Author: Monika Rybárová

Ako dosiahnuť harmonické a bezproblémové partnerstvo? Nemusí to byť zložité!

15. októbra 2024 Magazín

Ak sa zamýšľate nad tým, ako sa stať lepším partnerom, znamená to, že idete správnym smerom. Iba táto otázka naznačuje vašu snahu. Existuje však mnoho ďalších krokov, ktoré môžete podniknúť. Kvalitný a šťastný vzťah je dôležitým predpokladom pre celkovú spokojnosť v živote. Mnohí ľudia sa však pýtajú, ako dosiahnuť harmonické a bezproblémové partnerstvo, ktoré napĺňa. … Čítať ďalej

Je ideálny čas na rozhodovanie a žiadne cúvanie späť. V októbri sa uskutoční úplnok v znamení Barana!

15. októbra 2024 Horoskopy

Prichádza silný energetický moment, ktorý môže zásadne zmeniť náš život. Dňa 17. októbra presne o 13:26 sa uskutoční úplnok v ohnivom znamení Barana. Tento astrologický jav prináša odvahu a silu, aby sme sa postavili do pozície aktérov vlastného života. Je to ideálny čas na rozhodovanie a žiadne cúvanie späť. Úplnok nám poskytuje energiu, odhodlanie a … Čítať ďalej

Oslabenie sexuálneho života v dlhodobých vzťahoch. Prečo je dôležité znova túžiť?

15. októbra 2024 Magazín

Väčšina párov sa skôr či neskôr stretne s ochladnutím svojho sexuálneho života, najmä ak ide o dlhodobé vzťahy. Sex sa niekedy stáva otázkou bez hlbokého významu. Prečo je pohlavný styk taký dôležitý a ako môžeme situáciu zlepšiť? Rozdiely v potrebách mužov a žien Mnohé dvojice sa ocitajú v nejednotnosti, pokiaľ ide o ich sexuálne potreby. … Čítať ďalej

Ako byť svojmu dieťaťu kamarátom, ale zároveň mať autoritu? Prečítajte si tieto rady!

15. októbra 2024 Magazín

Rodičovstvo sa dá prirovnať k chôdzi po tenkom lane. Na jednej strane je potrebné byť „autoritatívny“ a nastaviť pravidlá a poriadok, na druhej strane túžime byť blízkym priateľom, s ktorým sa dieťa cíti príjemne. Ako nájsť rovnováhu a nezblázniť sa? Prinášame niekoľko praktických tipov, ako to zvládnuť s úsmevom, ľahkosťou a bez pocitu viny. Pravidlá … Čítať ďalej

S čím všetkým vám pomôže vitamín B?

14. októbra 2024 Nezaradené

Kyselina pantothenová, známa aj ako vitamín B5, je pre náš organizmus nevyhnutná a nachádza sa vo všetkých tkanivách. Je dôležité si sledovať jej hladinu, avšak pri vyváženej strave sa obvykle nemusíte obávať jej nedostatku. Tento vitamín má zásadnú úlohu, pretože je súčasťou mnohých enzýmov, ktoré sú bielkovinami regulujúcimi chemické procesy v tele. Vitamín B5 je … Čítať ďalej

Ako sa prejavuje čas a stres na vašej pleti? Aký make-up zvoliť?

14. októbra 2024 Magazín

Určite máte prehľad o tom, ako čas a stres ovplyvňujú vašu pleť. S pribúdajúcim vekom ste si pravdepodobne upravili starostlivosť o pleť tak, aby zodpovedala vašim potrebám v strednom veku. Ale ako to všetko súvisí s vašou každodennou make-up rutinou? Musíme si povedať, že make-up, ktorý ste používali v mladosti, už nemusí splniť vaše očakávania. … Čítať ďalej

Behanie: Ako si vytvoriť kladný vzťah k tomuto športu

14. októbra 2024 Magazín

Behanie patrí medzi tie športy, ktoré vyvolávajú buď nadšenie, alebo odpor. Pokiaľ patríte do druhej skupiny, nemusíte sa báť, existujú spôsoby, ako si túto aktivitu spríjemniť. Môžete byť prekvapení, ako sa váš vzťah k behaniu môže zmeniť k lepšiemu. Pred pätnástimi rokmi by mi prišlo absurdné, keby mi niekto tvrdil, že sa pravidelný pohyb stane … Čítať ďalej

Ženy! V rozumnej miere môže pivo prispieť k zdraviu, avšak je dôležité dodržiavať tieto zásady!

14. októbra 2024 Magazín

Pivo je vo svete veľmi populárny nápoj, ktorý sa často spája s relaxáciou a zábavou. Považujeme ho za národný nápoj, no jeho potenciálne zdravotné prínosy sú menej známe. V rozumnej miere môže pivo skutočne prispieť k zdraviu, avšak je dôležité dodržiavať zásady miernej konzumácie, aby sa predišlo negatívnym následkom. Vďaka dostupnosti a relatívne nízkemu obsahu … Čítať ďalej

Odsudzovanie má dlhodobý vplyv na naše podvedomie a môže viesť k vážnym ochoreniam a závislostiam

14. októbra 2024 Magazín

Kritika vyjadruje nespokojnosť s niekým alebo niečím, pričom často predpokladáme, že náš pohľad je ten správny. Odsudzovanie však nesie oveľa vážnejšie následky, pretože preniká hlbšie do nášho podvedomia a môže mať devastujúci dopad. Keď niekoho odsudzujeme, prenášame naňho vlastnosti, ktoré sú v nás. Nejednáme s danou osobou, ale s obrazom, ktorý sme si o nej … Čítať ďalej

Toto sú tie najhoršie matky podľa znamenia zverokruhu!

14. októbra 2024 Magazín

Hoci byť matkou je výzva, a to platí obzvlášť pre niektoré ženy, ktorých znamenie zverokruhu ovplyvňuje ich prístup k rodičovstvu. Zatiaľ čo niektoré matky sú prirodzene starostlivé a empatické, iné sa musia vyrovnávať s väčšími prekážkami v tejto úlohe. Ktoré znamenia zvierat sa stretávajú s najnáročnejšími aspektmi materskej role a čo môžu robiť pre zlepšenie … Čítať ďalej

Ak zanedbáte svoje vlastné túžby a sny, môže to mať negatívny dopad na váš život. Ako to napraviť?

14. októbra 2024 Magazín

V súčasnej dobe je ťažké udržať si pozornosť a plne sa sústrediť na prítomnosť. Každodenné cvičenie a aplikovanie techník všímavosti vám môže pomôcť odolať neustálemu tlaku okolia. Tento proces vás zavedie bližšie k sebe, k svojej duši, a umožní vám uniknúť stresu, pričom sa budete môcť plne sústrediť na seba a na okamih, ktorý prežívate. … Čítať ďalej

Aj v neskoršom veku môžete dosiahnuť svoje ciele, len to vyžaduje iný prístup ako v mladosti!

14. októbra 2024 Krása

Ak si myslíte, že chudnúť po päťdesiatke je takmer nemožné, radi vás presvedčíme o opaku. Aj v neskoršom veku môžete dosiahnuť svoje ciele, len to vyžaduje iný prístup ako v mladosti. Tu sú kľúčové odporúčania, ktoré by ste mali zvážiť. Trvalé a efektívne chudnutie je možné v každom veku, ak sa riadite základnými pravidlami a, … Čítať ďalej

Tieto potraviny by sme rozhodne nemali konzumovať po ich dátume spotreby! Sú nebezpečné!

14. októbra 2024 Nezaradené

Každý z nás má v chladničke potraviny, ktorým už uplynula doba trvanlivosti, no aj tak ich konzumujeme. Často si hovoríme: „Ešte sú použiteľné,“ alebo „Nezavadzajú,“ avšak tieto produkty môžu skrývať neviditeľné hrozby – baktérie, ktoré nás môžu vážne ohroziť. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na sedem najnebezpečnejších potravín, ktoré bežne skladujeme v chladničke a ktoré … Čítať ďalej

Ako emócie ovplyvňujú naše trávenie: Prepojenie medzi duševným a fyzickým zdravím

13. októbra 2024 Nezaradené

 Nervozita, zamilovanosť, stres, strach či dlho potlačovaný hnev a iné. Previazanosť našich emócií, mozgu a oblastí brucha je veľmi silná. Problémy v oblasti duševného zdravia sú veľmi často spojené so žalúdočnými a inými „brušnými“ problémami. Naučte sa ich vnímať spoločne a aj ich tak riešiť. Keď ste v strese, stiahne sa vám žalúdok a bolesti … Čítať ďalej

Chcete schudnúť? Objavte tajomstvo bylinkových čajov!

13. októbra 2024 Krása

K regulácii váhy môže významne prispieť aj bylinný čaj zo správne pripravenej zmesi. Zásadné však je zamerať sa na niekoľko dôležitých aspektov, ktoré by nemali byť prehliadané. Popri správnej strave a pohybe hrá úlohu aj očista tela a podpora prirodzených procesov, ktoré chudnutie uľahčujú. Ak sa stretávate s nadváhou a usilujete sa o úbytok hmotnosti, … Čítať ďalej

Čo všetko znamená slon a jeho symbolika v ázijskej kultúre a feng shui?

13. októbra 2024 Magazín

Aké pocity vo vás evokuje pohľad na slona? Toto majestátne zviera zosobňuje veľkosť, silu a stabilitu. Na Východe sa slon už od dávnych čias teší obdivu a úcty, pričom jeho fyzická odolnosť mu umožňuje prekonať prekážky, ktoré by iným mohli prísť ako beznádejne neprekonateľné. Nie je prekvapením, že slon má významnú úlohu v čínskej filozofii. … Čítať ďalej

Zlepšite svoj spánok a zdravie s jednou lyžicou medu! Ako vám môže pomôcť?

13. októbra 2024 Nezaradené

Med nie je len prírodným sladidlom, ponúka totiž celý rad zdravotných benefitov. Lieči kašeľ, prechladnutie, posilňuje imunitu, zlepšuje trávenie a má aj antibakteriálne účinky. Prečítajte si, prečo je dobré dopriať si toto „tekuté zlato“ každý deň! Vedeli ste ale, že viac ako dvesto prospešných látok, ktoré med obsahuje, pomáha aj pri chudnutí? V mede sa … Čítať ďalej

Ako ovsené vločky, kurkuma a cesnak pomáhajú regulovať cholesterol a podporujú zdravie srdca

13. októbra 2024 Nezaradené

Pri regulácii cholesterolu môžu ovsené vločky zohrať zásadnú rolu. Rovnako ako kurkuma alebo vychvaľovaný cesnak, ktorý zároveň zabojuje proti infekciám. A to sa teraz hodí! Lekári hovoria, že optimálna koncentrácia cholesterolu v krvi je 150 -180 mg/100 ml. V prípade, že sú jeho hladiny vyššie, s čím sa podľa štatistík stretáva celá polovica tuzemskej populácie, … Čítať ďalej

Ako bez obáv podporiť dieťa v extrémnych športoch: Praktické rady pre rodičov

13. októbra 2024 Magazín

Keď vaše dieťa prejaví záujem o extrémny šport, môže vás to ako rodičia zaskočiť a vyvolať obavy. Ako ale nájsť rovnováhu medzi podporou jeho vášne a ochranou pred rizikami, ktoré tieto aktivity prinášajú? Keď sa potomok odlepí od počítača a vyrazí za športom, rodičia volajú sláva. Čo ak si ale vyberie trochu divokejšiu aktivitu, pri … Čítať ďalej

10 dôvodov, prečo je pravidelný pohyb kľúčom k lepšiemu zdraviu a pohode

13. októbra 2024 Magazín

Skúste prehodnotiť svoje pocity, priority, prekonať pohodlnosť a pusť pohyb do svojho života. Čo tým získate? Keď telu doprajeme pohyb, konáme tak v jeho prospech. Je pohyb súčasťou tvojho života rovnako ako jedlo, spánok, práca? Alebo si z tých, ktorí si pravidelne plánujú predsavzatia, že od pondelka, od ďalšieho mesiaca začnú zdravo jesť, hýbať sa … Čítať ďalej