Keď dojčenie prestane byť príjemné. Ako ho ukončiť bez stresu, sĺz a pocitu viny
reklama:
Dojčenie je jednou z prvých veľkých úloh, ktoré na mamu po narodení dieťaťa čakajú.
Hovorí sa o jeho význame pre imunitu bábätka, aj o tom, ako posilňuje puto medzi matkou a dieťaťom. V období, keď sa žena len učí byť mamou, môže byť dojčenie zdrojom napätia a pochybností. Neskôr sa však stane rutinou, až natoľko prirodzenou, že si len ťažko vie predstaviť, že raz skončí.
Podľa údajov z USA dojčí po pôrode veľká väčšina žien, no približne po roku v tom pokračuje už len menšia časť. A keď dieťa oslávi prvé narodeniny a stále sa dychtivo dožaduje prsníka, mnohé mamy zostanú prekvapené, že táto etapa ešte neskončila.
Možno už cítite, že potrebujete zmenu
Aj keď ste dojčenie brali ako krásnu súčasť materstva, niekedy príde chvíľa, keď už vám to nevyhovuje.
Niekedy sa objavia otázky, ktorým sa nedá vyhnúť:
• Aký priestor v mojom živote mi zostal pre mňa samotnú?
• Koľko nocí ešte prerušia detské žiadosti o mlieko?
Ak vás napadá niečo podobné, možno dozrel čas uvažovať nad ukončením dojčenia. Nie zo sebectva, ale z potreby posunúť sa ďalej. Tento krok môže prebehnúť pokojne, bez zlomených sŕdc a s rešpektom k obom stranám.
Ako sa rozlúčiť s dojčením citlivo a prirodzene
Buďte sprievodcom svojho dieťaťa počas zmeny
Aj malé dieťa chápe viac, než dokáže povedať. Skúste mu naznačiť, že sa mení jedna etapa za druhú. Pochváľte ho za to, čo zvláda. Uistite ho, že rastie a potrebuje dojčenie čoraz menej.
Ak však rozhovor vyvolá napätie, zastavte sa. Netlačte na rýchlosť. Postupnosť je kľúčom aj k tomu, aby vaše telo zmeny zvládlo bez bolestivého naliatia či zápalov.
Menej ponúkajte, ale neodmietajte
Niektoré mamy dojčia podľa stáleho harmonogramu, iné veľmi pružne, keď dieťa potrebuje blízkosť. Skúste dieťaťu dať priestor, aby si vypýtalo samo. Ak mu stačí hra alebo jedlo, počet dojčení sa začne prirodzene znižovať.
Kráťte čas dojčenia krok za krokom
Obzvlášť večerné dojčenie býva pre batoľatá ukludňujúce. Ak chcete urobiť zmenu, určite si hranice. Môžete použiť napríklad časovač alebo jednoduché pravidlo: chvíľu mliečka, potom rozprávka a spánok. Po čase dojčenie postupne skracujte, až sa presunie pozornosť na iný uspávací rituál.
Ponúknite nový zdroj blízkosti
Dojčenie je pre dieťa viac ako iba výživa. Je to útočisko. Preto potrebujete náhradný spôsob, ako lásku a bezpečie dať najavo.
Pomôcť môžu napríklad:
• objatia navyše
• spoločné spievanie
• hrnček teplého mlieka pred spaním
• krátke večerné „tajné rozhovory“
Dôležité je, aby dieťa cítilo, že mama je stále pri ňom.
Nerobte veľké zmeny súčasne
Ak sa v rodine deje ešte niečo veľké, napríklad presun do väčšej postele či prírastok do rodiny, je lepšie odstavenie na chvíľu odložiť. Dieťa potrebuje istotu a stabilitu, aby nový režim ľahšie prijalo.
Znížte prístup k prsníku a nechajte priestor aj partnerovi
Niektoré deti sú vynaliezavé a veľmi odhodlané. Ak nezaberajú rozhovory ani vysvetľovanie, skúste aj praktické riešenia:
• pyžamo či podprsenka, ktorú si dieťa nevie rýchlo otvoriť
• v noci jemné upokojenie bez dojčenia
• pár večerov, keď uspáva len druhý rodič
Takto dieťa pochopí, že dojčenie už nie je dostupné vždy a všade.
Každá mama má právo rozhodnúť sa podľa seba
Nie je jeden ideálny čas ani univerzálny plán. Niekedy prestane dieťa samo, inokedy potrebuje viac podpory. A keď vy cítite, že chcete dojčenie ukončiť, je úplne v poriadku riadiť sa týmto vnútorným signálom.
Dlhodobé dojčenie je prirodzené. Presne tak, ako je prirodzené chcieť späť svoje telo, dopriať si nerušený spánok či večer s kamarátmi. Tento krok neuberá nič z lásky, ktorú k svojmu dieťaťu cítite.
Je to len pokojné uzavretie jednej kapitoly, aby mohla začať nová.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
