Prečo by ženy po päťdesiatke nemali podceňovať ochranu pleti pred slnkom
reklama:
Mnohé ženy venujú veľkú pozornosť hydratačným krémom, séram či prípravkom proti vráskam, no na jeden z najdôležitejších krokov starostlivosti o pleť často zabúdajú.
Reč je o ochrane pred slnečným žiarením. Práve pravidelné používanie krémov s SPF faktorom patrí medzi najúčinnejšie spôsoby, ako si dlhšie udržať zdravú a sviežo vyzerajúcu pokožku.
Hoci si ochranné prípravky väčšina ľudí spája najmä s letom, ich význam nekončí odchodom horúcich dní. Slnečné žiarenie pôsobí na pokožku počas celého roka a postupne sa podpisuje na jej vzhľade. V období silnejšieho slnka sú však jeho účinky ešte výraznejšie. Okrem opálenia, ktoré mnohí považujú za atraktívne, môže dlhodobé vystavovanie sa UV lúčom urýchľovať proces starnutia pleti, znižovať jej pružnosť a podporovať vznik nežiaducich pigmentových zmien.
Zrelá pleť reaguje na slnko citlivejšie
S pribúdajúcimi rokmi sa prirodzené vlastnosti pokožky menia. Pleť stráca časť svojej odolnosti, býva suchšia a jej schopnosť regenerácie sa postupne spomaľuje. To znamená, že škody spôsobené slnečným žiarením sa môžu prejavovať rýchlejšie a viditeľnejšie než v mladšom veku.
Práve preto by ženy po päťdesiatke mali ochranu pred UV žiarením vnímať ako neoddeliteľnú súčasť každodennej starostlivosti. Slnečné lúče totiž negatívne vplývajú na štruktúru pokožky a oslabujú vlákna, ktoré jej zabezpečujú pevnosť a pružnosť. Výsledkom môže byť výraznejší výskyt vrások, menej pevné kontúry tváre a celkový unavený vzhľad pokožky.
K týmto zmenám sa pridávajú aj hormonálne procesy súvisiace s menopauzou. Telo postupne produkuje menej kolagénu, čo sa odráža na kvalite pleti. Ak je navyše pokožka pravidelne vystavená slnku bez dostatočnej ochrany, prejavy starnutia môžu byť ešte výraznejšie.
Pigmentové škvrny vznikajú často nenápadne
Tmavšie škvrny na tvári alebo rukách patria medzi problémy, s ktorými sa stretáva veľké množstvo žien. Ich vznik sa často pripisuje veku, no významnú úlohu zohráva aj slnečné žiarenie.
Keď je pokožka dlhodobo vystavená UV lúčom, dochádza k zvýšenej tvorbe melanínu. Tento pigment je zodpovedný za farbu kože, no jeho nerovnomerné hromadenie môže viesť k vzniku viditeľných škvŕn. Najčastejšie sa objavujú na miestach, ktoré sú slnku vystavené pravidelne – na čele, lícach, v oblasti lícnych kostí či na rukách.
Odstraňovanie pigmentových škvŕn býva zdĺhavé a často si vyžaduje používanie špeciálnych prípravkov. Oveľa jednoduchšie je preto zamerať sa na prevenciu. Pravidelná aplikácia SPF ochrany môže výrazne znížiť riziko ich vzniku.
Na zložení záleží viac, než si myslíte
Výber vhodného ochranného krému by nemal byť založený iba na hodnote SPF faktora. Zrelá pleť ocení produkty, ktoré okrem ochrany pred slnkom poskytujú aj ďalšie benefity.
Veľkou výhodou sú prípravky obohatené o hydratačné a regeneračné zložky. Kyselina hyalurónová pomáha udržiavať vlhkosť v pokožke, ceramidy podporujú jej ochrannú bariéru a niacínamid prispieva k celkovej kondícii pleti. Dôležitú úlohu zohrávajú aj antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred oxidačným stresom spájaným s prejavmi starnutia.
Pre väčšinu žien v období okolo päťdesiatky predstavujú vhodnú voľbu krémy s ochranným faktorom SPF 30 alebo SPF 50. Vyššiu ochranu sa oplatí zvážiť najmä v prípade citlivej pokožky, zvýšenej náchylnosti na pigmentové škvrny alebo po kozmetických procedúrach.
SPF už dávno neznamená ťažký mastný film
Predstava, že ochranný krém zanecháva na tvári nepríjemný lesk a pocit mastnoty, patrí do minulosti. Moderné prípravky sú navrhnuté tak, aby sa pohodlne používali každý deň bez ohľadu na typ pleti.
Ich textúra býva ľahká, rýchlo sa vstrebáva a nezaťažuje pokožku. Vďaka tomu ich možno bez problémov kombinovať aj s make-upom. Mnohé produkty navyše ponúkajú viac než len ochranu pred slnkom. Obsahujú zložky, ktoré pomáhajú opticky zjednotiť tón pleti a dodať jej svieži vzhľad.
Pravidelné používanie SPF krému tak nepredstavuje iba obranu pred slnečným žiarením. Ide o jednoduchý krok, ktorý môže pomôcť zachovať pokožku dlhšie hydratovanú, pružnejšiu a vizuálne mladšiu. Pre ženy v zrelom veku je preto ochrana pred slnkom jednou z najrozumnejších investícií do každodennej starostlivosti o pleť.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
