Keď ticho bolí a hádky vznikajú kvôli drobnostiam: Ako sami podkopávame lásku
reklama:
Sabotáž nemusí znamenať len poškodzovanie projektov či zdravia – často sa deje aj tam, kde by sme ju vôbec nečakali: v partnerskom vzťahu. Mnoho ľudí dokáže vlastné šťastie ničiť bez toho, aby si to uvedomovali. A pritom nejde vždy o neveru, klamstvá alebo búrlivé hádky. Niekedy sa sabotáž skrýva v úplne nenápadných prejavoch.
Navonok môže vyzerať všetko ideálne – partner je pozorný, vzťah funguje, spoločný život plynie pokojne. Vo vnútri sa však ozývajú pochybnosti: „Ak odídem prvá, nebudem mať zlomené srdce.“ Alebo: „Toto je až príliš dokonalé, určite to nevydrží.“ Takéto myšlienky pôsobia ako skrytá brzda, ktorá vám bráni uvoľniť sa a dôverovať.
Prečo si sami hádžeme polená pod nohy?
Možno to znie paradoxne – veď ak nám na vzťahu záleží, prečo by sme ho ničili? Odpoveď sa často skrýva v nevedomých mechanizmoch. Podľa vzťahových odborníkov ide o snahu chrániť sa pred možným sklamaním. Niekto sa začne brániť ešte skôr, ako mu hrozí reálne nebezpečenstvo.
Najčastejšie dôvody bývajú tieto:
-
Strach z prílišnej blízkosti: Otvoriť sa druhému znamená riskovať – dať mu do rúk vlastnú dôveru. Pre niekoho je to až neúnosne náročné, preto radšej udržuje odstup alebo umelo vyvoláva konflikty.
-
Minulosť, ktorá stále bolí: Kto zažil odmietanie či musel o lásku bojovať, môže mať pocit, že ju nikdy nebude hodný. A preto podvedome hľadá dôkazy, že vzťah aj tak zlyhá.
-
Obava zo stagnácie: Keď vášeň opadne a prichádza pokojnejšia fáza vzťahu, niektorí to vnímajú ako nudu. Potom vyvolávajú zbytočné drámy len preto, aby necítili stereotyp.
-
Potrebou mať všetko pod kontrolou: Vzťah si vyžaduje kompromisy. Pre ľudí, ktorí sú zvyknutí riadiť všetko sami, to môže pôsobiť ako strata moci – a tak radšej odídu, než by sa museli prispôsobiť.
Ako vyzerá sabotáž v bežnom živote
Podkopávať vzťah možno mnohými spôsobmi, často veľmi nenápadne.
Medzi typické prejavy patria:
-
Zľahčovanie partnerových pocitov: Namiesto toho, aby ste jeho emócie prijali, odbijete ich iróniou. Navonok pôsobí, že máte nadhľad, v skutočnosti sa však bojíte blízkosti.
-
Hádky pre maličkosti: Ak doma vládne harmónia, niektorých ľudí to znervózňuje. A tak si nájdu dôvod na hádku – hoci len kvôli rozhodeným ponožkám.
-
Útek od povinností alebo obrazovky: Práca, mobil či televízia sú pohodlnou výhovorkou, ako sa vyhnúť rozhovorom o budúcnosti, ktoré vyvolávajú úzkosť.
-
Neustála potreba uistenia: Ak partner nehovorí dosť často „milujem ťa“, objaví sa pochybnosť, či to myslí vážne. Tým sa však dôvera oslabuje ešte viac.
-
Pasívna agresivita: Mlčanie či chladné správanie majú vyvolať neistotu a donútiť partnera dokazovať lásku. V skutočnosti však vytvárajú ešte väčší odstup.
Ako tento bludný kruh zastaviť
Opakujú sa u vás situácie, keď namiesto pokoja vyvolávate konflikt? Alebo sa odťahujete práve vtedy, keď sa vzťah prehlbuje? To všetko môžu byť signály, že v sebe nosíte nevyriešené rany.
Riešením je otvorená komunikácia. Ak si všimnete tieto vzorce, hovorte o nich – s partnerom alebo s odborníkom. Vzťah má byť miestom istoty a vzájomnej podpory, nie bojovým poľom, kde sa chránite pred vlastným strachom.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
