- Žena
- Články
- Magazín
- Horúčavy a mozog: prečo nás vysoké teploty robia nervóznymi a náchylnými na konflikty
Horúčavy a mozog: prečo nás vysoké teploty robia nervóznymi a náchylnými na konflikty
reklama:
Letné dni s príjemným teplom väčšina ľudí vníma ako čas oddychu a lepšej nálady. Krátky pobyt na slnku dokáže znížiť stres a podporiť psychickú pohodu – potvrdili to aj vedecké výskumy. No keď teplota dlhodobo presahuje tridsiatku, pozitívny účinok slnka sa mení na záťaž pre celý organizmus, vrátane mozgu.
Keď teplo rozhodí riadenie emócií
Pri vysokých teplotách sa cievy pod kožou rozširujú, aby telo rýchlejšie odvádzalo prebytočné teplo. Krv tak putuje viac k povrchu pokožky a menej k vnútorným orgánom. Mozog, ktorý je na dostatok krvi a kyslíka mimoriadne citlivý, to pocíti okamžite.
Obzvlášť zasiahnutá je časť zodpovedná za kontrolu emócií a impulzívne správanie – čelný lalok. To je dôvod, prečo môžu byť ľudia počas horúčav podráždenejší, reagovať unáhlene a častejšie sa dostať do sporov. U jedincov s rýchlejšou povahou sa dokonca môže objaviť výrazná agresivita.
Vedci z Manchestru upozorňujú, že v horúcich obdobiach rastie nielen napätie medzi ľuďmi, ale aj počet konfliktov, kriminality a pracovných štrajkov.
Úpal – nebezpečné dôsledky prehriatia
Horúce počasie so sebou prináša aj vážne zdravotné riziká.
-
Úžeh vzniká po dlhom pôsobení priameho slnka na hlavu – mozog sa prehrieva, čo môže viesť k bolestiam hlavy, závratom, nechutenstvu, vracaniu, stuhnutiu šije či horúčke.
-
Úpal sa objavuje pri celkovom prehriatí organizmu, aj bez priameho slnečného žiarenia.
V najťažších prípadoch môže dôjsť k opuchu mozgu, ktorý ohrozuje život. Nebezpečné je, že ťažkosti sa niekedy rozvinú až s odstupom niekoľkých hodín po pobyte na slnku.
Ako sa ochrániť pred negatívnym vplyvom tepla
Pred vysokými teplotami sa úplne schovať nedá, no ich dopad sa dá zmierniť.
Odborníci odporúčajú:
-
nosiť klobúk, šiltovku alebo inú pokrývku hlavy
-
denne pridať aspoň pol litra tekutín navyše k bežnému príjmu
-
dopĺňať minerály, najmä počas nadmerného potenia
-
vyhýbať sa priamemu slnku v čase najväčšieho žiarenia – zhruba medzi 12.00 a 14.00.
Rozumný pitný režim, ochrana hlavy a obmedzenie pobytu na prudkom slnku môžu výrazne znížiť riziko nielen zdravotných komplikácií, ale aj psychickej nepohody, ktorú horúčavy prinášajú.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
