Prečo je objímanie také dôležité a aký vplyv má na dieťa?
reklama:
Objímanie detí je nielen krásnym prejavom lásky, ale aj veľmi prospešné pre ich vývoj a celkové zdravie. Je to gesto, ktoré má obrovský význam nielen v prvých rokoch života, ale aj počas celého detstva. Objímanie môže mať dlhodobý pozitívny vplyv na psychiku dieťaťa, jeho imunitu a dokonca aj školské výsledky. Prečo je objímanie také dôležité a aký vplyv má na dieťa?
Význam dotykov pre deti
Mnoho rodičov sa domnieva, že slová ako „mám ťa rád/a“ sú dostatočným vyjadrením lásky. Avšak podľa odborníkov je dotyk, ako je objatie, neoddeliteľnou súčasťou emocionálneho a fyzického vývoja detí. Ľudské telo obsahuje obrovské množstvo dotykových receptorov, ktoré ovplyvňujú naše pocity a psychiku. Pre deti, ktoré sa vyvíjajú, je objatie základným nástrojom, ako im poskytnúť pocit bezpečia a lásky.
Ako objímanie ovplyvňuje zdravie?
Vedecké štúdie ukazujú, že objímanie má priamy vplyv na fyzické a psychické zdravie detí. Napríklad deti, ktoré vyrastali v ústavnej starostlivosti a nedostávali dostatok fyzického kontaktu, vykazovali nižšie školské výsledky. Avšak, keď im po dobu niekoľkých týždňov poskytli pravidelnú dávku objatí, ich výkon sa výrazne zlepšil. Objímanie totiž znižuje hladinu stresových hormónov, ako je kortizol, a podporuje vylučovanie hormónu oxytocínu, ktorý je spojený s pocitom šťastia a pohody.
Posilnenie imunity prostredníctvom objímania
Výskumy tiež ukazujú, že objímanie zvyšuje odolnosť organizmu proti chorobám. Štúdie zistili, že deti, ktoré častejšie zažívajú objatia, majú silnejší imunitný systém a lepšie zvládajú vírusy, ktoré spôsobujú prechladnutie. Tento fyzický kontakt prispieva k celkovému zdravému vývoju dieťaťa a jeho schopnosti odolávať infekciám.
Objímanie nemá vekové hranice
Hoci sa môže zdať, že deti, ako rastú, prestanú mať záujem o objatia, je dôležité si uvedomiť, že túto potrebu majú počas celého života. Aj keď deti začnú byť viac nezávislé, stále potrebujú vedieť, že sú milované a podporované. Objímanie vytvára pocit istoty a zbližuje rodiča s dieťaťom, čo je dôležité nielen v detstve, ale aj v dospievaní.
Dlhodobé výhody objímania pre dospelý život
Nejde len o upokojenie dieťaťa v stresových momentoch. Objatia sú kľúčové aj pre budovanie zdravého sebavedomia a emocionálnej stability. Oxytocín, ktorý sa pri objímaní uvoľňuje, hrá dôležitú úlohu v rozvoji dôvery medzi dieťaťom a rodičom. Tento hormón pomáha vytvárať silné a zdravé vzťahy, ktoré majú dôležitý vplyv na schopnosť budovať kvalitné sociálne a profesionálne vzťahy v dospelosti.
Ako často objímať deti?
Frekvencia objímania sa môže líšiť v závislosti od potreby každého dieťaťa. Niektoré deti budú vyhľadávať časté objatia, iné menej, ale kľúčové je, aby tieto dotyky prebiehali prirodzene a v súlade s potrebami dieťaťa. Dôležité je vnímať signály, ktoré dieťa vysiela – keď si praje byť obklopené láskou a pozornosťou, je to ten správny čas na objatie. Rodičia by mali byť pripravení poskytnúť objatie aj v náročných chvíľach, ako je stres, strach alebo únava.
Objímanie ako nástroj zvládania emócií
V prípade, že dieťa zažíva silné emócie, ako je hnev alebo frustrácia, objatie môže byť veľmi účinným nástrojom, ako ho upokojiť. Niektorí rodičia sa obávajú, že objímanie dieťaťa v tomto stave by mohlo podporiť negatívne správanie, ale je to naopak. Objatie pomáha dieťaťu získať kontrolu nad svojimi emóciami a cítiť, že je podporované, čo je veľmi dôležité pri rozvoji schopnosti riešiť emocionálne výzvy.
Objímanie teda zohráva kľúčovú úlohu vo vývoji dieťaťa, nielen z hľadiska emocionálnej pohody, ale aj zdravotného a psychického rastu. Pre rodičov je to jednoduchý a veľmi účinný spôsob, ako podporiť šťastie, zdravie a emocionálnu rovnováhu svojich detí.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
