Afty na ďasnách: prečo vznikajú a ako sa ich zbaviť bez zbytočnej bolesti
reklama:
Malé ranky, veľká bolesť
Afty patria medzi drobné, no poriadne nepríjemné problémy v ústnej dutine. Objavujú sa nenápadne – najčastejšie na ďasnách, jazyku alebo vnútornej strane pier – no dokážu poriadne znepríjemniť jedenie, rozprávanie aj obyčajné prehĺtanie. Hoci ide o pomerne bežný problém, len málokto vie, čo presne tieto bolestivé ranky spôsobuje a ako ich rýchlo vyliečiť.
Ako afty vyzerajú
Na prvý pohľad ide o malé, okrúhle alebo oválne vriedky s bielym či žltkastým povrchom a začervenaným okrajom. Sú zapálené, pálivé a citlivé na dotyk. Afty sa môžu objaviť jednotlivo, no niekedy sa v ústach rozšíria aj vo väčšom množstve.
Na rozdiel od oparu nie sú nákazlivé a zvyčajne sa zahoja samé do dvoch týždňov. U niektorých ľudí sa však objavujú opakovane, čo môže naznačovať vnútornú nerovnováhu alebo oslabenú imunitu.
Čo stojí za vznikom áft
Presná príčina vzniku áft zatiaľ nie je úplne jasná, no odborníci hovoria o viacerých faktoroch, ktoré môžu k ich vzniku prispieť:
- Stres a hormonálne výkyvy – telo reaguje oslabením obranyschopnosti, čo otvára dvere zápalom.
- Mikro poranenia sliznice – napríklad pri jedení tvrdších jedál, nosení strojčeka či pri neopatrnom čistení zubov.
- Nedostatok živín – chýbajúce vitamíny skupiny B, železo alebo kyselina listová zhoršujú regeneráciu sliznice.
- Niektoré potraviny – citrusy, orechy, čokoláda, korenené alebo slané jedlá môžu u citlivých ľudí vyvolať reakciu.
- Zloženie zubnej pasty – výrobky s obsahom laurylsulfátu sodného (SLS) môžu sliznicu dráždiť.
- Genetika – niekto má jednoducho väčšiu predispozíciu na ich opakovaný výskyt.
Ako zmierniť bolesť a urýchliť hojenie
Keď sa afta objaví, prvé dni bývajú najnepríjemnejšie.
Pomôcť môže niekoľko jednoduchých trikov:
- Bylinkové výplachy úst – harmanček, šalvia alebo tymián pôsobia antibakteriálne a tlmia zápal
- Studené obklady alebo cucanie ľadu – rýchlo znecitliví postihnuté miesto
- Lokálne gély a náplasti na afty – napríklad s obsahom lidokaínu, ktoré vytvoria ochranný film a zmiernia podráždenie
- Voľnopredajné lieky proti bolesti – ibuprofén alebo paracetamol pomôžu v prípade silnej bolesti
Dôležité je aj vyhýbať sa dráždivým potravinám – kyslé, ostré a veľmi slané jedlá môžu hojenie predĺžiť.
Ako afty rozpoznať
Hoci afty nemožno s niečím iným ľahko zameniť, niektorí si ich spočiatku mýlia s oparom. Na rozdiel od oparu sa však afty neobjavujú na perách, ale na sliznici vnútri úst.
Typické sú pre ne:
- biely alebo žltkastý stred
- červený, zapálený okraj
- výrazná bolesť pri kontakte s jedlom, nápojom alebo zubnou kefkou
Diagnostika je jednoduchá – väčšinou postačí pohľad lekára alebo zubára
Liečba – čo funguje najlepšie
Liečba je zameraná hlavne na tlmenie bolesti a podporu hojenia. Pomáhajú antiseptické ústne vody (napr. s chlorhexidínom), ktoré znižujú množstvo baktérií v ústach.
Pri silnom zápale sa niekedy odporúčajú aj kortikoidné gély – tie znižujú opuch a skracujú dobu hojenia.
Ak sa afty objavujú často, má význam doplniť chýbajúce vitamíny – najmä B12, železo a kyselinu listovú.
Prírodné spôsoby liečby
Ak dávate prednosť prírodnej starostlivosti, tieto rastliny patria medzi najúčinnejšie:
- Harmanček – znižuje zápal, dezinfikuje a upokojuje podráždenú sliznicu
- Šalvia – pomáha pri aftách aj zápaloch ďasien. Výborná je ako výplach alebo tinktúra
- Kurkuma – zmiešaná s trochou vody alebo kokosového oleja vytvorí hojivú pastu
- Aloe vera – čerstvý gél urýchľuje hojenie a chladí postihnuté miesto
Pri domácej liečbe platí: aplikujte bylinky pravidelne, nie raz denne. Úľava prichádza po niekoľkých hodinách
Prevencia: ako predísť vzniku áft
Základom je zdravá ústna hygiena – zuby si čistite jemne, používajte kefku s mäkkými štetinkami a vyhýbajte sa pastám s dráždivými zložkami.
Rovnako dôležitá je vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály, dostatok tekutín a obmedzenie stresu.
Tipy na prevenciu:
- dopĺňajte vitamíny skupiny B a železo
- spite aspoň 7 hodín denne
- obmedzte fajčenie a alkohol
- používajte antibakteriálne ústne vody bez alkoholu
Kedy ísť k lekárovi
Afty väčšinou zmiznú samé do dvoch týždňov. Ak sa však opakujú príliš často, sú nezvyčajne veľké, krvácajú alebo sa nehoja dlhšie než 14 dní, je čas navštíviť odborníka.
Dlhodobé alebo časté afty môžu byť príznakom oslabeného imunitného systému či iného zdravotného problému.
Záver
Afty na ďasnách sú síce malé, no dokážu poriadne potrápiť. Dobrou správou je, že väčšinu z nich zvládnete vyliečiť doma – kombináciou správnej hygieny, prírodných prostriedkov a trpezlivosti. Ak sa však opakujú často, netreba ich podceňovať. Starostlivosť o ústa je totiž zrkadlom celkového zdravia.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
