Žena
Články
Magazín
Prebúdzate sa v noci úplne mokrí od potu? Nemusí ísť len o nepohodlie, ale aj o signál, ktorý netreba ignorovať

Prebúdzate sa v noci úplne mokrí od potu? Nemusí ísť len o nepohodlie, ale aj o signál, ktorý netreba ignorovať

reklama:

Ak sa vám stáva, že uprostred noci musíte zhadzovať prepotené pyžamo alebo meniť posteľnú bielizeň, je jasné, že nejde o príjemný zážitok.

Takéto nočné epizódy však môžu byť aj upozornením, že vaše telo rieši väčší problém, než len zlý sen či príliš teplú spálňu.

Prečo sa vlastne v noci potíme?

Príležitostné spotenie počas spánku je úplne prirodzené – potenie je mechanizmus, ktorým si telo udržiava vhodnú teplotu. Ak sa však budíte premočení častejšie, než je bežné, alebo je potenie nezvyčajne intenzívne, oplatí sa zamyslieť sa nad príčinou.

Praktický lekár Ján Doleček upozorňuje, že medzi najčastejšie dôvody patria:

teplé či zle vetrané prostredie
konzumácia alkoholu a pikantných jedál
infekcie dýchacích alebo močových ciest
nadváha či obezita

Občas sa s nadmerným potením stretáva aj pri zvýšenej činnosti štítnej žľazy alebo pri niektorých ochoreniach krvi, napríklad pri lymfómoch, hoci ide skôr o zriedkavejšie prípady.

Nočné potenie ako prvý príznak ochorenia

Ak sa telo snaží brániť infekcii, môže reagovať zvýšenou teplotou – a tá je často sprevádzaná silným potením. Profesor Michael Doubek z brnianskej hematologickej a onkologickej kliniky vysvetľuje, že horúčka, zimnica a potenie sa zvyčajne objavujú spolu a môžu signalizovať širokú škálu ochorení.

Spektrum je široké: od bežnej chrípky či angíny až po vážnejšie stavy, ako je zápal pľúc alebo niektoré druhy rakoviny. Napríklad leukémie môžu samy o sebe zvyšovať telesnú teplotu alebo zvyšujú náchylnosť na ťažké infekcie, ktoré teplotu tiež vyvolávajú.

Hormóny – častý, no prehliadaný vinník

Telo mení svoju hormonálnu rovnováhu v rôznych životných obdobiach a práve tieto výkyvy často stoja za nočným potením.

Typické prípady:

menopauza a obdobie pred ňou,
tretí trimester tehotenstva.

Ľudia so zvýšenou funkciou štítnej žľazy bývajú tiež náchylnejší na potenie, chudnutie či tras rúk. A hoci je to pomerne raritné, niektoré nádory dokážu produkovať hormóny, ktoré stimulujú nervový systém a tým vyvolávajú potenie.

Môžu za to lieky?

Hoci pri väčšine bežne používaných liekov nočné potenie nebýva typickým vedľajším účinkom, existujú výnimky.

K skupinám, ktoré môžu u niektorých ľudí tento problém spustiť, patria:

moderné antidepresíva typu SSRI,
hormonálne prípravky,
kortikosteroidy.

Problém sa môže vyskytnúť aj pri niektorých liekoch na diabetes alebo pri liečivách zasahujúcich do hormonálneho systému.

Kedy je čas vyhľadať lekársku pomoc?

Ak sa nočné potenie objavuje opakovane, trvá celé týždne a namiesto zlepšovania sa postupne stupňuje, netreba to brať na ľahkú váhu.

Podľa Jána Dolečka by ste mali okamžite spozornieť najmä v týchto prípadoch:

opakované nevysvetlené horúčky nad 38 °C
nechcená strata viac než 10 % hmotnosti za posledného pol roka
celkový pocit zhoršujúceho sa zdravotného stavu

Ide o typické varovné znaky, ktoré sa môžu objaviť napríklad pri lymfómoch.

Ak máte čo i len pochybnosť, je rozumné obrátiť sa na svojho praktického lekára. Ten rozhodne, či je potrebné ďalšie vyšetrenie alebo podrobnejšia diagnostika.