Žena
Články
Magazín
Vianočná dekorácia má väčší význam, než sa zdá. Dokáže zmeniť atmosféru domova aj rodinnú náladu

Vianočná dekorácia má väčší význam, než sa zdá. Dokáže zmeniť atmosféru domova aj rodinnú náladu

reklama:

Ligotavé svetielka, veniec na stole či staré ozdoby, ktoré si spájame s detstvom…

To všetko vytvára sviatočnú atmosféru, ktorá v nás dokáže prebudiť pocit tepla a bezpečia. Vianočná výzdoba však nepôsobí len esteticky – má aj prekvapivo silný psychologický efekt.

Svetlo ako prirodzený posilňovač dobrej nálady

Počas zimy máme menej denného svetla a slnko vidíme oveľa zriedkavejšie. Práve v tomto období dokáže vianočné osvetlenie pôsobiť ako malá náhrada za prirodzený jas. Svetelné reťaze, sviečky či žiariace ozdoby na stromčeku vedia pozdvihnúť náladu a vniesť do priestoru viac energie.

Výskumy dlhodobo potvrdzujú, že teplé svetlo a žiarivé farby posilňujú optimizmus. Aj preto na nás pôsobia sviatočne vyzdobené domy vždy prívetivejším dojmom – a rovnako pozitívne vnímame aj ľudí, ktorí v nich žijú.

Prečo na nás výzdoba pôsobí tak silno

Psychologička Michaela Miechová z online poradne Mojra upozorňuje, že Vianoce v mnohých z nás otvárajú túžbu znova sa zblížiť a vytvoriť si okolo seba harmonické prostredie. Výzdoba je jedným zo spôsobov, ako si tento pocit navodiť.

Kľúčovým prvkom sú farby. Dlhodobé výskumy ukazujú, že:

svetlé farby sa viažu k pozitívnym pocitom, napr. žltá býva spájaná s radosťou,
tmavé farby sú spojené skôr s negatívnou náladou,
farebné vnemové podnety môžu ovplyvňovať aj činnosť hypofýzy, ktorá sa podieľa na regulácii energie, spánku a metabolizmu.

Zjednodušene – to, ako farby vnímame, má priamy dopad na naše psychické nastavenie.

Farby, ktoré podporujú pohodu a pocit domova

Ďalšie výskumy ukázali, že jasnosť a sýtosť farieb zohrávajú dôležitú úlohu v tom, ako ich cítime. Čím sú farby živšie, tým viac povzbudzujú nervový systém a prebúdzajú pozitívnu energiu.

Pri vianočnej výzdobe sa preto oplatí siahnuť po odtieňoch, ktoré pôsobia teplo a príjemne – výrazná červená, zelená, modrá či fialová dokážu vytvoriť útulnú, bezpečnú atmosféru.

Ako si doma vytvoriť sviatočnú pohodu: praktické tipy

Začnite skôr, než prídu sviatky. Aj samotné prípravy a tešenie sa na Vianoce majú pozitívny účinok na náladu.
Kombinujte farby a materiály. Rôzne textúry dokážu priestor zjemniť a spríjemniť.
Vytvorte si „svetelné ostrovčeky“. Svetielka v rohoch miestností, lampáše či sviečky dodajú domovu teplo a nahradia absenciu denného svetla.
Podporte vlastné tradície. Každá rodina má rituály, ktoré ju spájajú – práve tie robia sviatky sviatkami.

Vône – nenápadná, no silná súčasť sviatočnej atmosféry

Sviatočnú náladu výrazne ovplyvňujú aj arómy. Prírodné vône, ako ihličie, škorica či vanilka, pôsobia na psychiku oveľa príjemnejšie než umelé arómy z osviežovačov.

Neurovedkyňa Rachel Herz vysvetľuje, že práve vône sú jedným z najsilnejších spúšťačov spomienok. Pripomínajú nám domov, detstvo a bezpečie. Bez tradičných vianočných vôní by naše sviatočné spomienky pôsobili omnoho prázdnejšie.