Mokrá hlava bez zjavného dôvodu? Potenie vo vlasoch má riešenie
reklama:
Niektorí ľudia sa pri vysokých teplotách len trochu zapotia, iní majú vlasy premočené ako po sprche – bez ohľadu na počasie. Nadmerné potenie pokožky hlavy vie poriadne znepríjemniť každodenné fungovanie.
Dobrá správa? S týmto problémom sa dá pracovať.
Keď potenie nie je len reakciou na teplo
Prebudiť sa s úplne vlhkým vankúšom a lepkavými vlasmi? Pre niekoho realita každého rána. Líčenie sa mení na boj s časom – pot sa objaví skôr, než stihnete dokončiť mejkap. Aj keď sa pohybujete pomaly, kvapky potu si žijú vlastným životom.
Potenie hlavy nie je len fyzický diskomfort – často spôsobuje aj spoločenský ostych. A keďže ide o viditeľný problém, len ťažko sa ignoruje.
Ako vlastne pot vzniká?
Ľudské telo je vybavené miliónmi potných žliaz. Nájdeme ich aj na tvári a pokožke hlavy. Najväčšia koncentrácia sa nachádza na dlaniach a chodidlách, no ani hlava nie je výnimkou. Ak sa prehrejeme, nervový systém vyšle signál a žľazy sa rozbehnú – pot sa odparuje a ochladzuje telo.
U niektorých však táto regulácia zlyhá – potenie je potom intenzívne aj v pokoji, často len na konkrétnych miestach. A hlava je jednou z nich.
Čo všetko môže byť za tým?
Dôvody nadmerného potenia vo vlasoch môžu byť rôzne – niekedy za to môže zdravotný stav, inokedy psychika.
Príčiny môžu zahŕňať:
-
hormonálnu nerovnováhu
-
reakcie na lieky
-
ochorenia štítnej žľazy
-
alebo hyperaktívny nervový systém, ktorý prehnane reaguje na stres, napätie či úzkosť
V niektorých prípadoch ide jednoducho o dedičnú predispozíciu. Aj keď sa úplne zbaviť problému nemusí byť možné, jeho prejavy sa dajú výrazne zmierniť.
Tipy, ktoré uľavia
-
Dajte pokožke priestor dýchať – vyhýbajte sa čiapkam, klobúkom a iným pokrývkam hlavy, ktoré zadržiavajú teplo.
-
Majte vždy po ruke vreckovky – aby ste si mohli tvár alebo čelo okamžite osušiť.
-
Chôdza naboso alebo ľahká obuv – aj táto jednoduchá vec môže napomôcť lepšej termoregulácii.
-
Obmedzte korenené jedlá – cesnak, kari alebo paprika môžu potenie zhoršovať.
-
Zamerajte sa na duševnú pohodu – dychové cvičenia, relaxačné techniky a vyhýbanie sa stresovým situáciám vedia urobiť veľa.
Pomoc z prírody aj lekárne
Ak vám bežná hygiena nestačí, môžete siahnuť po špeciálnych prípravkoch z lekárne určených priamo na potenie hlavy a tváre. Pomáhajú znižovať tvorbu potu bez upchávania pórov.
Doplniť ich môžete aj prírodnou starostlivosťou – šampóny bez silikónov a umelých látok, s obsahom mäty, šalvie, vŕby alebo jahodníka, sú šetrnejšie k pokožke a môžu zmierniť nadmerné potenie. Výhodou je, že podobný šampón si viete vyrobiť aj doma.
Praktické účesy a doplnky
Vlasy stiahnuté dohora alebo do copu nielenže znížia kontakt pokožky s vlasmi, ale umožnia lepšie odvetrávanie. Výborným doplnkom je aj čelenka alebo šatka, ktoré môžu zachytiť prvú vrstvu potu – a zároveň pôsobia štýlovo.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
