Žena
Články
Magazín
Nadmerné potenie? Riešenie môže byť jednoduchšie, než si myslíte!

Nadmerné potenie? Riešenie môže byť jednoduchšie, než si myslíte!

reklama:

Leto síce prináša slnko, relax pri bazéne a osviežujúce drinky, no na druhej strane aj nepríjemné stopy potu na oblečení, vlhké ruky či spotené chodidlá. Hoci je potenie prirodzené a zdravé, jeho nadbytok vie výrazne znížiť komfort – či už v práci, pri športe alebo na rande.

Potenie ako súčasť termoregulácie

Ľudské telo sa potí preto, aby si udržalo stabilnú vnútornú teplotu. Ide o úplne prirodzený mechanizmus, ktorý nás chráni pred prehriatím. Podľa dermatológa Andrása Cseha z kliniky Dermacare je práve pot kľúčovým spôsobom, ako sa telo zbavuje prebytočného tepla.

Napriek tomu sa však môže potenie stať problémom – najmä keď je nadmerné, a to nielen počas horúcich dní. Vtedy už nejde len o fyzický diskomfort, ale aj o sociálnu prekážku.

Prečo sa potíme viac, než by sme chceli?

Naša pokožka obsahuje milióny potných žliaz – najviac ich nájdeme na dlaniach, chodidlách a v podpazuší. Intenzita potenia však nesúvisí len s vonkajšou teplotou. Vplyv má aj psychický stav či zloženie stravy. K najčastejším spúšťačom patria kofeín, alkohol a výrazne korenené jedlá, ktoré telo stimulujú k vyššej produkcii potu.

V niektorých prípadoch však môže ísť o diagnózu známu ako hyperhidróza, teda porucha charakterizovaná chronicky zvýšenou tvorbou potu, nezávisle od prostredia či fyzickej námahy.

Deodorant či antiperspirant? Nie je to to isté

Mnoho ľudí si mýli deodorant s antiperspirantom, no ich účinky sa líšia. Deodorant sa postará o neutralizáciu zápachu, zatiaľ čo antiperspirant cieli priamo na zníženie samotného potenia. Vďaka obsahu hliníkových solí dokáže dočasne uzavrieť potné žľazy.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča aplikácia večer pred spaním, keď je činnosť žliaz minimálna – účinné látky tak môžu lepšie preniknúť a pôsobiť dlhšie. Silnejšie produkty ako Driclor alebo Perspirex sú voľne dostupné v lekárňach a sú efektívnejšie ako bežné drogériové prípravky.

Botox: Nezvyčajné, ale účinné riešenie

Ak sa potenie vymyká kontrole a bežné prípravky nezaberajú, môže byť riešením injekčné podanie botulotoxínu. Tento zákrok je známy najmä v súvislosti s omladzovaním pleti, no rovnako úspešne sa používa aj na zablokovanie potenia – najmä v podpazuší alebo na dlaniach. Výsledný efekt pretrváva spravidla pol roka až desať mesiacov.

Nevýhodou je vyššia cena, ktorá sa pohybuje okolo 10 000 Kč za jednu aplikáciu.

Ďalšie alternatívy, ktoré stoja za zváženie

Okrem botoxu a kozmetických prípravkov existujú aj ďalšie možnosti, ako zmierniť potenie:

Iontoforéza: využíva slabý elektrický prúd, ktorý dočasne mení správanie potných žliaz. Vyžaduje pravidelné opakovanie.
Liečba liekmi: dermatológ môže predpísať lieky z kategórie anticholinergík, ktoré ovplyvňujú nervový systém a znižujú tvorbu potu. Ich použitie však môže byť sprevádzané vedľajšími účinkami.
Laserová terapia: pri tomto zákroku sa tenká laserová sonda zavedie pod kožu a zahrievaním potné žľazy nenávratne znefunkční.

Stres – častý a podceňovaný faktor

Nezriedka je nadmerné potenie spojené aj s emocionálnym napätím. Stresové situácie môžu vyvolať alebo zosilniť potenie – najmä v podpazuší či na dlaniach. Ak vás potné škvrny obmedzujú v bežnom kontakte s ľuďmi, problém sa môže preniesť aj do psychiky.

V takom prípade má zmysel obrátiť sa na psychológa alebo terapeuta, ktorý vám pomôže zvládnuť stresové reakcie a pracovať s vnútorným napätím.