Žena
Články
Nezaradené
Aké choroby nám hrozia, ak zanedbávame umývanie rúk

Aké choroby nám hrozia, ak zanedbávame umývanie rúk

reklama:

Už v detstve nás učia, že čisté ruky sú základom zdravia.

Rodičia nás neustále upozorňujú, aby sme si ich umývali po použití toalety, pred jedlom či po návrate zvonku. S pribúdajúcimi rokmi však tieto pripomienky miznú a z hygieny rúk sa stáva rutina, ktorú mnohí podceňujú alebo úplne preskakujú. Ide predsa len o drobnosť, ktorú netreba riešiť… alebo áno?

Počas dňa sa rukami dotýkame množstva vecí – tváre, úst, potravín, kuchynských pomôcok, mobilu či kľučiek. Tých istých predmetov sa následne dotýkajú aj iní ľudia. Práve ruky sú preto jedným z hlavných „dopravných prostriedkov“ pre baktérie a vírusy. Ak ich neumývame správne, vytvárame ideálne podmienky na šírenie infekcií. Ktoré ochorenia s tým najčastejšie súvisia?

Norovírusové ochorenia

Norovírusy patria medzi najrozšírenejšie príčiny vírusových ochorení tráviaceho systému a postihujú deti aj dospelých bez rozdielu veku. Prenášajú sa najmä pri nedostatočnej hygiene rúk. Ich nebezpečenstvo spočíva v tom, že sa veľmi rýchlo šíria v kolektívoch, kde ľudia využívajú spoločné priestory. Ak ochorie jeden človek, často nasledujú ďalší členovia domácnosti alebo kolegovia v práci. Pravidelné a dôkladné umývanie rúk je v tomto prípade najjednoduchšou ochranou.

Infekcie prenášané kvapôčkami

Respiračné ochorenia sa šíria predovšetkým drobnými kvapôčkami, ktoré sa dostávajú do vzduchu pri kašli, kýchaní alebo rozprávaní chorého. Menej sa však hovorí o tom, že významnú úlohu zohrávajú aj ruky. Po kontakte s kontaminovanými povrchmi si nimi často siahame na tvár a infekcia sa tak dostáva do tela. Medzi ochorenia, ktoré sa týmto spôsobom môžu šíriť, patria bežné prechladnutia, chrípka, ovčie kiahne či meningitída.

Infekcie získané v zdravotníckych zariadeniach

Nemocnice a ambulancie sú miesta, kde sa prirodzene koncentruje vyšší počet choroboplodných zárodkov. Ak si zdravotnícky personál alebo pacienti nedodržiavajú dôkladnú hygienu rúk, môže dôjsť k rýchlemu prenosu infekcií medzi ľuďmi. Medzi najčastejšie patria tzv. nozokomiálne infekcie, ako je MRSA, známy aj ako zlatý stafylokok, ktorý je odolný voči mnohým antibiotikám. Prenosom cez ruky sa môže šíriť aj baktéria Escherichia coli.

Žltačka typu A

Hepatitída A je vírusové ochorenie, ktoré dokáže výrazne zaťažiť organizmus. Prejavuje sa okrem iného únavou, horúčkou, bolesťami brucha, poruchami funkcie pečene a žltačkou. Často sa prenáša prostredníctvom potravín, ktoré pripravovali osoby nedodržiavajúce hygienu po použití toalety. Ide o tzv. fekálno-orálny prenos, pri ktorom sa vírus dostáva z neumytých rúk priamo do úst.

Herpesvírusové infekcie

Opary nie sú len estetickým problémom. Patria do skupiny herpesvírusov, medzi ktoré sa zaraďujú aj ovčie kiahne či pásový opar. Vírus sa do tela často dostane už v detstve a v organizme pretrváva dlhodobo. Najviac infekčná je tekutina v pľuzgieroch oparu, preto by sa nemali mechanicky poškodzovať. Ak si človek po dotyku oparu neumýva ruky, môže vírus preniesť na iné osoby, najmä na tých s oslabenou imunitou. Rovnaké riziko platí aj pri pásovom opare.

Hygiena rúk teda nie je zanedbateľný detail, ale jeden z najúčinnejších spôsobov, ako chrániť seba aj svoje okolie pred množstvom ochorení. Stačí málo – voda, mydlo a pár sekúnd pozornosti denne.