Hudba ako alternatíva k liečbe? Symfónie pre zdravie
reklama:
Výskumy ukazujú, že určité frekvencie zvuku môžu ovplyvniť psychický aj fyzický stav človeka. Napríklad niektoré rezonančné frekvencie, obzvlášť v rozsahu 7 až 12 hertzov, môžu vyvolať pocity úzkosti alebo nepokoja. Prečo práve tieto frekvencie pôsobia tak silno? Súvisia s alfa rytmom mozgu, ktorý reguluje prechody medzi bdelosťou a relaxáciou.
Okrem toho vestibulárny systém, ktorý pomáha udržiavať rovnováhu, ich môže vnímať ako varovný signál, čo môže viesť k stresovej reakcii organizmu. Nesprávne nastavené hudobné podnety tak môžu vyvolať podráždenie alebo dokonca epileptické záchvaty.
Hudba ako nástroj pre psychickú pohodu
Napriek možným negatívnym účinkom je hudba vynikajúcim prostriedkom na reguláciu emócií. Môžeme ju rozdeliť do troch hlavných kategórií:
- Hudba na relaxáciu – Pomáha odbúrať stres a upokojiť myseľ. Jej melódie sú jemné, postupne doznievajú a majú harmonický charakter. Príkladom je tradičný japonský saxofón alebo ambientné skladby.
- Hudba na aktiváciu – Skladby s gradáciou tónov a intenzity môžu dodať energiu a podporiť mentálnu aj fyzickú aktivitu. Medzi známe príklady patria Čajkovského „Jaro“ alebo Ravelovo „Bolero“.
- Hudba motivujúca k akcii – Hymny, pochody či bojové piesne dokázali historicky mobilizovať ľudí a posilniť ich odhodlanie v kritických situáciách.
Vhodné kombinovanie hudobných prvkov môže podporiť zotavenie človeka. Napríklad pacienti, ktorí sa prebúdzajú po anestézii, môžu reagovať na aktivizujúcu hudbu, ktorá stimuluje mozgovú činnosť a pomáha pri návrate do plného vedomia. Tento princíp, prechod od stimulácie k uvoľneniu, využívajú aj uspávanky.
Zvukové frekvencie a ich vplyv na zdravie
Hudba pôsobí nielen na myseľ, ale aj na rôzne telesné orgány. Štúdie naznačujú, že rôzne tóny môžu stimulovať konkrétne časti tela:
- D-dur a D-moll – Pomáhajú pri ochoreniach dýchacích ciest a môžu byť užitočné pri liečbe bronchitíd.
- Hudba na podporu imunity – Pri prechladnutí alebo angíne môžu byť prospešné skladby ako Mozartovo „Requiem“ alebo Beethovenova Deviata symfónia.
- Účinky na trávenie a pečeň – Pri problémoch s pečeňou sa odporúča Mozartova 40. symfónia v G-moll, ktorá môže pomôcť pri spazmoch a tráviacich ťažkostiach.
Tieto poznatky ukazujú, že hudba môže byť viac než len zdrojom potešenia – správne zvolené melódie môžu pomáhať telu aj psychike, a preto by sa mohli stať súčasťou podporných terapií v medicíne.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
