Žena
Články
Krása
Ľadová kúpeľ, ktorá sľubuje mladšiu pleť za pol minúty: skutočný zázrak alebo len studený marketing?

Ľadová kúpeľ, ktorá sľubuje mladšiu pleť za pol minúty: skutočný zázrak alebo len studený marketing?

reklama:

Zázračné omladenie bez krémov, ihiel či filtrov – stačí miska s ľadovou vodou.

Znie to až príliš jednoducho, no podľa mnohých má práve chlad schopnosť prebrať unavenú pleť k životu. Hovorí sa, že pár sekúnd v ľadovej kúpeli dokáže dodať tvári iskru a sviežosť, akoby ste sa vrátili o niekoľko rokov späť. Ale čo sa za týmto trendom naozaj skrýva?

Staronová rutina krásy

Ľadová voda nie je žiadny TikTok výmysel. Tento trik poznali už herečky a modelky minulého storočia – krátke ochladenie tváre im pomáhalo pred vystúpením či fotením zredukovať opuchy a rozžiariť pleť. Niektoré ženy prisahali na studené obklady, iné na misku s kockami ľadu.

Ako na to – jednoducho, ale s mierou

Do väčšej nádoby nalejte studenú vodu, pridajte niekoľko kociek ľadu a nechajte ich pár sekúnd roztopiť. Tvár si predtým očistite a vlasy odhrňte, aby sa nenamočili.

Ponorte tvár do vody na 10 až 15 sekúnd, potom ju vyberte a nechajte pokožku chvíľu vydýchnuť. Postup môžete zopakovať dvakrát až trikrát. Po poslednom ponore tvár jemne osušte a naneste hydratačný prípravok – krém, sérum alebo olej.

Dôležité je nepreháňať to. Ľadovú kúpeľ si doprajte len párkrát do týždňa, inak by mohla pleť reagovať vysušením alebo podráždením.

Čo sa deje pod povrchom pokožky

Keď sa pleť stretne s chladom, drobné cievky sa stiahnu, čím sa zníži opuch a pleť pôsobí napnuto. Krátko nato sa po zahriatí cievy znovu rozšíria a zrýchli sa krvný obeh – pokožka tak dostane viac kyslíka a živín.

Výsledok je viditeľný takmer okamžite: pleť je jasnejšia, sviežejšia a pružnejšia. Efekt však nie je trvalý – po niekoľkých hodinách sa všetko vráti do normálu. Ide skôr o rýchlu vzpruhu než o zázračnú kúru proti starnutiu.

Kedy ľad nie je najlepší nápad

Ak máte citlivú pleť, trpíte rosaceou, ekzémom alebo kuperózou, chlad môže spôsobiť začervenanie či pálenie. V takom prípade je lepšie siahnuť po jemnejších spôsoboch, ako pleť prebrať – napríklad po chladivom géli alebo termálnej vode v spreji.

Prečo si ľadovú kúpeľ zamilovalo toľko ľudí

Pri správnom použití dokáže tento rituál:

zmenšiť opuchy a tmavé kruhy pod očami,
zjednotiť tón pleti a zjemniť póry,
ukľudniť podráždenie po prebudení alebo po dlhom dni,
naštartovať cirkuláciu a dodať pleti zdravý lesk,
a ako bonus – krátky kontakt s chladom zlepší náladu a pomôže uvoľniť napätie.

Ľadová kúpeľ síce nezastaví čas, no dokáže vás prebrať z ospalého rána a dodať tvári svieži, „živý“ vzhľad. Je to malý rituál, ktorý nestojí takmer nič, no dokáže zázraky pre sebavedomie. Nie je to elixír mladosti, ale príjemný spôsob, ako si dopriať minútu starostlivosti – a možno aj trochu odvahy postaviť sa svetu s úsmevom.