Žena
Články
Magazín
Ajurvéda: čo o našom zdraví prezrádza tvár, oči a nechty

Ajurvéda: čo o našom zdraví prezrádza tvár, oči a nechty

reklama:

Ajurvéda vychádza z presvedčenia, že telo začína vysielať varovné signály dávno predtým, než sa choroba naplno prejaví.

Práve v tom spočíva jej výnimočnosť – nečaká na rozvoj ochorenia, ale snaží sa zachytiť narušenie rovnováhy už v jeho zárodku. Včasné rozpoznanie týchto jemných odchýlok umožňuje predvídať, ako sa zdravotný stav bude vyvíjať, a zabrániť vážnejším problémom.

Na rozdiel od západného prístupu, kde sa diagnóza stanovuje podľa konkrétnych príznakov choroby, ajurvéda sleduje predovšetkým stav vnútornej harmónie. Nezameriava sa teda na pomenovanie choroby, ale na obnovu rovnováhy v tele. Zdravie a choroba sú vnímané ako dva póly jedného procesu – ak sa naruší prirodzená rovnováha, vzniká ochorenie.

Tri dóše ako základ zdravia

Podľa ajurvédy je organizmus riadený tromi základnými energiami, tzv. dóšami – váta, pitta a kapha. Každý človek sa rodí s vlastnou kombináciou týchto troch síl. Jedna býva dominantná, ďalšia slabšia a tretia má podpornú úlohu. Ak sú v rovnováhe, človek je zdravý. Ak sa ich pomer naruší, objavujú sa choroby.

Ak sa podarí pochopiť, ktorá dóša je oslabená alebo naopak preťažená, je možné cielene pracovať na jej harmonizácii. Návrat k rovnováhe síce nebýva rýchly, no výsledky sú dlhodobo stabilné.

Ako ajurvéda „číta“ ľudské telo

Ajurvéda pracuje s detailným pozorovaním tela – sleduje pulz, jazyk, tvár, oči, nechty či pery. Každý z týchto prvkov poskytuje cenné informácie o stave orgánov, kvalite metabolizmu, hromadení toxínov a energetickej rovnováhe.

Pravidelné pozorovanie týchto znakov umožňuje zachytiť problém skôr, než sa premení na ochorenie. Ajurvéda preto tvrdí, že telo je ako kniha, do ktorej sa treba naučiť denne čítať.

Tvár ako mapa vnútorného sveta

Tvár je podľa ajurvédy odrazom mysle aj tela. Jemné vrásky, línie a zmeny farby pokožky môžu upozorniť na poruchy ešte skôr, než sa prejavia bolesťou či inými príznakmi.

Vrásky tiahnúce sa vodorovne cez čelo môžu signalizovať dlhodobé vnútorné napätie, nepokoj alebo skryté obavy.
Zvislá ryha medzi obočím na pravej strane naznačuje, že potláčané emócie zaťažujú pečeň.
Rovnaká ryha na ľavej strane poukazuje na oslabenú slezinu.

Ak sa zmení farba nosa alebo líc, môže to súvisieť s činnosťou obličiek a poruchami vstrebávania železa či kyseliny listovej. Často ide o dôsledok oslabeného agní – tráviaceho ohňa. Podľa ajurvédy práve zlé trávenie stojí pri zrode väčšiny chorôb, zatiaľ čo dobré trávenie je základom vitality.

Tvar a plnosť tváre napovedajú aj o konštitúcii:

ľudia typu váta mávajú skôr chudšie, prepadnuté líca,
kapha typ sa prejavuje plnšou, okrúhlejšou tvárou s tendenciou k opuchom.

Aj tvar nosa prezrádza veľa: ostrý nos poukazuje na pittu, tupý a širší na kaphu, zatiaľ čo krivý či hákovitý nos sa spája s váta typom.

Čo dokážu prezradiť pery

Pery sú ďalším zrkadlom vnútorného zdravia. Sleduje sa ich farba, tvar, povrch i kontúra.

Ak sú pery suché, drsné alebo sa trasú, často ide o prejav dehydratácie, poruchy váta, ale aj nervozity či strachu. Bledé pery môžu signalizovať chudokrvnosť. Dlhodobé fajčenie sa zas môže prejaviť ich tmavnutím až sčernaním.

Opakované zápaly pier naznačujú chronickú poruchu pitta. Svetlohnedé bodky na perách môžu súvisieť s poruchami trávenia alebo prítomnosťou parazitov v hrubom čreve.
Žltkastý odtieň pier býva spojený so žltačkou, modrasté pery zas poukazujú na problémy so srdcom a nedostatok kyslíka.

Nechty ako obraz kostí a orgánov

Ajurvéda vníma nechty ako vedľajší produkt kostí, nie kože. Ich vzhľad preto vypovedá o stave pohybového aparátu aj vnútorných orgánov.

Suché, drsné, lámavé a nepravidelné nechty sú znakom prevahy váta.
Mäkké, ružové a lesklé nechty poukazujú na pittu.
Silné, hladké a pevné nechty s pravidelným tvarom sú typické pre kapha konštitúciu.

Pozdĺžne ryhy naznačujú slabé vstrebávanie živín, priečne drážky môžu byť dôsledkom nesprávnej výživy alebo zanedbaných chorôb.

Ak nechty nadobúdajú vypuklý, paličkovitý tvar, môže ísť o signál ochorenia srdca. Lyžicovitý tvar nechtu poukazuje na nedostatok železa. Biele škvrny sa spájajú s chýbajúcim zinkom alebo vápnikom.

Aj farba nechtov je dôležitá:

bledé – anémia,
výrazne červené – nadbytok červených krviniek,
žlté – problémy s pečeňou alebo žltačka,
modrasté – slabé srdce.

Každý prst má pritom vzťah k určitému orgánu: palec k mozgu, ukazovák k pľúcam, prostredník k tenkému črevu, prstenník k obličkám a malíček k srdcu. Biele bodky na prstenníku tak môžu poukazovať na ukladaný vápnik v obličkách, na ukazováku zas v pľúcach.

Oči – okno do rovnováhy tela

Ajurvéda považuje oči za mimoriadne dôležitý diagnostický nástroj. Sleduje sa bielko, spojivka, tvar očí aj kvalita videnia.

Malé, suché a citlivé oči s častým žmurkaním sú typické pre váta konštitúciu a môžu signalizovať vnútornú nervozitu. Ovisnuté viečka poukazujú na strach, neistotu a oslabenú váta energiu.

Veľké, výrazné oči sú charakteristické pre kapha typ, no často bývajú sprevádzané slzením a ťažkými viečkami.
Pitta typ sa prejavuje lesklými očami citlivými na svetlo, často so sklonom ku krátkozrakosti a začervenaniu.

Ajurvéda spája oči s elementom ohňa. Nadbytok tejto energie vedie k zvýšenej citlivosti na svetlo, čo je časté práve u pitta konštitúcie.

Vystúpené oči môžu upozorňovať na poruchu štítnej žľazy. Bledá spojivka súvisí s anémiou, žltkastá s oslabením pečene.

Tvar a farba dúhovky tiež veľa napovedajú. Malá dúhovka môže signalizovať slabé kĺby. Biely kruh okolo nej môže byť dôsledkom nadmernej konzumácie soli alebo cukru, ale aj stresu. Výrazný biely kruh v strednom veku môže upozorňovať na degeneratívne zmeny kĺbov, bolesti či artritídu. Tmavé bodky na dúhovke poukazujú na zníženú schopnosť čriev vstrebávať železo.