Žena
Články
Nezaradené
Ako rozpoznať toxickú žiarlivosť a ochrániť svoj vzťah

Ako rozpoznať toxickú žiarlivosť a ochrániť svoj vzťah

reklama:

Žiarlivosť je bohužiaľ vo vzťahoch veľmi známa. Ak sa drží v primeraných medziach, môže niekedy aj prospieť. Akonáhle ale stavia na iracionálnych základoch a začína prirábať problémy, je na čase sa zamyslieť, čo s tým ďalej robiť.

Milovať partnera so všetkým všade, rovnako ako mu poskytovať potrebný osobný priestor, to je základom pre zdravý a dlhotrvajúci vzťah. Čo keď ale jeden z páru trpí chorobným strachom, že ho ten druhý opustí, a vidí problémy aj tam, kde nie sú, a začne druhého obmedzovať? Čo ak sa z počiatočnej pomerne nevinnej žiarlivosti stane posadnutosť, ktorá začne ničiť vzťah?

Vzťahová terapeutka Jane Greerová, ktorá je odborníčkou v odbore viac ako 25 rokov, načrtla pre server Yourtango niektoré zo situácií, keď hlavne muži začínajú kvôli žiarlivosti svojej partnerky ovládať a obmedzovať. Všetky spomínané situácie sú závažné a nemali by sa podceňovať.

Potrebuje vedieť, čo robíte

Volá vám partner prakticky neustále a chce vedieť, kde ste, s kým a čo robíte? Takéto správanie nielen podľa prieskumu National Library of Medicine poukazuje na veľmi veľkú dávku nedôvery a už v tej chvíli je zásadné prehodnotiť súčasný vzťah.

Neznáša, keď chcete byť niekde sama

Robí partner problémy zakaždým, keď chcete ísť von s kamarátkami alebo aj sama? Neuznáva, že by ste mohli mať čas len sama pre seba? Potom je opäť čas na to, prehodnotiť situáciu. Čas na vlastné záľuby alebo len relaxáciu je veľmi dôležitý. Jeden z predchádzajúcich prieskumov zistil, že až 41 % opýtaných by sa s náprotivkom rozišlo, ak by im obmedzoval osobný čas len pre seba.

Nechce, aby ste hovorili s inými mužmi

Akonáhle sa priblížite k akémukoľvek inému mužovi, lietajú mu z očí blesky? Nechce, aby ste sa s ním rozprávali alebo sa k nejakému vôbec približovali? Takéto správanie, aj keď vôbec nedávate príčinu k žiarlivosti, je dôkazom nielen zlého sebaovládania, ale aj úplnej straty dôvery vo vašu osobu.

Očakáva, že sa budete riadiť jeho programom

Chce vždy vedieť, o koľkej a kde budete, musíte byť pripravená vždy, keď chce, prípadne s ním chodiť na akcie, na ktoré chce on, a vedľa toho vám nenechá žiadny priestor na vlastné činnosti? Opäť známka toho, že je najvyšší čas začať premýšľať o zotrvávaní vo vzťahu.

Vaše súkromie nerešpektuje

Pokiaľ vám partner pravidelne kontroluje telefónne hovory či správy, prečíta e-maily (napríklad aj tie pracovné), je to jednoznačný ukazovateľ, že vám neverí.

Ak ho chcete uistiť, že sa nie je čoho báť, je to dobre. Pokiaľ tak ale budete chcieť (alebo musieť) robiť po každej najmenšej žiarlivej roztržke, je na pováženú, ako dlho v tom ešte pokračovať.

Diktuje vám oblečenie

Keď nie si so mnou, nesmieš nosiť… Keď niekam ideme, musíš si obliecť… Prečo sa obliekaš tak vyzývavo? To je len zoznam niektorých príkazov či otázok, ktoré opäť majú za cieľ jediné – obmedzovať vašu slobodnú voľbu. Takéto správanie do zdravého vzťahu nepatrí.

Tu sú hlavné príčiny, ktoré sú spojené s mužskou žiarlivosťou:

Neistota
Nízke sebavedomie
Nevyriešená trauma a minulé skúsenosti
Strach z opustenia, zo samoty, zo straty
Porovnávanie sa
Nedostatok dôvery vo vzťahu
Zlá komunikácia
Prebraté vzorce myslenia a správania
Negatívne presvedčenie, často rodové
Nerealistické očakávania
Obranný mechanizmus
Povrchový vzťah, ktorý nie je založený na žiadnych hlbších hodnotách a spoločnom budovaní
Pripútanosť – závislosť na partnerovi

Žiarlivosť nie je ani náhodou dôkazom lásky, ale je rakovinou vzťahu, ktorá ho pomaly a nenápadne rozkladá.

Zdroj: www.novinky.cz, relaxhudba.cz

reklama:

Zdieľať