Žena
Články
Magazín
Keď vás partner prestane priťahovať: varovný signál, alebo len ďalšia fáza vzťahu?

Keď vás partner prestane priťahovať: varovný signál, alebo len ďalšia fáza vzťahu?

reklama:

Vzťahy sa časom menia – rovnako ako ľudia, ktorí v nich žijú. To, čo vás kedysi k sebe neodolateľne priťahovalo, sa môže po rokoch zmeniť na rutinu či dokonca nezáujem.

Možno sa pýtate: „Prečo ho už necítim tak ako kedysi? Stratila sa iskra? Alebo je to len dočasné obdobie?“
Odpoveď nie je jednoduchá, no dobrá správa znie – zmena je možná, len sa o ňu treba pričiniť.

Príťažlivosť nie je len o výzore

Podľa psychologičky Sabriny Romanoff (Verywell Mind) nie je priťahovanie výhradne o fyzickej stránke. Dôležitejšie než výzor je emocionálne prepojenie, úcta, komunikácia a spôsob, akým sa k sebe správate.
Vzájomná príťažlivosť je ako mozaika pocitov a vnemov, ktoré sa v priebehu času prirodzene menia. To, že necítite rovnaké napätie ako na začiatku, ešte neznamená, že láska zmizla – môže ísť len o signál, že vzťah potrebuje novú energiu.

Keď iskra vyhasína

Ak sa pristihnete, že k partnerovi necítite to, čo kedysi, nie je to koniec sveta. Skôr výzva.
Najdôležitejšie je neignorovať to a otvoriť sa úprimnej komunikácii. Priznať si, že sa niečo zmenilo, býva ťažké, ale bez toho sa nikam neposuniete.

Rozhovor však musí byť citlivý a neútočný. Nejde o hľadanie vinníka, ale o spoločné hľadanie cesty späť. Namiesto výčitiek hovorte o tom, čo vám chýba a po čom túžite – v každodennom aj intímnom živote.

Ako začať hovoriť o tom, čo vás trápi

Podľa doktora Marka Broula, sexuológa z Masarykovej nemocnice v Ústí nad Labem, je kľúčové vybrať si správny moment: „Rozprávajte sa vtedy, keď je atmosféra uvoľnená a nikto z vás nemá pocit tlaku na okamžitú zmenu.“

Začnite niečím pozitívnym – napríklad tým, čo vám robí radosť, alebo v čom sa cítite pri partnerovi bezpečne. Potom môžete postupne prejsť k konkrétnym želaniam.
Veľmi pomáha aj pozitívna spätná väzba: namiesto „toto mi chýba“ skúste „rada by som, keby sme viac…“.

„Ak dokážete byť úprimní, no zároveň láskaví, partner sa nebude cítiť ohrozený. Otvorená komunikácia nie je prejav slabosti, ale zrelosti,“ dodáva Broul.

Prečo sa príťažlivosť vytráca

Stereotyp a rutina – každodenné povinnosti zatienia spontánnosť.
Zmeny tela a vkusu – prirodzené procesy ovplyvňujú, čo sa nám páči.
Málo pozornosti a romantiky – práca, deti či stres zaberú priestor, ktorý kedysi patril vám dvom.
Nevyriešené konflikty – tiché krivdy a hádky medzi partnermi vytvárajú odstup.

Ako znovu prebudiť vzájomnú príťažlivosť

Zastavte sa a pozorujte – kedy ste si všimli, že niečo chýba?
Hovorte úprimne, nie útočne – vyjadrite svoje pocity bez obviňovania.
Dajte priestor aj partnerovi – možno cíti to isté, len sa bojí to pomenovať.
Vytvorte si spoločné momenty – aj drobnosti pomáhajú: spoločné varenie, film, víkend mimo domu.
Spomeňte si, čo si na ňom vážite – pripomeňte si dôvody, prečo ste sa doňho zamilovali.
Nekomparujte sa s inými – váš vzťah nemusí spĺňať romantické predstavy z filmov, aby bol skutočný.

Kedy vyhľadať pomoc

Ak sa vám napriek snahe nedarí zmeniť dynamiku vo vzťahu, nie je hanbou obrátiť sa na odborníka. Párový terapeut alebo psychológ vám pomôže pomenovať problémy a nájsť nový spôsob, ako spolu komunikovať.

Niekedy sa za poklesom túžby skrývajú aj zdravotné faktory – hormonálne výkyvy, depresia, únava alebo vedľajšie účinky liekov. V takých prípadoch môže byť vhodné poradiť sa aj s lekárom.

Záver

Každý vzťah prechádza obdobiami, keď vášeň ustúpi do úzadia. Nie je to zlyhanie, ale prirodzený vývoj. Dôležité je nezabudnúť, že príťažlivosť sa dá znovu oživiť, ak obaja chcete a vynaložíte úprimné úsilie.