Micelárna voda sa v posledných rokoch stala takmer nevyhnutnou súčasťou kozmetickej výbavy. Nájdete ju v kúpeľni študentky, manažérky aj ženy, ktorá sa o pleť stará len minimálne. Je rýchla, praktická a často prezentovaná ako riešenie „všetko v jednom“. Lenže realita je o niečo komplexnejšia. Čo vlastne robí micelárnu vodu takou populárnou a kde sa jej … Čítať ďalej
Jar prináša nielen teplejšie dni, ale aj priestor na vrstvenie oblečenia. Práve v tomto období sa do popredia dostáva kúsok, ktorý spája praktickosť s eleganciou – kardigán. Tento klasický sveter na gombíky alebo voľne splývavý model dokáže bez problémov nahradiť trenčkot, prechodnú bundu či zateplenú rifľovú bundu. Či už si zvolíte pletený, háčkovaný alebo jemný … Čítať ďalej
Možno ste si túto otázku nikdy vážne nepoložili. Stačilo vám sledovať čísla na váhe a tešiť sa, keď sa pohli správnym smerom. Ak však chcete chudnúť efektívne a dlhodobo, oplatí sa pochopiť, čo sa v tele naozaj deje. Len vtedy totiž dokážete vytvoriť podmienky, ktoré podporia spaľovanie tukov a zároveň ochránia vaše zdravie. Ako sa … Čítať ďalej
Reklamy nám často ukazujú šesťdesiatnikov plných energie – jazdia na bicykloch, lyžujú, cestujú a užívajú si život naplno. Realita je však často úplne iná. Mnohé ženy by vedeli rozprávať, že ich partner sa po rokoch práce akosi „zastavil“ a najradšej trávi čas na gauči pred televízorom. Prečo sa to deje? Muži a ženy sa s … Čítať ďalej
Nie každá žena má chuť neustále sledovať nové trendy a prispôsobovať sa im. Mnohé si radšej zachovávajú vlastný štýl a dávajú prednosť jednoduchosti, ktorá funguje za každých okolností. V oblasti nechtov síce vznikajú stále nové a výrazné dizajny, no ak sa spoliehate na istotu a eleganciu, existuje riešenie, ktoré nikdy nesklame. Jemná, minimalistická manikúra v … Čítať ďalej
Drahé séra, zdĺhavé beauty rutiny a produkty s názvami, ktoré znejú ako z vedeckého katalógu? Mnohé z nich sľubujú dokonalú pleť, no realita môže byť oveľa jednoduchšia. Namiesto hľadania zázrakov v obchodoch sa oplatí pozrieť bližšie – pokojne aj do vlastnej kuchyne. Práve tam sa skrýva kombinácia, ktorá si získala obrovskú pozornosť na sociálnych sieťach: … Čítať ďalej
Aj po päťdesiatke môže žena vyzerať sviežo, upravene a príťažlivo – často stačí len zmeniť prístup k líčeniu. Súčasné trendy sa totiž zásadne líšia od tých, ktoré dominovali v minulosti. Dnes už nejde o to zakrývať vek, ale naopak, vyzdvihnúť prirodzené črty a pracovať s nimi citlivo a moderne. Dôraz sa kladie na ľahkosť, hydratáciu … Čítať ďalej
Starostlivosť o pleť si väčšina ľudí spája najmä s kozmetikou – krémami, sérami či čistiacimi prípravkami. Len málokomu však napadne zamyslieť sa nad tým, akú úlohu zohráva voda, ktorú denne používame. Pritom práve ona je prvým krokom každej rutiny a prichádza s pokožkou do kontaktu ako úplne prvá. Aj preto sa v poslednom čase objavuje … Čítať ďalej
Túžba po štíhlej postave a plochom bruchu je pre mnohé ženy (ale aj mužov) silnou motiváciou začať na sebe pracovať. Práve oblasť brucha patrí k tým najproblematickejším – tuk sa tu ukladá rýchlo, je veľmi viditeľný a jeho odstránenie býva náročné. Mnohí preto siahajú po cvikoch na brušné svaly v domnení, že práve tie sú … Čítať ďalej
Veľa žien sa snaží stravovať zdravo, držať si postavu a dodržiavať rôzne diéty či výživové plány. Ak si však nastavíte nový režim nesprávne, môže sa stať, že sa u vás objaví nepríjemný problém – večerné alebo nočné prejedanie. A práve to dokáže pokaziť aj tie najlepšie snahy o chudnutie. Prejedanie sa pred spaním neovplyvňuje len … Čítať ďalej
Po chladných mesiacoch býva pokožka často mdlá, bez života a vlasy pôsobia oslabene. Podobne ako telo túži po rannom povzbudení v podobe kávy, aj pleť môže profitovať z účinkov kofeínu. Ten však v kozmetike nefunguje len ako „rýchly budíček“. Má viacero vlastností, ktoré z neho robia cennú zložku starostlivosti o pokožku. Kofeín dokáže sťahovať drobné … Čítať ďalej
Jar býva nevyspytateľná – chvíľu svieti slnko, o pár minút prší a vietor robí s vlasmi, čo chce. Dobrá správa však je, že práve takýmto podmienkam sa prispôsobuje aj najnovší vlasový trend. Už nie je potrebné tráviť dlhé minúty stylingom, ktorý aj tak nevydrží. Do popredia sa dostáva účes, ktorý je uvoľnený, praktický a zároveň … Čítať ďalej
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, čo o vás prezrádzajú vaše ruky? Podanie ruky je často prvý kontakt s druhým človekom – a práve nechty dokážu urobiť lepší alebo horší dojem. Nie sú len estetickým detailom, ale aj ukazovateľom starostlivosti o seba a v mnohých prípadoch aj zdravia. Ruky denne pracujú bez prestávky. Sú vystavené … Čítať ďalej
Drahé krémy, séra či kozmetické procedúry nie sú vždy jedinou cestou k sviežej a pevnej pokožke. Niekedy môže prekvapivo dobre poslúžiť aj obyčajná ingrediencia, ktorú má väčšina ľudí bežne doma v chladničke – vaječný bielok. Práve z neho sa dá pripraviť rýchla domáca maska, ktorá dokáže pleť dočasne spevniť a opticky vyhladiť. Tento jednoduchý trik … Čítať ďalej
Biele drobné šupinky na oblečení si mnohí ľudia môžu pomýliť so zvyškami snehu. V skutočnosti však často ide o lupiny, ktoré sú prejavom problémov s pokožkou hlavy. Tento nepríjemný stav sa môže objaviť kedykoľvek počas roka, no pomerne často sa zhoršuje práve v období, keď sa menia ročné obdobia. Našťastie existujú spôsoby, ako ich zmierniť … Čítať ďalej
Aj keď sa zdá, že jar je ešte len na začiatku, slnečné lúče už majú svoju silu. Práve teraz je najvyšší čas začať venovať pokožke zvýšenú starostlivosť a chrániť ju pred UV žiarením, ktoré môže spôsobiť predčasné starnutie, vznik vrások a pigmentových škvŕn. Citlivá pleť po zime Po dlhých zimných mesiacoch je pokožka oslabená a … Čítať ďalej
Kým väčšina žien si pravidelne starostlivo ošetruje tvár, krk a dekolt často ostávajú opomenuté. Práve tieto partie však prezradia vek omnoho presnejšie než tvár. S pravidelnou starostlivosťou môžete efektívne oddialiť príznaky starnutia a udržať pokožku pevnejšiu a mladistvejšiu. Kedy začať V dvadsiatke ešte možno nepociťujete potrebu špeciálnej starostlivosti, ale po tridsiatke sa často objavujú prvé … Čítať ďalej
Nenápadná, drobná a pritom mimoriadne užitočná. Sedmokráska obyčajná (Bellis perennis) patrí medzi bylinky, ktoré si väčšina ľudí všimne len pri prechádzke po lúke či záhrade. Málokto však tuší, že táto malá kvetinka je skutočným pokladom pre zdravie aj krásu. V období, keď sa po zime objavujú jej prvé kvety, stojí za to nazbierať si ich … Čítať ďalej
Slávna britská kuchárka bola dlhé roky známa nielen svojím zvodným štýlom varenia, ale aj ženskými krivkami. Otvorene priznala, že ako veľká milovníčka dobrého jedla si občas nevedela odoprieť ani neskorú návštevu špajze či chladničky. Nočné maškrtenie bolo pre ňu kedysi úplne bežné. Dnes je však všetko inak. Londýnska celebrita, ktorú preslávili televízne relácie o varení … Čítať ďalej
Vrátili ste sa z hôr a vaše pery sú suché, popraskané a nepríjemne pália? Mnohí lyžiari zabúdajú, že ochrana pred slnečným žiarením je na horách rovnako dôležitá ako pri mori – niekedy dokonca ešte dôležitejšia. Vo vyšších nadmorských výškach je totiž UV žiarenie intenzívnejšie a spolu s vetrom a mrazom dokáže pokožku pier rýchlo poškodiť. … Čítať ďalej