Žena
Články
Horoskopy
Každé znamenie sa so stresom vyrovnáva po svojom: Kozorožec hľadá pokoj v prírode, Býk siaha po jedle

Každé znamenie sa so stresom vyrovnáva po svojom: Kozorožec hľadá pokoj v prírode, Býk siaha po jedle

reklama:

Keď znamenia trestajú: Rak zamĺkne do ticha, Škorpión plánuje v úzadí Foto: depositphotos.com

Občas sa v živote nahromadí viac, než dokážeme zvládnuť, a stres sa prihlási v plnej sile. Môže za to príliš veľa povinností, napätie vo vzťahu, problémy s deťmi alebo jednoducho nikdy nekončiaci kolobeh každodenných povinností. Každý z nás však reaguje na stres inak. Niekto uniká do prírody, aby si prečistil myseľ, iný sa zasa utieka k jedlu ako zdroju útechy. Reakciu na stres ovplyvňuje naša povaha, ale aj znamenie zverokruhu. Ako na tom ste vy?

Stres je prirodzenou súčasťou života – záleží však, ako ho spracujeme

Je dôležité si uvedomiť, že stres patrí k životu a úplne sa mu vyhnúť nedá. Každý má však inú hranicu, pri ktorej ho začne intenzívne pociťovať. Niektorí ostávajú pokojní aj v chaose a nehrnú si veci k srdcu, iní sa zasa dokážu rozrušiť aj pre maličkosti. Okrem výchovy a skúseností zohráva úlohu aj náš astrologický profil. Zisti, čo ti môže pomôcť nájsť rovnováhu a ako lepšie porozumieť sebe i svojmu okoliu.

Znamenia a ich živly: Každý reaguje na stres inak

Znamenia zverokruhu majú svoje slabosti aj špecifické spôsoby, ako sa vyrovnávajú s tlakom. Významnú rolu zohráva aj živel, pod ktorý spadajú.

Ohnivé znamenia potrebujú konať – nečinnosť ich doslova ničí.
Vzdušné znamenia zmierňujú napätie rozhovorom, pretože potláčať emócie v sebe nedokážu.
Zemské znamenia vyhľadávajú kľud, aby si v pokoji usporiadali myšlienky.
Vodné znamenia potrebujú uvoľniť emócie – plačom, spevom či tancom.

Vďaka týmto poznatkom možno ľahšie pochopíte, prečo sa vy alebo vaši blízki správate v stresových situáciách určitým spôsobom.

Baran (21. 3. – 20. 4.) – impulzívny, pomáha mu pohyb

Barani nie sú z tých, ktorí by stres zvládali s nadhľadom. Keď sú pod tlakom, vybuchnú ako sopka. Najlepšie, čo vtedy môžete spraviť, je nechať ich chvíľu osamote. Ich hnev však rýchlo vyprchá a čoskoro sú opäť pokojní – pretože emócie uvoľnili. Najúčinnejšou terapiou je pre nich fyzická aktivita. Stačí pár kôl v parku, poriadny tréning v posilňovni a stres je razom preč. Ich spôsob zvládania tlaku je jednoduchý – vypotiť ho.

Kozorožec (22. 12. – 20. 1.) – záchranný ventil nachádza v prírode

Keď sa na Kozorožca začne sypať príliš veľa povinností, nezrúti sa. Namiesto toho zapne autopilota a nastaví si plán. Jeho typickou reakciou je únik do ticha – napríklad do hôr alebo na víkendovú chatu. V samote prírody si utriedi priority a premyslí ďalšie kroky. Upokojuje ho aj manuálna činnosť ako štiepanie dreva či práca v záhrade. Kľúčové je, aby si pripomenul, že nie je potrebné byť dokonalý – vtedy napätie konečne poľaví.

Škorpión (24. 10. – 22. 11.) – potrebuje čas a ticho

Na prvý pohľad sa môže zdať, že Škorpión je vo vyhrotených situáciách pokojný ako voda. V skutočnosti však vnútri prežíva silné emócie, ktoré dusí v sebe. Stres ho dokáže pohltiť aj pre banality, ktoré by iného nechali chladným. Nezvykne sa zdôverovať – radšej trpí potichu. Pomáha mu čas osamote, čítanie, meditácia alebo nočné prechádzky, počas ktorých nestretne živú dušu. Škorpión má silnú vnútornú odolnosť, len potrebuje priestor, aby ju znova aktivoval.

Býk (21. 4. – 21. 5.) – stres zajedá

Býk, známy svojou láskou k pôžitkom, patrí k tým, ktorí stres „zajedajú“. Jedlo je preňho rýchlym spôsobom, ako si zlepšiť náladu a utíšiť napätie. Spočiatku neškodný zvyk sa však môže ľahko zmeniť na nezdravý únik. Typickým príkladom je siahnuť po sladkostiach po ťažkom telefonáte alebo sa odmeňovať jedlom za každú nepríjemnú povinnosť. Tento spôsob riešenia stresu vedie k priberaniu a často je ťažké s ním prestať. Býk by si mal dávať pozor, aby sa z útechy nestal zlozvyk.

Záver: Každý má svoju cestu – dôležité je nájsť tú správnu

Neexistuje univerzálny recept na zvládanie stresu – každému vyhovuje niečo iné. Podstatné je nájsť spôsob, ktorý vedie späť k vnútornej rovnováhe. A hoci niektoré metódy môžu pôsobiť zvláštne alebo neefektívne, pokiaľ pomáhajú bez toho, aby ubližovali nám či ostatným, sú v poriadku. Ak pochopíme, čo nám (a našim blízkym) pomáha prežiť náročné obdobia, dokážeme si navzájom lepšie porozumieť – a možno aj poskytnúť pomocnú ruku, keď bude treba.