Author: Monika Rybárová

12 praktických rád pre ľudí, ktorí pracujú pri počítači

22. januára 2025 Magazín

Dlhodobé sedenie pred počítačom môže mať výrazný vplyv na naše zdravie, najmä na chrbticu. Väčšina ľudí, ktorí trávia pri počítači niekoľko hodín denne, čelí bolestiam chrbta. Výskumy, ako napríklad štúdie realizované Cornellovou univerzitou a Klinickým výskumným centrom v Cleveland, ukazujú, že drobné úpravy v pracovnom prostredí môžu výrazne zlepšiť zdravie našich chrbtíc. Aké konkrétne zmeny … Čítať ďalej

Prírodné afrodiziaká: Kľúč k lepšiemu vzťahu a zdraviu!

22. januára 2025 Magazín

Ako príroda podporuje vášeň a harmóniu vo vzťahoch Už od dávnych čias ľudia hľadali spôsoby, ako podporiť svoju energiu a vášeň. Téma prírodných afrodiziák stále fascinovala a fascinuje, pretože nielen že zvyšujú intímne túžby, ale pozitívne ovplyvňujú aj telesné a duševné zdravie. Ako presne môžu prírodné afrodiziaká obohatiť naše vzťahy, náladu a životnú energiu? Čo … Čítať ďalej

8 typických manipulácií cez správy, ktoré naznačujú, že ste v pasci narcistu

22. januára 2025 Magazín

Máte pocit, že niektoré správy od niekoho vás zmiatli alebo vás emocionálne vyčerpali? Narcisti sú odborníci v tom, ako používať textové správy na manipuláciu s ľuďmi. Sú schopní vás zasypať pozornosťou a láskyplnými slovami, aby vás čo najrýchlejšie prichytili v ich sieti. Avšak, hneď ako vás dostanú, ich správanie sa dramaticky mení. Na začiatku vzťahu … Čítať ďalej

3 dôležité otázky, ktoré by ste si mali položiť pred rozhodnutím mať dieťa po 40-tke

22. januára 2025 Magazín

Rozhodnutie stať sa rodičom môže zásadne ovplyvniť váš život. Ak zvažujete rodičovstvo vo vyššom veku, je potrebné sa zamyslieť nad niektorými faktormi, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa, či je to pre vás správna cesta. K tomu patrí nielen zváženie vlastných pocitov, ale aj premyslenie toho, ako toto rozhodnutie ovplyvní vašu budúcnosť. Rodičovstvo nie je niečo, … Čítať ďalej

Týchto 5 vecí v šatníku môžu narušiť vašu energiu! Čo sa neoplatí nosiť

22. januára 2025 Magazín

Oblečenie neplní len funkciu zobrazenia nášho štýlu, ale hrá aj dôležitú úlohu pri formovaní našej energie a sebavedomia. Správny výber oblečenia môže podporiť úspech, zatiaľ čo nesprávne kúsky môžu priniesť problémy. Hoci mnohé zo starých pravidiel sú považované za povery, mnohí veria, že niektoré zvyky môžu mať skutočný vplyv na naše osobné vibrácie. Tieto odporúčania … Čítať ďalej

11 staromódnych vlastností, ktoré oddeľujú skutočných gentlemanov od priemerných mužov

22. januára 2025 Magazín

V dnešnej dobe, kde máme nekonečné možnosti a naše očakávania sa neustále menia, môže byť nájdenie skutočného spojenia náročné. Nezáleží na tom, či sa snažíte vytvoriť nové priateľstvá, posilniť rodinné vzťahy, vracať sa do sveta zoznamovania alebo prehlbovať dlhoročné partnerstvá – niektoré tradičné vlastnosti stále oddeľujú skutočných gentlemanov od priemerných mužov. Tieto vlastnosti, ktoré sa … Čítať ďalej

Parodontóza: Nebezpečenstvo, ktoré môže viesť k strate zubov a vážnym problémom so srdcom

21. januára 2025 Magazín

Pre mnohých ľudí je návšteva zubára stresujúcim zážitkom, ktorý sa často snažia odkladať. Tento prístup však nemusí byť najlepším riešením, pretože okrem zubného kazu existujú aj iné závažné ochorenia ústnej dutiny, ktoré je potrebné včas odhaliť a liečiť. Medzi najbežnejšie problémy patrí práve parodontóza. Ide o zápalové ochorenie, ktoré postihuje tkanivá okolo zubov, a je … Čítať ďalej

Chudnutie neznamená, že je nutné vynechať večerné jedlá

21. januára 2025 Magazín

Nezabúdajte na zdravý rozum a pristupujte k stravovaniu s rozvahou. Večerné jedenie je častou témou, ktorá trápi mnoho ľudí. Mali by sme večerať, alebo nie? Ak áno, kedy je najlepší čas na posledné jedlo? V nasledujúcom článku sa pozrieme na to, aké sú skutočné odporúčania, ktoré sa skrývajú za rôznymi názormi. Často počujeme porekadlo: „Raňajky … Čítať ďalej

Poznáte najnovší trend vo farbách vlasov 2025? Dominovať bude vínovo červená!

21. januára 2025 Krása

Čo nás čaká v oblasti účesov v roku 2025? Módne trendy sa budú zameriavať na odvahu, jedinečnosť a nadčasovú eleganciu – a vínovo červená farba sa stane tou najhorúcejšou voľbou pre vlasy. Farba vlasov ako vyjadrenie osobnosti v roku 2025: Vlasy už po stáročia predstavujú symbol krásy, sily a identity. Od dávnych čias až po … Čítať ďalej

Príznaky nedostatku vitamínu B12: Bolestivé pálenie v rukách a nohách, únava a ďalšie problémy, ktoré by ste nemali ignorovať

21. januára 2025 Magazín

Veľakrát si spájame rôzne zdravotné problémy so stresom, ale skutočnou príčinou môže byť aj nedostatok dôležitých živín, medzi ktoré patrí aj vitamín B12. Tento vitamín je pre telo nevyhnutný, no väčšina ľudí si nie vždy uvedomuje jeho význam. Prečo je vitamín B12 taký dôležitý? Vitamín B12 je látka, ktorú si organizmus nedokáže sám vyprodukovať. Získavame … Čítať ďalej

Terapia bez psychológa? Zvládnite stres a úzkosť cez upratovanie!

21. januára 2025 Magazín

V našich životoch sa často stretávame s tvrdeniami, že „poriadok je len pre tých, ktorí sa nevedia prispôsobiť“ alebo že „rozhádzyný dom znamená šťastné dieťa“. Tieto názory môžu znieť lákavo, no skutočnosť je taká, že to, v akom prostredí žijeme, má výrazný vplyv na naše duševné zdravie, aj keď si to mnohí neuvedomujeme. Práve upratané … Čítať ďalej

Tieto 3 znamenia zverokruhu excelujú v manipulácii!

21. januára 2025 Horoskopy

Astrológia nám môže poskytnúť zaujímavý pohľad na rôzne oblasti nášho života. Jednou z nich je aj schopnosť niektorých znamení zverokruhu manipulovať s ostatnými. Niektorí ľudia v zverokruhu majú takú silu v ovládaní ostatných, že si toho ani nevšimnete. Tieto tri znamenia sú skutočnými odborníkmi v manipulácii. Ktoré to sú? Tieto znamenia majú vrodenú schopnosť manipulovať … Čítať ďalej

Spoločné cvičenie rodičov a detí: Zábava, zlepšenie nálady a budovanie silných väzieb

21. januára 2025 Magazín

Chcete si užiť chvíle so svojimi deťmi, spáliť kalórie a zároveň zlepšiť svoj deň? Máme pre vás tip, ktorý spája všetky tieto výhody – spoločné cvičenie. Okrem fyzickej kondície môže takéto aktívne strávenie času ovplyvniť aj ďalšie oblasti vášho života. Ako rodič určite chcete pre svoje deti zabezpečiť nielen dobrú náladu, ale aj stabilitu v … Čítať ďalej

7 vecí, ktoré robia skvelí manželia, aby sa ich ženy stále do nich zamilovávali

21. januára 2025 Magazín

V dlhodobých vzťahoch sa môže stať, že sa na drobné, ale dôležité gestá, ktoré boli na začiatku prirodzené, postupne zabudne. Tieto malé činy, ako spontánne objatie, úprimná pochvala alebo jednoducho ochota počúvať, však zohrávajú kľúčovú úlohu. Sú to práve tieto detaily, ktoré môžu po rokoch vzťahu vniesť nový život do vzťahu. Niekedy sa môže zdať, … Čítať ďalej

Týchto desať lekcií zohráva kľúčovú úlohu pri formovaní životných postojov a schopností detí

21. januára 2025 Magazín

Rodičovstvo je oveľa viac než len zabezpečenie základných potrieb ako strecha nad hlavou a jedlo na stole. Je to proces, pri ktorom rodičia učia svoje deti dôležité životné hodnoty, ktoré ich pripravujú na dospelosť. Rodičia sú pre svoje deti prvými a najdôležitejšími učiteľmi, ktorí ich vedú k tomu, aby sa stali zodpovednými, empatickými a úspešnými … Čítať ďalej

Zbohom tmavým škvrnám: Jednoduchý domáci recept na sérum s dvoma prírodnými ingredienciami, ktoré odstránia tmavé škvrny z pleti

21. januára 2025 Krása

Pokožka je často zrkadlom nášho života – ovplyvňuje ju stres, prostredie, ale aj strava. Nie vždy je potrebné siahnuť po drahých kozmetických prípravkoch. Často stačí jednoduché, ale účinné riešenie, ktoré bude šité na mieru potrebám našej pokožky. Vďaka prírodným zložkám môžete získať krásnu pleť bez zbytočnej chémie. Domáce sérum zo dvoch základných ingrediencií vám môže … Čítať ďalej

Netrávte viac ako 10 minút na záchode! Aké riziká sú spojené s dlhodobým sedením?

20. januára 2025 Magazín

Ste jedným z tých, ktorí na toalete trávia viac času, než by bolo potrebné, či už s mobilom alebo časopisom v ruke? Odborníci upozorňujú, že nadmerné sedenie na záchodovej mise môže mať negatívny dopad na vaše zdravie. Ako dlho je teda bezpečné sedieť na záchode a aké riziká sú spojené s dlhodobým sedením? V dnešnej … Čítať ďalej

Objavte japonskú techniku na uvoľnenie napätia a omladenie: Stačí len minúta denne!

20. januára 2025 Magazín

Máte často pocit stuhnutých rúk, krku alebo ramien? Japonská technika uvoľnenia, ktorá trvá len jednu minútu, vám môže pomôcť zbaviť sa napätia a podporiť lepší krvný obeh. Moderný život nás často vedie k tomu, že naše ruky zažívajú neustále zaťaženie – či už pri písaní na počítači, držaní telefónu alebo opakovaných pohyboch. Tieto činnosti môžu … Čítať ďalej

Tu je 6 dôvodov, prečo môže byť vagína suchá a ako tomu predchádzať

20. januára 2025 Magazín

Vaginálna suchosť je problém, ktorý trápi mnoho žien, a to nielen počas menopauzy, ale aj v mladších rokoch. Tento stav sa môže prejaviť rôznymi nepríjemnými symptómami, ako je pálenie, bolesť pri pohlavnom styku alebo diskomfort počas bežných činností. Existuje množstvo faktorov, ktoré môžu tento problém spôsobovať, a dobrá správa je, že väčšinu z nich je … Čítať ďalej

Cviky na uvoľnenie svalového napätia a blokád, ktoré vám pomôžu!

20. januára 2025 Magazín

Tento súbor cvikov je navrhnutý na uvoľnenie rôznych svalových zón, ktoré môžu byť ztuhnuté v dôsledku nedostatku pohybu, jednostranných záťaží alebo dlhodobého sedenia. Tieto cviky vám pomôžu zlepšiť flexibilitu, zvýšiť vašu energiu a celkovo podporia lepšie fyzické a duševné zdravie. Nasledujúci cvičebný plán je určený na dôkladné uvoľnenie šijových svalov a zbavenie sa blokád v … Čítať ďalej