Žena
Články
Magazín
Hemoroidy: Ako im predchádzať a čo robiť, keď sa objavia

Hemoroidy: Ako im predchádzať a čo robiť, keď sa objavia

reklama:

Hemoroidy patria medzi tie zdravotné ťažkosti, o ktorých sa veľa nehovorí, no trpí nimi veľká časť populácie. Napriek tomu, že ide o bežný problém, ľudia často odkladajú návštevu lekára, pretože sa zaň hanbia. Ak však vieme, čo hemoroidy sú, prečo vznikajú a ako sa im dá predísť, môžeme sa vyhnúť zbytočným komplikáciám a zlepšiť si kvalitu života.

Čo sú hemoroidy a ako vznikajú?

Hemoroidy sú rozšírené cievy v oblasti konečníka a análneho otvoru. Za bežných okolností sú tieto žily súčasťou normálnej anatómie a pomáhajú udržiavať tesnosť konečníka. Problém nastáva vtedy, keď sa rozšíria, zapália alebo začnú vyčnievať von.

Delíme ich na vnútorné, ktoré sa nachádzajú vo vnútri konečníka a zvyčajne nespôsobujú bolesť (hoci môžu krvácať), a vonkajšie, ktoré sú uložené tesne pod kožou okolo análneho otvoru – tie môžu byť nepríjemné, bolestivé a niekedy sa v nich vytvorí krvná zrazenina.

Najčastejšie dôvody, prečo sa objavujú

Na vznik hemoroidov vplýva viacero faktorov. K tým najvýznamnejším patria:

Nadmerné namáhanie pri vyprázdňovaní, napríklad pri zápche
Opakované hnačky, ktoré dráždia sliznicu a oslabujú cievy
Dlhodobé sedenie, najmä na tvrdom povrchu alebo bez pohybu
Tehotenstvo, počas ktorého tlak na panvu stúpa
Starnutie, pri ktorom prirodzene slabne opora cievnych stien

Príznaky, ktoré netreba ignorovať

Hemoroidy sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi. Medzi najčastejšie patria:

Krv na toaletnom papieri alebo v stolici
Svrbenie či pálenie v oblasti konečníka
Pocit tlaku alebo nepohodlia pri sedení
Viditeľný alebo hmatateľný opuch v okolí análneho otvoru

Ak niektoré z týchto príznakov pretrvávajú dlhšie, je vhodné sa poradiť s odborníkom.

Ako sa hemoroidy liečia?

Liečba závisí od závažnosti stavu. V mnohých prípadoch postačuje úprava životosprávy a domáca starostlivosť. Pomáhajú napríklad:

Teplé sedacie kúpele – uvoľňujú napätie a zmierňujú zápal
Chladivé obklady – prinášajú úľavu pri bolesti a opuchoch
Bylinné alebo farmaceutické masti a čapíky – určené na zníženie podráždenia
Dostatočný príjem vlákniny a vody – zlepšuje trávenie a znižuje potrebu tlačiť

Ak tieto opatrenia nezaberú, existujú aj šetrnejšie lekárske zákroky – napríklad ošetrenie laserom, podviazanie ciev gumovým krúžkom či sklerotizácia. V najťažších prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok.

Prevencia: základ úspechu

Dobrou správou je, že hemoroidom sa dá do veľkej miery predísť. Stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých zásad:

Pravidelný pohyb – aj krátke prechádzky denne pomáhajú črevám pracovať efektívnejšie
Strava bohatá na vlákninu – ovocie, zelenina, strukoviny a celozrnné výrobky podporujú pravidelné vyprázdňovanie
Pitný režim – voda zmäkčuje stolicu a uľahčuje jej priechod
Krátke prestávky počas dňa – ak sedíte dlhé hodiny, každú hodinu sa aspoň na pár minút postavte a ponaťahujte
Správna hygiena – konečník si zaslúži šetrné čistenie, vyhýbajte sa agresívnym mydlám či hrubému utieraniu

Hemoroidy a psychika

Hoci ide o fyzický problém, hemoroidy môžu mať vplyv aj na psychickú pohodu. Neustále nepríjemné pocity či obavy z návštevy toalety môžu viesť k stresu, úzkosti a zníženej kvalite života. Dôležité je vedieť, že pomoc existuje a netreba sa hanbiť ju vyhľadať.

Kedy už netreba čakať?

Ak domáca liečba neprináša úľavu, krvácanie je časté alebo intenzívne, alebo ak sa objaví silná bolesť, je najvyšší čas navštíviť lekára. Včasný zásah môže predísť komplikáciám a výrazne urýchliť zotavenie.

Záver: Zdravie nie je tabu

Hemoroidy sú síce nepríjemné, no rozhodne nie výnimočné. Ak sa o svoje telo staráme preventívne, máme veľkú šancu, že sa nám tento problém vyhne. A ak aj nastane, netreba sa hanbiť ani čakať. Vhodná kombinácia prevencie, starostlivosti a včasnej liečby dokáže zabezpečiť, že vás hemoroidy nebudú obmedzovať v každodennom živote.