Citlivé zuby: prečo vznikajú a ako sa zbaviť nepríjemnej bolesti
reklama:
Ak vám pri pití studeného nápoja, ochutnaní horúcej polievky či pri zahryznutí do sladkosti vystrelí do zubov ostrá bolesť, pravdepodobne trpíte citlivosťou zubov. Tento problém je častejší, než by sa zdalo, a jeho dôvody môžu byť veľmi rôznorodé – od drobných kazov až po nesprávne návyky pri čistení.
Citlivé zuby (odborne dentínová hypersenzitivita) reagujú na teplotné zmeny, kyslé jedlá, prúd vzduchu alebo aj obyčajný dotyk kefky. Hoci ide o nepríjemnosť, vo väčšine prípadov je riešiteľná. Ak sa však bolesť objavuje pravidelne, určite sa oplatí vyhľadať zubára či dentálneho hygienika.
Ako je možné, že zuby začnú bolieť?
Každý zub je prirodzene chránený sklovinou, cementom a ďasnami. Pokiaľ sa táto ochrana poškodí – napríklad ústupom ďasien, mechanickým obrusovaním alebo zápalom – odkryje sa vrstva zvaná dentín. Ten je plný drobných kanálikov spojených s nervovými zakončeniami, čo spôsobuje, že akýkoľvek vonkajší podnet sa prejaví ostrou bolesťou.
Príčiny môžu byť rozmanité: škrípanie zubami počas spánku, staré alebo uvoľnené výplne a korunky, ale aj fajčenie, ktoré oslabuje ďasná a podporuje tvorbu kameňa.
Najčastejšie zdroje precitlivenosti
-
Kaz alebo erózia skloviny – narušený povrch odhaľuje dentín, čo vedie k bolesti pri jedle a pití.
-
Časté kyslé prostredie v ústach – spôsobené nápojmi, refluxom alebo sladkosťami.
-
Nesprávna starostlivosť o zuby – tvrdý kefka alebo agresívne čistenie môže viac uškodiť než pomôcť.
-
Ústup ďasien – prirodzený s vekom, alebo v dôsledku zápalu, pri ktorom sa odhalí koreň zuba.
Ako zmierniť problémy so zubnou citlivosťou
Aj keď sa to zdá ako drobnosť, dlhodobá citlivosť dokáže poriadne pokaziť komfort pri jedení či pití. Dobrou správou je, že niektoré zmeny v návykoch dokážu priniesť rýchlu úľavu:
-
vyberte si zubnú pastu určenú pre citlivé zuby – upokojí nervové vlákna a posilní povrch,
-
po jedle s čistením chvíľu počkajte (cca 20–30 minút), aby kyslé prostredie nenarušilo sklovinu,
-
používajte mäkký kefka a ústnu vodu s fluoridom,
-
čistite jemne, krúživými pohybmi a bez silného tlaku, kefku držte v uhle 45° k zubu,
-
dopĺňajte pitný režim čistou vodou, ktorá pomáha udržiavať prirodzené pH v ústach,
-
nezanedbávajte medzizubné priestory – siahnite po medzizubnom kefke alebo ústnej sprche,
-
obmedzte kyslé a sladké potraviny (citrusy, džúsy, limonády, sladkosti),
-
pravidelne navštevujte stomatológa – preventívna prehliadka dvakrát do roka je hradená zdravotnou poisťovňou.
Záver
Citlivé zuby sú signálom, že v ústach niečo nie je v poriadku. Nemusia znamenať vážne ochorenie, no ignorovať ich sa nevypláca. Správna starostlivosť, šetrná technika čistenia a pravidelné kontroly u odborníka sú kľúčom k tomu, aby ste sa mohli bez bolesti usmievať aj vychutnávať obľúbené jedlá či nápoje.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
