Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Umenie partnerstva: 6 spôsobov, ako zostať v jednom tíme, aj keď ste každý úplne iný

Umenie partnerstva: 6 spôsobov, ako zostať v jednom tíme, aj keď ste každý úplne iný

12. novembra 2025 Magazín

Každý vzťah – partnerský, pracovný či priateľský – spája dvoch ľudí, ktorí majú odlišné pohľady na svet. A práve v týchto rozdieloch sa často skrýva sila, nie slabosť. Ak sa naučíte pristupovať k odlišnostiam s rešpektom a otvorenosťou, môžu sa stať základom pre dôveru, stabilitu a spoločný rast. Byť na jednej strane neznamená byť rovnakí. … Čítať ďalej

Zázračny make-up trik pre ženy po štyridsiatke: pôsobíte o desať rokov mladšie – bez botoxu!

Zázračny make-up trik pre ženy po štyridsiatke: pôsobíte o desať rokov mladšie – bez botoxu!

12. novembra 2025 Krása

Krása zrelosti začína jednoduchosťou Po štyridsiatke sa líčenie stáva hrou rovnováhy – menej vrstiev, viac žiary. Cieľom nie je zamaskovať každý detail, ale dodať tvári sviežosť, pružnosť a prirodzený lesk. Tajomstvo mladšieho vzhľadu nie je v množstve produktov, ale v ich správnom použití. Dokonale pripravená pleť – základ každého líčenia Kľúčom k sviežemu make-upu je … Čítať ďalej

Zimné pery v ohrození: Prečo trpia a ako im dopriať tú najlepšiu starostlivosť

Zimné pery v ohrození: Prečo trpia a ako im dopriať tú najlepšiu starostlivosť

12. novembra 2025 Krása

Keď mráz útočí – prečo pery reagujú ako prvé Len čo teplota vonku klesne, pokožka pier dostáva zabrať najviac. Striedanie mrazu, vetra a suchého vzduchu z kúrenia vytvára pre pery náročné prostredie. Na rozdiel od zvyšku tváre totiž nemajú vlastné mazové žľazy, ktoré by im poskytli prirodzenú ochranu. Výsledok? Napätie, šupinky, prasklinky v kútikoch a … Čítať ďalej

Ako sa zbaviť bolesti pŕs pri dojčení: tradičné rady, ktoré naozaj fungujú

Ako sa zbaviť bolesti pŕs pri dojčení: tradičné rady, ktoré naozaj fungujú

12. novembra 2025 Zdravie

Keď dojčenie bolí – čo sa deje v tele Zápal prsníka, nazývaný aj mastitída, je pomerne častý problém, s ktorým sa stretáva mnoho dojčiacich žien – najmä krátko po pôrode. Ide o zápalové ochorenie prsného tkaniva, ktoré sa prejavuje začervenaním, opuchom, bolesťou a často aj horúčkou či celkovou únavou. Najčastejším spúšťačom býva zablokovaný mliekovod, ktorý … Čítať ďalej

Pohyb po päťdesiatke: Stačí polhodina dvakrát do týždňa, tvrdí tréner. Zázraky nie sú nutné, len pravidelnosť

Pohyb po päťdesiatke: Stačí polhodina dvakrát do týždňa, tvrdí tréner. Zázraky nie sú nutné, len pravidelnosť

12. novembra 2025 Magazín

Hovorí sa, že vek je len číslo. Ale keď sa začne blížiť päťdesiatka, telo nám jasne pripomenie, že biológia má svoje pravidlá. Menopauza prichádza nenápadne, no mení nás viac, než by sme čakali. Našťastie, ak mu venujeme trochu starostlivosti, dokáže naše telo fungovať skvelo aj v druhej polovici života. Jedným z najspoľahlivejších spôsobov, ako to … Čítať ďalej

11 nenápadných spôsobov, ako môžete nevedomky zraniť svojho manžela

11 nenápadných spôsobov, ako môžete nevedomky zraniť svojho manžela

12. novembra 2025 Magazín

Vo vzťahu často nerozhodujú veľké gestá, ale drobnosti, ktoré robíme každý deň. To, ako spolu hovoríme, reagujeme na konflikty či prejavujeme pozornosť, ovplyvňuje, ako bezpečne a milovane sa cítime. Výskumy z oblasti manželských a rodinných vzťahov pritom ukazujú, že práve komunikácia je jedným z najsilnejších ukazovateľov spokojnosti vo vzťahu. Keď dvaja ťahajú za jeden koniec … Čítať ďalej

Spánok – tichý zázrak, ktorý lieči telo, myseľ aj dušu

Spánok – tichý zázrak, ktorý lieči telo, myseľ aj dušu

12. novembra 2025 Magazín

Spánok je zvláštna vec. Každý ho potrebuje, no málokto presne vie, čo sa počas noci v našom tele odohráva. Niektorí chrápu tak, že sa trasú steny, iní sa v posteli prehadzujú alebo rozprávajú zo sna. Každý z nás má svoj vlastný nočný rituál, no len málokto rozumie tomu, čo sa za zatvorenými viečkami skutočne deje. … Čítať ďalej

Motýlik: nenápadné cvičenie, ktoré napraví držanie tela a uvoľní panvu. Skúste ho po dni plnom sedenia

Motýlik: nenápadné cvičenie, ktoré napraví držanie tela a uvoľní panvu. Skúste ho po dni plnom sedenia

11. novembra 2025 Magazín

Silné brucho a pevné telo sú cieľom mnohých z nás, no málokto si uvedomuje, že rovnako dôležitá ako sila je aj ohybnosť. Práve stuhnuté bedrá a svaly v okolí panvy bývajú častou, no prehliadanou príčinou bolestí chrbta a nepevného držania tela. Pomôcť pritom dokáže jednoduchý, no mimoriadne účinný cvik z jogy – Motýlik. Hoci sa … Čítať ďalej

Zobraziť ďaľšie články
Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.