Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Suché lakte a popraskané päty: čo sa vám snaží povedať vaše telo?

Suché lakte a popraskané päty: čo sa vám snaží povedať vaše telo?

24. júla 2026 Krása

Mnohí ľudia považujú suchú pokožku na lakťoch alebo popraskané päty iba za kozmetický nedostatok. V skutočnosti však môže ísť o prejav zmien, ktoré prebiehajú v organizme. Ak sa problém opakovane vracia alebo pretrváva napriek pravidelnej starostlivosti, oplatí sa hľadať príčinu hlbšie než len v nevhodnom kréme. Práve pokožka často patrí medzi prvé miesta, na ktorých … Čítať ďalej

Trápia vás popraskané päty, zarastené nechty či deformované prsty? Týchto šesť zlozvykov môže byť príčinou

Trápia vás popraskané päty, zarastené nechty či deformované prsty? Týchto šesť zlozvykov môže byť príčinou

24. júla 2026 Magazín

Mnoho ľudí rieši nepríjemnosti, ako sú popraskané päty, otlaky, oslabená klenba, zarastajúce nechty, zmenený tvar prstov, plesňové ochorenia alebo zápach nôh. Hoci sa tieto problémy môžu zdať bežné, často vznikajú postupne v dôsledku každodenných návykov, ktorým väčšina z nás nevenuje dostatočnú pozornosť. Práve tie môžu mať významný vplyv na zdravie chodidiel. Stav nôh pritom neovplyvňuje … Čítať ďalej

Reflux nemusí pokaziť len večeru. Pálenie záhy môže súvisieť aj s kašľom, chrapotom či zlým spánkom

Reflux nemusí pokaziť len večeru. Pálenie záhy môže súvisieť aj s kašľom, chrapotom či zlým spánkom

24. júla 2026 Magazín

Pálenie za hrudnou kosťou, kyslá chuť v ústach, tlak v oblasti žalúdka a noc strávená hľadaním polohy, v ktorej sa ťažkosti aspoň trochu zmiernia. Pálenie záhy patrí medzi problémy, ktoré aspoň raz za život zažije takmer každý. Po ťažkom obede alebo oslave nemusí ísť o nič vážne. Ak sa však nepríjemné príznaky vracajú pravidelne, príčina … Čítať ďalej

Mužská pleť bez zbytočnej námahy: tri jednoduché kroky, ktoré zvládnete za minútu

Mužská pleť bez zbytočnej námahy: tri jednoduché kroky, ktoré zvládnete za minútu

24. júla 2026 Magazín

Nie každý muž má chuť alebo čas venovať sa zdĺhavým kozmetickým rutinám. To však neznamená, že by mala pokožka zostať bez akejkoľvek starostlivosti. V skutočnosti stačí niekoľko desiatok sekúnd denne, aby pleť pôsobila sviežejšie a zároveň bola lepšie chránená pred každodennými vplyvmi. Mužská pokožka čelí špecifickým podmienkam. Pravidelné holenie ju môže podráždiť a vyššia produkcia … Čítať ďalej

Pozícia jašterice dokáže rozhýbať stuhnuté bedrá aj slabiny. Pravidelné cvičenie môže zmierniť bolesti krížov už za niekoľko minút denne

Pozícia jašterice dokáže rozhýbať stuhnuté bedrá aj slabiny. Pravidelné cvičenie môže zmierniť bolesti krížov už za niekoľko minút denne

24. júla 2026 Magazín

Stuhnutosť bedier patrí medzi časté dôsledky sedavého životného štýlu, ale nevyhýba sa ani ľuďom, ktorí pravidelne športujú. Ak sú svaly v oblasti panvy dlhodobo preťažené alebo skrátené, telo na to často reaguje nepríjemnými bolesťami v spodnej časti chrbta. Jednou z jogových pozícií, ktorá sa zameriava práve na túto oblasť, je Utthan Pristhasana, známejšia ako pozícia … Čítať ďalej

Večerné čistenie zubov môže ovplyvniť viac než len stav chrupu. Súvisí aj so zdravím srdca

Večerné čistenie zubov môže ovplyvniť viac než len stav chrupu. Súvisí aj so zdravím srdca

24. júla 2026 Magazín

Mnohí ľudia považujú večerné čistenie zubov za menej dôležité než rannú hygienu. Ak sa však tento návyk pravidelne vynecháva, nemusí sa to prejaviť iba na kvalite chrupu. Výsledky výskumov naznačujú, že dôsledky zlej ústnej hygieny môžu zasahovať aj do zdravia srdca a ciev. Odborníci upozorňujú, že dlhodobé zanedbávanie starostlivosti o ústnu dutinu môže viesť k … Čítať ďalej

4 jednoduché cviky, vďaka ktorým zvládnete dlhšie prechádzky bez bolesti nôh a zbytočného zaťaženia kĺbov

4 jednoduché cviky, vďaka ktorým zvládnete dlhšie prechádzky bez bolesti nôh a zbytočného zaťaženia kĺbov

24. júla 2026 Magazín

Chôdza patrí medzi najprirodzenejšie pohybové aktivity a zároveň je jednou z najjednoduchších ciest, ako zostať aktívny. Nepotrebujete drahé vybavenie, permanentku do fitnescentra ani presne naplánované tréningy. Stačí si obuť pohodlné topánky a vyraziť. Ak však po dlhšom období bez pohybu opäť začínate pravidelne chodiť alebo chcete výrazne predĺžiť svoje trasy, samotné pridávanie kilometrov nemusí byť … Čítať ďalej

Muži pri zoznamovaní neriešia len vzhľad. Tieto vlastnosti si na žene všímajú oveľa viac!

Muži pri zoznamovaní neriešia len vzhľad. Tieto vlastnosti si na žene všímajú oveľa viac!

24. júla 2026 Magazín

Mnohí ľudia sa domnievajú, že muž pri prvom stretnutí hodnotí predovšetkým vzhľad ženy. Hoci fyzická príťažlivosť zohráva svoju úlohu, v skutočnosti si muži, ktorí majú o ženu úprimný záujem, všímajú oveľa viac než len to, ako vyzerá. Počas prvých stretnutí často premýšľajú nad množstvom detailov a snažia sa zistiť, či by medzi nimi mohla vzniknúť … Čítať ďalej

Ako si vybudovať pozitívny vzťah k športu a vydržať pri ňom

Ako si vybudovať pozitívny vzťah k športu a vydržať pri ňom

24. júla 2026 Magazín

Mnohí ľudia začínajú cvičiť s veľkým odhodlaním. Kúpia si športové oblečenie, pripravia plán tréningov a sľúbia si, že tentoraz to už určite vyjde. Po niekoľkých týždňoch však motivácia často zmizne a šport sa opäť dostane na posledné miesto v zozname priorít. Dôvod pritom nemusí byť nedostatok disciplíny. Často je problém oveľa jednoduchší – z pohybu … Čítať ďalej

Ranná zápcha: prečo vzniká a čo pomáha obnoviť pravidelné trávenie

Ranná zápcha: prečo vzniká a čo pomáha obnoviť pravidelné trávenie

24. júla 2026 Magazín

Nepríjemný pocit plnosti, ťažoby v bruchu či neúspešná návšteva toalety hneď po prebudení pozná veľa ľudí. Hoci sa o ranných problémoch s vyprázdňovaním veľmi nehovorí, nejde o nič výnimočné. Odhaduje sa, že chronická zápcha trápi približne pätinu populácie západných krajín a u veľkej časti ľudí sa prejavuje práve na začiatku dňa. Pravidelné vyprázdňovanie pritom neovplyvňuje … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.