Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Magazín

Tieto jogínske zásady vám zmenia život

Tieto jogínske zásady vám zmenia život

29. októbra 2024 Magazín

Tieto zásady nemajú za cieľ radikálne transformovať váš život. Nie je naším zámerom, aby ste ich striktne dodržiavali za každú cenu. Skôr ich majte na pamäti vo svojich každodenných aktivitách; ich prítomnosť vám môže pomôcť zlepšiť váš život. Pravidlo 1 Snažte sa akceptovať ostatných tak, akí sú. Nevidíte ich len ako prostriedky na dosiahnutie svojich … Čítať ďalej

Ako beh prispieva k chudnutiu? Praktické rady pre jeho začatie a udržanie motivácie

Ako beh prispieva k chudnutiu? Praktické rady pre jeho začatie a udržanie motivácie

28. októbra 2024 Magazín

Ak hľadáte efektívny spôsob, ako schudnúť a zlepšiť svoje zdravie, beh môže byť ideálnou voľbou. Je to obľúbená forma cvičenia, ktorá má množstvo výhod pre vašu fyzickú kondíciu a pomáha pri redukcii hmotnosti. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na to, ako beh prispieva k chudnutiu a ponúkneme praktické rady pre jeho začatie a udržanie motivácie. … Čítať ďalej

Imunita a jej súvislosť s črevným zdravím. Keď sú črevá v poriadku, produkujú hormón šťastia!

Imunita a jej súvislosť s črevným zdravím. Keď sú črevá v poriadku, produkujú hormón šťastia!

28. októbra 2024 Magazín

Je známe, že imunita sa významne odvíja od zdravia našich čriev. Osvojte si zdravé návyky a integrujte ich do svojej každodennej rutiny – môžu vám pomôcť udržať črevný mikrobióm v rovnováhe. Tento krok nielenže zlepší vašu náladu, ale aj uľahčí proces chudnutia a pomôže vám vyhnúť sa mnohým chorobám. Črevný mikrobióm hrá kľúčovú úlohu v … Čítať ďalej

Aké stratégie môžeme použiť na to, aby sme deti motivovali, aby sa stali zodpovednými a cítili sa pri tom dobre?

Aké stratégie môžeme použiť na to, aby sme deti motivovali, aby sa stali zodpovednými a cítili sa pri tom dobre?

28. októbra 2024 Magazín

Každý z nás by si prial, aby naše deti samy spomínali na školské povinnosti a nemuseli sme ich neustále tlačiť k domácim úlohám. Cesta k tomu, aby deti zvládali školu samostatne, môže byť prekvapivo jednoduchá. Aké stratégie môžeme použiť na to, aby sme ich motivovali, aby sa stali zodpovednými a cítili sa pri tom dobre? … Čítať ďalej

Túžite po sladkom? Pozor na cukor a jeho dopad na vašu pleť!

Túžite po sladkom? Pozor na cukor a jeho dopad na vašu pleť!

28. októbra 2024 Magazín

Stáva sa vám často, že vás prepadne chuť na sladkosti a zjesť celú tabuľku čokolády nie je problém? Nadmerná konzumácia cukru v strave môže mať negatívny vplyv nielen na vašu hmotnosť, ale aj na zdravie vašej pokožky. Môže prispievať k prehlbovaniu vrások, zhoršovaniu akné a urýchľovaniu procesu starnutia pleti. Cukor: nebezpečný spoločník Cukor je často … Čítať ďalej

Prekvapivý faktor zvyšujúci riziko úmrtia u žien nad 50 rokov

Prekvapivý faktor zvyšujúci riziko úmrtia u žien nad 50 rokov

28. októbra 2024 Magazín

Keď hovoríme o rizikových faktoroch pre zdravie, väčšina z nás si automaticky predstaví známe hrozby ako fajčenie, nezdravú stravu alebo nedostatok pohybu. Existuje však jeden zásadný aspekt, ktorý s pribúdajúcim vekom naberá na význame a často zostáva nepovšimnutý. Tento „tichý nepriateľ“ sa môže do našich životov vkradnúť bez varovania a jeho dopad na fyzické a … Čítať ďalej

Domáci sirup na imunitu: Zdravé bylinky na posilnenie imunity a ochranu pred nachladnutím

Domáci sirup na imunitu: Zdravé bylinky na posilnenie imunity a ochranu pred nachladnutím

27. októbra 2024 Magazín

S príchodom jesene a návratom detí do školy je ideálny čas zamerať sa na posilnenie imunity, aby nás neprekvapili nepríjemné prechladnutia a vírusové ochorenia. Jednou z možností je domáci sirup na imunitu, ktorý si ľahko pripravíte z byliniek, ktoré nájdete priamo na záhrade alebo v blízkej prírode. A pokiaľ do receptu pridáte ibištek, dodáte tejto … Čítať ďalej

na operačnom stole

Scéna ako z hororu: Američana, vyhláseného za mŕtveho, prebrali na operačnom stole pri príprave na odber orgánov

27. októbra 2024 Magazín

V nemocnici v Richmonde v Kentucky došlo v októbri 2021 k situácii, ktorá by pokojne mohla byť námetom hororového filmu. Tridsaťšesťročný Thomas Hoover bol hospitalizovaný po predávkovaní liekmi a lekári konštatovali mozgovú smrť. Podľa lekárskeho protokolu to znamenalo, že ho považovali za mŕtveho a začali s prípravou na odber orgánov určených na transplantáciu. Pri prevoze … Čítať ďalej

Udržanie a zlepšenie postavy po päťdesiatke. Ako to dosiahnuť?

Udržanie a zlepšenie postavy po päťdesiatke. Ako to dosiahnuť?

27. októbra 2024 Krása

S príchodom vyššieho veku sa schudnúť alebo si udržať hmotnosť stáva náročnejším úkonom. Nie je to len o čísle na váhe; rovnako dôležité je aj spevnenie tela, pretože svaly majú tendenciu ochabovať. K efektívnemu riešeniu patrí nielen dostatočný pohyb, ale aj úprava jedálnička, v ktorom by ženy po päťdesiatke mali zamerať na zvýšený príjem bielkovín. … Čítať ďalej

Krásne a silné vlasy podľa ájurvédy: Dôležitá je technika česania

Krásne a silné vlasy podľa ájurvédy: Dôležitá je technika česania

27. októbra 2024 Magazín

Kľúčom k zdravej hriadeľovej štruktúre vlasov je správny hrebienok a masáž pokožky hlavy. Tento prístup môže výrazne zlepšiť hustotu, krásu a zdravie vašich vlasov. Pred niekoľkými rokmi som sa s touto metódou oboznámila od holistického lekára, ktorý sa zaoberal otázkami vypadávania vlasov a spôsobmi, ako dosiahnuť ich hustotu. Navštívila som jeho prednášku, na ktorej prezentoval … Čítať ďalej

Starnutie pleti: Prečo je starostlivosť o pleť kľúčová už od mladosti

Starnutie pleti: Prečo je starostlivosť o pleť kľúčová už od mladosti

26. októbra 2024 Krása

O zrelej pleti hovoríme až vo chvíli, keď sú na nej viditeľné známky starnutia, ako je povoľovanie kontúr tváre, strata elasticity, hydratácie a jasu pleti, jemné linky a hlbšie vrásky, zvýšená tvorba pigmentácie. To všetko sa začne prejavovať približne okolo 40. roku. Sama na sebe po štyridsiatke pozorujem prehlbovanie jemných liniek a ochabovanie pokožky v … Čítať ďalej

Tajomstvá, ktoré vám pomôžu prežiť tehotenské nevoľnosti bez stresu!

Tajomstvá, ktoré vám pomôžu prežiť tehotenské nevoľnosti bez stresu!

26. októbra 2024 Magazín

Žalúdok na vode, únava, malátnosť a nechutenstvo – nevoľnosti v tehotenstve trápi až 80% žien. U mnohých z nich problémy gradujú až do zvracania a často tehotným znemožňujú vykonávať bežné činnosti. Kedy sa tehotenská nevoľnosť najčastejšie objavuje Vo väčšine prípadov nastupujú tehotenské nevoľnosti medzi 2. až 5. týždňom tehotenstva a bývajú často vôbec prvou známkou … Čítať ďalej

Prečo je zdravé srdce kľúčom k dlhému životu? Zistite, čo robíte zle!

Prečo je zdravé srdce kľúčom k dlhému životu? Zistite, čo robíte zle!

26. októbra 2024 Magazín

Všetci vieme, aké je dôležité starať sa o zdravie svojho srdca. Kardiovaskulárne choroby patria k pomerne častej príčine úmrtí. A nie vždy je na vine len genetika či ďalšie dôvody, ktoré nemôžeme ovplyvniť. V mnohých prípadoch svoje srdce trápime nezdravým životným štýlom, čím prispievame k jeho chorobám. Ako teda udržať tento najdôležitejší sval v tele … Čítať ďalej

Neuveríte, ako jednoducho môžete zmierniť školský stres u detí! Objavte naše rady

Neuveríte, ako jednoducho môžete zmierniť školský stres u detí! Objavte naše rady

26. októbra 2024 Magazín

September je obdobím plným zmien nielen pre deti, ale aj pre rodičov. Návrat k povinnostiam po týždňoch voľného času, letných výletov a neskorého vstávania môže byť náročný a stresujúci. Dobre nastavená denná rutina však môže proces adaptácie výrazne uľahčiť. Ako teda pomôcť deťom prejsť späť na školský režim bez zbytočných sĺz a frustrácie? Postupne skracujte … Čítať ďalej

Ashwagandha: Tradičná bylina s množstvom zdravotných výhod

Ashwagandha: Tradičná bylina s množstvom zdravotných výhod

26. októbra 2024 Magazín

Ashwagandha, známa aj ako indický ženšen, je bylina, ktorá sa už tisíce rokov využíva v ájurvédskej medicíne. Jej účinky sa zameriavajú na zmiernenie bolesti, zápalu, nespavosti a stresu, a tiež pomáha pri hormonálnych nerovnováhach a iných zdravotných problémoch. V súčasnosti sa čoraz viac presadzuje aj v oblasti zdravého životného štýlu. Skontrolovali sme výskumy, ktoré skúmajú … Čítať ďalej

lepia prsty na nohách

Prečo si dámy lepia prsty na nohách? Nečakaný trik, ktorý prináša úľavu a prevenciu

26. októbra 2024 Magazín

Či už sa to zdá zvláštne, alebo nie, lepšie prepojenie prstov na nohách môže prispieť k lepšiemu komfortu pri nosení obuvi. Niektoré ženy totiž vedia, že jednoduchý trik s lepením dvoch prstov dokáže efektívne zmierniť nepríjemnosti, ako sú pľuzgiere, otlaky alebo bolesť pri chôdzi. Stačí na to trochu lepiacej pásky a základná znalosť o tom, … Čítať ďalej

Čo feng shui hovorí o rôznych farbách a ich účinkoch na našu existenciu?

Čo feng shui hovorí o rôznych farbách a ich účinkoch na našu existenciu?

26. októbra 2024 Magazín

Aj tí, ktorí nemajú s feng shui skúsenosti, si určite uvedomujú, aký význam majú farby v našich životoch. Byť obklopený harmonicky zladenými odtieňmi stien môže upokojiť alebo naopak oživiť, ovplyvňuje naše pocity a zlepšuje schopnosť sústrediť sa. Na druhej strane, nevhodne zvolené intenzívne alebo naopak nudné farby môžu narušiť psychickú pohodu a vyvolať diskomfort. Farba … Čítať ďalej

9 znakov, ktoré naznačujú, že váš muž bude vynikajúcim životným partnerom podľa psychológie

3 jednoduché psychologické triky, ktoré vzbudia záujem ženy o vás

25. októbra 2024 Magazín

Psychológia príťažlivosti je tajuplná téma, o ktorej sa hovorí už dlhú dobu. Mnoho ľudí má pocit, že ženy často menia svoje názory a sú nepredvídateľné vo svojich reakciách. Muži môžu mať pocit, že ženy sú záhadné a zmätok spôsobujú ich činy. Ak sa však zamyslíte nad vlastnými skúsenosťami so zoznamovaním, možno si uvedomíte, že aj … Čítať ďalej

Toto je päť kľúčových faktorov, ktoré môžu spúšťať problémy v stabilných vzťahoch!

Toto je päť kľúčových faktorov, ktoré môžu spúšťať problémy v stabilných vzťahoch!

25. októbra 2024 Magazín

Nevera predstavuje jednu z najväčších výziev, ktorým čelia dlhodobé vzťahy. Aj keď väčšina ľudí považuje neveru za morálne neprijateľnú, môže k nej dochádzať z rôznych príčin a v rôznych formách. Pokiaľ si chcete svoj vzťah ochrániť pred bolestivými skúsenosťami spojenými s podvádzaním, zamerajte sa na päť kľúčových faktorov, ktoré môžu spúšťať problémy v stabilných vzťahoch. … Čítať ďalej

Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.