Žena
Články
Magazín
Keď telo naznačuje, že niečo nie je v poriadku. Signály, ktoré sa neoplatí ignorovať

Keď telo naznačuje, že niečo nie je v poriadku. Signály, ktoré sa neoplatí ignorovať

reklama:

Ľudský organizmus funguje ako dokonale zosúladený systém.

Každý orgán, nerv či cievka má svoju úlohu a ak niektorá časť prestane fungovať správne, následky sa často prejavia aj tam, kde by sme ich vôbec nečakali. Práve preto by sme nemali podceňovať zdanlivo „banálne“ ťažkosti. Mnohé z nich sú totiž spôsobom, akým sa telo snaží upozorniť, že potrebuje pomoc.

Problémy s erekciou nie sú len intímna záležitosť

Poruchy erekcie nemusia automaticky znamenať problém so sexuálnym životom. U mladších mužov bývajú často spojené s psychickým tlakom, stresom alebo obavami zo zlyhania. Približne u tretiny z nich ide práve o tieto faktory. S vekom sa však karta obracia a do popredia sa dostávajú fyzické príčiny.

Po päťdesiatke sa s problémami so stoporením stretáva približne každý druhý muž. Ak tieto ťažkosti pretrvávajú dlhšie ako pol roka, je namieste návšteva urológa. Vyšetrenie totiž neslúži len na zlepšenie sexuálnej funkcie, ale môže odhaliť aj vážne ochorenia.

Cievy zásobujúce penis sú výrazne užšie než tie v srdci, a preto sa môžu upchať skôr. Erektilná dysfunkcia tak môže byť prvým varovaním pred infarktom alebo mozgovou príhodou. Okrem toho sa môže objaviť aj pri ochoreniach, ako sú zápalové choroby čriev (ulcerózna kolitída, Crohnova choroba), epilepsia, neurologické poruchy, stavy po operácii rakoviny prostaty alebo cukrovka. V niektorých prípadoch je práve problém s erekciou prvým príznakom ešte nediagnostikovaného diabetu. Pravidelné preventívne prehliadky preto zohrávajú kľúčovú úlohu.

Nadmerné padanie vlasov nemusí byť len kozmetický problém

Strata niekoľkých desiatok vlasov denne je úplne prirodzená. Ak však množstvo vypadnutých vlasov narastá a znepokojuje vás, je vhodné pátrať po príčine. Môže ísť o nedostatok živín, najmä vitamínov skupiny B, železa alebo zinku. Rolu zohrávajú aj hormonálne výkyvy, stres, genetická predispozícia, užívanie niektorých liekov či celková podvýživa.

U mužov medzi 30. a 50. rokom života býva častým vinníkom zvýšená hladina testosterónu, ktorá oslabuje vlasové korienky. U žien môže k vypadávaniu vlasov prispieť nevhodná vlasová kozmetika, drastické diéty alebo obdobie tehotenstva a po pôrode.

Menej známa, no preukázaná súvislosť existuje aj medzi vypadávaním vlasov a neliečenou zrakovou vadou. Dlhodobé namáhanie očí pri nesprávnom zaostrovaní vedie k dráždeniu nervových zakončení. Tento proces prebieha na úrovni mozgu a môže sa prejaviť práve zvýšeným padaním vlasov. Aj preto má význam absolvovať dôkladné očné vyšetrenie, najmä ak iné príčiny zlyhávajú.

Nočné vstávanie na toaletu? Prostata si možno pýta pozornosť

Časté močenie, slabý alebo prerušovaný prúd moču či potreba vstávať v noci patria medzi typické príznaky problémov s prostatou. Mnohí muži ich však považujú za bežnú súčasť starnutia a návštevu lekára odkladajú.

Prostata sa s vekom zväčšuje, no nie vždy platí, že väčší orgán spôsobuje väčšie ťažkosti. Problémy sa môžu objaviť aj pri menšej prostate. Preventívna kontrola u urológa sa odporúča okolo 50. roku života, pri výskyte rakoviny prostaty v rodine už po štyridsiatke.

Ignorovanie príznakov sa nevypláca. Okrem nezhubného zväčšenia prostaty môžu signalizovať aj vážnejšie diagnózy, ako je rakovina prostaty alebo nádor močového mechúra. Ako podpora prevencie sa často využívajú aj prírodné látky – napríklad extrakty zo slivky africkej, trpasličej palmy, vrbovky malokvetej, žihľavy či tekvicového oleja, ktoré sa nachádzajú v rôznych doplnkoch stravy.

Neustály smäd ako výstražné svetlo

Dostatok tekutín je pre organizmus nevyhnutný. Ak však pociťujete intenzívny smäd aj napriek tomu, že pijete dostatočne, telo vám môže naznačovať problém. Jednou z častých príčin je nadmerná konzumácia soli. Kým odporúčaná denná dávka je 2 až 4 gramy, bežná spotreba býva niekoľkonásobne vyššia.

Ak sa k silnému smädu pridáva aj časté močenie, je na mieste zbystriť pozornosť. Môže ísť o príznaky cukrovky. Jednoduché vyšetrenie hladiny cukru v krvi dokáže odhaliť problém včas. Optimálna hodnota sa pohybuje okolo 5,5 mmol/l.

Hoci diabetes patrí medzi chronické ochorenia, vďaka modernej liečbe môžu pacienti viesť plnohodnotný život. Základom úspechu je však disciplína a dodržiavanie odporúčaní lekára.

Bolesti kĺbov netreba prehliadať

Kĺby sú denne vystavované značnej záťaži, najmä u ľudí s nadváhou. Nadbytočné kilogramy urýchľujú ich opotrebovanie a zvyšujú riziko bolesti. Problémy však môžu vzniknúť aj pri jednostrannej alebo nadmernej fyzickej aktivite.

Bolestivosť kĺbov môže byť prejavom degeneratívnych ochorení, ako je osteoartróza, alebo autoimunitnej reumatoidnej artritídy. Hoci presná príčina tohto ochorenia nie je známa, významnú úlohu zohráva genetika a spúšťačom môže byť aj prekonaná infekcia.

Ak sa objaví bolesť, opuch alebo obmedzenie pohybu, je vhodné vyhľadať ortopéda. Prevencia spočíva v správnom zaobchádzaní s kĺbmi, vyhýbaní sa preťaženiu a úrazom. Významnú úlohu môžu zohrávať aj doplnky stravy podporujúce výživu chrupavky, tvorbu kolagénu a prekrvenie kĺbov.

Oči prezradia viac, než si myslíme

Zrak nie je len prostriedkom vnímania sveta, ale aj dôležitým ukazovateľom celkového zdravotného stavu. Rôzne očné príznaky môžu signalizovať konkrétne ochorenia:

Pálenie, rezanie, pocit piesku v očiach – často ide o syndróm suchého oka.
Začervenanie, svrbenie, hnisavý výtok či opuch – typické znaky zápalu spojiviek.
Dvojité videnie alebo výpadky zorného poľa, sprevádzané bolesťou hlavy a závratmi – môžu poukazovať na mozgovú príhodu.
Deformované alebo rozmazané centrálne videnie – varovný signál makulárnej degenerácie.
Zhoršené videnie aj s okuliarmi, citlivosť na svetlo, vnímanie farieb ako „cez fóliu“ – typické pre sivý zákal.
Bolestivé, svetloplaché a slziace oči – môžu naznačovať zápal dúhovky, niekedy spojený s autoimunitnými ochoreniami.
Pokles viečok a obmedzený pohyb oka – môže súvisieť s mozgovou príhodou alebo nádorovým ochorením.
Žltkasté ložiská v okolí očí – často signalizujú zvýšený cholesterol.
Opuchnuté či červené oči – typický prejav alergie, ale aj nedostatku spánku či dlhého pozerania do obrazovky.

Telo s nami komunikuje neustále. Ak sa naučíme jeho signály včas rozpoznať a reagovať na ne, môžeme predísť mnohým vážnym zdravotným problémom. Ak chceš, viem text ešte upraviť do magazínového, blogového alebo SEO formátu.