Červená repa je výborným liekom pre pečeň
reklama:
Objavte, prečo by repa mala byť súčasťou vášho jedálnička: Prírodný detoxikátor a ochranca vášho zdravia! V nasledujúcom článku vám ukážeme, ako môže táto skromná zelenina podporovať zdravie vašej pečene a celkovú pohodu.
Repa je považovaná za jednu z najprospešnejších zelenín, a to najmä vďaka svojim detoxikačným a regeneračným schopnostiam. Keďže sú naše pečeňové funkcie kľúčové pre naše celkové zdravie, je dôležité venovať zvýšenú pozornosť správnemu fungovaniu pečene. Repa obsahuje množstvo dôležitých minerálov a vitamínov, ako sú horčík, vápnik, železo, draslík, vitamín C, fosfor, mangán a betakarotén, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé fungovanie pečene. V tomto článku sa dozviete, ako pravidelná konzumácia repovej šťavy môže zlepšiť vaše zdravie a spomaliť progresiu chronických ochorení pečene.
Ako na prípravu šťavy?
Postačí, keď si raz týždenne urobíte nápoj z repy a budete ho pravidelne konzumovať.
Ingrediencie:
- Červená repa – 1 kus
- Mrkva – 1 kus
- Citrón – ½ kusu
Príprava:
Repu a mrkvu dôkladne umyte a potom olúpte. Oplatí sa kupovať bio varianty alebo si ich vypestovať na záhrade. V takom prípade ani lúpať nemusíte. Nakrájajte menšie kúsky a vložte do odšťavovača. Nakoniec pridajte citrónovú šťavu, a pokiaľ nie je dosť tekutiny pre všetkých, môžete pridať aj trochu vody.
Pokiaľ vám šťava z repy vyložene nevonia, nezúfajte. Môžete si jej chuť zlepšiť pomocou jablka, manga alebo ďalších pridaných ingrediencií. Záleží len na vás, aké chute vám vyhovujú, a či sa vôňu repy pokúsite prebiť alebo naopak vyzdvihnúť.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
