Žena
Články
Magazín
Keď intimita prichádza v spánku: Skrytá porucha, ktorá dokáže rozvrátiť vzťahy aj psychiku

Keď intimita prichádza v spánku: Skrytá porucha, ktorá dokáže rozvrátiť vzťahy aj psychiku

reklama:

Väčšina ľudí pozná námesačnosť – stav, keď človek počas noci chodí, rozpráva alebo niečo robí bez toho, aby si to ráno pamätal.

Len málokto však vie, že existuje aj oveľa citlivejšia forma poruchy spánku, ktorá sa týka sexuálneho správania. Postihnutí ľudia môžu počas noci masturbovať, vyhľadávať telesný kontakt alebo sa pokúšať o pohlavný styk, pričom o tom nemajú žiadne vedomie.

Táto porucha, nazývaná sexsomnia, môže mať vážne dôsledky. Nezasahuje len do súkromia človeka, ale často narúša partnerské vzťahy, vyvoláva pocity hanby, strachu a dlhodobo poškodzuje sebavedomie.

Skutočné príbehy, ktoré ukazujú vážnosť problému

Ľudia trpiaci sexsomniou často netušia, čo sa počas noci deje. Pravdu sa dozvedia až od svojich partnerov.

Jedna žena sa napríklad v spánku pravidelne vyzlieka, masturbuje a hlasno vzdychá, no po prebudení si nič nepamätá. Jej manžel je z toho zaskočený a nevie, ako na situáciu reagovať.

Iný muž si v noci opakovane spôsobuje zranenia na intímnych miestach. Keďže o svojej poruche vie, radšej sa vyhýba vzťahom, aby sa nemusel nikomu priznávať.

Ďalší prípad opisuje muža, ktorý sa v spánku pokúša o pohlavný styk so svojou manželkou, no ráno o tom nemá ani tušenie. Pre oboch partnerov je to psychicky veľmi náročné.

Takéto situácie ukazujú, že nejde o kuriozitu, ale o problém, ktorý dokáže výrazne ovplyvniť kvalitu života.

Prečo telo reaguje, aj keď človek spí?

Sexsomnia patrí medzi parasomnie – poruchy, pri ktorých sa telo správa aktívne, hoci myseľ stále odpočíva. Do tejto skupiny patrí aj rozprávanie zo spánku, nočné jedenie, námesačnosť či nočné desy.

Pri bežnom spánku mozog postupne „vypína“ a sústreďuje sa na regeneráciu. U ľudí so sexsomniou však niektoré centrá zostávajú aktívne. Najmä časť mozgu, ktorá riadi základné telesné potreby a pudy, sa môže prebudiť.

Výsledkom je, že telo reaguje na podnety, dotyky alebo vnútorné impulzy, hoci vedomie zostáva vypnuté. Človek tak môže prejavovať sexuálne správanie bez akejkoľvek kontroly.

Zároveň je normálne, že sa partneri počas spánku objímajú alebo reagujú na dotyk. Mozog totiž aj v noci sleduje potrebu blízkosti a bezpečia. Pri sexsomnii je však táto reakcia oveľa intenzívnejšia.

Prečo sú muži postihnutí častejšie?

Výskumy ukazujú, že približne osem percent ľudí s poruchami spánku trpí aj sexsomniou. Zaujímavé je, že muži sú postihnutí až trikrát častejšie než ženy.

Jedným z dôvodov môže byť nižšia spokojnosť mužov s vlastným intímnym životom. Prieskumy naznačujú, že veľká časť mužov vníma svoj sexuálny život negatívne, čo môže zvyšovať vnútorné napätie a podporovať vznik podobných porúch.

Čo môže spustiť sexsomniu?

Presný mechanizmus vzniku sexsomnie zatiaľ nie je úplne objasnený. Odborníci však identifikovali viacero faktorov, ktoré riziko zvyšujú.

Medzi najčastejšie patria:

dlhodobý stres,
psychické vyčerpanie,
zlá spánková hygiena,
genetické predispozície,
užívanie drog alebo nevhodných liekov.

Zvlášť rizikové je užívanie návykových látok. Po ich konzumácii sa prejavy sexsomnie objavujú výrazne častejšie.

Prečo ľudia často nevyhľadajú pomoc?

Veľkým problémom je hanba. Mnohí postihnutí sa boja, že budú odsudzovaní alebo nepochopení. Preto o svojom probléme mlčia a pomoc vyhľadajú až po dlhom čase – ak vôbec.

Často sa o poruche dozvedia až vďaka partnerovi, ktorý si všimne nezvyčajné správanie počas noci. Aj vtedy však trvá, kým sa človek odhodlá obrátiť na odborníka.

Dá sa sexsomnia liečiť?

Dobrou správou je, že sexsomnia sa považuje za legitímnu poruchu spánku a existujú spôsoby, ako ju zvládnuť.

Liečba zvyčajne zahŕňa:

vhodne nastavené lieky,
úpravu denného režimu,
zlepšenie spánkových návykov,
zníženie stresu,
posilnenie psychickej pohody.

Lekári zdôrazňujú význam pravidelného spánku, dostatočného oddychu a obmedzenia preťaženia. Práve stabilný životný rytmus môže výrazne zmierniť prejavy poruchy.

Nie je to chyba človeka, ale zdravotný problém

Sexsomnia nie je prejavom nezodpovednosti ani morálneho zlyhania. Ide o poruchu, ktorú nemožno ovládať vôľou. Človek za svoje správanie počas spánku nenesie vedomú zodpovednosť.

Otvorená komunikácia s partnerom a odborná pomoc sú kľúčom k tomu, aby sa tento problém dal zvládnuť bez zbytočného trápenia.

reklama:

Zdieľať