Dve zásadné pravdy, ktoré by mal vedieť každý, kto túži po funkčnom manželstve
reklama:
Mnohí ľudia vstupujú do manželstva s idealistickým očakávaním, že samotná láska im zaručí harmonický a trvalý vzťah. Veria, že ak sú city skutočné, všetko ostatné príde prirodzene – bez väčších námahy a problémov. Realita je však menej rozprávková. Láska je síce podstatná, no sama o sebe nezabráni nedorozumeniam, zraneniam či postupnému odcudzeniu. V skutočnosti až po svadbe začína skutočná práca na vzťahu. A práve tá rozhoduje o tom, či vzťah vydrží, alebo nie.
Niektoré páry zvládajú krízy lepšie, iné sa pod ich váhou postupne rozpadávajú. Nie je to však o šťastí či náhode. Podľa psychológa Marka Traversa ide predovšetkým o to, ako sa partneri stavajú k problémom – či sa rozhodnú stáť pri sebe, alebo sa nechajú rozdeliť okolnosťami. Tieto dve myšlienky môžu výrazne zmeniť spôsob, akým pristupujete k svojmu manželstvu:
1. Partner nie je vašou chýbajúcou polovicou – a ani by nemal byť
Myšlienka, že by vám jeden človek mal naplniť všetky potreby – byť vašou oporou, dôverníkom, terapeutom a zároveň najlepším priateľom – znie romanticky, ale je neudržateľná. Očakávať, že váš partner naplní každú jednu vašu emocionálnu potrebu, vytvára nezdravý tlak a vedie k napätiu, keď zlyhá v tom, čo by reálne ani nikdy nemohol zvládnuť.
Zdravé manželstvo nestojí na úplnej závislosti, ale na vzájomnej podpore dvoch osobností, ktoré si zachovávajú vlastnú integritu a vnútornú silu. Je to rovnováha medzi blízkosťou a samostatnosťou.
Ako si to ustrážiť?
-
Budujte si rôzne vzťahy mimo partnerstva. Rôzni ľudia zohrávajú v našich životoch rôzne roly. Priateľ vás vypočuje, súrodenec ponúkne úprimnú radu a kolega vás môže rozptýliť po náročnom dni. Keď všetky tieto role naložíte len na partnera, skôr či neskôr vzťah pod ich váhou začne trpieť.
-
Nezanedbávajte seba. Venujte sa svojim záujmom, rozvíjajte sa, majte vlastné sny. Keď obetujete všetko pre spoločné chvíle, stratíte kontakt so sebou samým a riskujete, že vo vzťahu časom zhasne iskra. Práve osobný rast a vlastná spokojnosť dávajú vzťahu hĺbku.
-
Emočnú rovnováhu hľadajte najprv v sebe. Je krásne mať po boku niekoho, kto vás podrží, no zodpovednosť za svoje pocity nesiete vy sami. Nečakajte, že vás partner zbaví neistoty alebo vás neustále uisťuje. Sebavedomie, ktoré je závislé len na druhom človeku, je krehké.
„Skutočne stabilné vzťahy tvoria ľudia, ktorí si navzájom dôverujú, rešpektujú svoj vnútorný priestor a vedia sa podoprieť bez toho, aby sa o seba opierali až do zrútenia,“ hovorí Travers. Partner by nemal byť stredobodom vášho sveta – mal by byť jeho dôležitou, ale nie jedinou súčasťou.
2. Aj v milujúcom vzťahu dôjde k zraneniam – dôležité je, ako na ne zareagujete
V každom dlhodobom vzťahu príde chvíľa, keď si partneri ublížia. Niekedy neúmyselne, inokedy v afekte. Nie preto, že by im na sebe nezáležalo, ale jednoducho preto, že sú ľudia – nedokonalí a omylní.
Kľúčom nie je vyhnúť sa všetkým konfliktom, ale naučiť sa s nimi narábať. Odpovedať zranením na zranenie vedie len k ďalšiemu odcudzeniu. Naopak, ochota porozumieť, uzdraviť a znovu sa spojiť môže vzťah prehĺbiť.
Ako postupovať, keď dôjde ku kríze?
-
Rozprávajte sa úprimne, no s rešpektom. Nesnažte sa partnera zatlačiť do kúta. Nevyťahujte staré krivdy, ktoré nemajú s aktuálnou situáciou nič spoločné. Nejde o to nájsť vinníka, ale pochopiť, čo sa stalo a ako to napraviť.
-
Naučte sa skutočne počúvať. Nepočúvajte len preto, aby ste odpovedali. Počúvajte, aby ste pochopili. Zistite, čo partner cítil a čo ho viedlo k určitému správaniu. Práve toto pochopenie často otvorí dvere k zmiereniu.
-
Zmierujte sa aktívne. Láskavý dotyk, úsmev, nečakaná drobnosť či humor v správny moment môžu byť mostom späť k blízkosti. Nečakajte, že sa veci opravia samy od seba. Ukážte partnerovi, že vám na ňom stále záleží.
Zranenia sa nehoja cez noc, no ak ich necháte v sebe hniť, vytvoria priepasť. Láska, ktorá prežila konflikt, býva často silnejšia než tá, ktorá nikdy nebola vystavená skúške.
„Vzťahy sa menia a láska s nimi. Čím skôr to príjmeme, tým ľahšie prekonáme aj ťažšie obdobia,“ dodáva odborník.
Záver
Manželstvo nie je hotový výrobok, ktorý si vezmete domov a už len používate. Je to proces, ktorý si vyžaduje neustálu pozornosť, ochotu rásť a zvládať nevyhnutné výzvy. Ak budete čakať ideálneho partnera, možno ho budete hľadať celý život. Dokonalosť však nie je cieľ – dôležité je vedieť spolu prekonávať nedokonalosti.
Skutočné manželstvo sa buduje – a to nie vždy ľahko. Ale práve tá námaha z neho robí niečo výnimočné.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
