Žena
Články
Magazín
Máte pocit, že si pravidelne čistíte zuby, no aj tak sú stále žlté? Možno robíte zásadnú chybu!

Máte pocit, že si pravidelne čistíte zuby, no aj tak sú stále žlté? Možno robíte zásadnú chybu!

reklama:

Denná dentálna hygiena je kľúčová pre zdravé zuby, no niekedy ani dôkladná starostlivosť nezabráni ich žltnutiu. Ak vás trápi otázka, prečo vaše zuby strácajú jas, môže byť odpoveď ukrytá v každodenných návykoch, o ktorých si ani neuvedomujete, že môžu spôsobovať problémy.

Čo ovplyvňuje farbu vašich zubov?

Nesprávne čistenie môže narobiť viac škody ako úžitku

Aj keď je pravidelné čistenie základom ústnej hygieny, prílišná sila pri čistení môže mať opačný efekt. Tvrdý tlak a nesprávna technika môžu postupne narušiť ochrannú vrstvu zubnej skloviny. Keď sa oslabí, odhalí sa dentín, ktorý má prirodzene žltší odtieň. To môže viesť nielen k zmene farby zubov, ale aj k zvýšenej citlivosti na horúce či studené jedlá a nápoje.

Ak chcete predísť poškodeniu skloviny, vyberte si mäkkú kefku a používajte jemné pohyby bez nadmerného tlaku.

Vplyv stravy a návykov na odtieň vašich zubov

Farbu zubov ovplyvňuje aj to, čo denne konzumujeme. Medzi hlavné faktory patria:

Káva, čaj, červené víno a sýtené nápoje – obsahujú pigmenty, ktoré sa ukladajú na povrchu zubov a spôsobujú ich stmavnutie.
Fajčenie a žuvanie tabaku – nikotín a decht môžu urýchliť proces žltnutia zubov a spôsobovať aj ďalšie problémy v ústnej dutine.
Kyslé ovocie a bobule – citrusové plody a jahody sú síce zdravé, no ich kyslosť môže oslabiť sklovinu a zuby sa tak stávajú náchylnejšie na zafarbenie.

Jednoduchým riešením môže byť pitie farebných nápojov cez slamku, čím sa minimalizuje ich kontakt so zubami. Po konzumácii kyslých jedál je tiež vhodné vypláchnuť si ústa vodou, aby sa neutralizovali kyseliny a zabránilo sa poškodeniu skloviny.

Ako zabrániť žltnutiu zubov?

Dodržiavajte správnu ústnu hygienu – kefujte si zuby minimálne dvakrát denne, používajte dentálnu niť a ústnu vodu na odstránenie baktérií a usadenín.
Zvoľte fluoridovú pastu – fluorid posilňuje sklovinu a pomáha predchádzať jej oslabeniu.
Vyskúšajte profesionálne bielenie – ak sú vaše zuby už viditeľne zafarbené, odborné bielenie u zubára alebo certifikované domáce bieliace metódy môžu pomôcť. Dôležité je však dbať na mieru a nepoužívať príliš agresívne produkty, aby sa nepoškodila sklovina.

Ak chcete udržať váš úsmev zdravý a žiarivý, je potrebné nielen dôsledne dbať na ústnu hygienu, ale aj vedome kontrolovať, aké návyky môžu mať negatívny vplyv na farbu vašich zubov. Malé zmeny v dennej rutine môžu priniesť veľký rozdiel!

reklama:

Zdieľať