3 znaky, že sa skutočne pár miluje podľa psychológie
Život so sebou prináša množstvo výziev, ako sú práca, starostlivosť o deti a samotné manželstvo, ktoré môžu ľahko spôsobiť stres a pocit osamelosti. V takýchto situáciách je jednoduché stratiť spojenie so svojím partnerom, keď vás každodenné starosti zamestnávajú.
Nie je nezvyčajné, že zaneprázdnenosť spôsobí, že zabudnete dať najavo svoju lásku. V dôsledku toho sa môže váš partner cítiť odstrčený, najmä ak sa hektické udalosti stávajú vašou hlavnou prioritou. Tu sú tri znaky, ktoré naznačujú, že ste v skutočne milujúcom vzťahu:
1. Srdečné privítanie a rozlúčka
Pred každou činnosťou, či už sa vítate alebo sa lúčite, je dobré si navzájom prejaviť náklonnosť prostredníctvom objatia a bozku. Výskum publikovaný v Journal of Pragmatics podčiarkuje dôležitosť afektívnej reciprocity. Tento jednoduchý rituál vysiela správu: „Milujem ťa, si pre mňa dôležitý a patríš na prvé miesto.“ Môžete vysloviť slová „milujem ťa“, ale skutočné dôkazy sú vo vašich činoch. Ak si na chvíľu predĺžite bozk alebo objatie, môže to vzbudiť túžbu po ďalšom blízkosti, ak budete neskôr príliš zaneprázdnení.
2. Spoločné sprchovanie
Nie len, že to šetrí vodu a čas, ale aj to ponúka zábavu a intímnosť. Spoločné sprchovanie ukazuje, že sa navzájom stále veľmi priťahujete, ste si navzájom pohodlní a dôverujete si natoľko, aby ste zdieľali také osobné chvíle. Navyše, sprchovanie môže byť aj zábavnou činnosťou, na ktorú si obaja radi spomeniete. Podľa výskumu publikovaného v Cerebral Cortex Journal zohráva fyzický kontakt kľúčovú úlohu pri vytváraní a udržiavaní silných väzieb medzi partnermi.
3. Prajete si navzájom dobrú noc
Aj keď ste mali náročný deň, zaželať partnerovi dobrú noc so sladkým bozkom a objatím dokáže zmierniť stres a zlepšiť vaše celkové pocity. S vedomím, že váš partner vás miluje, sa môžete uvoľniť a rýchlo zaspať. Ráno sa zobudíte plní energie a pripravení na nové výzvy. Výskumníčka Kyrsten K Sackett-Fox poukazuje na to, že kvalita spánku je úzko spojená s interakciou medzi partnermi a môže ovplyvniť kvalitu vzťahu.
Pamätajte si, že váš vzťah vznikol z lásky.
Nemusíte neustále opakovať slová „ľúbim ťa“, ale ak ich prestanete vyjadrovať alebo preukazovať náklonnosť, môže to viesť k pocitu vzdialenosti. Aj keď sa zdá, že váš partner vie, že ho milujete, potvrdenie tejto lásky má veľký význam. Podľa odborníka Dr. Stana Tatkina je dôležité udržiavať každodenné rituály, ktoré pomáhajú upevniť váš vzťah. „Usadzuje to naše nervové systémy a umožňuje nám spriemerovať jeden druhého,“ vysvetľuje.
Rituály vo dvojici sú vynikajúcim spôsobom, ako zmierniť stres, pretože pocit, že ste milovaní a v bezpečí, vám môže priniesť viac pokoja, než si myslíte. Navyše, vedomie, že aspoň niektoré aspekty vášho života fungujú dobre, vám dáva motiváciu čeliť ďalším výzvam s dôverou.