Objímanie detí je nielen krásnym prejavom lásky, ale aj veľmi prospešné pre ich vývoj a celkové zdravie. Je to gesto, ktoré má obrovský význam nielen v prvých rokoch života, ale aj počas celého detstva. Objímanie môže mať dlhodobý pozitívny vplyv na psychiku dieťaťa, jeho imunitu a dokonca aj školské výsledky. Prečo je objímanie také dôležité … Čítať ďalej
Po tréningu si mnohí športovci doprajú osviežujúci ľadový kúpeľ, ktorý im pomáha uvoľniť svaly a urýchliť ich regeneráciu. Nové štúdie však naznačujú, že tento osvedčený spôsob môže mať aj nežiaduce účinky. Aj keď ľadová voda zmierňuje bolesť a podporuje liečbu zápalov, dlhodobé používanie tejto techniky môže znižovať schopnosť svalov vytvárať nové bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné … Čítať ďalej
Trápia vás suché a popraskané päty? Chcete, aby vaše nohy vyzerali jemne a zdravo? Tento problém je veľmi častý, najmä v dôsledku nedostatku hydratácie, nesprávnej starostlivosti o pokožku alebo dlhodobého nosenia nevhodnej obuvi. Okrem estetického nepríjemného vzhľadu môžu praskliny spôsobiť aj bolesť a diskomfort pri chôdzi. Hlavné príčiny tohto problému môžu zahŕňať nosenie topánok, ktoré … Čítať ďalej
Horoskop darčekov – Najlepšie darčeky pre každé znamenie zverokruhu Čo darovať Baranovi? Aký darček by mohol najviac potešiť Barana? Tento znak je neustále plný energie a zvedavosti. Baran má tendenciu často meniť svoje záujmy, pričom každý nový koníček pre neho predstavuje nový a nepoznaný svet. Ak chcete vybrať ideálny dar, mali by ste sa riadiť … Čítať ďalej
Zinok je minerál, ktorý zohráva v tele dôležitú úlohu nielen pri podpore krásnej pokožky a zdravých vlasov, ale aj pri posilňovaní imunitného systému. Tento minerál je kľúčový pre správne fungovanie mnohých telesných procesov, ako je hojenie rán a metabolizmus bielkovín. Okrem toho môže zinok pomôcť aj pri rýchlejšom zotavení z nachladnutia, pretože jeho prítomnosť v … Čítať ďalej
Vzťahy sú podobné terapii: odhalia všetky vaše skryté problémy, aby ste sa s nimi vyrovnali a prekonali ich. Tento proces je logický, keďže vzťahy aj terapia slúžia rovnakému cieľu – osobnému rastu. Na začiatku môže byť terapia náročná, pretože sa stretnete s množstvom vecí, ktoré ste doteraz skrývali. Terapia nespôsobuje problémy, len na ne poukazuje. … Čítať ďalej
Stalo sa vám, že ste si minuli obľúbené odličovacie mlieko a v drogérii je už zatvorené? Nezúfajte, večerné čistenie pleti sa dá zvládnuť aj inými spôsobmi. Existuje množstvo ingrediencií, ktoré môžete využiť na odlíčenie pleti, a ktoré sa určite nachádzajú vo vašej domácnosti. Skúste napríklad uhorku! V posledných rokoch sa prírodná kozmetika stáva čoraz populárnejšou … Čítať ďalej
Naša osobnosť a životné rozhodnutia sú často spájané s rôznymi faktormi – od astrológie po štúdie o ľudskej povahe. No čo ak vás niekedy napadlo, že aj čas vášho narodenia môže zohrávať rolu v tom, kým ste? Môže byť ranné vstávanie niečo, čo vás nabíja energiou, alebo nočná aktivita niečo, čo vás privádza k hlbším … Čítať ďalej
S príchodom nového roka sa prirodzene v našich mysliach objavujú otázky o tom, aký bude rok 2025 a čo všetko nám prinesie. Aj keď konkrétne predpovede sú zložité, mnohí sa obracajú na slávnych prorokov z minulosti, ktorí sa už v minulosti trafiť do budúcnosti. Nostradamus, Baba Vanga a Edgar Cayce zanechali svoje vízie, ktoré dodnes … Čítať ďalej
Keď sa povie „stred tela“, mnoho ľudí si okamžite predstaví vyrysované brušné svaly, ktoré sú charakteristické pre športovcov. Avšak stred tela je oveľa viac než len estetický vzhľad bruška. Silný stred tela je základom našich pohybových schopností, rovnováhy a sily. Bez ohľadu na to, či beháte, cvičíte, nosíte ťažké nákupy alebo sa staráte o deti, … Čítať ďalej
Určite poznáte ten pocit, keď sa zrazu zamilujete a svet okolo vás sa zrazu zdá byť ružový. Spoločné chvíle sú plné šťastia, všetko vyzerá dokonalé a neexistuje nič iné, len váš nový vzťah. Ak však túto zamilovanosť zažívate často a veľmi rýchlo, mali by ste byť opatrní. Možno trpíte stavom, ktorý sa nazýva emofília, teda … Čítať ďalej
Angína je zápal mandlí a nosohltana, ktorý môže mať rôzne príčiny – najčastejšie ju vyvolávajú vírusy, ale môže ju spôsobiť aj bakteriálne infekcie. Medzi typické príznaky angíny patria zväčšené, začervenané a opuchnuté mandle, ktoré môžu byť pokryté bielym alebo žltým povlakom. Deti trpia bolesťami v krku, majú problémy s prehĺtaním, môžu mať zachrípnutie, horúčku a … Čítať ďalej
Únava, bolesti hlavy, tráviace problémy, vyrážky, nepravidelný tlkot srdca a závraty – tieto nepríjemné príznaky sa môžu objaviť po konzumácii určitých potravín, aj keď testy na potravinové alergie neodhalia žiadne abnormálne výsledky. Tieto problémy môžu byť spôsobené histamínovou intoleranciou. Čo je histamín a akú úlohu zohráva v našom tele? Histamín je chemická látka, ktorá má … Čítať ďalej
Keď vážite napríklad 90 kilogramov, možno sa vám zdá, že zníženie na 80 kilogramov nebude mať veľký význam. Opak je pravdou. Každý kilogram, ktorý sa vám podarí získať dolu, prinesie svoje výhody. Aké konkrétne zlepšenia môžu nastať, keď zhodíte 10 % svojej telesnej hmotnosti? „Odstránenie 5 až 10 % telesnej hmotnosti už môže znamenať zníženie … Čítať ďalej
Ak ste si kedy utierali tvár tým istým uterákom, ktorý používate na zbytok tela, nie ste v tom sami. Pre mnohých je to bežný zvyk, ktorý nepovažujú za problém. Z hľadiska starostlivosti o pleť však ide o častou chybu, na ktorú je dobré upozorniť. Prečo je lepšie mať na tvár iný uterák ako na telo? … Čítať ďalej
Intimita je oveľa viac než len fyzická rozkoš – je to emocionálna skúsenosť, ktorá presahuje fyzický kontakt. Ak je vaša túžba po intimite silná, bude vám prázdny akýkoľvek kontakt, ktorý nenesie hlbší význam. Intimita je odrazom lásky a vzájomnej úcty, a preto je dôležité budovať ju vo vzťahoch, nielen v telesnom spojení. Mnohokrát si myslíme, … Čítať ďalej
Jupiter, planéta spojená s úspechom, bohatstvom a šťastím, vstúpi do svojej retrográdnej fázy, ktorá potrvá až do februára 2025. Tento astrologický jav umožní niektorým znameniam prejsť významným obdobím osobného rastu a prosperity. Kým iné znamenia budú čeliť určitým výzvam, pre tri z nich sa rozvinú možnosti na dosiahnutie veľkých úspechov, či už v pracovnej sfére … Čítať ďalej
Je známe, že ľudia s odlišnými vlastnosťami a temperamentmi sa často priťahujú, no čo sa stane, keď sa opadne prvotné vzrušenie? Po počiatočnej zamilovanosti sa často ukážu rozdiely, ktoré môžu ovplyvniť budúcnosť vzťahu. V prírode je prirodzené, že sa striedajú dni a noci, ročné obdobia sa navzájom dopĺňajú. Tento princíp vyplýva aj z našich medziľudských … Čítať ďalej
Zamysleli ste sa niekedy nad svojimi predchádzajúcimi vzťahmi a nevedeli ste si pomôcť, keď ste si povedali: „Čo som si to vtedy myslela?“ Pri pohľade na svoju minulosť si možno uvedomíte, že okolo vás bolo množstvo varovných signálov. Je možné, že ste si ich nevšimli, pretože ste boli takí silno zaujatí tým, čo ste považovali … Čítať ďalej
Alzheimerova choroba postihuje približne 24 miliónov ľudí po celom svete a stále neexistuje účinný liek, ktorý by ju dokázal vyliečiť. Táto závažná neurodegeneratívna porucha pomaly ničí náš mozog, čo vedie k výrazným zmenám v pamäti a kognitívnych schopnostiach. Ako sa však táto choroba vyvíja v našom mozgu a čo sa deje s našimi bunkami, keď … Čítať ďalej