Ak páry zvládnu týchto 6 cenných zručností, ich vzťah môže prežiť navždy
reklama:
Šťastie môžeme nájsť na rôznych miestach, no nič nie je tak výnimočné ako skutočné nadšenie vo vzťahu so svojím partnerom. V tomto článku sa zameriavame na najdôležitejšie tajomstvá úspešného partnerstva.
Možno ste už počuli niektoré z týchto tipov, ale teraz je čas na konkrétne príklady, ako ich realizovať. Bez ohľadu na to, či ste čerstvo zamilovaní, alebo ste spolu už päť rokov, každý si zaslúži malý návod.
1. Schopnosť komunikovať
Všetci vieme, aká dôležitá je komunikácia, ale možno ste nevedeli, že aj drobnosti môžu mať veľký význam. Páry, ktoré robia dôležité rozhodnutia a riešia problémy osobne, namiesto posielania správ, sú úspešnejšie. Kto by si to bol pomyslel?
Šťastné páry sa rozprávajú oveľa viac, v priemere o päť hodín týždenne, než páry v menej šťastných vzťahoch. Je úplne normálne sa hnevať, ale tí, ktorí otvorene zdieľajú svoje pocity už od začiatku vzťahu, majú dlhodobo lepšie výsledky.
Šťastné páry sa snažia zmierniť napätie a hádky prostredníctvom humoru, náklonnosti alebo kompromisov. Naopak, nešťastné páry sa často uchyľujú ku kritike a urážkam, čo nie je dobré.
2. Schopnosť smiať sa spolu
Šťastie v partnerskom vzťahu vedie k ešte väčšiemu šťastiu. Spoločne sa smiať je jedným z troch hlavných dôvodov úspechu vo vzťahu. Skúste navštíviť komédie, pozerať zábavné filmy alebo si dopriať večer hier.
Páry, ktoré majú každý deň pozitívne interakcie, majú väčšiu pravdepodobnosť úspechu v živote. Môžete si napríklad spolu variť, dávať si komplimenty alebo zanechať si navzájom milé odkazy.
Oživenie spoločných spomienok, keď sa obaja smejete, posilňuje váš vzťah. Takéto malé gestá sú jednoduché, ale veľmi účinné. Rovnako tak zdieľanie nových zážitkov, či už ide o veľký výlet alebo malú prechádzku, je prospešné.
3. Schopnosť byť oporou svojmu partnerovi
Všetci sa chceme cítiť oceňovaní, predovšetkým od svojich blízkych. Partneri, ktorí sú hrdí na úspechy toho druhého a vzájomne sa povzbudzujú, sú šťastnejší. Tí, ktorí sa nielen obmedzujú na blahopriania, ale aj sa zaujímajú a prežívajú radosti so svojím partnerom, sú ešte šťastnejší.
4. Schopnosť iniciovať intimitu
Koľkokrát ste si povedali: „Možno zajtra večer?“ Okamžite s tým prestaňte! Pravidelný intímny život, aspoň dvakrát až trikrát týždenne, výrazne zvyšuje šťastie vo vzťahu. Výskumy ukazujú, že najšťastnejšie páry sú intímne práve takto často a majú aj lepšie zdravie.
5. Schopnosť vzájomnej dôvery
Úprimnosť je základom dôvery. Dôveru si partneri budujú tým, že sa navzájom otvárajú a nezakrývajú tajomstvá. Klamať alebo skrývať pravdu môže viesť k nedôvere a pocitom zrady.
Je dôležité, aby ste so svojím partnerom boli na rovnakej vlne a aby ste si navzájom dôverovali bez skrývania tajomstiev, ktoré by mohli váš vzťah poškodiť.
6. Schopnosť byť v poriadku s trávením času oddelene
Byť nezávislou osobou, ktorá si vie nájsť šťastie aj sama, posilňuje vzťah. Je prospešné mať svoje záľuby a priateľov mimo partnerstva.
Výskum z roku 2019 dokonca naznačuje, že zachovanie určitej miery osobnej autonómie v partnerstve je kľúčom k zdravej dynamike vo vzťahu.
Týchto šesť zručností môže výrazne prispieť k dlhodobému a šťastnému vzťahu. Ak sa ich naučíte a aplikujete, váš vzťah má všetky predpoklady na to, aby vydržal.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
