
- Žena
- Články
- Magazín
- Čo nerobiť pri holení intímnych miest: 8 bežných chýb, ktoré ženám zbytočne komplikujú život
Čo nerobiť pri holení intímnych miest: 8 bežných chýb, ktoré ženám zbytočne komplikujú život

Leto je za rohom a spolu s ním aj čas plaviek a nahých nôh. Práve v tomto období venujú ženy zvýšenú pozornosť úprave intímnych partií. No ak to preženiete alebo zanedbáte niektoré dôležité kroky, môže sa vám jemná pokožka nepríjemne vypomstiť. Holenie v oblasti bikín si vyžaduje viac než len žiletku a pár minút času – je to rituál, ktorý si zaslúži správny prístup.
Hladká pokožka je síce spoločensky preferovaná, ale odstraňovanie ochlpenia je zásah do prirodzeného fungovania tela. Preto by ste mali byť opatrné a vyhnúť sa chybám, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, zarastajúce chĺpky či drobné poranenia.
Tu sú najčastejšie chyby, ktoré robí veľa žien – a ako sa im vyhnúť:
1. Vynechávate exfoliáciu
Ak bojujete so zarastajúcimi chĺpkami, pravidelný píling môže byť vaším najlepším pomocníkom. Po sprchovaní jemne premasírujte pokožku v intímnej oblasti – postačí aj textúrovaný uterák alebo jemný peeling. Tým odstránite odumreté bunky a pomôžete chĺpkom rásť správnym smerom.
2. Holíte sa bez predchádzajúceho nahriatia pokožky
Teplá voda má viac výhod, než by sa mohlo zdať – nielenže zmäkčí chĺpky a uľahčí ich odstránenie, ale zároveň pomáha znížiť riziko infekcie. Studená alebo len vlažná voda môže viesť k podráždeniu, preto si doprajte aspoň krátku teplú sprchu pred holením.
3. Namiesto holiacej peny používate mydlo
Aj keď sa môže zdať, že mydlo či sprchový gél odvedú rovnakú prácu, v skutočnosti môžu pokožku vysušovať a narušiť jej prirodzené pH. Vhodnejšie sú holiace peny – ideálne tie určené pre citlivú pokožku alebo priamo na intímne partie.
4. Češete sa žiletkou proti rastu chĺpkov
Možno máte pocit, že proti smeru rastu to ide hladšie, ale pokožka sa vám za to nepoďakuje. Holenie v opačnom smere zvyšuje riziko podráždenia a zarastania chĺpkov. Oveľa bezpečnejšie je ísť „s prúdom“.
5. Používate žiletku, ktorá má to najlepšie za sebou
Staré alebo tupé žiletky nie sú len menej účinné, ale zároveň zvyšujú riziko škrabancov a infekcií. Ak musíte prejsť po rovnakom mieste viackrát, je načase žiletku vymeniť. Ostrá čepeľ je základom bezpečného holenia.
6. Rany ignorujete a nedezinfikujete ich
Aj pri najväčšej opatrnosti sa môže stať, že sa porežete. V takom prípade by mala nasledovať okamžitá dezinfekcia – ideálne alkoholový roztok alebo voda po holení. Tým zabránite zaneseniu baktérií do otvorenej rany.
7. Natierate sa parfémovaným krémom
Po holení si pokožka pýta hydratáciu, ale nie za každú cenu. Parfumované telové mlieka môžu spôsobiť pálenie alebo vyrážky. Stavte radšej na jemné, neparfumované hydratačné krémy vhodné pre citlivú pokožku.
8. Holíte sa každý deň
Aj keď je hladká pokožka príťažlivá, každodenné holenie intímnych miest pokožke neprospieva. Príliš časté holenie dráždi kožu, spôsobuje začervenanie a mikrotrhliny. Optimálne je holiť túto oblasť jeden až dvakrát týždenne.
Zvážte alternatívy, ak hľadáte dlhší efekt
Ak vám nevyhovuje časté holenie, možno je čas vyskúšať iné metódy – napríklad voskové pásiky alebo čoraz obľúbenejšiu cukrovú pastu. Tieto spôsoby sú síce o niečo bolestivejšie, ale zanechajú pokožku hladkú na dlhšie obdobie a bez nutnosti častého zásahu.