Magazín

Ľanové semienka: Malé semienka s veľkým prínosom pre zdravie aj chudnutie!

19. októbra 2024 Magazín

V súčasnosti sa ľanové semienka stávajú stále populárnejšími a je to plne oprávnené. Tieto malé, ale mocné semienka sú nabité cennými látkami, ktoré ponúkajú množstvo zdravotníckych benefitov. Pomáhajú nielen pri regulácii krvného tlaku, ale aj pri udržiavaní optimálnej hladiny cholesterolu a podporujú chudnutie. Napriek týmto výhodám je dôležité pamätať na to, že aj ľanové semienka … Čítať ďalej

Toto sú znamenia, že si vás muž naozaj chce vziať!

19. októbra 2024 Magazín

V očiach mnohých mužov existujú na zoznamovaciej scéne štyri typy žien. Prvým typom sú dievčatá, s ktorými sa nedá ani chodiť. Následne sú tu dievčatá, s ktorými by sa síce vyspali, ale nerandili by. Potom existuje „materiál pre priateľku“, a nakoniec je tu typ ženy, s ktorou by sa usadili, keď sa rozhodnú pre vážny … Čítať ďalej

Magická pomarančová maska pre neodolateľne husté vlasy

19. októbra 2024 Krása

Ak snívaš o krásnych, silných vlasoch, máme pre teba jednoduchý trik! Vyskúšaj domácu masku z pomarančov, ktorá dodá tvojim vlasom zdravie a povzbudí ich rast. Potrebné suroviny: 1 šálka čerstvo vytlačenej pomarančovej šťavy 1 šálka prírodného bieleho jogurtu Ako na to: Najprv zmiešaj pomarančovú šťavu s jogurtom, kým sa nevytvorí jemná konzistencia. Následne nanes túto … Čítať ďalej

Táto rodinná fotografia vyvoláva v ľuďoch zvláštny nepokoj. Ak si ju prezriete pozorne, možno vás prejde mráz po chrbte.

19. októbra 2024 Magazín

Stretli ste sa už s tým, že vám po tele naskočila husia koža? Asi áno. Táto telesná reakcia je spojená s rôznymi situáciami – často sa objavuje pri strachu, napätí, nepríjemných pocitoch alebo keď vám je zima. Vaše telo sa bráni, pokožka sa napne a chlpy na tele sa vztýčia. V niektorých prípadoch to trvá … Čítať ďalej

Nevyhadzujte šupky z tohto ovocia! Lacnejšia alternatíva k botoxu, ktorá skutočne funguje

19. októbra 2024 Krása

Banánové šupky sú jedným z tých prekvapivých materiálov, ktoré majú všestranné využitie, podobne ako kávová usadenina či citrónová kôra. Mnoho ľudí ich považuje za odpad, no ukazuje sa, že po zjedení banánu by sme šupky nemali vyhadzovať. V nasledujúcich riadkoch vám predstavíme niekoľko zaujímavých spôsobov, ako tieto šupky využiť, a to nielen v domácnosti, ale … Čítať ďalej

Ako znížiť svoj biologický vek o 20 rokov: Táto jednoduchá zmena v jedálničku vám pomôže

19. októbra 2024 Krása

Ak máte 50 alebo viac rokov, neznamená to, že si už nemôžete užívať život plný energie! Stačí začať s niekoľkými úpravami životného štýlu a vyhýbať sa veciam, ktoré môžu urýchliť starnutie vášho tela. Čo presne môže byť príčinou predčasného starnutia a ako sa mu vyhnúť? Hoci starnutie je nevyhnutným procesom, ktorý nás všetkých čaká, existujú … Čítať ďalej

Máte doma „tichú domácnosť“? Má to veľký vplyv na deti aj vzťah!

19. októbra 2024 Magazín

Stáva sa, že vás partner nahnevá a vy sa rozhodnete s ním prestať komunikovať. Predpokladáte, že týmto spôsobom mu ukážete, že jeho správanie nie je prijateľné. Ticho však môže trvať deň, dva, alebo aj dlhšie, a atmosféra v domácnosti sa stáva ťažkou a nepríjemnou. Ak si myslíte, že takto „potrestáte“ partnera a vyriešite vzniknutý problém, … Čítať ďalej

Každé manželstvo prechádza „dvojročným syndrómom“ – ak ho dokážete prekonať, ste pre seba stvorení!

18. októbra 2024 Magazín

Keď medové týždne pominú a nastúpi každodenná realita, to, čo bolo predtým roztomilé a očarujúce, sa môže zmeniť na frustráciu. V tejto fáze začína skutočná práca na vzájomnom vzťahu. Mnohí terapeuti odporúčajú počkať dva roky, než sa definitívne rozhodnete vstúpiť do manželstva. Prečo sa toľko vzťahov rozpadá alebo zlyháva po dvoch rokoch? Jedným z bežne … Čítať ďalej

O mýtoch o spánku: Prečo sú krátke zdriemnutia počas dňa výhodné pre každého?

18. októbra 2024 Magazín

Máte pocit, že cez deň si zdriemnu len malé deti, starší ľudia a tí, ktorí sú leniví? Ak áno, možno vás prekvapí, že krátke zdriemnutie počas dňa prináša množstvo výhod, o ktorých ste možno ani netušili. Aké sú tieto prínosy? Omladenie a zdravie na dosah ruky Kto by sa vzdal možnosti cítiť sa mladšie, zdravšie … Čítať ďalej

Jeseň a únava. Prečítajte si niekoľko užitočných tipov, ktoré nám pomôžu prežiť toto obdobie v pohode

18. októbra 2024 Magazín

Jeseň je obdobím, ktoré očarí svojou nádhernou farebnosťou a babie leto nás často prekvapí príjemnými teplotami. Na druhej strane však zlé počasie a skracujúce sa dni nás môžu unaviť. Mnohí z nás odchádzajú do práce za tmy a vracajú sa domov, keď už je vonku tma. Tieto faktory môžu ovplyvniť našu náladu a ubrať nám … Čítať ďalej

Uľaví od bolesti a pomôže s celulitídou! Poznáte penový valec?

18. októbra 2024 Magazín

Možno ste si niekedy vo fitness štúdiu všimli zvláštny penový valec a zamysleli ste sa, na čo slúži. Tento malý, ale užitočný nástroj má množstvo funkcií, ktoré sú skvelé nielen v posilňovni, ale aj doma. Kedysi bol penový valec považovaný len za súčasť vybavenia fitness centier alebo wellness a fyzioterapeutických praktík. V posledných rokoch však … Čítať ďalej

Kyselina listová: Nevyhnutný vitamín pre správne fungovanie organizmu nielen pre tehotné!

18. októbra 2024 Magazín

Kyselina listová, známa ako folát, predstavuje syntetizovanú formu vitamínu B9, ktorý je rozpustný vo vode. V ľudskom tele sa metabolizuje na methylfolát, ktorý je pre organizmus veľmi dôležitý. Tento vitamín hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe červených krviniek a ovplyvňuje procesy bunkového delenia, ako aj syntézu nukleových kyselín, aminokyselín a proteínov, ktoré sú základom svalovej hmoty. … Čítať ďalej

Nezadané ženy a ženatí muži. Prečo sa ženám tak páčia ženatí?

18. októbra 2024 Magazín

Vzťahy sú často zložitou témou, plnou záhad a nejasností. Niekedy sa stáva, že ani sami nechápeme svoje správanie. Jedným z fenoménov, ktorý sa v tejto súvislosti objavuje, je príťažlivosť niektorých nezadaných žien k ženatým mužom. Prečo sú ochotné riskovať svoje vlastné šťastie, kariéru alebo dobré meno kvôli niekomu, kto už má záväzky voči inej osobe? … Čítať ďalej

Tento cvik ocenia najmä ženy po štyridsiatke! Zložitý, ale veľmi účinný!

18. októbra 2024 Magazín

Bakasana, známa aj ako pozícia vrany, môže na prvý pohľad vyzerať náročne, no v skutočnosti je to veľmi prístupná póza. Ide o balančnú pozíciu na rukách, ktorá si vyžaduje sústredenie, silu a odvahu. Posilňuje paže, zápästia, ramená a vnútorné stehná, pričom tiež zapája svaly brucha a mobilizuje hornú časť chrbta a boky. Ak sa vám … Čítať ďalej

Stráca váš muž záujem o sex? Aké môžu byť príčiny?

18. októbra 2024 Magazín

O mužoch sa často hovorí, že ich myšlienky sú neustále sústredené na sex. Aj keď ide o hlboký stereotyp, v súčasnosti čoraz viac mužov prežíva fázy, kedy majú o intímnosti menší záujem. To môže vyvolávať v ženách pochybnosti a rôzne úvahy. Mnohé si myslia, že ak ich partner nechce mať s nimi sex, pravdepodobne ich … Čítať ďalej

Vedeli ste, že rozhovory s kamarátkami o sexe prispievajú k lepšiemu sexuálnemu zdraviu a celkovej pohode žien?

18. októbra 2024 Magazín

Podľa výskumu zoznamky Match, 57 % slobodných žien diskutuje o sexuálnych témach so svojimi priateľkami, zatiaľ čo so svojimi partnermi sa o tom rozpráva len 47 %. Odborníci už viackrát potvrdili, že otvorená komunikácia s partnerom o sexe výrazne prispieva k zlepšeniu vzťahov a kvality sexuálneho života. Nové zistenia však ukazujú, že ženy majú prospech … Čítať ďalej

Hormóny a chudnutie. Čo by ste mali vedieť!

18. októbra 2024 Magazín

Doktorka Sara Gottfriedová, odborníčka z Harvardskej univerzity na hormonálne terapie pre podporu chudnutia, sa zaoberá problematikou hormonálnej nerovnováhy a jej vplyvom na proces chudnutia. V nasledujúcom texte sa dozviete, ako môžu hormonálne výkyvy brániť efektívnemu chudnutiu. Trápite sa s nadváhou? Dôvodom môže byť narušená hormonálna rovnováha vo vašom tele. Ako gynekologička a žena chápem frustráciu, … Čítať ďalej

Minulý týždeň som schudla viac ako za celý mesiac, zbavila sa bolestí kĺbov a zmiernila problémy s kŕčovými žilami: Tento starý recept našich predkov predčí aj drahé lieky z lekárne!

18. októbra 2024 Krása

Bobkový list Príroda je vynikajúci liečiteľ, ktorý nám dokáže ponúknuť riešenia na mnohé zdravotné ťažkosti, s ktorými si moderná medicína nie vždy vie poradiť. Namiesto toho, aby sme do seba dávali rôzne chemické lieky, ktoré často len zaťažujú náš organizmus, prečo nevyužiť silu prírody? Hoci farmaceutiká môžu zmierniť príznaky, dlhodobé užívanie vedie k zbytočnej záťaži … Čítať ďalej

Psy sú skvelými učiteľmi a môžeme sa od nich naučiť množstvo cenných lekcií!

17. októbra 2024 Magazín

Naši štvornohí priatelia sú skvelými učiteľmi a môžeme sa od nich naučiť množstvo cenných lekcií! Nenechajte sa odradiť radosťou Život sa stáva oveľa krajším, keď sa rozhodnete užívať si každý okamih a na chvíľu zabudnúť na starosti. Psy sú majstrami v tom, ako si užívať prítomnosť – dokážu sa váľať v blate a tešiť sa … Čítať ďalej

Mýty o fajčení a realita, ktorá nám bráni prestať

17. októbra 2024 Magazín

Fajčenie môže prinášať okamžitú radosť, ale zároveň skracuje náš život. Aj keď viete, že by ste mali prestať, často vám chýba potrebná odvaha. Strach z nepríjemných pocitov počas odvykania, depresie alebo obavy z neúspechu vás môžu odradiť. V mysli sa vám často objavujú myšlienky, že bez cigariet bude horšie a že nie je dôvod na … Čítať ďalej