Žena
Články
Zdravie
Prečo cítite kovovú chuť v ústach, aj keď nejde o krvácanie? Možno za to môže váš životný štýl

Prečo cítite kovovú chuť v ústach, aj keď nejde o krvácanie? Možno za to môže váš životný štýl

reklama:

Už ste niekedy pocítili v ústach zvláštnu kovovú chuť, aj keď ste sa nezranili? Bežne sa s ňou stretávame pri krvácaní z ďasien alebo keď si nešťastne zahryzneme do vnútornej strany líca. Niekedy sa však tento jav objaví bez akéhokoľvek viditeľného dôvodu. Ak sa vám to stáva pravidelne, môže to byť signál, že vaše telo reaguje na niektoré vonkajšie alebo vnútorné faktory.

Pozrime sa na najčastejšie príčiny kovovej pachuti v ústach, z ktorých niektoré by vás mohli prekvapiť.

1. Infekcie dýchacích ciest môžu ovplyvniť vnímanie chutí

Vírusové alebo bakteriálne ochorenia, ako nádcha, chrípka či angína, môžu dočasne meniť spôsob, akým vnímame chute. Dôvodom je zápal a podráždenie slizníc v nose a hrdle, čo ovplyvňuje činnosť chuťových receptorov.

Podľa odborníkov sa pri bakteriálnych infekciách tento problém často vyrieši po liečbe antibiotikami. V prípade vírusových ochorení však môže pretrvávať dlhšie, kým sa telo úplne zotaví. Ak cítite kovovú chuť najmä počas choroby alebo krátko po nej, pravdepodobne ide len o dočasný jav.

2. Intenzívne cvičenie môže spôsobiť mikroskopické krvácanie

Možno to znie prekvapivo, ale ak sa po namáhavom tréningu stretávate s kovovou pachuťou v ústach, nie ste jediní. Tento jav sa najčastejšie objavuje u ľudí, ktorí sa vystavujú extrémnej fyzickej námahe, napríklad pri dlhých behoch, horskej cyklistike alebo iných vytrvalostných aktivitách.

Náročný pohyb môže spôsobiť drobné poškodenia jemných cievok v nose alebo pľúcach. Ak tieto cievky mierne popraskajú, malé množstvo krvi sa dostane do úst a vyvolá kovový pocit na jazyku. Ak sa vám to stáva pravidelne, mali by ste upraviť intenzitu tréningu a zabezpečiť si dostatočnú hydratáciu.

3. Problémy s ústnou hygienou môžu byť vinníkom

Ak je kovová chuť v ústach sprevádzaná citlivosťou ďasien, nepríjemným zápachom z úst alebo krvácaním pri čistení zubov, pravdepodobne je na vine zápal ďasien. Toto bežné ochorenie je spôsobené nahromadeným povlakom a baktériami, ktoré dráždia ústne tkanivá.

Neliečený zápal ďasien sa môže premeniť na vážnejší problém – parodontitídu, ktorá vedie k úbytku kostného tkaniva a v konečnom dôsledku aj k strate zubov. Preto je dôležité venovať pozornosť pravidelnej ústnej hygiene a absolvovať preventívne prehliadky u zubného lekára.

4. Lieky a vitamínové doplnky môžu meniť vnímanie chuti

Niektoré liečivá a výživové doplnky môžu ako vedľajší účinok vyvolať zmenu vnímania chutí, vrátane nepríjemnej kovovej pachuti.

Tento efekt sa vyskytuje pri určitých typoch:

Antibiotík
Antihistaminík (lieky na alergiu)
Liečiv na vysoký krvný tlak a cukrovku
Antidepresív
Doplnkov s obsahom železa, zinku či vitamínov skupiny B

Kovová chuť sa objavuje najmä vtedy, keď telo spracováva aktívne zložky týchto látok. Väčšinou tento pocit zmizne po ukončení užívania daného lieku. Ak sa však vyskytuje dlhodobo alebo vám výrazne znepríjemňuje každodenný život, poraďte sa so svojím lekárom.

Ako sa zbaviť kovovej pachuti v ústach?

Ak kovová chuť v ústach nie je spojená s vážnym zdravotným problémom, existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako sa jej zbaviť:

Dbajte na dôkladnú ústnu hygienu – Pravidelné čistenie zubov a používanie zubnej nite môžu pomôcť odstrániť baktérie spôsobujúce zápaly.
Zvýšte príjem tekutín – Dehydratácia môže ovplyvniť sliznice úst a meniť vnímanie chutí.
Vyskúšajte žuvačky alebo ústne vody – Môžu pomôcť neutralizovať nepríjemnú pachuť.
Pozor na nadmernú fyzickú záťaž – Ak sa kovová chuť objavuje po tréningu, skúste miernejšie tempo a dlhšie prestávky.
Skontrolujte lieky a doplnky – Ak podozrievate konkrétny liek, konzultujte to s lekárom.

Kedy vyhľadať odborníka?

Ak je kovová chuť len občasná a súvisí s cvičením, užívaním liekov alebo prechladnutím, pravdepodobne nejde o nič vážne. Ak však pretrváva dlhodobo, zhoršuje sa alebo je sprevádzaná ďalšími zdravotnými problémami (napríklad krvácaním ďasien, chudokrvnosťou či tráviacimi ťažkosťami), mali by ste sa poradiť s lekárom.

Hoci sa kovová pachuť môže zdať ako banalita, môže byť varovným signálom tela, že niečo nie je v poriadku. Dajte si preto pozor na jej príčiny a ak máte pochybnosti, radšej sa poraďte so špecialistom.