Žena
Články
Nezaradené
Boľavé kútiky úst: Čo ich spôsobuje a ako sa ich rýchlo zbaviť

Boľavé kútiky úst: Čo ich spôsobuje a ako sa ich rýchlo zbaviť

reklama:

Popraskané kútiky úst vedia poriadne znepríjemniť každodenný život. Stačí sa zasmiať, napiť sa, otvoriť ústa pri zívaní – a bolesť sa okamžite ozve. Tento problém sa objavuje najčastejšie počas chladnejších mesiacov, keď je pokožka vystavená neustálym zmenám teplôt a suchému vzduchu. Ak sa však situácia podchytí včas, nepríjemností sa dá zbaviť pomerne rýchlo.

Na prvý pohľad ide len o drobnú ranku v kútiku úst, no v skutočnosti je to veľmi citlivé miesto, ktoré sa neustále namáha. Práve preto sa takéto ranky hoja pomalšie a ľahko sa znovu otvárajú. Pre niekoho sú praskliny v kútikoch ojedinelým javom, iní s nimi bojujú opakovane. Za ich vznikom býva najčastejšie kombinácia oslabeného organizmu, vonkajších vplyvov a nedostatku niektorých živín.

Prečo sa kútiky vlastne tvoria?

Faktorov je viac. Medzi najčastejšími vinníkmi sú:

znížený príjem tekutín,
oslabená imunita,
výkyvy hormónov,
nedostatok vitamínov skupiny B, železa alebo zinku,
opakované olizovanie pier (najmä u detí),
vírusové alebo bakteriálne infekcie.

Zanedbanie starostlivosti môže viesť k tomu, že sa ranky nehoja celé týždne. Práve preto sa oplatí konať okamžite.

Ako kútikom predísť? Prevencia má zmysel

Ak máte sklony k praskaniu pier alebo kútikov, určite by ste mali dbať na dostatočnú hydratáciu – zvnútra aj zvonka. Pite dostatok vody a pery pravidelne natierajte balzamom, ktorý ich ochráni pred vetrom, chladom aj vysušovaním. Najlepšie sú tie, ktoré obsahujú výživné zložky ako bambucké maslo, panthenol či prírodné oleje.

Doplňte chýbajúce živiny

Telo si o pomoc pýta po svojom – a popraskané kútiky môžu byť práve tým signálom. Ak vám chýbajú určité vitamíny či minerály, regenerácia kože sa spomaľuje.

Najčastejšie ide o:

Vitamíny skupiny B – nájdete ich v orechoch, vajíčkach, zemiakoch, banánoch či avokáde.
Železo – bohaté sú naň červené druhy mäsa, vnútornosti, sušené ovocie a listová zelenina.
Kyselina listová – dôležitá pre obnovu buniek, nachádza sa najmä v špenáte, brokolici, špargli či ružičkovom keli.
Zinok – podporuje hojenie, obsahujú ho napríklad tekvicové semienka, syry či pivovarské kvasnice.

Čo robiť, keď už sa ranky objavia?

Základom je rany nevysušovať – hoci sa to môže zdať ako dobrý nápad. Pokožka potrebuje byť hydratovaná a vyživená. Siahnite po balzame s regeneračnými látkami alebo si vyskúšajte vyrobiť vlastný domáci prípravok.

Domáca masť z medu a rybieho oleja

Zmiešajte lyžičku medu s niekoľkými kvapkami rybieho oleja a naneste na postihnuté miesto pred spaním. Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút. Prípadne môžete siahnuť po olivovom oleji zmiešanom s droždím – vytvoríte tým hustú kašičku, ktorá pomáha zjemniť a zahojiť popraskanú pokožku.

Kedy sa obrátiť na lekára?

Ak sa stav nezlepšuje ani po niekoľkých dňoch domácej starostlivosti, alebo sa ranky zhoršujú, môže ísť o prejav hlbšieho problému. Popraskané kútiky môžu súvisieť s cukrovkou, chudokrvnosťou, infekciami v ústnej dutine alebo dokonca s potravinovou alergiou.

Čím skôr začnete s liečbou, tým rýchlejšie sa ranky zahoja a vy sa zbavíte nepríjemného pálenia a bolesti. Zdravé pery si zaslúžia pozornosť – a v zime to platí dvojnásobne.