Žena
Články
Krása
Jesenný wellness doma: Ako rozmaznať pokožku peelingom a olejom a získať späť svieži vzhľad

Jesenný wellness doma: Ako rozmaznať pokožku peelingom a olejom a získať späť svieži vzhľad

reklama:

Keď sa dni skracujú, slnko zapadá skôr a vonku sa ochladzuje, telo prirodzene spomaľuje.

Jesenné obdobie je ako stvorené na oddych, znovunabitie síl a starostlivosť o seba. Kým leto patrí pohybu a energii, jeseň pozýva k teplu, vôňam a tichu. Využite tento čas na domáci rituál, ktorý zregeneruje pokožku, upokojí myseľ a navodí príjemnú náladu.

Nie je k tomu potrebný luxus ani profesionálne kúpele – všetko, čo potrebujete, máte pravdepodobne doma. Stačí trochu času, teplá voda, sviečky, obľúbený olej a trocha trpezlivosti.

Príprava na jesenné rozmaznávanie

Ideálny moment na wellness je večer, keď sa všetko spomalí. Odložte telefón, zatvorte dvere a doprajte si chvíľku ticha. Ak sa chcete uvoľniť ešte viac, krátka prechádzka na čerstvom vzduchu spraví zázraky – rozhýbe telo a uvoľní hlavu.

Po návrate si napustite vaňu alebo si doprajte dlhú sprchu. Teplá voda otvorí póry, uvoľní svaly a pripraví pokožku na starostlivosť. Aby ste atmosféru ešte umocnili, zapáľte si sviečku s vôňou škorice, vanilky alebo pomaranča. Tieto vône symbolizujú jeseň a dokážu vytvoriť útulné, upokojujúce prostredie.

Prečo pokožka na jeseň potrebuje viac pozornosti

Po lete býva pleť často unavená, suchá a bez lesku. Striedanie teplôt, vietor a chlad navyše spomaľujú regeneráciu buniek. Preto je dôležité dopriať jej výživu, ktorú počas roka tak často zanedbávame.

Základom je odstránenie odumretých buniek – práve tie bránia pokožke dýchať a spôsobujú, že vyzerá mdlá. Peeling je preto nevyhnutnou súčasťou jesennej starostlivosti.

Domáci peeling: jednoduchý recept pre žiarivú pleť

Nemusíte kupovať drahé produkty – účinný peeling zvládnete vyrobiť aj doma. Zmiešajte lyžicu mletej kávy, trochu medu a pár kvapiek olivového oleja. Vzniknutú pastu naneste na vlhkú pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi.

Káva pokožku prekrví, med ju zvláčni a olej jej dodá výživu. Po niekoľkých minútach peeling zmyte vlažnou vodou. Výsledok uvidíte okamžite – pleť bude hebká, svieža a prežiarená.

Ak uprednostňujete hotové produkty, vyberajte tie s prírodnými enzýmami – napríklad z papáje či tekvice. Sú jemné, ale účinné, a na jeseň fungujú výborne.

Oleje – tajomstvo pružnej a vláčnej pokožky

Po peelingu prichádza druhá, rovnako dôležitá fáza – hydratácia. Vyčistená pleť dokáže prijímať živiny oveľa lepšie, preto je ideálny čas na telový olej.

Mandľový, arganový či šípkový olej patria k najobľúbenejším. Sú bohaté na mastné kyseliny, ktoré chránia pokožku pred vysušením a chladom. Šípkový olej má navyše anti-age účinok – podporuje tvorbu kolagénu a pomáha spevniť pleť.

Nanášajte ho na ešte vlhkú pokožku a masírujte pomalými pohybmi. Krátka masáž stimuluje krvný obeh, uvoľní svaly a premení bežnú starostlivosť na rituál plný pohody.

Vône, ktoré zahrejú telo aj dušu

Ak si chcete jeseň užiť všetkými zmyslami, siahnite po produktoch s hrejivými vôňami. Tekuté mydlo so škoricou a pomarančom, medový balzam na pery či nechtíkový krém na ruky – drobnosti, ktoré premenia bežný večer na chvíľu rozmaznávania.

Tieto vône pôsobia upokojujúco a prinášajú pocit bezpečia. V sychravých dňoch dokážu urobiť zázraky – rozohrejú telo a vyčaria úsmev aj bez lúčov slnka.

Spomaľte a doprajte si

Jeseň je obdobím bilancovania, odpočinku a návratu k sebe. V každodennom zhone sa často zabúdame zastaviť a načerpať silu. Domáce kúpele sú malým, ale účinným spôsobom, ako to napraviť.

Pár minút vo vani, hrejivá vôňa oleja a jemný peeling dokážu viac než hodina v salóne. Pokožka sa vám odvďačí pružnosťou a zdravým leskom – a vy získate niečo ešte cennejšie: pokoj v duši.