusí pochádzať z drogérie. Ak máte radi domáce recepty, vystačíte si s ovocím, bylinkami a niekoľkými základnými surovinami, ktoré nájdete v kuchyni. Z nich si môžete pripraviť peeling na telo, výživný zábal na dekolt, sérum na vlasy aj čistiace tonikum na pleť. Jemný malinový peeling pre hebkú pokožku Čerstvé maliny najskôr opláchnite a … Čítať ďalej
Mnohí venujú starostlivosti o tvár veľkú pozornosť. Ráno aj večer používajú hydratačné krémy, séra či prípravky na očné okolie, no existuje časť tela, ktorá pri tejto rutine pravidelne zostáva bokom. Práve ona pritom často prezradí skutočný vek oveľa skôr než samotná tvár. Reč je o krku a dekolte. Tieto partie sú neustále vystavené slnečnému žiareniu, … Čítať ďalej