Najčastejšie chyby v hygiene, ktoré možno robíte aj vy!
reklama:
Myslíte si, že sa o svoju hygienu staráte správne? Umývate si ruky po použití toalety, pravidelne sa sprchujete a deodorant je vašou každodennou súčasťou? Napriek tomu existujú drobné chyby, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie.
Pozrite sa na sedem najbežnejších hygienických prehreškov, ktorým by ste sa mali vyhnúť.
1. Nesprávne zakrývanie ústa pri kýchaní
Ak kýchnete a inštinktívne si zakryjete ústa rukou, môže to spôsobiť šírenie baktérií. Ak si ruku ihneď neumyjete alebo neaplikujete dezinfekciu, prenášate mikroorganizmy na predmety, ktorých sa dotýkate. Správnym riešením je kýchať do lakťa alebo používať jednorazové obrúsky.
2. Používanie klasického tuhého mydla
Tuhé mydlá môžu byť pri nesprávnom skladovaní miestom, kde sa množia baktérie. Ak nie je mydlo dobre osušené a skladované na vhodnom povrchu, môže sa stať zdrojom mikroorganizmov. Alternatívou je tekuté mydlo v praktickom dávkovači.
3. Používanie starých kozmetických produktov
Mnoho ľudí zabúda, že aj kozmetika má svoju dobu trvanlivosti. Staré krémy, rúže či maskary sa môžu stať zdrojom baktérií a spôsobiť kožné problémy. Investujte do kvalitnej kozmetiky a pravidelne kontrolujte jej trvanlivosť.
4. Odkladanie kabelky na nevhodné miesta
Kde všade ste dnes položili svoju tašku? Na verejných miestach, v doprave, na toaletách – a neskôr ju položíte na kuchynský stôl alebo posteľ. Takto prenášate nečistoty do domácnosti. Riešením je pravidelné čistenie kabelky vlhkou handričkou s dezinfekciou.
5. Zabúdanie na dôležitosť čistenia kľučiek
Kľučky dverí sú jedny z najčastejšie dotýkanych povrchov v domácnosti, no pri upratovaní sa na ne často zabúda. Baktérie sa na nich hromadia a šíria sa na ruky každého, kto ich použije. Pravidelné čistenie dezinfekciou pomáha znižovať riziko prenosu chorôb.
6. Nepravidelná výmena hubiek a utierok
Hubky na riad a kuchynské utierky sú ideálnym miestom pre množenie baktérií, ak nie sú často menené. Mokrosť a zvyšky jedla vytvárajú ideálne podmienky pre rýchly rast mikroorganizmov. Odporúča sa pravidelná výmena hubiek a pranie utierok aspoň raz týždne.
7. Nesprávne vysávanie, ktoré nerozpráši prach
Používanie starších modelov vysávačov bez HEPA filtra môže znamenať, že namiesto čistenia iba rozfúkate prach do vzduchu. Moderné vysávače s kvalitnou filtráciou dokážu zachytiť väčšinu alergénov a prachu, čo vedie k zdravšiemu prostrediu v domácnosti.
Vyvážená hygiena je kľúčová
Aj keď je dôležité udržiavať čistotu a dbať na hygienu, nie je potrebné vytvárať sterilné prostredie. Prílišná snaha o elimináciu baktérií môže oslabiť našu prirodzenú odolnosť. Základom je rovnováha medzi osobnou hygienou a zdravým kontaktom s bežnými mikroorganizmami.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
