Nesnažím sa predložiť univerzálny návod na šťastné manželstvo, keďže mám skúsenosti len so svojím vlastným životom a manželstvom, ktoré trvalo osem rokov. Nechcem tvrdiť, že mám odpoveď na všetky komplexné príčiny nešťastia v partnerskom vzťahu, pretože šťastie je veľmi subjektívne a ťažko uchopiteľné.
Avšak osobne som si prešla obdobím, keď som cítila chronické nešťastie v manželstve. Tento tlak, ktorý vrie pod povrchom každodenného života, a spôsob, akým sa na nás prejavuje v podobe ťažkých vzdychov a sklamaní, je veľmi reálny. Pochopila som, aké ľahké je zamerať sa na negatívne stránky vzťahu a potom si ich pomýliť s celkovým nešťastím v živote, vrátane tých vecí, ktoré nás naozaj trápia.
Po rozhovoroch so svojimi vydatými priateľkami a pozorovaní vzorcov správania sa v manželstvách okolo mňa, vrátane môjho vlastného, som zistila, že existuje niekoľko opakujúcich sa zvyklostí, ktoré môžu byť príčinou chronického nešťastia manželiek. Ak sa snažíte pochopiť, ako byť lepšou manželkou, možno sa v niektorých z týchto bodov spoznáte.
Tu sú faktory, ktoré si manželky často neuvedomujú, ale ktoré ich môžu robiť nešťastnými:
- Snaženie sa obnoviť staré pocity- Začiatok vzťahu často prináša intenzívne šťastie a vzrušenie, ktoré pretrváva po mnoho mesiacov, alebo dokonca rokov. Je to obdobie, keď sa cítite veľmi zamilované a všetko je dokonalé. Bez ohľadu na to, aké silné sú tieto pocity, väčšina z nás sa často snaží vrátiť k týmto momentom spomienok a opäť zažiť ten istý pocit.
Ale takýto návrat k minulosti je nemožný. To šťastie, ktoré sme zažívali, bolo dočasné a hormonálne poháňané. Ak sa naozaj snažíte vrátiť na toto miesto, nikdy sa nepozriete dopredu a nenájdete nový typ šťastia, ktorý vám život môže ponúknuť.
- Nezrealizované očakávania- Každý vzťah má svoje očakávania, ktoré sa časom menia. Niekedy si vytvárame nereálne predstavy o tom, čo by náš manžel mal robiť alebo ako by sa mal správať, čo môže viesť k sklamaniu, keď sa tieto očakávania nenaplnia. Napríklad môžeme očakávať viac romantiky, alebo že manžel by mal automaticky vedieť, čo chceme, bez toho, aby sme to museli povedať.
Nerealistické očakávania môžu viesť k frustrácii, pretože keď sa realita nezhoduje s našimi ideálmi, cítime sa nešťastne. Je dôležité si uvedomiť, že niektoré z týchto očakávaní sú prehnané a nikdy sa nebudú napĺňať.
- Presvedčenie, že budete šťastné, keď sa váš manžel zmení- Mnohé manželky si myslia, že ak by ich manžel zmenil niečo vo svojom správaní, napríklad zarábal viac peňazí alebo prestal mať problémy s hnevom, ich manželstvo by bolo šťastnejšie. Tento prístup však nezohľadňuje, že zodpovednosť za naše vlastné šťastie leží na nás samotných.
Zameranie sa na zmenu partnera, miesto zamerania sa na seba, často vedie k nešťastiu. Namiesto toho je dôležité pracovať na našich vlastných emóciách a pohode.
- Udržiavanie skóre- Ak si v manželstve neustále počítate, kto dal viac alebo kto urobil viac pre vzťah, nikdy nebudete mať rovnováhu. Tento postoj vedie k nevôli a môže podkopať dôveru vo vzťahu. Je lepšie nechať minulosti za sebou a sústrediť sa na prítomnosť.
Manželstvo nie je o súťažení, kto vyhrá, ale o spolupráci. Ak sa vy alebo váš partner stále pozeráte na staré problémy a vytvárate z nich nový konflikt, nie je možné dosiahnuť harmóniu.
- Zanedbávanie seba- Manželstvo je určite o obetách, ale nezabudnite na seba. Je dôležité sa starať o svoje vlastné potreby a záujmy, robiť si čas pre seba a venovať sa veciam, ktoré vás robia šťastnými. Keď sa o seba staráme, môžeme byť lepšími partnerkami.
Jeden z najväčších darov, ktoré môžeme dať svojim partnerom, je náš osobný rozvoj. Ak sa postaráme o seba, môžeme byť lepšími pre naše manželstvo.
- Vyhýbanie sa ťažkým situáciám- Niekedy sa vyhýbame ťažkým konfrontáciám alebo pravdám, ktoré sú nepríjemné. Ak sa nechceme pozrieť na problémy vo vzťahu, jednoducho ich ignorujeme. Tento postoj môže priniesť dočasnú úľavu, ale problém zostáva nevyriešený a nakoniec môže narásť.
Vyhýbanie sa problémom zvyšuje stres a úzkosť, čo môže viesť k ďalšiemu nešťastiu. Je dôležité čeliť týmto ťažkým situáciám a hľadať spôsoby, ako ich vyriešiť.
Malé zmeny v našom prístupe k manželstvu a v spôsobe, akým vnímame naše emócie, môžu mať veľký vplyv na naše celkové šťastie. Pre každú manželku je dôležité prevziať zodpovednosť za svoje vlastné šťastie a urobiť kroky k lepšiemu a zdravšiemu životu.
