Najčastejšie mýty o tehotenstve: Pravda verzus povery
reklama:
Tehotenstvo je obdobím, kedy žena dostáva množstvo dobre mienených rád – od rodiny, známych aj cudzích ľudí. Mnohé z nich však vychádzajú skôr z povier než zo skutočných faktov.
Pozrime sa na desať často opakovaných tvrdení a na to, čo na ne hovoria odborníci.
1. O tehotenstve sa má hovoriť až po prvom trimestri
Mnohé ženy čakajú s oznámením radostnej správy, kým neuplynú prvé tri mesiace. Dôvod je jednoduchý – v tomto období je vyššie riziko samovoľného potratu. Mnoho tehotenstiev sa totiž skončí ešte predtým, než ich vôbec stihne zachytiť ultrazvuk. Preto sa veľa budúcich mamičiek rozhodne prezradiť novinku okoliu až po tomto kritickom období.
2. Tehotenstvo znamená zákaz športu
Častým omylom je predstava, že budúca mama nesmie behať, cvičiť či dokonca dvíhať ruky nad hlavu. Ak však tehotenstvo prebieha bez komplikácií, pohyb je naopak vítaný. Samozrejme, treba sa vyhnúť aktivitám s rizikom pádu alebo úderu do brucha. Naopak, vhodné sú jemné formy pohybu ako plávanie, joga pre tehotné či svižná chôdza. Mýtus o zauzlení pupočnej šnúry pri zdvíhaní rúk nemá žiadny vedecký základ.
3. „Jesť za dvoch“ je povinnosť
Zvýšená chuť na jedlo a zmeny v apetíte sú počas tehotenstva bežné. To však neznamená, že žena má zdvojnásobiť príjem kalórií. Dieťa si z tela matky vždy zoberie potrebné živiny, dôležitejšia je preto kvalita jedálnička než jeho objem. Odporúča sa pestrá strava doplnená kyselinou listovou, ktorá je zásadná pre vývoj nervovej sústavy dieťaťa.
4. Každé dieťa „vezme“ jeden zub
Stará povera, ktorá odráža skutočnosť, že v tehotenstve sa môžu častejšie objavovať problémy so zubami. Hormonálne zmeny, kyseliny zo žalúdka pri nevoľnostiach či zvýšená chuť na sladké môžu ovplyvniť zdravie chrupu. Správna starostlivosť – pravidelné čistenie, používanie medzizubných kefiek a obmedzenie cukrov – dokáže riziko výrazne znížiť. Nezabúdajte ani na preventívne prehliadky, na ktoré majú tehotné ženy nárok dvakrát počas gravidity.
5. Alkohol a kofeín sú tabu
Alkohol a cigarety sú počas tehotenstva vyslovene škodlivé. Prenikajú cez placentu a ohrozujú vývoj dieťaťa. Káva či čaj obsahujúce kofeín sa síce nemusia úplne vylúčiť, no je rozumné ich obmedziť. Ak si budúca mama dopraje kávu, najlepšie je načasovať ju tak, aby bol čo najdlhší odstup pred ďalším dojčením.
6. Surové mäso a plesňové syry sú zakázané
Toto odporúčanie platí aj dnes. Tepelne neupravené mäso môže byť zdrojom salmonely a plesňové syry zas nesú riziko listeriózy. Pri dojčení je možné skúšať potraviny postupne – v malom množstve a sledovať, ako na ne dieťa reaguje. Vyhnúť by sa mala žena len veľkým dávkam potravín, ktoré môžu spôsobovať alergické reakcie či nadúvanie.
7. Kontakt s mačkou spôsobí toxoplazmózu
Nebezpečenstvo hrozí skôr u mačiek, ktoré sa voľne pohybujú vonku a lovia hlodavce. Domáca, očkovaná a odčervená mačka predstavuje len minimálne riziko. Pri starostlivosti o mačky je dôležitá hygiena a ideálne je, aby tehotná žena neprichádzala do kontaktu s mačacím záchodom, najmä ak ide o vonkajšie zviera.
8. Pohlavie dieťaťa sa dá spoznať podľa bruška či vzhľadu mamy
Rôzne „babské rady“ hovoria, že dievčatko uberá žene na kráse alebo že tvar brucha prezradí chlapca. V skutočnosti je pohlavie možné určiť len ultrazvukom. Odhad sa dá urobiť približne od 12. týždňa, no istotu prinášajú až neskoršie vyšetrenia.
9. Prvotrimestrálny screening je zbytočný, ak nechcem vedieť pohlavie
Opak je pravdou. Toto vyšetrenie je dôležité najmä preto, že dokáže odhaliť vrodené genetické vady s vysokou presnosťou. Zároveň pomáha určiť presný termín pôrodu a zistiť riziko komplikácií, ako je spomalený rast plodu či preeklampsia.
10. Preeklampsii sa nedá predísť
Preeklampsia je vážne ochorenie, ktoré môže ohroziť matku aj dieťa. Objavuje sa po 20. týždni tehotenstva a prejavuje sa vysokým tlakom, opuchmi, bielkovinami v moči či bolesťami hlavy. Dobrou správou je, že včasná diagnostika a preventívne opatrenia – napríklad užívanie nízkej dávky kyseliny acetylsalicylovej – dokážu riziko jej vzniku výrazne znížiť.
Tehotenstvo je plné mýtov a poloprávd. Najlepšou ochranou pred zbytočnými obavami je informovať sa u lekára a používať zdravý rozum.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
