Žena
Články
Zdravie
Ako nepreležať Vianoce s chrípkou: Čomu sa vyhnúť a prečo nie je múdre „to len prechodiť“

Ako nepreležať Vianoce s chrípkou: Čomu sa vyhnúť a prečo nie je múdre „to len prechodiť“

reklama:

Ochorenie sa tento rok objavilo o niečo skôr, čo odborníci pripisujú nezvyčajne teplému počasiu.

Ak nechcete počas sviatkov riešiť horúčky a zimnicu miesto stretnutia s rodinou, prevencia je vaším najlepším spojencom. A keď už ochorenie prepukne, najhoršie, čo môžete urobiť, je ignorovať ho a pokračovať v bežnom režime.

Chrípka alebo len obyčajné prechladnutie?

V týchto týždňoch nie je výnimočné stretnúť ľudí s upchatým nosom, kašľom či chrapotom. Pri nachladnutí ide o mierne ochorenie, ktoré zvyčajne ustúpi bez zásahu lekára. Telo však potrebuje dostatok tekutín, dobrú výživu a hlavne pokoj.
Chrípka je však oveľa náročnejší súper.

„Chrípka sa ozve náhle – človek sa z minúty na minútu cíti zle, vystrelí mu teplota často až nad 39 °C, objaví sa výrazná únava, bolesti svalov a kĺbov, intenzívna bolesť hlavy a suchý, dráždivý kašeľ. U detí sa môžu pridružiť aj tráviace problémy,“ vysvetľuje MUDr. Martina Bábová z kliniky Venova.

Nachladnutie sa obvykle vytratí do týždňa, no chrípka si svoje následky môže nechať citeľné aj niekoľko týždňov. Neraz sa tiež pletie s koronavírusom, ktorý môže mať veľmi podobné príznaky, najmä keď sa objaví strata chuti či čuchu. Ochorenie však nemusí prepuknúť náhle a môže prebiehať aj bez príznakov.

Za všetkým hľadajte vírusy

Typické trvanie choroby je týždeň až desať dní.

Lekára netreba navštíviť vo všetkých prípadoch, pretože liečba spočíva predovšetkým v tlmení príznakov. Pomôcť môžu bežné voľnopredajné prípravky na horúčku a kašeľ. Oveľa dôležitejšie než lieky je však oddychovať a dopriať telu čas.
Vyšetrenie je potrebné, ak horúčka výrazne stúpne, dýchanie je náročné alebo sa stav po piatich dňoch nezlepšuje. Lekára by mali navštíviť aj chronicky chorí pacienti a starší ľudia.

Prečo môže byť chrípka pre niekoho nebezpečná

Najzraniteľnejší sú seniori, u ktorých môže chrípka zdramatizovať existujúce ochorenia a priviesť ich až do nemocnice.
„Riziko komplikácií, ako je zápal pľúc, zlyhanie orgánov či dokonca úmrtie, je najvyššie u ľudí nad 65 rokov, u pacientov s chronickými chorobami a u osôb s oslabenou imunitou,“ dopĺňa MUDr. Bábová.
Očkovanie síce nemusí zastaviť každú infekciu, no výrazne znižuje riziko ťažkého priebehu.

Prečo sa choroba nesmie ignorovať

Aj nevinná nádcha dokáže pri prechádzaní prerásť do väčších problémov. Telo potrebuje po chrípke minimálne niekoľko dní, aby sa spamätalo. Ak mu to nedovolíme, komplikácie na seba nenechajú dlho čakať.

Chodením medzi ľudí navyše výrazne prispievame k šíreniu vírusu.
Aj mierna viróza môže zasiahnuť srdcový sval, najmä ak ju sprevádza horúčka. .

Ako znížiť riziko nákazy

Okrem očkovania sa oplatí dodržiavať aj jednoduché hygienické návyky, ktoré ochránia vás aj vaše okolie:

pri kýchaní a kašli používajte papierové vreckovky a nikdy si nezakrývajte ústa dlaňou
nešírte kvapôčky do priestoru bez zakrytia nosa a úst
umývajte si ruky častejšie a dôkladnejšie, vírusy sa ľahko prenášajú dotykom
nosenie rúšok a respirátorov nie je žiadna hanba – v období respiračných ochorení je to rozumné a ohľaduplné