Ako sa zbaviť plesní na nohách? Tieto prírodné metódy vám môžu pomôcť
reklama:
Plesne na nohách, známe ako mykóza, trápia veľké množstvo ľudí bez ohľadu na vek či pohlavie. Ide o infekčné ochorenie, ktoré má parazitický pôvod a vzniká najmä vo vlhkom, teplom prostredí – teda presne tam, kde sa chodidlá potia a nemajú dostatočný prístup vzduchu. Uzavretá obuv, športové aktivity alebo časté návštevy verejných miest, ako sú sauny, bazény či kúpele, vytvárajú ideálne podmienky na šírenie tohto nepríjemného problému.
Prvé príznaky bývajú nenápadné – svrbenie, začervenaná pokožka, olupovanie či nepríjemný zápach. Najčastejšie postihnuté bývajú miesta medzi prstami a nechty. Pleseň sa však môže rozšíriť aj ďalej, ak sa nelieči. Liečba býva zdĺhavá a ak sa nedodržiava dôslednosť, infekcia sa často vracia.
Okrem liekov predpísaných dermatológom sa mnohí ľudia obracajú aj na prírodné riešenia.
Niektoré z nich sú overené rokmi používania a v mnohých prípadoch prinášajú výraznú úľavu.
1. Lastovičník a listy medvedice – kúpeľ s liečivým účinkom
Bylinky vedia s mykózou zabojovať veľmi účinne. Lastovičník, známy svojím žltým mliekom, má silné dezinfekčné účinky. Na prípravu kúpeľa potrebujeme za hrsť čerstvých listov (asi 60 g), ktoré dáme do 1,5 litra horúcej vody. Necháme krátko povariť, stiahneme z ohňa a pod pokrievkou lúhujeme 10 minút. Vlažný odvar potom použijeme na 15–20 minútové kúpele nôh.
Na záver možno na postihnuté miesto priložiť čerstvo narezaný list medvedice lekárskej – jej účinky pomáhajú doplniť bylinkovú kúru.
2. Dubová kôra – sťahuje, hojí a dezinfikuje
Silné prírodné triesloviny obsiahnuté v dubovej kôre majú sťahujúci a protizápalový účinok. Nielenže pomáhajú pri plesňových infekciách, ale urýchľujú aj hojenie ekzémov či rán.
Z 200 g sušenej kôry si pripravíme odvar – zalejeme litrom vody, privedieme do varu a varíme asi 15 minút. Po ochladení kúpeľ používame na namáčanie nôh. Po procedúre nohy poriadne vysušíme a necháme ich dýchať.
3. Jód – klasika, ktorá stále funguje
Jód je nenáročný a bežne dostupný prostriedok, ktorý však dokáže s plesňami poriadne zatočiť. Stačí aplikovať kvapku priamo na nechty postihnuté infekciou – ideálne dvakrát denne. Trvanie kúry: približne 14 dní.
Počas liečby sa môže objaviť mierne pálenie, čo je zvyčajne známka, že sa mikroorganizmy ničia. Ak by bolesť pretrvávala alebo sa stav nezlepšoval, je lepšie s aplikáciou prestať.
4. Čajovníkový olej (Tea Tree) – austrálske zlato
Esenciálny olej z čajovníka si obľúbili mnohí práve pre jeho výrazné antiseptické a antimykotické účinky. Pred aplikáciou si chodidlá dôkladne umyte teplou vodou, aby sa otvorili póry, a potom olej jemne vmasírujte na postihnuté miesta. Okrem toho, že potláča svrbenie, urýchľuje aj hojenie popraskanej kože.
5. Propolis – obrana z včelieho úľa
Včely využívajú propolis ako ochranu pred infekciami. Rovnakú silu môžeme použiť aj my – alkoholový extrakt z propolisu je možné nanášať na postihnuté miesta niekoľkokrát denne. Dôležité je pokračovať s aplikáciou aj po zmiznutí viditeľných príznakov, aby sa infekcia nevrátila.
6. Cesnak a cibuľa – aromatickí bojovníci
Tieto dve bežné kuchynské suroviny obsahujú silné bioaktívne látky, ktoré pôsobia proti plesniam. Stačí ich rozmixovať alebo vytlačiť šťavu a tú nanášať na postihnutú pokožku večer. Ráno odporúčame opláchnuť nohy v odvare zo šalvie alebo levandule, ktoré zároveň zjemnia prípadný zápach.
7. Ocot v kombinácii s mrkvou
V rovnakom pomere zmiešajte čerstvú mrkvovú šťavu s klasickým kuchynským alebo jablčným octom. Zmes používajte ako prírodné tonikum a niekoľkokrát denne ňou natierajte postihnuté oblasti. Samotný ocot môžete používať aj na nechty, ktoré napadla pleseň.
8. Zemiaková kúra
Surové zemiaky môžu pomôcť aj pri plesňových problémoch. Stačí ich nastrúhať, vytlačiť šťavu a tú nanášať na chodidlá, alebo plátky zemiakov priložiť priamo na kožu. Opakovanie: denne, približne mesiac. Ide o starý ľudový recept, ktorý je stále prekvapivo účinný.
9. Strava – základ obrany
Úprava jedálneho lístka je pri liečbe plesní veľmi dôležitá, hoci sa na to často zabúda. Plesne sa „živia“ cukrom, preto ho treba zo stravy úplne vyradiť – vrátane skrytého cukru v potravinách. Jedálniček by mal byť ľahký, bohatý na čerstvú zeleninu, a ideálne čo najmenej spracovaný.
Zamerajte sa na potraviny s obsahom síry – parazitické huby sú na ňu citlivé. Nájdete ju v mäse, vajciach, kapuste, špenáte, cesnaku, cibuli aj v niektorých hubách. Výživové doplnky so sírou v syntetickej forme však telu nepomáhajú – dôležitý je prírodný zdroj.
Vyhnite sa káve, čiernemu čaju, konzervám a všetkému, čo zaťažuje trávenie. Doplňujte tekutiny čisto – ideálne bylinkové čaje alebo pramenitá voda.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
