Čo prezrádza tvoja poloha pri spánku? Viac, než si myslíš
reklama:
Každý z nás má určitý spôsob, akým si hľadá pohodlie počas noci. Niekto zaspí a prebudí sa v tej istej polohe, iný sa v posteli prevaľuje ako vlny na mori. Zaujímavé je, že spôsob, akým sa ukladáme na spánok, často odráža našu psychiku, vnútorný stav a životné okolnosti. Spánková poloha je ako neverbálna reč nášho podvedomia – telo jednoducho hovorí za nás, aj keď my spíme.
Ľudské telo totiž na rozdiel od slov nevie klamať. Emócie, prežité situácie, aj nevyriešené konflikty sa odrážajú nielen v mimike, ale aj v tom, ako sa ukladáme na noc.
Nižšie nájdeš rôzne typy polôh a to, čo o tebe môžu naznačovať:
Zvinutý ako ježko
Keď sa počas spánku schúliš na bok, kolená pritiahneš k hrudi a rukami sa objímeš alebo si ich schováš pod telo, nachádzaš sa v polohe pripomínajúcej nenarodené dieťa. Tento spôsob spania si často vyberajú ľudia, ktorí túžia po istote, emocionálnom bezpečí alebo ochrane pred svetom. Môže to byť známka introverzie, túžby po súkromí či obáv z blízkosti. Takáto poloha sa často objavuje aj počas stresujúceho obdobia – keď sa duša podvedome „sťahuje do seba“.
Voľne na boku
Spíš na boku, no tvoje nohy nie sú úplne skrčené, skôr v mierne uvoľnenej pozícii? Táto poloha naznačuje vyrovnanosť a zdravé sebavedomie. Takýto človek pôsobí priateľsky a otvorene, no zároveň si zachováva vnútornú opatrnosť. Nevyhľadáva konflikty, radšej hľadá harmóniu. Túži byť slobodný, ale vie fungovať v spoločnosti.
Na chrbte s vystretým telom
Spanie na chrbte, často s rukami pri hlave alebo položenými vedľa tela, signalizuje otvorenosť a dôveru voči svetu. Tento typ ľudí si verí, býva spoločenský a často sa rád prejavuje. Môže mať veľký potenciál – hoci niekedy prepadne potrebe uznania či túžbe byť stredobodom pozornosti. V tejto polohe spia často aj deti, ktoré ešte nepoznajú stres ani obranné mechanizmy.
Tvárou dolu
Ľudia, ktorí zaspávajú na bruchu – s vystretými alebo pokrčenými nohami a rukami pri hlave či objímajúcimi vankúš – bývajú tí, ktorí museli veľmi skoro dospieť. Často v detstve zažili nedostatok starostlivosti alebo emocionálneho bezpečia. V dospelosti preto môžu pôsobiť uzavreto alebo opatrne, pokiaľ ide o dôveru a blízkosť. Na druhej strane sú veľmi spoľahliví, majú systém v živote, sú presní a dobre organizovaní – čo býva ich silnou stránkou.
Na záver:
To, ako spíš, nie je len o pohodlí. Náš spôsob spánku môže byť odrazom našich najhlbších potrieb, obáv aj túžob. Aj keď sa to deje nevedome, telo počas spánku „rozpráva“ – a ak mu budeme pozorne načúvať, môže nám veľa prezradiť.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
