Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Magazín

Natarajasana. Aké sú benefity pozície tanečníka?

Natarajasana. Aké sú benefity pozície tanečníka?

25. októbra 2024 Magazín

Natarajasana, známa aj ako pozícia tanečníka, je pôsobivý jógový cvik, ktorý ponúka množstvo výhod pre telo i myseľ. Tento pohyb spojuje silu, rovnováhu a flexibilitu, a hoci môže vyzerať zložite, s trochou praxe ho dokáže zvládnuť každý. Výhody pozície tanečníka Cvik Natarajasana je prospešný hneď z niekoľkých dôvodov. Okrem fyzického posilnenia tela posilňuje aj mentálnu … Čítať ďalej

Mužský typ, ktorý podľa výskumu láka väčšinu žien!

Mužský typ, ktorý podľa výskumu láka väčšinu žien!

25. októbra 2024 Magazín

Medzi sebadôverou a namyslenosťou existuje len tenká hranica. Je znepokojivé, že mnohí muži v súčasnej spoločnosti prejavujú určitú dávku odvahy, čo ich robí ešte príťažlivejšími. Zaujímavé je, že výskumy naznačujú, že mnohé ženy, najmä tie túžiace po manželstve, sa nevedomky zamilovávajú do narcistických mužov. Analýza ukázala, aký typ muža priťahuje príliš veľa žien. Carrie Haslam … Čítať ďalej

Ako sa vysporiadať s ľuďmi, ktorí sa správajú pasívne agresívne?

Ako sa vysporiadať s ľuďmi, ktorí sa správajú pasívne agresívne?

25. októbra 2024 Magazín

Máte pocit, že sa vaše vzťahy na pracovisku rozpadávajú? Nerozumiete si so svojim partnerom, alebo máte problémy s dospievajúcimi deťmi? Príčinou môže byť pasívne agresívne správanie, ktoré je často ťažké rozpoznať. Tento typ správania sa prejavuje nepriamym vyjadrovaním hnevu a frustrácie, čo môže mať vplyv na vaše okolie. Ako sa teda vysporiadať s ľuďmi, ktorí … Čítať ďalej

Existuje jesenná depresia? Prečo sme na jeseň smutní a unavení?

Existuje jesenná depresia? Prečo sme na jeseň smutní a unavení?

25. októbra 2024 Magazín

Jeseň je obdobím, kedy sa mnohí z nás cítia unavení a bez energie. Mnohí to pripisujú jesennej depresii, no odborníci varujú, že tento pojem nie je presný. Je úplne normálne, že na konci roka sa cítime vyčerpaní. Avšak, ak ťažkosti pretrvávajú, je dobré vyhľadať pomoc odborníka. Depresia je slovo, ktoré sme si zvykli používať na … Čítať ďalej

Navštevujete pravidelne fitnescentrá? Hrozia tam infekcie horšie než na toaletách!

Navštevujete pravidelne fitnescentrá? Hrozia tam infekcie horšie než na toaletách!

24. októbra 2024 Magazín

Navštevujete pravidelne fitnescentrá? Vaše telo i myseľ vám za to určite budú vďačné. Pri tréningu však nezabúdajte na hygienické návyky, pretože existuje riziko prenosu rôznych infekcií. Ochrana pred nimi je pritom jednoduchá a veľmi dôležitá. Baktérie, vírusy a plesne sa vo vlhkom a teplom prostredí telocviční a posilňovní cítia ako doma. Tieto miesta, kde sa … Čítať ďalej

Klasický symbol ženskosti a elegancie. Ako si správne vybrať a aplikovať červený rúž?

Klasický symbol ženskosti a elegancie. Ako si správne vybrať a aplikovať červený rúž?

24. októbra 2024 Magazín

Červený rúž je ikonickým symbolom ženskosti, štýlu a sebadôvery. Po celé generácie sa stal nevyhnutným doplnkom v kozmetických taštičkách mnohých žien. Jej nosenie nie je obmedzené iba na špeciálne príležitosti; červený rúž môže skvele doplniť aj váš každodenný vzhľad. Ako si správne vybrať červený rúž Pri výbere ideálneho odtieňa červeného rúžu je dôležité zvážiť tón … Čítať ďalej

Hypersomnia môže mať vážne dôsledky

Hypersomnia môže mať vážne dôsledky

24. októbra 2024 Magazín

Trvalá únava a neodbytné nutkanie zaspať kedykoľvek a kdekoľvek. Tieto symptómy charakterizujú hypersomniu, stav, ktorým trpí až 15 % populácie. Zatiaľ čo mnohí z nás sa vyrovnávajú s problémami s nespavosťou, hypersomnie je presným opakom – ide o nadmernú spavosť. Tento syndróm sa prejavuje náhlymi a neovládateľnými záchvatmi spánku, čo môže mať vážne dôsledky. Predstavte … Čítať ďalej

Ako posilniť imunitu detí prostredníctvom otužovania?

Ako posilniť imunitu detí prostredníctvom otužovania?

24. októbra 2024 Magazín

Stále máte pocit, že vaše deti často ochorejú? Otužovanie je skvelý spôsob, ako zlepšiť ich imunitu a predchádzať ďalším chorobám. Začať s otužovaním nikdy nie je neskoro, a čo je dôležité, malo by to byť trvalou súčasťou vášho životného štýlu. Rady, ako zaviesť otužovanie u detí Otužovanie už od najútlejšieho veku Otužovanie detí by sa … Čítať ďalej

Komunikácia s tínedžerom môže byť ťažká. Tieto prístupy vám pomôžu vytvoriť pevný vzťah so svojím dieťaťom!

Komunikácia s tínedžerom môže byť ťažká. Tieto prístupy vám pomôžu vytvoriť pevný vzťah so svojím dieťaťom!

24. októbra 2024 Magazín

Komunikácia s tínedžerom môže byť niekedy naozaj výzvou. Ne vždy sa nám podarí, aby naše slová boli pochopené tak, ako sme zamýšľali. Aby ste predišli častým nedorozumeniam a konfliktom, je dobré osvojovať si určité komunikačné stratégie. Tieto prístupy vám môžu pomôcť vytvoriť pevný vzťah so svojím dieťaťom a rozprávať sa o akýchkoľvek témach s nadšením. … Čítať ďalej

Môžu sny odrážať obrazy z nášho bdelého stavu a aký význam môžu mať?

Môžu sny odrážať obrazy z nášho bdelého stavu a aký význam môžu mať?

24. októbra 2024 Magazín

Od pradávna sa ľudstvo snaží rozlúštiť tajomstvá snov. Carl Gustav Jung, známy psychoterapeut, na konci 19. storočia tvrdil, že sny nám umožňujú nahliadnuť do nášho vlastného vedomia a vnútorného sveta. Vedci sa neustále zaoberajú výskumom snov a skúmajú, čo sa vlastne deje počas týchto epizód. Tím vedcov z neurologickej laboratória ATR v Kjóte, Japonsko, skúmal … Čítať ďalej

Efektívne spôsoby na posilnenie oslabených nechtov: Rady pre krásnu a zdravú manikúru

Efektívne spôsoby na posilnenie oslabených nechtov: Rady pre krásnu a zdravú manikúru

23. októbra 2024 Krása

Snažíte sa o krásnu a upravenú manikúru? Ale vaše predstavy kazia príliš slabé a neustále lámavé nechty. Dobrou správou je, že nechty môžete posilniť dodržiavaním niekoľkých zásad. Čo vlastne prispieva k oslabovaniu našich nechtov? Príčin, prečo sa nechty lámu a štiepia sa, je mnoho. Najčastejšie sa jedná o nedostatočný prísun vitamínu A, B a C. … Čítať ďalej

Udržanie váhy po diéte? Skúste tieto osvedčené rady, ktoré vám pomôžu zostať štíhla

Udržanie váhy po diéte? Skúste tieto osvedčené rady, ktoré vám pomôžu zostať štíhla

23. októbra 2024 Magazín

Dreli ste a konečne máte postavu, po akej ste na začiatku svojich diétnych snáh túžili? Môže sa zdať, že tá najťažšia časť konečne skončila. Do istej miery to síce platí, ale to neznamená, že teraz už bude všetko len prechádzka ružovým sadom. Občas totiž býva ťažké si vysnívanú postavu udržať. Prečo väčšina ľudí po diéte … Čítať ďalej

Drep pri stene: Najlepší cvik na posilnenie svalov a zlepšenie stability pre ženy nad 50 rokov

Drep pri stene: Najlepší cvik na posilnenie svalov a zlepšenie stability pre ženy nad 50 rokov

23. októbra 2024 Magazín

S pribúdajúcim vekom je dôležité nájsť cvičenie, ktoré je účinné, ale zároveň šetrné ku kĺbom a chrbtici. Drep pri stene je ideálnym cvikom, ktorý posilňuje dolnú časť tela a podporuje správne držanie chrbta a tým aj celého trupu. Tento cvik je navyše ľahko uskutočniteľný doma a nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie. Keď ho tréningom zvládnete na … Čítať ďalej

Ovplyvňovanie starnutia pleti: Ako spomaliť prirodzený proces starnutia pleti?

Ovplyvňovanie starnutia pleti: Ako spomaliť prirodzený proces starnutia pleti?

23. októbra 2024 Krása

Dlhú dobu prevládal názor, že rýchlosť starnutia pleti je takmer výhradne určená genetickými faktormi, a že je ťažké s tým niečo urobiť, pokiaľ nevyhľadáte plastického chirurga. Nové výskumy však ukazujú, že vzhľad pleti je výrazne ovplyvnený aj životným štýlom. Zohľadňuje sa nielen vnútorné, ale aj vonkajšie faktory, ktoré môžeme aktívne meniť. Epigenetika: Kľúč k mladistvej … Čítať ďalej

Prečo niektorí partneri neznesú fyzický dotyk?

Prečo niektorí partneri neznesú fyzický dotyk?

23. októbra 2024 Magazín

Mnohí ľudia majú vo svojom mladosti zdravý sexuálny apetít, ktorý však často zahŕňa len samotný sex bez predohry či iných foriem fyzického kontaktu, ako je maznanie. Keď sa ich túžba po sexe zníži, môže to viesť k tomu, že sa všetky fyzické dotyky zo vzťahu vytratia. V takýchto prípadoch si partneri začínajú uvedomovať, že vo … Čítať ďalej

Aké sú najbežnejšie omyly, ktoré robíme po skončení vzťahu?

Aké sú najbežnejšie omyly, ktoré robíme po skončení vzťahu?

23. októbra 2024 Magazín

Každý z nás prešiel rozchodom a takmer každý sa aspoň raz dopustil chýb, ktorých neskôr oľutoval. Aké sú najbežnejšie omyly, ktoré robíme po skončení vzťahu? Kontaktovanie ex Keď vás rozchod zasahuje, môže sa zdať, že je správne neustále písať svojmu bývalému partnerovi prostredníctvom správ alebo e-mailov, aby ste uzavreli všetky možnosti návratu. Ak to však … Čítať ďalej

Niektoré z týchto trendov môžu, ak sa používajú nadmerne, viesť k nečakaným zdravotným ťažkostiam

Niektoré z týchto trendov môžu, ak sa používajú nadmerne, viesť k nečakaným zdravotným ťažkostiam

23. októbra 2024 Magazín

Každodenne sa stretávame s množstvom informácií o zdravých návykoch, ktoré by sme mali zohľadniť vo svojom živote. Na sociálnych sieťach, v podcastoch a televíznych reláciách sa neustále objavujú rady týkajúce sa nových prístupov, doplnkov stravy alebo rôznych potravinových zoznamov, ktoré sľubujú riešenie rôznych zdravotných problémov. Avšak niektoré z týchto trendov môžu, ak sa používajú nadmerne, … Čítať ďalej

Začnite s harmonickým feng shui už pred dverami svojho domova. Prinesie vám to šťastie a zdravie

Začnite s harmonickým feng shui už pred dverami svojho domova. Prinesie vám to šťastie a zdravie

23. októbra 2024 Magazín

V strede mapy bagua (známej aj ako pakua) sa nachádza zóna Feng Shui, ktorá sa zaoberá ochranou zdravia. Toto umiestnenie nie je náhodné, pretože zdravie je základom úspechu vo všetkých oblastiach života, či už ide o prácu alebo osobné záležitosti. Negatívne feng shui v ktorejkoľvek časti domova môže ovplyvniť funkciu rôznych orgánov a spomaliť proces … Čítať ďalej

Alkohol a diabetes. Aj malé množstvo alkoholu môže mať vážne následky!

Alkohol a diabetes. Aj malé množstvo alkoholu môže mať vážne následky!

23. októbra 2024 Magazín

Konzumácia alkoholu je v našej republike naozaj vysoká, pričom priemerný Slovák vypije ročne až 169 litrov alkoholických nápojov. Zatiaľ čo je všeobecne známe, že nadmerná konzumácia alkoholu škodí zdraviu, diabetici by mali byť obzvlášť opatrní, pretože aj malé množstvo alkoholu môže mať vážne následky. Prečo je alkohol nebezpečný pre diabetikov Alkohol ovplyvňuje nielen funkciu pečene, … Čítať ďalej

Vypadávajú vám vlasy? Môže to odhaliť vážne zdravotné problémy!

Vypadávajú vám vlasy? Môže to odhaliť vážne zdravotné problémy!

23. októbra 2024 Magazín

Vlasy sú dôležitou súčasťou našej prezentácie, a preto im venovať pozornosť nie je len otázkou estetiky, ale aj zdravia. Zmeny vo vzhľade vlasov si obvykle všimneme okamžite, napríklad ak na hrebeni ostáva neobvykle veľa vlasov alebo ak nás trápia pocity svrbenia na pokožke hlavy. V niektorých prípadoch môže postačiť zmena šampónu, zatiaľ čo v iných … Čítať ďalej

Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.